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青少年心理健康演講稿

時(shí)間:2022-01-15 10:35:59 演講稿 我要投稿

青少年心理健康演講稿五篇

  演講稿的寫(xiě)法比較靈活,可以根據會(huì )議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。在社會(huì )一步步向前發(fā)展的今天,我們都可能會(huì )用到演講稿,怎么寫(xiě)演講稿才能避免踩雷呢?以下是小編幫大家整理的青少年心理健康演講稿五篇,歡迎大家分享。

青少年心理健康演講稿五篇

青少年心理健康演講稿五篇1

老師們,同學(xué)們:

  大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是,什么是健康。世界衛生組織給健康下的定義是:“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病,而是身體上、精神上和社會(huì )適應上的完好狀態(tài)!币粋(gè)健康的人,應該有兩個(gè)和諧:第一個(gè)是自身和諧,生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧:適應自然環(huán)境和社會(huì )環(huán)境。所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。心理研究也證實(shí),當一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì )精神振奮、干勁加倍,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì )無(wú)精打采,思路堵塞,效率下降。

  那么,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),做到身心健康呢?

  第一,對自己有一個(gè)正確的認識,志存高遠。

  心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評價(jià)自己的能力與性格,并據此安排自己的生活、學(xué)習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢,現實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài),又尊重他人。

  絡(luò )生活中他們能控制有度,誠信為人。他們目標遠大,志向高遠,不會(huì )因為遇到一件小事,就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

  第二,要正視現實(shí),勇于解決問(wèn)題。

  心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸,能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現實(shí),找出問(wèn)題的病結和解決的方法,而不企圖逃避,推卸責任;他們憑理智辦事,能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣,才能性格開(kāi)朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

  第三,要樂(lè )于交往,保持和諧的人際關(guān)系。

  心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,與尋找知音,建立友情,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結友愛(ài)、助人為樂(lè ),而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關(guān)系,與他人齊心協(xié)力,合作共事!倌陱,則國強;少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球!绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代青少年的心靈,我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰,為國家的富強做出貢獻。

  的演講完畢, 謝謝大家!

青少年心理健康演講稿五篇2

同學(xué)們:

  我們知道,種子萌芽生長(cháng),必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì )見(jiàn)到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì )有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀的我們,必須排除人生道路上的種.種困惑,克服前進(jìn)道路上的種.種困難,才能在學(xué)習、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前!拔磥(lái)社會(huì )也日益要求個(gè)人在社會(huì )中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識與能力!碑斀裆鐣(huì )競爭日益激烈,而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結束一天緊張的學(xué)校生活,我們拖著(zhù)疲憊的身體回到家中,還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末,悠閑的大人們在家中看電視,你們卻在忙碌著(zhù)準備的各種作業(yè)。你們只能透過(guò)窗戶(hù)凝視著(zhù)蔚藍的天空,數著(zhù)天空飄過(guò)的縷縷白云,看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,更像是做錯事一樣。在這種緊張的學(xué)習生活里,你們會(huì )表現出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下,你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。

  什么是健康?世界衛生組織規定:“所謂健康,是身體上、精神上及社會(huì )適應上完好的狀態(tài),不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱!彼晕覀円_認識健康,不能認為沒(méi)有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個(gè)方面和大家談?wù)劊?/p>

  怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,請同學(xué)們應該做好以下幾點(diǎn):

  一、從小養成良好的衛生習慣:

  1、吃東西以前和大小便后洗手。

  2、養成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能長(cháng)期保存,食用前應徹底加熱,消毒、殺死細菌,防止各種傳染病,如傷寒、痢疾等。

  3、養成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會(huì )藏有能使你生病的細菌和病毒)。

  4、不隨地大小便,不隨地吐痰。

  5、適當休息有利于學(xué)習和身體健康。要有充足的睡眠,才能保證健康和提高學(xué)習效率,小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。

  6、眼睛的衛生保健。不歪頭看書(shū)學(xué)習,看書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正?措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時(shí)間不能過(guò)長(cháng),一般在一小時(shí)以?xún)?措娨晻r(shí)房間應開(kāi)一盞燈,看完電視用溫水洗洗臉。

  7、全面、均衡、適量的營(yíng)養。豐富的營(yíng)養能促進(jìn)自己的生長(cháng)發(fā)育,為健康身體提供物質(zhì)基矗。

  二、健康的心理活動(dòng)

