學(xué)生管理辦法心得體會(huì )（通用13篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái)，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，下面是小編精心整理的學(xué)生管理辦法心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇1
作為一名輔導員必須堅持以人為本的工作理念。輔導員必須是一個(gè)實(shí)干家，輔導員的工作是最基礎有富有彈性的工作也是虛實(shí)結合的工作，要取得成績(jì)必須注重工作的投入，把學(xué)生的思想同實(shí)際問(wèn)題相結合，圍繞學(xué)業(yè)成才做工作。要以培養復合型人才為目的，以培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，對學(xué)生開(kāi)展有針對性、實(shí)效性的各種工作。
一、“火車(chē)跑的快全靠車(chē)頭帶”
隨著(zhù)我國高校的進(jìn)一步擴招，學(xué)生的數量越來(lái)越多而教師數量變化相對較小的實(shí)際情況，怎樣加強學(xué)生在自我教育、自我服務(wù)、自我管理中的作用就慢慢的提上了日程。因此組建一支高效、務(wù)實(shí)、具有團結協(xié)作、創(chuàng )新精神的班委、團支部勢在必行，這是開(kāi)展各項工作的基礎和保障。學(xué)生干部是老師和學(xué)生之間的橋梁和紐帶，是學(xué)生工作最基層的依靠力量，在學(xué)生中起著(zhù)示范和領(lǐng)導作用，加強對學(xué)生干部的培養和教育，提高他們的政治理論素質(zhì)和覺(jué)悟。在工作上壓擔子，在方法上多指導。一個(gè)良好的班集體要形成正確的輿論和良好的班風(fēng)，去影響、制約每個(gè)學(xué)生的心理，規范每個(gè)學(xué)生的行為。正確的輿論是一種巨大的教育力量，對班級每個(gè)成員都有約束、感染、熏陶、激勵的作用。在日常班會(huì )中，我們也經(jīng)常引導學(xué)生對一些身邊的現象進(jìn)行議論、評價(jià)，形成“好人好事有人夸，不良現象有人抓”的風(fēng)氣。
二、加強對學(xué)生的心理健康指導
隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，社會(huì )經(jīng)濟和文化的迅速發(fā)展，成長(cháng)中的學(xué)生面臨著(zhù)日益增長(cháng)的社會(huì )心理壓力。在學(xué)習、生活和社會(huì )適應等方面會(huì )遇到種種困難和挫折。作為輔導員如何幫助他們更好地渡過(guò)大學(xué)生活呢？心理教育是首要的，也是重要的。要找同學(xué)談心，幫助他們扭轉觀(guān)點(diǎn)，將自己正確定位，從思想上熱愛(ài)自己的學(xué)校，熱愛(ài)自己的專(zhuān)業(yè)。找出自己的突破口，塑造一個(gè)新的自我。
三、建立貧困生擋案，關(guān)注弱勢群體
隨著(zhù)高校的貧困助學(xué)體系的進(jìn)一步完善，加之各企業(yè)以及有經(jīng)濟實(shí)力的個(gè)人對高校貧困生的重視程度越來(lái)越高。這就要求輔導員要對班里的貧困生更細致的了解，在了解的前提下，對貧困學(xué)生進(jìn)行分類(lèi)，只有這樣才能更公平的選出相應的貧困學(xué)生。所以建立貧困生檔案是真正完善貧困助學(xué)體系的前提和基礎。
四、加強對入黨積極分子的教育、培養、考察
加強對入黨積極分子的教育、培養、考察，是做好發(fā)展黨員工作的基礎，是保證新黨員質(zhì)量的重要環(huán)節，學(xué)生黨員在班級中能夠發(fā)揮積極帶頭作用。因此，對入黨積極分子的教育、培養和考察是社會(huì )的需要同時(shí)也是班級建設的需要。首先，對入黨積極分子進(jìn)行黨章和黨的基本知識教育，使他們端正入黨動(dòng)機。其次，分配給入黨積極分子一定的任務(wù)，在活動(dòng)與實(shí)踐中對積極分子進(jìn)行培養考察，使他們得到鍛煉提高。
