學(xué)習如何自我評價(jià)

　　一、學(xué)習的自我評價(jià)的含義、功能及意義

　　學(xué)生學(xué)習的自我評價(jià)是指學(xué)生依據一定的評價(jià)標準，對自己的學(xué)習作出分析和判斷，并對自身的學(xué)習進(jìn)行自我調節的活動(dòng)。學(xué)習的自我評價(jià)并不是隨意性的、主觀(guān)的評價(jià)，而要依據一定的標準。這里的評價(jià)標準主要指預先制定的學(xué)習目標和要求。學(xué)習的自我評價(jià)實(shí)質(zhì)上是學(xué)習主體對自己學(xué)習意識和行為的反思和調控。

　　自我評價(jià)具有以下功能：

　　1. 自我診斷的功能：學(xué)習者對照標準，對所搜集到的重要信息進(jìn)行整理、處理的分析，就會(huì )發(fā)現，哪些方面有長(cháng)進(jìn)，需要加以鞏固和發(fā)展，哪些地方不足，有待于改進(jìn)。

　　2. 自我反饋的功能：學(xué)習者依據評價(jià)結果，調整自己的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習計劃，改變自己的學(xué)習方法，確定自己的學(xué)習重點(diǎn)，不斷促使自己校正目標，向理想的目標邁進(jìn)。

　　3. 自我激勵的功能：學(xué)習者通過(guò)及時(shí)的自評反饋的信息，發(fā)現學(xué)習中的不足，它就成為調節學(xué)習活動(dòng)的指路燈塔，在教師和同伴的鼓勵和幫助下激發(fā)自身努力學(xué)習的動(dòng)力。當覺(jué)得學(xué)習有成效時(shí)，學(xué)習者會(huì )從精神上產(chǎn)生動(dòng)力和滿(mǎn)足，增強信心，激發(fā)更高的學(xué)習熱情。

　　學(xué)習的自我評價(jià)對學(xué)生行為的塑造有著(zhù)非常大的作用。它可使學(xué)習者學(xué)會(huì )善于觀(guān)察自己，根據已定的目標考察自己的學(xué)習活動(dòng)，養成隨時(shí)評價(jià)自己學(xué)習活動(dòng)的習慣。

　　二、學(xué)生學(xué)習自我評價(jià)的理論依據

　　從哲學(xué)的角度來(lái)看，人類(lèi)活動(dòng)的目的是認識世界、改造世界，而最困難的在于認識自我、改造自我，如何真正成為自己本身的主人自由的人，這就涉及到自我評價(jià)的問(wèn)題。正如柏拉圖所說(shuō)的：最先和最后的勝利是征服自我，只有科學(xué)地認識自我，正確地設計自我，嚴格地管理自我，才能站在歷史的潮頭去開(kāi)創(chuàng )嶄新的人生。

　　現代心理學(xué)家、教育學(xué)家十分強調自我評價(jià)在教學(xué)以及學(xué)生學(xué)習中的作用。瑞士心理學(xué)家皮亞杰在談到學(xué)生自我評價(jià)時(shí)說(shuō)：教師不承擔全部評價(jià)的責任，而是鼓勵兒童逐漸參與對他自己的實(shí)踐成果作自我評價(jià)。美國心理學(xué)家林格倫認為：學(xué)習任務(wù)的最有效形式，是那些具有某種內在反饋的形式。這種反饋不需要教師經(jīng)常干預學(xué)習。換句話(huà)說(shuō)，當學(xué)生為了看到他是在怎樣進(jìn)步和決定他下一步該做什么，而能夠檢查他自己的表現時(shí)，這樣做就可以更好地促進(jìn)學(xué)習。在缺乏某種強化時(shí)，學(xué)習是不可能發(fā)生的。但是如果我們的目標是鼓勵獨立和自我教育，那么我們應當力爭創(chuàng )造出那種具有自我強化潛能的學(xué)習環(huán)境。（注：（美）林格倫：《課堂教育心理學(xué)》，云南人民出版社1983年版，第456-457頁(yè)。）美國心理學(xué)家、教育學(xué)家布魯納在解釋其教學(xué)的反饋原則時(shí)特別強調學(xué)生對學(xué)習結果的檢查，認為這是使學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機產(chǎn)生于學(xué)習過(guò)程本身的一個(gè)重要條件。同時(shí)，他還指出：教師必須采取提供學(xué)習者最后能自行把矯正機能接過(guò)去的那種模式，否則，教學(xué)的結果勢將造成學(xué)生跟著(zhù)教師轉的掌握方式。（注：（美）布魯納：《論教學(xué)的若干原則》，《教育研究》1979年第5期。）