  中學(xué)生要注意培養自己具有快樂(lè )的、積極向上的、與同學(xué)團結友愛(ài)的性格,與同學(xué)們一起玩耍,學(xué)會(huì )愉快、融洽的人際交往,學(xué)會(huì )調整自己的心理狀態(tài),如碰到困難,受到了挫折、要振作精神,要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè )觀(guān)愉快的情緒。 如平時(shí)學(xué)習成績(jì)差或一次考試成績(jì)掉下來(lái)了,要正確認識,不氣餒克服困難,努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價(jià),如果不能正確的認識自己,就會(huì )使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的關(guān)系失去平衡,產(chǎn)生矛盾,如過(guò)高的評價(jià)自己,就看不到自己的缺點(diǎn),產(chǎn)生驕傲自滿(mǎn)的思想,與同學(xué)們搞不好團結,如過(guò)低的認識自己,會(huì )產(chǎn)生一種自卑的心理,這些都不利于心理上的健康成長(cháng),也會(huì )影響學(xué)習成績(jì)。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗,自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自滿(mǎn),做錯事感到內疚,做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為,使行為符合群體規范,符合社會(huì )道德要求。 平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng),如文體活動(dòng),和有意義的社會(huì )活動(dòng),不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。

  三、除了與老師的關(guān)系,與家長(cháng)的關(guān)系也是個(gè)很大的問(wèn)題。在許多孩子和家長(cháng)之間,存在“代溝”。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀(guān)念及價(jià)值觀(guān)念上存在的距離,并由此導致兩代人之間的相互不理解,產(chǎn)生隔閡。學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,從子女的角度說(shuō),有以下幾個(gè)方面:

  產(chǎn)生強烈的獨立意識,認為自己已經(jīng)長(cháng)大,反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長(cháng)使你獲得了力量和勇氣,但并不能正確地評估自己的力量。父母認為你是孩子,還處于被保護階段——他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(cháng)大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息,并發(fā)表自己的見(jiàn)解,這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀(guān)點(diǎn)必然會(huì )碰撞出不和諧的音調來(lái)。

  代溝的存在是客觀(guān)的,但不是無(wú)可奈何的,其擴大會(huì )加深兩代人的沖突,給家庭生活,甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。作為年輕的一代,只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,既有利于自己健康成長(cháng),有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議:

  1、對父母的態(tài)度要溫和,不采取偏激的行為方式。

  2、要表現出一定的獨立能力,讓父母放心。從小衣來(lái)伸手,飯來(lái)張口,連手帕都不能洗,上學(xué)從來(lái)都要父母接送的,突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里,或經(jīng)常玩到很晚才回來(lái),怎么不讓父母憂(yōu)心忡忡?

  3、要保持自己的獨立性,但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說(shuō),長(cháng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的,以他們幾十年的生活經(jīng)歷,看問(wèn)題要成熟得多。我們在慢慢長(cháng)大,應該學(xué)著(zhù)獨立,但獨立和成熟都有個(gè)過(guò)程,不是突然的。"

  3、養成獨立作業(yè)的習慣,作業(yè)要獨立思考完成,只有通過(guò)自己的努力而完成的作業(yè),才能享受到你學(xué)習成功的快樂(lè );

  4、養成預習復習的習慣,每天都要對未教的內容進(jìn)行預習,把已教的`內容復習好;

  5、養成不懂就問(wèn)的習慣,學(xué)習只有靠問(wèn),才能成為學(xué)問(wèn)。

  一旦你養成了以上的學(xué)習習慣,每天將有新的收獲,那就將感到快樂(lè )無(wú)比。同學(xué)們,昨天的習慣,已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起,從今天做起,養成良好的學(xué)習習慣,做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,共同創(chuàng )造輝煌的未來(lái)!

青少年心理健康演講稿五篇3

同學(xué)們、老師們:

  學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習過(guò)程中難免會(huì )遇到許多困難和挫折,所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì),掌握更多的科學(xué)文化知識,沒(méi)有意志,沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折,是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(cháng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習的重重壓力,都能導致許多心理問(wèn)題:

  1.抑郁:總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。

  2.焦慮:總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。

  3.人際關(guān)系敏感:總感覺(jué)別人對自己不好,不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。

  4.情緒不穩定:心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習勁頭時(shí)高時(shí)低,對同伴、家長(cháng)和老師一會(huì )兒親近,一會(huì )兒疏遠。