五、進(jìn)一步加強對學(xué)生的日常管理工作
首先，建立暢通、快速的信息報告機制。對同學(xué)的學(xué)習、思想、生活情況建立動(dòng)態(tài)的監控體系。經(jīng)常組織學(xué)生學(xué)習校規校紀，注意加強對學(xué)生安全防范教育和法制教育，積極引導學(xué)生做好“四防”工作及自我防范工作。 其次，加強對學(xué)生宿舍的管理工作，建立信息反饋系統，對于深入的了解學(xué)生的學(xué)習情況、思想動(dòng)態(tài)、生活狀態(tài)、以及對突發(fā)事件的處理等方面起到了積極的作用。信息反饋系統由宿舍長(cháng)、衛生生活班長(cháng)及班長(cháng)組成。每周至少3次深入學(xué)生宿舍，檢查衛生及安全，并與學(xué)生進(jìn)行交流，幫助他們解決生活中的困難，幫助他們養成良好的生活習慣和生活作風(fēng)。
六、養成記工作日記的好習慣
記工作日記不但有利于總結工作，而且可以回顧歷史，回憶自己曾走過(guò)的每一步。記工作日記還有利于指導來(lái)年的工作，特別是對剛參加工作的輔導員更顯得尤為必要。學(xué)生工作周而復始，參照以前工作日記，可以對下步工作心中有數，早些動(dòng)手，早做準備。記工作日記還可以積累經(jīng)驗，總結教訓，不斷提高自己的能力素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇2
肅南少數民族舞蹈班學(xué)生均來(lái)自甘肅省肅南裕固族自治縣。他們來(lái)自牧區，年齡差距大，學(xué)生的文化基礎參差不一。因為從小在草原上無(wú)拘無(wú)束地長(cháng)大，因此缺乏規則的約束和紀律的制約，大部分學(xué)生法律意識淡薄，遇事愛(ài)沖動(dòng)，喜用暴力解決矛盾和問(wèn)題。通過(guò)一個(gè)月的接觸和了解，我認識到：要想帶好這些來(lái)自草原深處的少數民族學(xué)生，就必須在思想上轉變學(xué)生做事的理念，在行為上嚴格要求他們，在生活學(xué)習中細心關(guān)愛(ài)他們，于細微之處塑造他們的良好行為習慣，于點(diǎn)點(diǎn)滴滴中教育感化他們，做他們學(xué)習的良師、生活的益友。
一、強化思想教育，增強中華民族認同感
肅南舞蹈班學(xué)生是一個(gè)多民族班級，班上學(xué)生有藏族、裕固族、回族、漢族，學(xué)生雖然來(lái)自同一個(gè)地域但因為宗教信仰、生活習慣的不同，加之牧民居住分散，因此學(xué)生之間的集體觀(guān)念不強，班級的凝聚力不夠。而要想打造一個(gè)優(yōu)秀的班集體，集體的凝聚力是至關(guān)重要的。所以，從學(xué)生入學(xué)開(kāi)始，我經(jīng)常利用班會(huì )和政治課堂，讓學(xué)生了解祖國悠久燦爛的文化和他們各民族的歷史，以及在歷史的長(cháng)河中各民族是怎樣相互交融、共同發(fā)展的，使他們真切地感受到我們同是華夏兒女，不論我們來(lái)自哪里，生在哪個(gè)民族，中華民族一直是我們共同的驕傲和自豪。在增強學(xué)生對中華民族的認同感的同時(shí)，還要他們承擔肩負起傳承發(fā)展本民族優(yōu)秀文化的責任和義務(wù)。
二、以真心贏(yíng)得學(xué)生真愛(ài)
學(xué)校離肅南有一千多里路，學(xué)生基本上只有寒暑假才能回家和家人團聚，大多數家長(cháng)四季轉場(chǎng)，逐水草而居，遇上冬天大雪封山，即使學(xué)生有多么重要的事情，家長(cháng)也是信號不通，更別說(shuō)平時(shí)和孩子們的溝通交流了。他們的思親之痛、念鄉之苦，望故鄉渺茫、歸不去的飄零之感，也深深地觸動(dòng)著(zhù)我的心。也因為和內地孩子在語(yǔ)言、生活習慣上的差異，以及在舞蹈專(zhuān)業(yè)課上的身體之痛，讓他們情緒低落，缺乏自信，遇事沖動(dòng)，好用暴力。所以，用愛(ài)心溫暖三十顆孤單而寂寞的心，用柔情塑造缺失父母關(guān)愛(ài)的孩子們是我的職責，也是我的愿望。
