自我評價(jià)包括哪些職業(yè)技能

　　在日常的學(xué)習、工作、生活中，我們最熟悉的就是自我評價(jià)了，自我評價(jià)會(huì )促使我們進(jìn)行自我驗證，從而為自我發(fā)展提供動(dòng)力。如何寫(xiě)自我評價(jià)才合適呢？以下是小編為大家收集的自我評價(jià)包括哪些職業(yè)技能，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　自我評價(jià)包括職業(yè)技能，基本素質(zhì)，價(jià)值觀(guān)(一)

　　中職畢業(yè)生一般都希望在較短的時(shí)間就能找到適合自己、服務(wù)社會(huì )的理想工作，這就要求中職生要了解社會(huì )現狀，尊重客觀(guān)規律，擇業(yè)前要對自身素質(zhì)進(jìn)行一次徹底的了解和評價(jià)，對自己的專(zhuān)業(yè)特長(cháng)、興趣愛(ài)好、為人處世的能力以及個(gè)人的理想志愿等做一次全面充分的分析，對自己將來(lái)的事業(yè)發(fā)展有一個(gè)確切的定位。同時(shí)，也要根據社會(huì )對人才的基本要求塑造自己。這樣，才能使自己在人才市場(chǎng)中有的放矢，在競爭中處于不敗之地。一般來(lái)說(shuō)，中職時(shí)代的自我評價(jià)包括一般素質(zhì)評價(jià)和職業(yè)素質(zhì)評價(jià)等。

　　一、素質(zhì)

　　素質(zhì)是指人的生理上原來(lái)的特點(diǎn)，是人們完成某類(lèi)活動(dòng)所必需的主觀(guān)條件和內在依據。素質(zhì)的內容包括思想品德素質(zhì)、生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和審美素質(zhì)等。

　　二、職業(yè)素質(zhì)

　　它是從事專(zhuān)門(mén)工作的人自身所具備的條件。每個(gè)勞動(dòng)者，無(wú)論從事何種職業(yè)都必須具備一定的思想品德素質(zhì)、生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和審美素質(zhì)等，但不同職業(yè)對以上五種素質(zhì)的要求是不同的。人對職業(yè)的適應與不適應，主要取決于人的職業(yè)素質(zhì)是否達到了職業(yè)對人的要求，不同的職業(yè)對人的要求就是對人的適應力的特殊要求，也就是對其素質(zhì)優(yōu)勢的特殊要求。如果缺乏素質(zhì)優(yōu)勢作基礎，即使職業(yè)崗位給人提供的條件再好，也無(wú)濟于事。

　　三、自我評價(jià)

　　評價(jià)，是對人或事物的作用或價(jià)值的衡量，是對客觀(guān)對象的主觀(guān)認識過(guò)程。對自身的客觀(guān)評價(jià)，是中職生以自我為客觀(guān)對象，對自我認識過(guò)程。中職生在擇業(yè)時(shí)的自我評價(jià)往往會(huì )受到擇業(yè)觀(guān)念的影響，因此，中職在進(jìn)行自我評價(jià)時(shí)要處理好主客觀(guān)統一的問(wèn)題。

　　1、自我評價(jià)的內容

　　就中職生擇業(yè)而言，除了對自己一般素質(zhì)的評價(jià)外，對自己職業(yè)素質(zhì)的評價(jià)通常包括對所選擇職業(yè)的體力傾向、能力和個(gè)性等內容進(jìn)行評價(jià)。

　　2、自我評價(jià)遵循的原則

　　自我評價(jià)是建立在自我觀(guān)察、自我分析基礎上的，對自我素質(zhì)的全面評估。就原則而言，正確的自我評價(jià)應當注意掌握：

　　(1)客觀(guān)性原則

　　對自己進(jìn)行觀(guān)察、分析、評價(jià)要以客觀(guān)事實(shí)為基礎和依據。不客觀(guān)的評價(jià)就是過(guò)高或過(guò)低的評價(jià)。過(guò)高會(huì )使自己脫離現實(shí)，過(guò)低又往往會(huì )忽視自己的長(cháng)處，使自己缺乏自信，過(guò)于自卑。

　　(2)全面性原則

　　自我評價(jià)應當全面，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，又要看自己的缺點(diǎn)和不足。既要看到自己某一方面的特殊素質(zhì)，又要看到自己全面整體因素。反之，任何一種片面、孤立、不分主次的自我評價(jià)都是不全面的。