  5.心理不平衡:如果同學(xué)成績(jì)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服,總覺(jué)得別人對自己不公平。

  6.適應不良:對學(xué)校的各種科目都不喜歡,對學(xué)校生活不適應,學(xué)習困難。

  7.強迫癥狀:總在想一些沒(méi)有必要的事情,如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯了話(huà)該怎么辦;總擔心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。

  8.對抗傾向:常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人,沒(méi)理攪三分,控制不住自己。

  這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙。我們前段時(shí)間對20__級共1288人進(jìn)行了心理測試,總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認為自己人緣比較好是受歡迎的,78.64%的學(xué)生認為自己是心情開(kāi)朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來(lái)存在一定程度的心理問(wèn)題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題,學(xué)會(huì )正確認識、合理調節自己的心理狀態(tài)。

  青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿(mǎn)活力,是一個(gè)民族旺盛生命力的體現,是社會(huì )文明進(jìn)步的標志,是一個(gè)人能否成就、貢獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習效果,而且有益于終身的發(fā)展。

  基于此,我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì ):

  用愛(ài)裝點(diǎn)生命。熱愛(ài)生活,感恩生活,勇于擔當。

  用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話(huà)就是心靈的展示,學(xué)會(huì )主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流,為個(gè)性健康發(fā)展注入愛(ài)的陽(yáng)光。

  用寬廣心胸待人。開(kāi)誠心,布大度。對周?chē)睦蠋、家人、朋友、同學(xué),給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛(ài),給心靈多一份關(guān)注與呵護,讓生活充滿(mǎn)甜蜜和喜悅。

  用心理健康知識補給營(yíng)養,充盈心靈,積極維護身心健康。主動(dòng)學(xué)習心理健康方面的知識,積極參與學(xué)校各項活動(dòng)。

  用正確的態(tài)度看待心理健康問(wèn)題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現、早調理,時(shí)刻留意自己身邊的美好事物,讓自己內心多些喜悅和快樂(lè )。戒除網(wǎng)癮,回歸社會(huì ),用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)。

青少年心理健康演講稿五篇4

同學(xué)們:

  讓我們一起參與多彩的活動(dòng),汲取知識的營(yíng)養,迎接陽(yáng)光生活每一天。讓我們一起承受蛻變的煩惱,分享成長(cháng)的快樂(lè ),讓青春像花兒一樣燦爛。愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰,意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想,祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,身心健康,夢(mèng)想成真,終生幸福。

  當你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子,你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來(lái)越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們,國家有那么多教育未成年人的法律,地方有那么多保護青少年的法規,而現實(shí)生活中為什么越來(lái)越多的孩子出走、自殺,甚至犯罪?老師們,你為什么不走進(jìn)孩子的心靈,聆聽(tīng)他們的心聲呢?

  我至今還為沒(méi)有和一個(gè)孩子溝通而內疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子,家里很窮,父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍,每個(gè)周末與我同吃同住,我義務(wù)為他輔導,把工資給他作了學(xué)費。幾個(gè)月后,張育先變得守紀律了,變得愛(ài)學(xué)習了。我多么慶幸自己的付出有了回報!然而,一個(gè)午間,我意外地發(fā)現張育先的課桌里放著(zhù)一包煙。我來(lái)不及思考,當眾給了他一耳光。同志們,我錯了嗎?我違背教師的職業(yè)道德了嗎?們,可我當時(shí)只有一個(gè)想法:我把你當弟弟,你竟然欺騙我!旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對我說(shuō):“曹老師,那包煙是他送給你的!”當我拿起那包煙,當我發(fā)現煙盒上赫然貼著(zhù)一張標簽“送給好大哥曹老師”時(shí),我的腳開(kāi)始顫抖,我的心開(kāi)始懺悔。同志們,我逃脫得了學(xué)校的處分,但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責嗎?我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天,留給他父親一封信:“爸爸,我恨你,因為你吸毒,你逼走了媽媽?zhuān)驗槟憬?jīng)常打我罵我,我害怕回家!