　　近十幾年來(lái)，教育心理學(xué)領(lǐng)域十分重視元認知的研究。美國心理學(xué)家弗拉維爾于70年代提出元認知的概念。他認為元認知就是對認知的認識，其實(shí)質(zhì)是學(xué)習者對自己的學(xué)習活動(dòng)的反思和調控。元認知包括三個(gè)方面的內容：一是元認知知識，它是對認知活動(dòng)的個(gè)體、任務(wù)、策略的知識；二是元認知體驗，即與元認知活動(dòng)相伴隨的情感體驗；三是元認知監控，即對自己的認知活動(dòng)積極地定向、調節、矯正，以期達到預期的目標。元認知研究主要關(guān)注的`是人類(lèi)認識的自我調控問(wèn)題。近年來(lái)興起我自我調節學(xué)習的研究更是把自我評價(jià)看成是自我調節的一個(gè)重要組成部分。例如，齊默曼認為，當學(xué)生在元認知、動(dòng)機和行為三方面積極參與到自己的學(xué)習，其學(xué)習就有了某種程度的自我調節，也就是自主的學(xué)習：在元認知方面，自我調節學(xué)習的學(xué)生能夠對學(xué)習過(guò)程的不同階段進(jìn)行計劃、組織、自我指導，自我監控和自我評價(jià)。

　　現代教育認為學(xué)生是學(xué)習活動(dòng)的主體，教育應尊重學(xué)生、信任學(xué)生，培養學(xué)生學(xué)習的自覺(jué)性、積極性，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生全面的發(fā)展�，F代教育評價(jià)主張把被評者的自我評價(jià)作為整個(gè)評價(jià)過(guò)程的預評價(jià)階段，注重將被評價(jià)者自我評價(jià)的意見(jiàn)與評價(jià)者的檢查、評價(jià)有機地結合起來(lái)。而且外部（教師、同伴、家長(cháng)等）的評價(jià)最終還是要通過(guò)學(xué)生的、自我評價(jià)起作用的。

　　三、學(xué)生學(xué)習自我評價(jià)的內容和方法

　�。ㄒ唬┲�識掌握的自我評價(jià)

　�。ǘ�）學(xué)習動(dòng)力的自我評價(jià)

　�。ㄈ�）學(xué)習策略的自我評價(jià)

　�。ㄋ模�學(xué)習能力的自我評價(jià)