　　(3)發(fā)展性原則

　　自我評價(jià)時(shí)應以發(fā)展變化的眼光看待自己的現實(shí)素質(zhì)，作出客觀(guān)、全面的評價(jià)，而且應當著(zhù)眼于未來(lái)發(fā)展變化，預見(jiàn)自己將來(lái)的發(fā)展潛力和前景。

　　3、評價(jià)的基本途徑 主要包括：自己與自己的比較，自己與他人的比較，自己與自己行為結果的比較，自己與社會(huì )需求之間的比較。

　　4、評價(jià)的方法 主要包括自我分析、聽(tīng)取他人的評價(jià)、進(jìn)行心理測試等。作為處于擇業(yè)期間的中職生來(lái)說(shuō)，應當注意使用正確的自我評價(jià)方法。既要重視反省，又要廣泛聽(tīng)取他人的評價(jià);既要重視心理測量結果的重要參照作用，又不應對其迷信�？傊�，不論采取何種方法，都要注意相互之間的參照和綜合，這樣才有利于對自己做出準確、全面的自我評價(jià)。

　　就業(yè)決策與職業(yè)選擇

　　一、就業(yè)是人生中的一項重要選擇

　　所謂就業(yè)決策，是指中職畢業(yè)生為實(shí)現個(gè)人理想而進(jìn)行職業(yè)取舍的過(guò)程，是中職生在擇業(yè)過(guò)程中做出生選擇的一個(gè)重要環(huán)節。因此，對每一個(gè)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，了解就業(yè)決策知識，培養和掌握科學(xué)的就業(yè)決策能力和技巧，在職業(yè)選擇過(guò)程中將會(huì )事半功倍，否則就會(huì )多走彎路，影響擇業(yè)目標的順利實(shí)現。

　　二、影響中職生就業(yè)決策的因素

　　1、政策因素的影響 不同時(shí)期的就業(yè)政策，體現著(zhù)不同時(shí)期社會(huì )的需要，是人才資源配置的具體準則，也是畢業(yè)生就業(yè)過(guò)程中所遵循的基本規范。我國畢業(yè)生就業(yè)制度的改革，總的來(lái)說(shuō)基本經(jīng)歷了“統包統配”和 “雙向選擇、自主擇業(yè)”兩個(gè)階段。自主擇業(yè)從本質(zhì)上說(shuō)仍然是雙向選擇的體現，而不是擇業(yè)者的一廂情愿或隨心所欲。比如：地區和城市的人才政策、用人單位的人才制度等都將對畢業(yè)生擇業(yè)產(chǎn)生重要的制約作用。

　　2、經(jīng)濟因素的影響 首先，區域性經(jīng)濟發(fā)展的不平衡，經(jīng)濟發(fā)展速度快的地區往往會(huì )成為中職生擇業(yè)的熱點(diǎn)。另外，從職業(yè)的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，經(jīng)濟的發(fā)展促進(jìn)了社會(huì )職業(yè)門(mén)類(lèi)的增加和分化，職業(yè)的專(zhuān)業(yè)性越來(lái)越強。同時(shí)，職業(yè)開(kāi)始向多元化方向發(fā)展，職業(yè)不再有相對固定的范圍。

　　3、教育因素的影響 社會(huì )上一切的教育活動(dòng)都會(huì )對教育產(chǎn)生某種積極的或消極的影響。這些教育因素包括：家庭教育、中職前教育和中職教育等，另外社會(huì )教育和自我教育也會(huì )對中職生擇業(yè)決策造成影響。我們應當認識到中職生所受到的不同階段的教育具有互補性。各種教育內容的相互交叉和滲透，可以促進(jìn)中職生整體素質(zhì)的提高。因此，中職生應當自覺(jué)認識自己成長(cháng)的環(huán)境與受教育的條件對個(gè)性形成的影響，并通過(guò)主觀(guān)努力，改變自身不利因素，全面提高素質(zhì)，為求職擇業(yè)創(chuàng )造更加有利的條件。

　　4、社會(huì )因素的影響 影響中職生擇業(yè)的社會(huì )因素一般包括：社會(huì )價(jià)值觀(guān)，家庭意見(jiàn)、傳統觀(guān)念等。身處市場(chǎng)經(jīng)濟條件下的中職生，雖然在擇業(yè)問(wèn)題上受社會(huì )因素影響較多，但應確立起主體意識，養成科學(xué)的思維方式，對自身條件和社會(huì )需求作出明智的判斷，擺脫對父母的依賴(lài)關(guān)系，逐漸樹(shù)立自主、自立、自助等適應市場(chǎng)經(jīng)濟的新觀(guān)念。