  我忘不了五月五號那個(gè)深夜,唐校長(cháng)與十幾名老師在大街小巷,在網(wǎng)吧劇場(chǎng),在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號,我在班里召開(kāi)了緊急班會(huì )。我首先進(jìn)行了全班心理調查:假如你考試不理想,你父母打了你,你怎么想?老師們,你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母?有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權”,有的說(shuō)“他們不尊重我”,有的說(shuō)“打就打唄,我吃他的喝他的,沒(méi)辦法”……總之,全班60人,在幾個(gè)人的渲泄下,表示理解父母的竟然不到1/4。

  我惶恐地請周勇父親給孩子們講話(huà)。當孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落,當孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找,有的孩子哭了,有的孩子埋下了頭,最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開(kāi)始醒悟:我們要用真愛(ài)與孩子們對話(huà),我們要用智慧與孩子們交流啊!老師們,“經(jīng)師易得,人師難求”,我們可是“人類(lèi)靈魂的工程師”啊!

  假如我們了解學(xué)生!我們會(huì )發(fā)現:為一個(gè)籃球誤判責罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感,時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢(qián),一向冷漠自負的孩子也會(huì )為自己的成績(jì)流淚……假如我們尊重學(xué)生!難道我們會(huì )在男女生親密嬉戲時(shí),一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會(huì )在兩個(gè)孩子因誤會(huì )打架時(shí),大聲吼著(zhù)“回去把你家長(cháng)叫來(lái)”…… 假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應該多給學(xué)生一些寬容,多給學(xué)生一些溫暖…… 美國教育心理學(xué)家布萊特說(shuō):“當孩子對我說(shuō)話(huà)的時(shí)候,我總是蹲下身子,耐心聆聽(tīng)他的心跳!

  同志們,讓我們走進(jìn)孩子的心靈,撫慰孩子心靈的創(chuàng )傷,塑造孩子健康的靈魂吧!

青少年心理健康演講稿五篇5

尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  語(yǔ)文課上老師組織觀(guān)看了百家講壇之《老子與心理健康》,我心里頗有感觸。

  穿越千年的時(shí)空,我來(lái)到老子身旁。他問(wèn):“名聲和生命哪個(gè)更可愛(ài)呢?生命和錢(qián)財哪個(gè)更貴重呢?”我一時(shí)語(yǔ)塞,不知從何答來(lái)?衫献訁s又說(shuō)了:“知足不辱,知止不殆!币馑季褪钦f(shuō)懂得知足的人就不會(huì )受辱,知道適可而止的人就不會(huì )受威脅。深刻,真是深刻。

  就拿和紳來(lái)說(shuō)個(gè)例子吧,他原來(lái)是個(gè)很有才華的人,隨著(zhù)官位的升高,官欲四起,后來(lái)竟演變成“貪得無(wú)厭”,可結果又怎樣呢?終究逃不過(guò)法網(wǎng)。正所謂“天風(fēng)恢恢,疏而不失”。這就說(shuō)明了“不知足,不適可而止”的人是不會(huì )很長(cháng)久的,人不可有貪念,一有貪念,就會(huì )耍陰謀,施詭計,就不能免于罪惡。民間老百姓常說(shuō)錢(qián)財這東西“生不帶來(lái),死不帶去”,看似簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)其實(shí)也蘊藏著(zhù)高深學(xué)問(wèn)。人從出生到成年到衰老,經(jīng)歷了從無(wú)到有,從小有到大有,從貧到富,從富到豪富的階段。最后呢?腿一蹬,人一死,就什么都沒(méi)有了。難不成你還能帶進(jìn)棺材嗎?所以老子說(shuō):“金玉滿(mǎn)堂,莫之能守”。

  那我們到底該如何做才能使心理健康呢?

  老子又說(shuō)了,“致虛極,寧靜篤”。這“虛”就是“空”,“空”了就“通”了,“通”了就“靈”,“靈”了就“動(dòng)”,然后就靈動(dòng),就聰明了!办o”字嘛,又是高智慧了,“靜”就能“清”,“清”就能“明”,然后就清明,睿智了。的確,這些都是平常的道理,人的內心只要保持一快寧靜的家園,面對滾滾紅塵能夠“我心不幼”,心理怎能不健康呢?

  再看當今社會(huì ),都市里的人整天喊“忙”,電話(huà)節奏加快,內心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒,甚至一步走錯就有可能萬(wàn)劫不復。老子說(shuō)了,“無(wú)為而無(wú)不為”,真是一語(yǔ)道破。人啊,只要摒棄世俗,用柔制剛,才能奪取最后勝利。

  簡(jiǎn)而言之,言而簡(jiǎn)之,借用諸葛亮的一句話(huà)就是:淡泊以明志,寧靜以致遠。只有這樣才能擁有健全的人格,才能擁有美好的幸福生活。

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