秋季防寒保暖小知識的演講稿范文

　　演講稿的內容要根據具體情境、具體場(chǎng)合來(lái)確定，要求情感真實(shí)，尊重觀(guān)眾。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，怎么寫(xiě)演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編整理的秋季防寒保暖小知識的演講稿范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

秋季防寒保暖小知識的演講稿范文1

尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家下午好！

　　今日我國旗下講話(huà)的內容是：《不畏寒冷做真英雄》！

　　秋季的到來(lái)，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機。參與秋季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增加體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的頑強意志，提高身體的抗寒力量，增加反抗各種疾病的力量。

　　秋季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及反抗疾病的抗體增多，身體對疾病的反抗力量增加，俗話(huà)說(shuō)“秋天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)��；秋天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

　　秋季體育鍛煉，承受陽(yáng)光的照耀，彌補陽(yáng)光照耀的缺乏。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育。尤其對正在長(cháng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參與戶(hù)外鍛煉更為重要。

　　秋季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供給量，這對消退大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。

　　在民間有這么一句諺語(yǔ)“冬練三九”，它鼓舞人們不怕“三九”寒冷，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕寒冷的頑強意志，進(jìn)一步增加身體對嚴寒的適應力量，削減疾病的'發(fā)生。我信任我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習，肯定會(huì )積極運動(dòng)起來(lái)，加強秋季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更劇烈的挑戰與困難。

　　同學(xué)們，身體是學(xué)問(wèn)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。

秋季防寒保暖小知識的演講稿范文2

同學(xué)們、教師們：

　　大家早上好!

　　秋天早上特別嚴寒，大家穿戴都比擬嚴實(shí)，手腳也不夠敏捷了。在這樣的狀況下，萬(wàn)一消失意外比擬難以應對。在此，教師和大家講講學(xué)校秋季安全小學(xué)問(wèn)。

　　一、行路安全

　　由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車(chē)的剎車(chē)性能。因此，步行外出時(shí)要留意，肯定要行走在人行道內，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)公路時(shí)須等待綠燈，要留意來(lái)往車(chē)輛，不要斜穿、猛跑;在通過(guò)十字路口時(shí)，要聽(tīng)從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過(guò)公路。秋天在公路上會(huì )結冰，滑行特別特別危急，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最簡(jiǎn)單出事。

　　二、運動(dòng)安全

　　秋季長(cháng)跑是一項不錯的體育運動(dòng)，但是在長(cháng)跑鍛煉前預備活動(dòng)肯定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)肯定要留意保暖，以防感冒。我們還需要特殊留意，在集體長(cháng)跑中，不行以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話(huà)，這樣很簡(jiǎn)單發(fā)生意外，也不利健康。

　　三、校園安全

　　嚴格制止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)展跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危急動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的`學(xué)生不當心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì )結霜，結冰，同學(xué)們會(huì )奇怪的滑一滑，玩一玩，這樣也很危急。由于校園里人比擬多，我們難以防范。還有我們在校園還貼上了安全警示標語(yǔ)，因此更不應當去玩耍攀爬了。

　　四、交際安全

　　秋天來(lái)了，過(guò)年也近了。詐騙，綁架、偷盜大事也特殊多。上學(xué)放學(xué)路上，不要任憑與生疏人交談，不能告知生疏人自己的家庭住址、電話(huà)等重要信息，不承受生疏人的禮物，或者搭成生疏人的車(chē)子回家，以免上當受騙。離家、離校時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，留意防盜。

　　五、居家安全

　　秋每天氣比擬冷，會(huì )用電、火取暖，使用時(shí)要留意當心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能任憑拆卸電器。身上制止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危急物品到學(xué)校，以免發(fā)生危急。秋天氣候枯燥，在野外特殊不行用火燒荒，或者隨任憑便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理任憑離開(kāi)，也很簡(jiǎn)單引起火災。

　　六、食品安全

　　不吃過(guò)期和三無(wú)包裝的小食品，不吃不衛生的東西。

　　同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這根弦，提高安全意識。

秋季防寒保暖小知識的演講稿范文3

尊敬的教師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今日我國旗下演講的內容是：預防秋季傳染病，留意防寒保暖。

　　轉瞬又到了年末，秋天到了，天氣慢慢冷了。隨著(zhù)氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更簡(jiǎn)單存活，而我們的`呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的力量下降，這兩方面的共同作用導致了秋天呼吸道傳染病的多發(fā)。秋天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比擬熟識的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預防。

　　那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個(gè)方面。

　　1、講究衛生。要養成良好的衛生習慣，如常常洗手，不隨便吐痰；家里和教室應常常通風(fēng)換氣，保持空氣新奇和室內枯燥。

　　2、加強鍛煉，增加免疫力。應積極參與體育鍛煉，每天漫步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨伸展，增加體質(zhì)。

　　3、留意居室通風(fēng)，削減和抑制病菌病毒生殖。

　　4、留意防寒保暖。秋季比擬嚴寒，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統疾患。因此要留意準時(shí)添加衣服保暖。

　　同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠歡樂(lè )、舒心的學(xué)習、生活一起努力。在此我誠心祝愿大家過(guò)一個(gè)健康開(kāi)心的秋季。我的演講完畢，感謝大家！

秋季防寒保暖小知識的演講稿范文4

尊敬的教師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好!今日我國旗下講話(huà)的題目是《鍛煉防寒保暖》!