　　三、職業(yè)的選擇

　　中職生通過(guò)自我評估、職業(yè)素質(zhì)的評估，認識自己、分析形勢，形成就業(yè)決策，做出自己的職業(yè)選擇。在職業(yè)選擇中要做到：

　　1、學(xué)以致用 所謂學(xué)以致用，狹義上是指“專(zhuān)業(yè)對口”，廣義上則是指畢業(yè)生無(wú)論從事何種類(lèi)型的職業(yè)，其工作性質(zhì)與所學(xué)專(zhuān)業(yè)有密切的聯(lián)系�？梢允潜緦�(zhuān)業(yè)范圍內的工作，也可以是相近專(zhuān)業(yè)的工作。學(xué)以致用，可以充分發(fā)揮自己的專(zhuān)業(yè)特長(cháng)，使自己在工作中如魚(yú)得水，脫穎而出，取得事業(yè)上的成功，同時(shí)也避免了人才浪費。

　　2、揚長(cháng)避短 首先，畢業(yè)生應結合自己的專(zhuān)業(yè)特長(cháng)、性格特征和興趣愛(ài)好選擇自己的就業(yè)單位;其次，畢業(yè)生在自薦和應聘過(guò)程中，要充分展示自己的特長(cháng)，如學(xué)習成績(jì)、獲獎?dòng)涗�、�?shí)習和實(shí)踐經(jīng)歷以及社會(huì )工作能力等。還要知己知彼，通過(guò)與競爭對手的比較，對自己的優(yōu)勢和不足有一個(gè)比較客觀(guān)的認識。無(wú)論應聘何種職位，都要考慮自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)知識適合該職位，在競爭時(shí)是否有一定優(yōu)勢，同時(shí)還要看自己是否具備相應的性格特點(diǎn)以及是否與該職位所要求的氣質(zhì)傾向一致。

　　3、成功就業(yè) 就業(yè)的最低目標是找到一個(gè)能接收自己的單位;較高目標是工作單位適合自己的長(cháng)遠發(fā)展，自己的自身條件也適合單位需求。如果畢業(yè)生應聘的用人單位不能最大限度地發(fā)揮自己的作用，那么，即使單位條件再好，也不能說(shuō)是成功的就業(yè)。要確保成功就業(yè)，首先需要根據自身的條件確定一個(gè)適當的擇業(yè)目標，并置于優(yōu)先考慮的范圍;其次，還應考慮應聘首選目標成功的幾率，并預先準備相應對策，一旦首選目標單位應聘失敗，必須及時(shí)做出調整，降低某一方面的標準，重新應聘適合自己并最有可能成功就業(yè)的目標單位，直到成功。

　　專(zhuān)家提示：根據興趣確定專(zhuān)業(yè)與職業(yè)

　　一個(gè)人對某一專(zhuān)業(yè)乃至將要從事的某種職業(yè)是否有深厚的興趣，對于他的學(xué)習活動(dòng)和職業(yè)生涯有著(zhù)相當重要的作用。當他對這個(gè)專(zhuān)業(yè)、這種職業(yè)產(chǎn)生了深厚興趣的時(shí)候，即使在常人看來(lái)它很枯燥、很單調，他也會(huì )感到豐富多彩、趣味無(wú)窮，這正是興趣這種心理特征的作用。

　　據有關(guān)專(zhuān)家研究表明，如果一個(gè)人對某種工作有興趣，他能發(fā)揮其全部才能的80%～90%，并且能長(cháng)時(shí)間保持高效率而不知疲倦。相反，如果他對某種工作沒(méi)有興趣，則只能發(fā)揮全部才能的20%～30%，還容易筋疲力竭。古今中外許多著(zhù)名的科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家等，都是在強烈的興趣驅動(dòng)下取得學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的。比如達爾文，起初因為對所學(xué)的醫學(xué)、數學(xué)、神學(xué)缺乏興趣，曾被降到“慢班“學(xué)習，但他對打獵、搜集標本等卻興趣盎然，以至后來(lái)成為著(zhù)名的生物學(xué)家。