　　學(xué)習能力的評價(jià)可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

　　1. 獲取信息的能力：包括感知能力、閱讀能力、搜集資料的能力等；

　　2. 加工、應用、創(chuàng )造信息的能力：包括記憶能力、思維能力、表達能力（口頭的、文字的）、動(dòng)手操作能力、創(chuàng )造能力等；

　　3. 學(xué)習的調控能力：包括確定學(xué)習目的、制定和調整學(xué)習計劃、培養學(xué)習興趣、克服學(xué)習困難等；

　　4. 自我意識和自我超越的能力。

　　自我評價(jià)的方法靈活多樣，可定性分析與定量分析相結合；診斷性評價(jià)、形成性評價(jià)與總結性評價(jià)相結合：絕對評價(jià)、相對評價(jià)與個(gè)體內差異評價(jià)相結合；還可采取寫(xiě)自我鑒定、寫(xiě)日記、寫(xiě)讀書(shū)筆記、同學(xué)間相互提問(wèn)、自我獎懲等方法。當然，自我評價(jià)最好能與他人評價(jià)結合起來(lái)，因為他人評價(jià)（如教師的指導性評價(jià)、同學(xué)間鑒定性評價(jià)）客觀(guān)性較強，比較能反映學(xué)生學(xué)習的實(shí)際狀況，還能促進(jìn)學(xué)生自我評價(jià)能力的形成；而自我評價(jià)由于缺乏外界參照體系，不便進(jìn)行橫向比較，主觀(guān)性強，容易出現評價(jià)們高或偏低的趨向，甚至報喜不報憂(yōu)的情況。但如果引導得當，評價(jià)者態(tài)度端正，自評也可能獲得比外部評價(jià)更準確的結果�？傊�，自我評價(jià)的方法是多種多樣的，學(xué)生應根據自身的特點(diǎn)，結合外部的要求來(lái)選擇合適的評價(jià)方法，提高自我評價(jià)的效果。

　　四、學(xué)生學(xué)習自我評價(jià)能力的培養

　　學(xué)生學(xué)習自我評價(jià)能力的培養可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

　�。ㄒ唬┙處煘閷W(xué)生樹(shù)立良好的評價(jià)榜樣

　　自我評價(jià)往往以他人評價(jià)作為重要參照。教師的評價(jià)活動(dòng)是培養學(xué)生自我評價(jià)和自我控制能力的基礎。學(xué)生通過(guò)教師的評價(jià)活動(dòng)掌握一定的評價(jià)標準和運用標準的方式方法，掌握評價(jià)結論的表述方式并積累評價(jià)經(jīng)驗。因而，教師的評價(jià)應為學(xué)生樹(shù)立榜樣。譬如教師對課文的評析、對一個(gè)問(wèn)題或一節課的總結性評價(jià)、對學(xué)生的評價(jià)等，應做到全面、客觀(guān)，重點(diǎn)突出，觀(guān)點(diǎn)正確、鮮明、深刻，語(yǔ)言簡(jiǎn)潔、準確、有條理，使學(xué)生從評價(jià)角度、評價(jià)方法、評價(jià)觀(guān)點(diǎn)、評價(jià)依據、評價(jià)語(yǔ)言幾個(gè)方面學(xué)有所獲。同時(shí)，教師應引導學(xué)生對所學(xué)內容，積極進(jìn)行梳理評價(jià)，檢查作業(yè)、試卷，同學(xué)之間進(jìn)行相互評價(jià)。

　　教師在引導學(xué)生自我評價(jià)時(shí)應注意以下幾個(gè)問(wèn)題：1.幫助學(xué)生正確認識自我。古希臘哲學(xué)家泰勒斯在回答什么事情最難辦時(shí)說(shuō)：了解自己。由于人處在特定的環(huán)境中，對自我的認識在很人程度上受環(huán)境的制約，因而人們對自我的認識也就存在局限性。心理學(xué)上有個(gè)約·哈利之窗，為他人了解自我提供了一個(gè)行之有效的方法。該方法把自己的一切特性分成四部分，然后讓人們逐個(gè)部分分析，最后得出一個(gè)全面的自我來(lái)。（見(jiàn)下表）

　　約·哈利之窗

　　自 己

　　他人 已 知 未 知

　　已知 自己和他人都了解的部分 自己不清楚但他人了解的部分

　　未知 自己了解但他人沒(méi)注意的部分 自己和他人都不了解的部分

　　學(xué)生通過(guò)對約·哈利之窗冷靜地分析一下，使自己對自己有個(gè)較為準確的認識，才能進(jìn)行正確地自我評價(jià)。

　　2.幫助學(xué)生正確對待自我。幫助學(xué)生實(shí)事求是對自己作出恰如其分的評價(jià)。不要過(guò)高或過(guò)低評價(jià)自已。正確對待已取得的成績(jì)，不要自我陶醉，停滯不前。尺有所短，寸有所長(cháng)。每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處。應從內心里接納自己，鼓勵自己，給自己一個(gè)準確的定位，確立自尊心和自信心。