付出會(huì )有回報，真愛(ài)換取真心。開(kāi)學(xué)了，男孩們送來(lái)了利用假期采摘的蘑菇，有著(zhù)草原的清香和天山雪蓮的甘甜；女孩們送來(lái)了做的手工，散發(fā)著(zhù)濃郁的民族風(fēng)情和純樸的山野氣息；去牧民家家訪(fǎng)時(shí)，牧民們純樸的歌聲，潔白的哈達，飄香的青稞酒，送別時(shí)真誠的淚水，都是家長(cháng)和孩子們愛(ài)的表達，情的酬謝！
三、用剛性的班級制度約束學(xué)生，用向上的班級活動(dòng)昭示學(xué)生
有人說(shuō)班主任是世界上“最小的主任”，可這最小的主任管的事卻特別多，班級的衛生、紀律，學(xué)生的學(xué)習、行為習慣的養成、生活中的吃喝拉撒等樣樣都少不了班主任的操心。特別是肅南舞蹈班學(xué)生全都住校，加之年齡小，離家遠，且法律意識淡薄、紀律觀(guān)念較差、自我約束不夠、衛生習慣不好、做事信馬由韁、不加思考，一直存在著(zhù)錯了改改了錯的毛病。針對存在的問(wèn)題及學(xué)生的年齡和心理特征，我制定了嚴格的班級公約，設置紅線(xiàn)，并在難得一次的家長(cháng)會(huì )上征得家長(cháng)的認可和同意，在班會(huì )課上讓學(xué)生集體表決通過(guò)。如課堂無(wú)手機活動(dòng)，每周周一收手機，周五發(fā)還手機，每個(gè)宿舍表現好的同學(xué)留一部手機，以備急用；每天晚上寫(xiě)一篇鋼筆字帖，一篇美文摘抄，背一首古詩(shī)，并不定期在班級開(kāi)展鋼筆字比賽、美文古詩(shī)誦讀、民族服飾展示、民族民歌演唱等活動(dòng)，讓學(xué)生在各種活動(dòng)中體驗自信、體會(huì )成功。在生活中男孩不準蓄長(cháng)發(fā)，不準抽煙，不準喝酒，女孩不準夜不歸宿，在校期間不準化妝等。同時(shí)還經(jīng)常開(kāi)展類(lèi)似“人人爭先進(jìn)”的評比活動(dòng)來(lái)激勵、強化學(xué)生養成良好的行為習慣，讓他們爭做講文明有禮貌的好孩子。在制度面前，人人平等，在紅線(xiàn)面前，誰(shuí)都不能跨越，因為有了制度和紀律的保障，經(jīng)過(guò)長(cháng)期的努力，一個(gè)溫馨而又充滿(mǎn)朝氣的學(xué)習和生活環(huán)境在班級逐漸形成。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇3
宿舍管理是我們班主任工作的一部分，如果我們思想上不重視，宿舍的衛生與紀律肯定一塌糊涂�？蓡�(wèn)題是，我們重視了，都想把宿舍的衛生紀律搞好，可是學(xué)生不給力，實(shí)在沒(méi)有辦法，我也曾經(jīng)這么想。但我沒(méi)有放棄，我嘗試了很多種方法，在呼呼的北風(fēng)下，夜里十點(diǎn)多鐘，與違反就寢紀律的學(xué)生談按時(shí)休息的意義與重要性�？吹綄W(xué)生宿舍糟糕的衛生狀況，我絞盡腦汁，使盡各種方法，罰勞動(dòng)，談意義等等，就差我親自動(dòng)手給他們打掃了。曾經(jīng)有段時(shí)間，我每次走到宿舍樓下的白板處，心跳就加快，生怕自己班的宿舍上榜。
看到自己班級落后的文明量化積分，我是無(wú)法平靜的，我一直在尋找解決問(wèn)題的辦法，從未停止。到目前為止，我們班級宿舍的衛生紀律基本良好�？蛇z憾的是，我自己也說(shuō)不清楚到底用的什么方法，什么理論。在這里，我只能將我自己的一些做法向大家作一個(gè)匯報。
一、心中有“尺”
無(wú)論老師，還是學(xué)生，心里都要有一個(gè)明確的衛生和紀律標準。開(kāi)學(xué)第一天的第一節課，我會(huì )準時(shí)到班抓遲到，讓遲到的學(xué)生站在自己的位置上，等所有人到齊之后，從遲到現象說(shuō)起，借題發(fā)揮，宣布班級最重要的紀律要求。自習課紀律八個(gè)字：“準時(shí)，定位，安靜，專(zhuān)心”。教室和宿舍的衛生要求：隨時(shí)保持干凈，如果有問(wèn)題，不管你在干什么，立刻停下打掃干凈。宿舍紀律：違反就寢紀律的宿舍，所有人都站到我辦公室去。
二、堅持就有好習慣
只要我去宿舍就查衛生，衛生有問(wèn)題，立刻指出，立刻改正，絕不拖到明天。如果哪一天我到宿舍，沒(méi)有提衛生，那么只有一種情況，就是這個(gè)宿舍沒(méi)有問(wèn)題。久而久之，我養成了查衛生的習慣，而我的學(xué)生養成了打掃衛生的習慣。