　　怎樣根據你的興趣特征確定專(zhuān)業(yè)方向和職業(yè)意愿呢?這里向同學(xué)們列舉幾種選擇以供參考：

　�、傧矚g同具體事物打交道，而不善于與人交往的，可選擇諸如制圖、勘測、工程技術(shù)、建筑、機械制造、財會(huì )等專(zhuān)業(yè)和職業(yè)。

　�、谙矚g與人交往，善于適應新環(huán)境的人，可以選擇行政管理、新聞、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、旅游等專(zhuān)業(yè)和職業(yè)。

　�、墼敢飧捎幸幝傻墓ぷ�，辦事仔細，喜歡按照常規，有規律、有秩序地工作，可考慮選擇圖書(shū)管理、檔案管理、信息管理、統計等專(zhuān)業(yè)和職業(yè)。

　�、軜�(lè )于助人，辦事嚴謹、認真的人，適合選擇法律、教師、醫生等職業(yè)和相應的專(zhuān)業(yè)。

　�、輰θ说男袨榕e止和心理變化感興趣，喜歡研究人的行為、探討人生奧秘的人，建議選擇心理學(xué)、政治學(xué)、社會(huì )學(xué)、人類(lèi)學(xué)等專(zhuān)業(yè)和相關(guān)的教育、研究、管理職業(yè)。

　�、尴矚g掌握一定的權力，希望受到人們尊敬和獲得聲望的人，可考慮選擇公務(wù)員、企業(yè)管理干部等職業(yè)和與之相關(guān)的專(zhuān)業(yè)。

　�、呦矚g抽象思維，對分析、推理、試驗感興趣，喜歡獨立地進(jìn)行創(chuàng )造性工作，對自己的學(xué)識、才能充滿(mǎn)自信的人，應該選擇與科學(xué)研究、科學(xué)試驗和產(chǎn)品開(kāi)發(fā)等職業(yè)和相應的專(zhuān)業(yè)。

　�、嗌朴谛蜗笏季S，喜歡觀(guān)察思考，在語(yǔ)言表達、文字能力或創(chuàng )作、表演方面有天賦、有深厚興趣的人，應該選擇文學(xué)創(chuàng )作、影視藝術(shù)創(chuàng )作、影視劇表演、節目主持等專(zhuān)業(yè)和職業(yè)。

　�、嵯矚g親自動(dòng)手，善于制作和創(chuàng )新，思維敏捷的人，可以選擇機械制造與維修、建筑設計、服裝設計、電子技術(shù)、園藝等專(zhuān)業(yè)和職業(yè)。

　　自我評價(jià)包括職業(yè)技能，基本素質(zhì)，價(jià)值觀(guān)(二)

　　客觀(guān)題 (共35題,每題2分)

　　1、生涯規劃過(guò)程中，必須先進(jìn)行完自我認知的過(guò)程，才能開(kāi)始職業(yè)探索的步驟。你認為這種說(shuō)法：

　　A. 正確

　　B. 錯誤

　　正確答案:B

　　2、生涯規劃的“金三角模式”不包括：

　　A. 個(gè)人自我探索

　　B. 對職業(yè)的探索

　　C. 對資源的評估和掌控

　　D. 尋求親朋好友的意見(jiàn)

　　正確答案:D

　　3、目前，我國的大學(xué)教育正在從普及性教育向精英教育演變。你認為該說(shuō)法：

　　A. 正確

　　B. 錯誤

　　正確答案:B

　　4、職業(yè)的最高層次是：

　　A. 找飯碗

　　B. 找事業(yè)

　　C. 找職業(yè)

　　D. 找工作

　　正確答案:B

　　5、大學(xué)階段短暫而重要，在這個(gè)人生的關(guān)鍵時(shí)期，如果不做好自己的職業(yè)生涯設計，

　　以后將要花費更多的時(shí)間與金錢(qián)來(lái)彌補。因此，作為新時(shí)期的大學(xué)生，一定要具有強烈的職業(yè)生涯設計的意識，在知己的基礎上，審時(shí)度勢，規劃自己的職業(yè)生涯，確立自己的職業(yè)目標。這一說(shuō)法，你認為：

