孩子的自我評價(jià)
“從覺(jué)察到自我，了解自我的性質(zhì)和運作方式，到拋棄自我或達到無(wú)我，是一個(gè)超越的過(guò)程。也許這是自我認知的最后終結，而生命體的死亡只是自我認知的停止或中斷�！�
當年的我坐在慕尼黑大學(xué)的教室里，聽(tīng)著(zhù)講臺上的白皮膚藍眼睛的教授用英語(yǔ)說(shuō)出這段話(huà)的時(shí)候，腦海里出現的是佛家的老僧。
每一個(gè)人降臨在這世上，問(wèn)自己的第一個(gè)問(wèn)題必然是“我是誰(shuí)？我在哪里？我屬于什么地方？”，猶如很多失憶者在醒來(lái)之后的第一句話(huà)一樣，我們來(lái)到這個(gè)世界上首先會(huì )需要確認自己的存在，自己的歸屬，然后就是對自己的行為和能力的判斷以及對我們內心狀態(tài)的預估。
自我認知從字面上理解是一個(gè)人對自己的認識。簡(jiǎn)單的說(shuō)，自我認知是指個(gè)人對自己的了解和認識、對自己的情緒和感受的認識與調節，以及自我評價(jià)、自我規劃的能力等，其中包括認識自己的長(cháng)處與缺點(diǎn)，意識并調整自己的情緒、意向、動(dòng)機、脾氣和欲望，并對自己的行為進(jìn)行自律和反省，人的一生都在進(jìn)行，它是一個(gè)漫長(cháng)的旅程。
可我們是否對于“自我認知”有一個(gè)非�？陀^(guān)和清醒的了解嗎？我們經(jīng)常會(huì )談?wù)撟约旱暮⒆硬蛔孕�、膽小，做事情沒(méi)有目標，不能很好和別人合作。我們風(fēng)風(fēng)火火的把所有的注意力都放到了要求孩子大膽，鼓勵孩子自信，幫助他們設定目標上而忽略了最重要的一步，就是幫助您的孩子認知他自己。
去年，一個(gè)非常膽小的孩子進(jìn)入了我們的視線(xiàn)，她在陌生環(huán)境中顯現出的恐慌和自我保護讓我們覺(jué)察到在她經(jīng)歷中的顛簸。果然，由于父母的工作關(guān)系，她從小就更換了不同的城市與學(xué)校，讓她在大腦里沒(méi)有辦法回答自己的“歸屬問(wèn)題”，她的膽小在我們不斷的讓他感受到自己的歸屬感中慢慢的消失了。
如果說(shuō)人對個(gè)體存在的認識和歸屬感的影響了他的安全感，那么孩子是否能夠準確的認識自己行為和能力上的水平則體現在孩子的目標設定和自信感。當一個(gè)孩子對自己的行為和能力估計偏低的時(shí)候，他的目標設定就會(huì )差強人意并且體現出不自信，當他對自己的行為和能力估計過(guò)高的時(shí)候，孩子就會(huì )出現我們經(jīng)常說(shuō)的“眼高手低”的狀況。
每個(gè)人定義的快樂(lè )與幸福都是不一樣的，到底什么工作什么生活狀態(tài)能讓我們快樂(lè )與幸福？作為父母，我們都希望孩子能夠快樂(lè )與幸福，這個(gè)答案則來(lái)自于人對自己心理狀態(tài)的認識。我們是否經(jīng)常機會(huì )整理一下自己的心情，我們是否會(huì )幫著(zhù)孩子分析自己的情緒？在成長(cháng)的過(guò)程中，我們需要幫助孩子分析自己的情緒，學(xué)會(huì )控制自己的情緒到使用自己的情緒。