三、多監控，重落實(shí)
關(guān)于宿舍衛生，我們班級有一個(gè)宿舍衛生報告制度。就是舍長(cháng)負責將每天的衛生分數單交給班長(cháng)，班長(cháng)收起之后交給我，這樣我既可以及時(shí)了解宿舍的衛生狀況，又可以提醒同學(xué)們要注意衛生打掃。如果低于90分或者就寢紀律有問(wèn)題，宿舍所有人要到我辦公室說(shuō)明情況，次次如此，從不間斷，必須讓學(xué)生清楚老師的態(tài)度是認真而堅決的。在與學(xué)生交流的過(guò)程，我只追究集體的原因，不問(wèn)個(gè)人原因。原因有三：一是個(gè)人原因難扯清，也花時(shí)間。二是容易導致互相推諉，不利于宿舍團結。三也是一次集體主義教育的機會(huì )。
我們還有學(xué)校物業(yè)和值日組反饋的信息，只要有問(wèn)題，立刻去改，不要等，注意時(shí)效性。
四、有耐心，有方法
對有問(wèn)題的宿舍要有耐心，不能心急，要做好長(cháng)期斗爭的準備。在斗爭的過(guò)程中，要仔細斟酌自己的每一句話(huà)，每一個(gè)決定，堅決避免簡(jiǎn)單粗暴的處理方式。舍長(cháng)不能輪流做，這樣沒(méi)有人會(huì )珍惜，必要時(shí)對舍長(cháng)進(jìn)行一些培訓與指導，喚醒他們責任心與集體榮譽(yù)感。
五、以最低成本解決問(wèn)題
如果提醒就能解決的問(wèn)題絕不批評，如果自己能解決的問(wèn)題絕不叫家長(cháng)或者提交年級部。就好比人一生病就用重藥，那肯定不行。而且也有小題大做之嫌，不僅得不到學(xué)生的理解與支持，還會(huì )激化師生矛盾，那也是我們不愿意看到的。
六、增強班級的認同感
讓班級的每一個(gè)學(xué)生熱愛(ài)自己的班級，可以使我們的很多工作事半功倍。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇4
本學(xué)期，學(xué)校把班級管理工作的重點(diǎn)放在對學(xué)生自主管理能力的培養上，我積極響應，從以下幾方面去做：
一、溫習規則，明確目標
開(kāi)學(xué)初，我組織學(xué)生重新溫習了《小學(xué)生守則》和《中小學(xué)生日常行為規范》，讓學(xué)生明明白白地知道哪些行為是對的，哪些是錯的，規則熟記于心，明辨是非，用來(lái)約束自己的行為，也用來(lái)監督同學(xué)。
二、制定班規，有法可依
學(xué)生根據《小學(xué)生守則》和《中小學(xué)生日常行為規范》，經(jīng)過(guò)討論，制訂了詳細的班級公約，該罰該獎，做到有法可依。
(一)學(xué)習紀律
1.課間即做好下堂課準備,桌面放好有關(guān)材料及學(xué)習用品;上課一走進(jìn)教室即保持絕對安靜,違者扣2分。
2.上課不得小聲說(shuō)話(huà),不得做與當堂課無(wú)關(guān)的事,違者扣5分。
3.早晨到校后不得在教室外逗留,應立即進(jìn)教室作學(xué)習準備,看書(shū)，不得說(shuō)話(huà)。違者扣2分。
4.早晨進(jìn)教室即將有關(guān)作業(yè)放在組長(cháng)的課桌上,由組長(cháng)統一收齊交科代表;預備鈴一響,不再收作業(yè)。違者扣2分。
5.不得抄作業(yè)和趕作業(yè)。違者扣4分;超過(guò)3次通報家長(cháng)配合教育。
6.上課無(wú)故遲到全期不超過(guò)2次。違者扣2分。
7.課堂上被老師點(diǎn)名批評者，扣4分;并寫(xiě)一篇不少于300字的文字，向同學(xué)和老師表示歉意。
(二)清潔衛生
1.清潔每天做3次，6人一組，分上午、下午、二節課后。
2.在教學(xué)區內不得吃任何零食，也不許把任何飲料和面包帶進(jìn)教室。違者扣2分。
3.每人負責自己座位周?chē)募埿寂K物，負責周?chē)谋�。違者扣2分。
4.課堂和課間均不得向垃圾桶遠距離扔垃圾。違者扣2分。
5.按時(shí)按要求高質(zhì)量完成所承擔的清潔任務(wù)。違者扣2分;并重做衛生。