　　A. 正確

　　B. 錯誤

　　正確答案:A

　　6、如果一個(gè)人在適合他興趣、能力、價(jià)值觀(guān)等個(gè)人特點(diǎn)的職位上工作，那么他的潛力

　　可以得到最大限度的發(fā)揮。你認為這一說(shuō)法：

　　A. 正確

　　B. 錯誤

　　正確答案:A

　　自我評價(jià)含義

　　自我評價(jià)(self-evaluation）自我意識的一種形式。主體對自己思想、愿望、行為和個(gè)性特點(diǎn)的判斷和評價(jià)。兒童把自己當作認識主體從客體中區分出來(lái)，開(kāi)始理解我與物和非我關(guān)系后，通過(guò)別人對自己評價(jià)和對別人言行評價(jià)的過(guò)程中，逐漸學(xué)會(huì )自我評價(jià)。它是自我意識發(fā)展的產(chǎn)物。

　　一、發(fā)展的一般規律

　　其發(fā)展的一般規律是：評價(jià)他人的行為→評價(jià)自己的行為→評價(jià)自己的個(gè)性品質(zhì)。它是自我教育的重要條件。人對自己的思想、動(dòng)機、行為和個(gè)性的評價(jià)，直接影響學(xué)習和參與社會(huì )活動(dòng)的積極性，也影響著(zhù)與他人的交往關(guān)系。一個(gè)人如果能夠正確地如實(shí)地認識和評價(jià)自己，就能正確地對待和自理個(gè)人與社會(huì )、集體及他人的關(guān)系，有利于自己克服缺點(diǎn)、發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)， 在工作中充分發(fā)揮自己的作用。實(shí)事求是地評價(jià)自己是進(jìn)行自我教育、自我完善的重要途徑之一。

　　人的知識，才能通常是處于離散，朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘，發(fā)現和開(kāi)發(fā)。每個(gè)人從自身興趣愛(ài)好，思維方式的特點(diǎn)，毅力的恒久性，已有的知識結構，獻身精神等方面可以作出自我評價(jià)。 是指一個(gè)人對自己的身心狀況、能力和特點(diǎn)，以及自己所處的地位、與他人及社會(huì )關(guān)系的認識和評價(jià)。一個(gè)心理健康的人作出恰當的自我評價(jià)，他們能體驗到自己存在的價(jià)值，對自己的能力、性格、優(yōu)缺點(diǎn)能客觀(guān)評價(jià)；同時(shí)，能接受自己，對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑。心理不健康的人常缺乏自知之明，對自己的優(yōu)缺點(diǎn)缺乏正確的評價(jià)，自高自大，自我欣賞，還有的是自暴自棄。

　　二、基本內涵

　　在人力資源管理方面，自我評價(jià)是指員工對影響其工作的因素進(jìn)行全面的認識。自我評價(jià)對于個(gè)人和企業(yè)來(lái)說(shuō)都很重要。真實(shí)的自我評價(jià)可以幫助員工認識自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長(cháng)為企業(yè)多做貢獻，實(shí)現自我價(jià)值；同時(shí)還可以幫助員工認識自身不足，揚長(cháng)避短，少犯錯誤。職業(yè)規劃必須從自我認識開(kāi)始，然后這個(gè)人才能建立可實(shí)現的目標，并確定怎樣達到這些目標。

　　寫(xiě)好自我評價(jià)要注意的五點(diǎn)：

　　1.思想匯報

　　學(xué)習的態(tài)度、把四年里有關(guān)思想政治的課程都說(shuō)學(xué)會(huì )了、"向黨組織靠攏"這是一句很受用的話(huà).每個(gè)人都可以用,且不會(huì )有負效果.

　　2.學(xué)習情況

　　把四年的學(xué)習情況向面試單位說(shuō)明一下，介紹下自己學(xué)習是怎樣努力的。

　　3.工作情況

　　把四年里有關(guān)專(zhuān)業(yè)的課程都說(shuō)學(xué)會(huì )了、基本的電腦軟件操作也說(shuō)自學(xué)會(huì )了.

　　4.集體活動(dòng)

　　四年里總會(huì )參加了什么社團,學(xué)生會(huì )之類(lèi)的.把它們列出來(lái).實(shí)在沒(méi)有就說(shuō)一下學(xué)校組織的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng).

　　5.最后表明決心，說(shuō)點(diǎn)套話(huà)做個(gè)總結

　　按著(zhù)這個(gè)格式套,自我評價(jià)就完成了.