　�。ǘ�）正確把握自我與他人的比較

　　學(xué)習者可從自我與他人的比較中了解自己、評價(jià)自己。例如在課堂學(xué)習中，學(xué)習者應有意識地對教師的講析、同學(xué)的發(fā)言從評價(jià)角度、評價(jià)方法、評價(jià)觀(guān)點(diǎn)、評價(jià)依據等方面作一番對照，看看別人在哪一點(diǎn)上比自己站得高、看得遠、講得透，看看自己有沒(méi)有獨到的見(jiàn)解。

　�。ㄈ�）確定適合自己的學(xué)習目標

　　學(xué)習者應學(xué)會(huì )根據學(xué)習任務(wù)的要求，確定適合自己的學(xué)習目標。所確定的學(xué)習目標最好是近期的、具體明確的、能夠完成的，以便于目標的實(shí)現。而且，學(xué)習者應確定恰當的自我期望值。

　�。ㄋ模┳⒅貙�學(xué)習過(guò)程進(jìn)行小結與總結

　　古人說(shuō)：吾日三省吾身，就是經(jīng)常檢查自己的思想、言行，學(xué)習者應通過(guò)自己檢查作業(yè)、分析考試情況、回顧自己的學(xué)習過(guò)程、總結經(jīng)驗教訓等，認識自己的學(xué)習情況，實(shí)事求是地、科學(xué)地分析評價(jià)自己，逐步養成自我評價(jià)的習慣。例如，學(xué)習者完成作業(yè)后自己檢查作業(yè)，找出錯誤并加以訂正；同時(shí)作自我評價(jià)，談?wù)劃M(mǎn)意什么，不滿(mǎn)意什么，為什么。此外，通過(guò)自我分析，確定自己在最近階段自我完善的計劃、任務(wù)和目標。

　�。ㄎ澹┙�立個(gè)人學(xué)習經(jīng)歷和成績(jì)的學(xué)習檔案

　　學(xué)習者可將被評過(guò)的作業(yè)、試卷，他人的建議，個(gè)人的感受以及自我評定的陳述累積起來(lái)，建立學(xué)習檔案。還可自己備制錯題集，自我修正，找出缺點(diǎn)所在，避免再犯同樣的或類(lèi)似的錯誤。通過(guò)定期的回顧，可以看到自己有待努力的不足之處，發(fā)展自我評價(jià)能力。

　�。�六）進(jìn)行正確的歸因

　　學(xué)習者完成某項學(xué)習任務(wù)后，往往要對學(xué)習的學(xué)習結果（成功或失�。┑脑�因進(jìn)行解釋?zhuān)�這就是歸因。而學(xué)習者的歸因方式會(huì )影響其后續的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習行為（見(jiàn)下表）。

　　學(xué)習類(lèi)型 歸 因 影 響

　　成績(jì)好 成績(jì)差 學(xué)習行為 自尊心自信心

　　追求成功 能力努力 努力不夠 更加努力 增強

　　避免失敗 任務(wù)難度低機遇好 能力差 碰運氣 減弱

　　那種怨天尤人（把失敗原因歸之于客觀(guān)因素）、自暴自棄（認為自己能力差，無(wú)論怎樣努力都無(wú)濟于事）的態(tài)度都是不可取的。學(xué)習者應客觀(guān)分析影響成敗的原因，學(xué)會(huì )先從自己內部找原因，并盡量找自己可以控制的原因。

　�。ㄆ撸┡囵B和發(fā)展元認知能力

　　元認知實(shí)質(zhì)是學(xué)習者對自己的學(xué)習活動(dòng)的全面監控和協(xié)調。培養和發(fā)展元認知能力對于提高學(xué)習者的自我評價(jià)能力有積極的促進(jìn)作用。元認知能力的培養可通過(guò)同學(xué)間相互問(wèn)答、解題時(shí)出聲思維、及時(shí)總結等方式進(jìn)行。

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