6.亂扔紙屑、臟物、粉筆，墻上亂畫(huà)，隨地吐痰者，一經(jīng)發(fā)現，扣5分，罰其掃教室。
7.打掃教室衛生，責任到人，脫逃者，罰其獨自打掃教室一天�？�4分。
(三)體育鍛煉
1.升旗、放學(xué)站隊、做操時(shí),不準大聲說(shuō)話(huà)、打鬧，經(jīng)提醒不改者扣2分。
2.認真做好課間操。做課間操不認真者、無(wú)故遲到者，扣2分;并重做課間操，無(wú)故不做課間操者，扣4分。
3.做眼保健操必須認真，動(dòng)作標準，違者扣2分;并重做2遍。一周發(fā)現三次不認真者，扣5分;重做2遍。
以上累計扣10者，寫(xiě)300字認識，累計扣50分者，家校結合進(jìn)行反思。
三、設計表格，自主管理
有了班規，那怎么執行，是培養學(xué)生自主管理的關(guān)鍵。在本班，我們是這樣做的：
1.設計表格，依約登記。根據班級公約，我和學(xué)生共同設計了進(jìn)行登記的表格，以小組為單位，設有12個(gè)小組，每個(gè)小組又有三大塊，每組扣分加分情況分別登記，一目了然，一周一統計，表格每周兩張，一張上面6個(gè)組。
2.人人參與，輪流管理。誰(shuí)來(lái)管理，誰(shuí)來(lái)登記，我鼓勵學(xué)生人人參與，自愿報名當值日班長(cháng)，值日班長(cháng)每次兩人，三天一輪流。我根據學(xué)生個(gè)人能力的不同，強弱合理搭配，依據公約，公正“執法”。
四、利用班會(huì )，反思提高
值日班長(cháng)認真記錄當天的情況，每周二的班會(huì )上總結上周情況，好的表?yè)P，差的提出批評，讓該組反思上周不當的行為，并制定出下周提高的目標。
實(shí)行一段時(shí)間以來(lái)，學(xué)生們都努力按照班級公約來(lái)嚴格要求自己，出現了你追我趕、互相提醒的良好班風(fēng)，雖然一些孩子依然會(huì )犯錯，但我覺(jué)得他們都在盡力克制自己，我依然感到欣慰：一天一小步，十天一大步，班級紀律就在這一天天的堅持中，比以前好了很多。
每一項工作都是在實(shí)踐、總結、改進(jìn)的過(guò)程中獲得成功的。這種方法從一定程度上強化了學(xué)生的自主管理意識，并培養了學(xué)生的集體榮譽(yù)感。但如何能長(cháng)期有效地堅持下去，還需要有進(jìn)一步的考慮。我將在不斷改進(jìn)中堅持下去。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇5
學(xué)生自我教育自我管理，這是一個(gè)長(cháng)時(shí)間的、反復的、螺旋上升的進(jìn)程，需要教師不斷探索、不斷實(shí)踐、不斷總結。我在本學(xué)期的班主任工作中，做了有益的探索，現將自己的心得體會(huì )淺談以下。
一、建立主體教育管理觀(guān)。
主體教育管理觀(guān)是一種把受教育者培養成教育活動(dòng)的主體和社會(huì )活動(dòng)的主體的教育觀(guān)，它在夸大嚴格管理的同時(shí)，重視創(chuàng )設寬松、民主的教育環(huán)境，重視發(fā)揮管理者、施教者的創(chuàng )造性，通過(guò)啟發(fā)、引導受教育者內在的教育需要，把他們培養成自主地、能動(dòng)地、創(chuàng )造性地進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)的社會(huì )主體。建立主體教育管理觀(guān)，一方面要求班級管理者克服管理學(xué)生就是對學(xué)生進(jìn)行管制和壓服的傳統思想，推倒我管觀(guān)念，教師要從前臺的操縱轉向后臺的推動(dòng)，把對學(xué)生的管、盯、壓該為教、扶、放，把發(fā)揮學(xué)生主體性、能動(dòng)性作為管理工作的根本。另外一方面，由于過(guò)去忽視學(xué)生主體性的發(fā)揮，大部份學(xué)生習慣于依靠老師的指揮。班級管理者要善于喚醒學(xué)生主體意識，引導學(xué)生積極參與管理目標的制定與實(shí)施，參與管理效果的檢查與評定工作，并構成習慣，感到自我教育的樂(lè )趣�？傊�，主體教育管理觀(guān)，要求我們必須把教師和學(xué)生進(jìn)行角色重新定位，教師由教育的主導者、操縱者轉變成引導者、鼓勵者、指導者和合作者，學(xué)生由被動(dòng)者轉變成主動(dòng)參與者和能動(dòng)實(shí)踐者。