　　用科學(xué)而有效的方法做自我評價(jià)

　　“人貴有自知之明”，那么，我們怎樣才能達到“自知”呢?下面，我們就從求職應試的角度回答這個(gè)問(wèn)題。我們將討論兩方面的問(wèn)題，一是從哪些角度來(lái)認識自己，二是怎樣從這些角度進(jìn)行自我預測。

　　在面試之前，你應當至少從以下幾個(gè)角度進(jìn)行自我判斷，發(fā)現自己的優(yōu)勢和不足，興趣與潛能，職業(yè)適應性等關(guān)系重大的個(gè)人特征。

　　掌握知識的能力

　　知識結構，是指一個(gè)人所掌握的知識類(lèi)別，各類(lèi)知識相互影響而形成的知識框架以及各類(lèi)知識的比重。知識結構可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。一是自然科學(xué)知識和社會(huì )科學(xué)知識的比重，二是普通知識和特殊知識的比重，三是基礎知識和專(zhuān)業(yè)知識的比重，四是傳統知識和現代知識的比重，等等。這里所講的“比重”，不僅指數量關(guān)系，也指質(zhì)量關(guān)系。你也許感到很難說(shuō)清楚自己的知識結構，這沒(méi)有多大關(guān)系。你并不需要得出一個(gè)精確的結論，但是你必須分析你的知識結構，特別是要找出你所特有的或占優(yōu)勢的知識和缺乏的或處于劣勢的知識，這樣你才能發(fā)揮優(yōu)勢，彌補不足。在求職應試之前，知識結構的分析至少對你有兩方面的作用，一是根據自己的知識結構，選擇適宜的職業(yè)。例如，如果你對計算機軟件有淵博的知識，卻對管理學(xué)一竅不通，你最好還是去搞科研開(kāi)發(fā)，而不要去競爭人事經(jīng)理的職位。如果你的文字功底很差，就盡量避免去競爭市長(cháng)文秘這個(gè)職位。二是針對應聘職位所需的知識結構，盡快彌補不足，使自己的現有知識結構得到改變以適應職位的要求。例如，你決定去應聘勞動(dòng)局工資處處長(cháng)職位，但對工資管理知之甚少，就必須通過(guò)看書(shū)或向別人請教等方法盡快學(xué)些基礎的適用的工資管理知識，避免在面試過(guò)程中出現一問(wèn)三不知的尷尬局面。

　　個(gè)人能力

　　一個(gè)人所具備的能力類(lèi)型及各類(lèi)能力的有機組合就是他的能力結構。能力的類(lèi)型多種多樣，至少包括記憶能力、理解能力、分析能力、綜合能力、口頭表達能力、文字表達能力、推理能力、機械工作能力、環(huán)境適應能力、反應能力與應變能力、人際關(guān)系能力、組織管理能力、想像能力、創(chuàng )新能力、判斷能力，等等。從不同角度或不同層面，可以劃分不同的能力類(lèi)型，每個(gè)人所具備的能力結構是不同的，甲和乙可能會(huì )有不同的能力，而且即使共同具有一種能力，但能力的大小會(huì )有所差別。

　　求職面試前，對自己的能力結構進(jìn)行判斷分析是必要的，不同的職業(yè)、不同的職位需要不同的能力結構。發(fā)揮自己能力方面的優(yōu)勢，避開(kāi)能力方面的欠缺，是事業(yè)成功一個(gè)十分有利的條件，那么，如何來(lái)分析評價(jià)自己的能力結構呢?一是憑自己的直覺(jué)來(lái)判斷，二是憑經(jīng)驗來(lái)判斷，三是同別人的比較來(lái)判斷，四是從別人對自己的評價(jià)來(lái)判斷，五是借助能力傾向測驗來(lái)判斷，等等。對于一個(gè)沒(méi)有很多社會(huì )經(jīng)驗的人來(lái)說(shuō)，評價(jià)自己的能力結構是件困難的事情，往往失之偏頗，自信心強的人往往過(guò)高評價(jià)自己，自信心差的人往往過(guò)低評價(jià)自己。能力傾向測驗一般比較客觀(guān)，是很好的評價(jià)工具。標準化了的能力傾向測驗，具有兩種功能：一是判斷一個(gè)人具有什么樣的能力優(yōu)勢，即所謂的診斷功能;二是測定在所從事的工作中，成功和適應的可能性，包括發(fā)展的潛能，即所謂的預測功能。在西方各工業(yè)發(fā)達國家中，能力傾向測驗被廣泛運用于職業(yè)決策和人員甄選錄用中，經(jīng)實(shí)踐檢驗，具有較強的科學(xué)性。所以，你可以用一些標準化了的能力傾向測驗來(lái)進(jìn)行自我評價(jià)和指導。