　　秋季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機。參與秋季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增加體質(zhì)，鍛煉不怕寒冷的頑強意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒力量，增加反抗各種疾病的力量。

　　秋季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增加了大腦皮層的興奮性，使體溫調整中樞靈敏、精確地調整體溫，提高人們的御寒力量。所以，堅持秋季鍛煉的人，抗寒力量比一般人增加8-10倍。秋季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及反抗疾病的抗體增多，身體對疾病的反抗力量增加，俗話(huà)說(shuō)“秋天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;秋天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

　　秋季體育鍛煉，承受陽(yáng)光的照耀，彌補陽(yáng)光照耀的缺乏。陽(yáng)光中的.紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育。尤其對正在長(cháng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參與戶(hù)外鍛煉更為重要。

　　秋季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供給量，這對消退大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。

　　秋季鍛煉好處許多，秋季鍛煉的工程也許多。一般多采納長(cháng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等工程。這完全可以依據個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的工程，敏捷把握。

　　那么，秋季體育鍛煉又要留意什么呢?

　　1、秋季天氣比擬冷，參與鍛煉之前肯定要做好預備活幼。預備活動(dòng)可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節的”敏捷性，防止肌肉拉傷，關(guān)節扭傷等現象的發(fā)生。

　　2、秋季鍛煉要留意預防感冒。秋季天氣比擬冷，鍛煉著(zhù)裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動(dòng)，準時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

　　3、參與秋季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有堅韌的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。

　　同學(xué)們，身體是學(xué)問(wèn)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。

　　最終，請讓我以?shī)W林匹克運動(dòng)的創(chuàng )始人顧拜旦先生的名言完畢我的講話(huà)：“你想健康嗎?你想聰慧嗎?你想衰弱嗎?請運動(dòng)吧!

秋季防寒保暖小知識的演講稿范文5

尊敬的各位領(lǐng)導、各位同事：

　　大家上午好!

　　進(jìn)入秋季后，做好秋季安全工作顯得特殊重要，我對全體同學(xué)提出以下要求：

　　(1)交通安全要求：

　　秋季常有積雪和霜凍，導致路面較滑，有時(shí)還有大霧，交通條件比擬差。同時(shí)，秋季天黑得早，許多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑，簡(jiǎn)單發(fā)生交通事故。因此放學(xué)時(shí)不要逗留，在路上要遵守交通規章，不騎車(chē)上下學(xué)。要按時(shí)回家，不要在教室或校園內逗留，在路上玩耍。

　　同學(xué)們在步行上學(xué)和回家時(shí)，進(jìn)出校門(mén)應當在人行道內行走，沒(méi)有人行道的靠路右邊行走。通過(guò)路口或者橫過(guò)公路時(shí)要減速慢行，留意來(lái)往的行人、車(chē)輛，確認安全前方可通過(guò);在通過(guò)交通信號燈的人行橫道時(shí)，應當根據交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車(chē)輛，不乘坐超載、超速車(chē)輛，乘坐校車(chē)要遵守紀律，聽(tīng)從治理。

　　(2)預防一氧化碳中毒

　　秋季用煤爐取暖時(shí)，應仔細檢查煙囪等通風(fēng)設施，同時(shí)留意常常使室內通風(fēng)換氣，預防煤氣中毒。使用煤氣灶具時(shí)，應調整進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告!若聞到特別氣味，即煤氣有泄漏，應快速關(guān)閉煤氣開(kāi)關(guān)，翻開(kāi)門(mén)窗，嚴禁明火，預防中毒、火災和爆炸等事故發(fā)生。

　　(3)要留意試驗課的安全。

　　在上試驗課前肯定要仔細聽(tīng)教師講解留意事項;在做試驗時(shí)要嚴格根據要求來(lái)做。試驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在教師下進(jìn)展，并且嚴格根據操作要求去做，時(shí)刻當心慎重，嚴防發(fā)生危急，(4)防寒保暖教育。

　　秋季氣候嚴寒，學(xué)生在戶(hù)外活動(dòng)中、上下學(xué)路上很簡(jiǎn)單凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對學(xué)生進(jìn)展防寒保暖、預防疾病教育。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶(hù)外活動(dòng)有機地結合起來(lái)。

　　(5)火災預防教育

　　秋季氣候比擬枯燥，火災隱患比擬大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。

　　(6)防滑、防溺水

　　進(jìn)入秋季，河流、坑塘、景觀(guān)水道外表結冰，但由于冰層不厚。在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，來(lái)回學(xué)校經(jīng)過(guò)結冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱幸運心理而冒險。尤其不要私自到野外結冰水面滑冰。

　　(7)飲食安全

　　留意飲食衛生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒;不隨便購置、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水，不購置無(wú)廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的食品。

　　(8)環(huán)境衛生

　　愛(ài)惜環(huán)境衛生，預防與掌握傳染病的發(fā)生，培育良好的`個(gè)人健康生活習慣，保持室內空氣流通，在流行病季節，盡量避開(kāi)前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所，消失病癥要準時(shí)就醫。

　　(9)在各項運動(dòng)中要留意運動(dòng)安全。

　　秋季天氣較冷，在進(jìn)展體育運動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學(xué)們在體育課與課外活動(dòng)時(shí)，遵守體育鍛煉規章，作好運動(dòng)前預備，把握正確的動(dòng)作技巧，留意自我愛(ài)護，嚴禁冒險行為。

　　我的演講完畢了，感謝大家!

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