二、建立新型的師生關(guān)系。
建立民主和同等的新型師生關(guān)系是實(shí)施學(xué)生主體參與班級管理的必要條件之一。建立良好的師生關(guān)系，需師生雙方共同努力，但起主導作用的是教師對待學(xué)生的態(tài)度。首先，必須了解學(xué)生，不了解學(xué)生就提不出切合實(shí)際的教育目標。教師應當親近學(xué)生，仔細體察，全面、深入、細致地了解學(xué)生的內心世界，才能有的放矢，把教育落到實(shí)處。這正如古人所說(shuō)的知其心，然后能救其失也。其次，教師要尊重學(xué)生的人格。譏諷、諷刺、欺侮學(xué)生，用體罰或變相體罰的'手段處罰學(xué)生，是疏忽學(xué)生人格的典型表現，也是教師本身素質(zhì)低劣的反映。創(chuàng )設民主同等的師生關(guān)系，要請教師尊重學(xué)生，信任每位學(xué)生，特別要以一顆真摯的愛(ài)心去對待那些落后生，學(xué)生在與老師和同學(xué)交往中體驗到同等、民主、尊重、信任、友善、理解、親情與友誼，同時(shí)遭到鼓勵、鼓舞、感化、召喚和指導，就可以構成積極的人生態(tài)度和情感體驗，從而充分發(fā)揮自主性和創(chuàng )造性。最后，教師要對學(xué)生嚴格要求。即老師要對學(xué)生的思想、行為和學(xué)業(yè)等方面提出建議和規范。一個(gè)對學(xué)生品行漠不關(guān)心、任其自然的老師，只是一個(gè)不負責任的老師，也能夠說(shuō)是教師的失職行為。所以，在班級管理中，了解學(xué)生、尊重學(xué)生與嚴格要求是有機聯(lián)系、不可分割的三個(gè)環(huán)節，了解是條件，尊重是關(guān)鍵，嚴格要求是保證，三者缺一不可。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇6
今天，我們不談別的，就一起聊聊人人都有的睡眠時(shí)間。
在現代生活，睡眠時(shí)間幾乎已經(jīng)成為了稀有物質(zhì)。對于我們學(xué)生的日常來(lái)說(shuō)，睡眠照樣缺乏：早上6點(diǎn)準時(shí)起床，睡眼惺忪地開(kāi)始了一天的學(xué)習;中午本該好好午睡，可有些好學(xué)生卻主動(dòng)申請中午留班寫(xiě)作業(yè)，但導致下午更加疲憊;好不容易熬到了晚上，晚自習上到9點(diǎn)半，10點(diǎn)上床睡覺(jué)，就想著(zhù)和同學(xué)小聲聊會(huì )天，等能夠真正入睡就到10點(diǎn)半了……學(xué)生一天的睡眠不足8小時(shí)，更何況拼命加班的上班族，睡覺(jué)對人來(lái)說(shuō)竟成為了奢望。
對于一位學(xué)生，學(xué)習是頭等大事，為夢(mèng)想而拼搏，為青春去熱血，這是我們追求的，毫無(wú)怨言。但對于成年人來(lái)說(shuō)，日益豐富的物質(zhì)生活和快節奏帶來(lái)的壓力(又稱(chēng)作“現代資本才是真正的”罪魁禍首”�，F代社會(huì )實(shí)際隱藏著(zhù)巨大誘惑，說(shuō)白了就是讓你消費，為他們創(chuàng )造更多價(jià)值。比如現在越來(lái)越多行業(yè)都是通宵工作的，例如我家門(mén)口的某火鍋店營(yíng)業(yè)至凌晨3點(diǎn);營(yíng)業(yè)24小時(shí)的歌廳、網(wǎng)吧;干活到零點(diǎn)的路邊攤……你沒(méi)睡，就能不斷創(chuàng )造消費。所以，相較于白天，人們更喜歡黑夜。還有一系列的手機APP、社交軟件，原本用來(lái)休息和緩沖的時(shí)間，都被這些軟件無(wú)情剝奪。
同樣，不睡或缺乏睡眠的危害還是要科普一下的：長(cháng)期缺乏睡眠會(huì )引發(fā)嚴重的健康問(wèn)題、影響判斷力、令人健忘愚鈍等等，對于愛(ài)美的女孩子來(lái)說(shuō)，缺覺(jué)還會(huì )增加重量，甚至會(huì )減短人的壽命。