　　個(gè)性

　　個(gè)性是決定每個(gè)人心理和行為的普遍性和差異性的那些特征和傾向的較穩定的有機組合。個(gè)性心理特征主要包括氣質(zhì)和性格兩個(gè)方面。氣質(zhì)是與個(gè)人神經(jīng)過(guò)程的特性相聯(lián)系的行為特征。氣質(zhì)類(lèi)型一般劃分為多血質(zhì)(活潑型)、膽汁質(zhì)(興奮型)、粘液質(zhì)(安靜型)、抑郁質(zhì)(抑制型)四種。這四種類(lèi)型為典型的氣質(zhì)類(lèi)型，屬于這些類(lèi)型的人極少，多數人為中間氣質(zhì)型，即以某一氣質(zhì)為主，結合著(zhù)另一氣質(zhì)型的一些行為特征。人們的氣質(zhì)存在著(zhù)相當大的差異，對自己的氣質(zhì)類(lèi)型做出評判，選擇適于自己的工作，對每個(gè)人都是十分必要的。性格是個(gè)人對現實(shí)的穩定態(tài)度和習慣性的行為方式。與氣質(zhì)相比，人們的性格差異更是多樣而復雜的。心理學(xué)家從不同角度來(lái)歸納性格差異，劃分性格類(lèi)型。按何種心理機能占優(yōu)勢可劃分為理智型、情緒型、意志型、中間型;按心理活動(dòng)的某種傾向性可劃分為外傾型和內傾型;按思想行為的獨立性可劃分為順從型和獨立型;按人的行為模式可劃分為A—Ⅰ型，A-Ⅱ型，B-Ⅲ型，B-Ⅳ型和Ⅹ型。

　　面試過(guò)程中還是比較注重個(gè)性評價(jià)的。例如支配性、合作性、獨立性、靈活性、自信心、責任感、自制能力

　　范圍

　�。ㄒ唬┲�識掌握的自我評價(jià)

　　從記憶、領(lǐng)會(huì )、應用、分析、綜合等方面來(lái)評估自己對知識的學(xué)習情況。將知識點(diǎn)與目標得分率制成簡(jiǎn)易圖表，就可一目了然地知道自己學(xué)習上的優(yōu)勢與不足。

　�。ǘ�）學(xué)習動(dòng)力的自我評價(jià)

　�。ㄈ�）工作學(xué)習策略的自我評價(jià)

　�。ㄋ模�學(xué)習能力的自我評價(jià)

　　1. 獲取信息的能力：包括感知能力、閱讀能力、搜集資料的能力等；

　　2. 加工、應用、創(chuàng )造信息的能力：包括記憶能力、思維能力、表達能力（口頭的、文字的）、動(dòng)手操作能力、創(chuàng )造能力等；

　　3. 學(xué)習的調控能力：包括確定學(xué)習目的、制定和調整學(xué)習計劃、培養學(xué)習興趣、克服學(xué)習困難等；

　　4. 自我意識和自我超越的能力。

　　5.業(yè)務(wù)能力：包括業(yè)務(wù)的熟練程度、任務(wù)的完成情況

　　6.與人溝通的能力：包括工作中與人交往的順利程度、平時(shí)與人的關(guān)系好壞等等。

　　一般作用

　　自我評價(jià)是一種重要的評價(jià)形式。它屬于人的自我概念的重要內容之一。迄今為止，自我評價(jià)問(wèn)題已經(jīng)成為哲學(xué)、心理學(xué)、社會(huì )心理學(xué)、教育學(xué)、文化學(xué)、價(jià)值學(xué)等多個(gè)學(xué)科關(guān)注的熱點(diǎn)話(huà)題。自我評價(jià)不僅具有獨特的自我功能，促進(jìn)自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現，而且具有重要的社會(huì )功能，極大地影響人與人之間的交往方式。以多學(xué)科的研究成果基礎，綜合地探討自我評價(jià)的功能和作用具有重要的理論和現實(shí)意義。由于自我評價(jià)的功能發(fā)揮是以正確地認識自我為前提的，為了充分它的功能和作用，還必須探討正確地評價(jià)自我的途徑和方法。