這幾年，我們越來(lái)越多地關(guān)注到“自我認知”的重要性，同時(shí)也存在些誤區：首先，是對“自我認知”的誤解。人們把自我認知和通常意義上說(shuō)的自負、有個(gè)性、自我為中心等同起來(lái)而忽略了它的科學(xué)性和客觀(guān)性。其次，個(gè)體缺乏進(jìn)行“自我認知”的時(shí)間和空間。在我們的家庭和學(xué)校里，很少有涉及這樣的教育內容，很少有人會(huì )問(wèn)孩子他會(huì )因為什么開(kāi)心，因為什么難過(guò)，憤怒和興奮，很少有人問(wèn)我們現在的情緒如何，很少有人傾聽(tīng)我們的感受和想法。最后，個(gè)體對自己的認知來(lái)自于外界對自己的評價(jià)（社會(huì )機會(huì )、學(xué)校機會(huì )、家庭機會(huì )），而缺乏自己對自己評價(jià)的機會(huì )。關(guān)于我是誰(shuí)，我是一個(gè)怎樣的人，我的需要是什么，我要怎樣的生活等等這些似乎更多的是經(jīng)由別人來(lái)告訴給我們的。來(lái)自于父母、老師、同伴等重要他人對我們的成長(cháng)和發(fā)展至關(guān)重要，但也可能導向負面的結果。
那么，如何在家庭教育中幫助孩子提升對自我的認知？我們?yōu)楦改柑峁⿴c(diǎn)建議，這些看上去很小的'細節如果能堅持成為父母和孩子交流中的習慣，就能有效的幫助孩子們分析自己、認識自己。
第一， 告訴孩子他的祖國，他的家鄉和他的家庭。和孩子講家族的故事和他自己的故事。通過(guò)述說(shuō)家庭成員及祖輩的故事，孩子能夠了解到家族的歷史，強化身份的認同。孩子也很喜歡聽(tīng)自己更小些時(shí)候的故事，了解自己的歷史。一本相冊，可以成為父母和孩子回憶、分享、交流的美妙時(shí)刻，有促于提升孩子的歸屬感。一個(gè)玩具、一件衣物都是重溫舊日時(shí)光的好東西。
第二， 在與孩子制定目標和計劃執行過(guò)程中調整孩子對“自己的行為和能力”的認識。制定目標中我們能夠較容易看到孩子對自己能力的認知是偏高還是過(guò)低，這個(gè)時(shí)候我們不用進(jìn)行干擾，而是在孩子執行計劃的過(guò)程中通過(guò)和他分析和思考自己的行為結果來(lái)讓孩子對自己有一個(gè)準確的認識。通過(guò)調整后的孩子會(huì )更好的做出自己能夠達成的目標和計劃，這樣目標的達到率的提高自然就會(huì )激發(fā)孩子的自信并且創(chuàng )造了各方面能力提高的機會(huì )。
第三， 鼓勵孩子自我反省和自我評價(jià)。比如，晚上睡前和孩子一起簡(jiǎn)單回顧一天的活動(dòng)，反省做得滿(mǎn)意的地方和不滿(mǎn)意的地方。在這過(guò)程中，父母也對自己的某些事情進(jìn)行反省，比如“我也許應該換一種方式來(lái)做這件事情”之類(lèi)的話(huà)，能夠幫助孩子以這樣的方式內省。父母不要總是在給孩子評價(jià)，當孩子完成某件事情，試試讓他（她）來(lái)談?wù)勛约菏侨绾慰创@件事情的，重要的是孩子如何看待自己和自己所做的事情。
第四， 幫助孩子認識自己的心理感受。在和孩子聊天的過(guò)程中，和孩子交流他最喜歡的，最煩惱，最不開(kāi)心和最有成就感的事情都有哪些。在孩子看電視看電影和獲取一些信息的時(shí)候，交流他的感受。讓孩子把自己的感受表達出來(lái)，并且我們需要幫助孩子總結和歸納他的感受能讓他更好的了解自己，逐漸的他能進(jìn)行自己喜好的選擇，自己需要的選擇。
人的存在是一個(gè)系統，人的成長(cháng)是一個(gè)過(guò)程，在認識世界的過(guò)程中了解自己，是一個(gè)美麗的旅程。孩子們在這個(gè)旅程的起點(diǎn)躍躍欲試，而我們也同樣在這個(gè)旅程中，讓我們就在這樣的攙扶中，幫助孩子認識自己的過(guò)程也是我們更加了解自己，了解人生的過(guò)程。
旅程中，有你，有他，有我們，真好！
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