綜上所述，我們不僅要了解不睡的原因以及危害，更要做一個(gè)清醒著(zhù)，喚醒自己，讓生活發(fā)光。爭做時(shí)代的領(lǐng)頭羊!
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇7
人要睡覺(jué)是一種生理反應，是大腦神經(jīng)活動(dòng)的一部分，是大腦皮質(zhì)內神經(jīng)細胞繼續興奮之后產(chǎn)生抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質(zhì)內占優(yōu)勢的時(shí)候，人就會(huì )睡覺(jué)。人們在生活中，有工作，有休息，在神經(jīng)活動(dòng)中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經(jīng)細胞，以便讓它們重新興奮，讓人們繼續工作。每天的睡覺(jué)時(shí)長(cháng)，孩子們必須達到11小時(shí)，小學(xué)生10小時(shí)，初中生8小時(shí)，高中生7小時(shí)。
睡覺(jué)同時(shí)是記憶細胞新陳代謝的過(guò)程：老化的細胞將每個(gè)記憶信息所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。其中包括運動(dòng)、語(yǔ)言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。它們都是物質(zhì)的，所以也以物質(zhì)的方式存在。
如果一個(gè)人長(cháng)期睡眠不足，導致記憶細胞無(wú)法健康生活，則容易產(chǎn)生某些健康問(wèn)題，甚至疾病，比如失語(yǔ)癥，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥等。時(shí)間久了也容易產(chǎn)生癌變。
單純從自然科學(xué)的角度來(lái)看，睡覺(jué)睡到自然醒是最好不過(guò)的了，不然都會(huì )折壽。規律生活是一個(gè)好的基礎，但是為了“規律”而長(cháng)期疲勞，是危險的。
哈欠是提醒我們睡眠不足的第一個(gè)標志。如果18個(gè)小時(shí)沒(méi)有入睡，人類(lèi)的反應時(shí)間將從0.25秒變?yōu)?.5秒并繼續變長(cháng)，而普通人會(huì )產(chǎn)生陣發(fā)性昏睡，大約每2到20秒，就會(huì )發(fā)現需要重新讀一遍剛才讀過(guò)的東西，眼皮變得越來(lái)越重，達到20個(gè)小時(shí)后，將開(kāi)始打盹。研究表明，這時(shí)正常人的反應速度基本等同于血液中酒精含量為0.08的人—若保持這個(gè)數值駕車(chē)，很容易違章。還會(huì )忘記很多事情，例如寫(xiě)錯名字或忘記拉手剎。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇8
今日，教育部召開(kāi)新聞通氣會(huì )，并發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》。
通知共提出了七條措施，概括包括“強重視、保時(shí)間、防干擾、提質(zhì)量”12個(gè)字。
《通知》明確提出，各地各校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長(cháng)的極端重要性，提高教師、學(xué)生、家長(cháng)等各方思想認識。
要求，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，初中生應達到9小時(shí)，高中生應達到8小時(shí)。學(xué)校作息時(shí)間方面，小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。同時(shí)強調，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校，有條件的應保障必要午休時(shí)間。就寢時(shí)間方面，小學(xué)生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