　　不過(guò)，有幾點(diǎn)值得注意：

　　第一，自我意識的概念應該大于自我評價(jià)，因為自我意識既包含對自我的描述（如我高興），又包含對自我的評價(jià)（如我數學(xué)好）。

　　第二，自我意識僅僅是自我評價(jià)發(fā)生的前提之一，而不是惟一的和充分的條件。除了自我意識之外，自我評價(jià)的發(fā)生還離不開(kāi)現實(shí)的需要。自我評價(jià)屬于意向性活動(dòng)形式之一。沒(méi)有現實(shí)的需要，就沒(méi)有評價(jià)的動(dòng)力。沒(méi)有評價(jià)的動(dòng)力，自我評價(jià)的機制就不會(huì )發(fā)動(dòng)起來(lái)。自我評價(jià)這種特殊的認識形式，無(wú)論在個(gè)體的意義上，還是在群體的意義上，都是跟人的現實(shí)需要有密切聯(lián)系的。與此同時(shí)，自我評價(jià)還需要人的自省能力。自省能力是兒童形成自我概念的基礎，因而也是自我評價(jià)形成的前提。這樣，自我意識、自省能力、現實(shí)需要三者共同構成自我評價(jià)發(fā)生的前提條件。

　　第三，自我評價(jià)是多學(xué)科研究的對象，它已經(jīng)被哲學(xué)、心理學(xué)、社會(huì )心理學(xué)、社會(huì )學(xué)、教育學(xué)、文化學(xué)、人學(xué)、價(jià)值科學(xué)等多學(xué)科所關(guān)注。筆者曾經(jīng)提出價(jià)值科學(xué)的概念，主張從多學(xué)科角度對自我評價(jià)做交叉邊緣學(xué)科研究。自我評價(jià)作為人對自己的評價(jià)，既可表現為個(gè)體對自己的評價(jià)，也可表現為團隊對自己的評價(jià)（集體性評價(jià)）。作為評價(jià)，主體的態(tài)度必然對評價(jià)本身有影響，因此它應該屬于價(jià)值科學(xué)的研究對象范圍。但是，哲學(xué)偏重于概念分析；心理學(xué)更多地側重于對個(gè)體差異性的研究（盡管今天的心理學(xué)有重視文化環(huán)境多因素的傾向，但個(gè)體差異仍然是它的主要關(guān)注點(diǎn)）；社會(huì )心理學(xué)則更關(guān)注群體；社會(huì )學(xué)側重社會(huì )對個(gè)體的影響或者社會(huì )結構本身；教育學(xué)更關(guān)心自我評價(jià)在教育過(guò)程中的運用；如此等等。這些分學(xué)科的研究，似乎都不能全面展示自我評價(jià)的本質(zhì)和過(guò)程。因此，進(jìn)行交叉學(xué)科研究更符合自我評價(jià)這一研究對象的特殊性。跟人的態(tài)度相關(guān)聯(lián)的交叉學(xué)科研究應當屬于價(jià)值科學(xué)的大范疇。

　　自我評價(jià)問(wèn)題之所以成為哲學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等多個(gè)學(xué)科關(guān)注的熱點(diǎn)話(huà)題，這跟自我評價(jià)的重要功能有關(guān)。當然，自我評價(jià)的功能不僅僅是心理上的，也具有社會(huì )的意義。應當全面認識自我評價(jià)的功能和作用。

　　積極作用

　　自我評價(jià)是人的自我概念的重要內容之一。其前提是自我意識，只有當人具有自我意識的能力，才能做出自我評價(jià)。自我評價(jià)的功能首先表現為自我功能，就是說(shuō)，它對人的自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現有著(zhù)特殊的意義。自我評價(jià)也具有重要的社會(huì )功能，它極大地影響人與人之間的交往方式，也決定著(zhù)一個(gè)人對待他人的態(tài)度，還影響對他人的評價(jià)。要利用自我評價(jià)的正面價(jià)值來(lái)促進(jìn)人的全面發(fā)展和社會(huì )發(fā)展，還要有效地克服自我評價(jià)的可能負面作用。

　　自我評價(jià)往往折射出他/她對人生自我價(jià)值和社會(huì )價(jià)值的認識和態(tài)度。

　　自我評價(jià)是自我診斷、自我調節、自我完善的過(guò)程。學(xué)習目標指標體系，既是自我診斷的依據，也是走向“康復”的方向。在學(xué)習活動(dòng)中，大學(xué)生通過(guò)主動(dòng)確立學(xué)習目標，及時(shí)進(jìn)行自我診斷，以自我評價(jià)的結果來(lái)指導和改進(jìn)其學(xué)習活動(dòng)，調節和控制自己的行為偏差，最終提高學(xué)習目標的實(shí)現水平。這正是自我評價(jià)的導向功能的體現.

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