針對外在因素影響學(xué)生睡眠問(wèn)題，《通知》提出了3個(gè)“中斷機制”，要求作業(yè)、校外培訓、游戲都要為學(xué)生睡眠讓路。
第一個(gè)是作業(yè)“中斷”，要求小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內完成大部分書(shū)面作業(yè)，個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。
第二個(gè)是校外培訓時(shí)間“中斷”，要求校外線(xiàn)下培訓結束時(shí)間不得晚于20:30，線(xiàn)上直播類(lèi)培訓結束時(shí)間不得晚于21:00，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
第三個(gè)是游戲“中斷”，要求各地教育部門(mén)按照管理權限，會(huì )同相關(guān)部門(mén)采用技術(shù)手段加強監管，確保每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇9
最近在網(wǎng)上又看到深圳5歲兒童墜樓的事件后，使我深刻認識到教師不只是教書(shū)，知識的傳授者，更是背負著(zhù)對學(xué)生進(jìn)行安全教育的管理者。安全教育是每一位教師義不容辭的職責。我們學(xué)校處于城鄉結合地，學(xué)生來(lái)源地域、家庭背景相對復雜。有些孩子在農村長(cháng)大，思想單純樸素;有的學(xué)生家長(cháng)上班時(shí)間較長(cháng)，不能夠及時(shí)接送孩子上下學(xué)，容易出現監管漏洞;有的即使在托管班，監管責任也難以得到切實(shí)保障;有的家長(cháng)工作比較忙，學(xué)生安全意識淡薄。他們在校時(shí)間的安全可以保障，但在上學(xué)、放學(xué)的路上很不安全。特別是思想上，部分學(xué)生及家長(cháng)的認識水平有待進(jìn)一步提高。為了使他們能夠安全健康地成長(cháng)，我努力從以下幾方面做好工作：
1、與家長(cháng)簽訂《安全責任書(shū)》，讓家長(cháng)與學(xué)校配合做好學(xué)生的安全教育工作。尤其是節假日期間，各位家長(cháng)朋友一定要看管好自己的孩子，嚴禁學(xué)生擅自或結伴到溝塘河等地方游泳、洗澡、玩耍，以防危險發(fā)生。
2、時(shí)時(shí)向學(xué)生敲警鐘，經(jīng)常講安全，努力提高他們的安全意識。
3. 要善于與學(xué)生溝通。我在課余時(shí)間經(jīng)常與學(xué)生溝通，發(fā)現學(xué)生中有矛盾產(chǎn)生，就及時(shí)與他們交流解決，消除隔閡，把矛盾消除在萌芽之中。
總之，我們要及時(shí)總結經(jīng)驗教訓,時(shí)刻繃緊安全穩定工作這根弦,善于解決安全工作中發(fā)現的新問(wèn)題, 這樣才能做好學(xué)校的安全工作,把學(xué)校建成師生學(xué)習、工作、生活的安全港灣。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇10
“6s管理”由日本企業(yè)的5s擴展而來(lái)，是現代工廠(chǎng)行之有效的現場(chǎng)管理理念和方法，其作用是：提高效率，保證質(zhì)量，使工作環(huán)境整潔有序，預防為主，保證安全。6s的本質(zhì)是一種執行力的企業(yè)文化，強調紀律性的文化，不怕困難，想到做到，做到做好，作為基礎性的6s工作落實(shí)，能為其他管理活動(dòng)提供優(yōu)質(zhì)的管理平臺。
20xx年xx月xx日下午我們機械工程系全體教師集中cad機房觀(guān)看了6s精益管理視頻講座，推行6s管理的目的就是使全體教師在工作中切實(shí)實(shí)行6s，讓6s深入人心，以此提升學(xué)校形象，提高工作效率。6s后大家精神面貌都煥然一新，工作場(chǎng)所也更加井然有序，工作環(huán)境大為改善，為學(xué)校的發(fā)展壯大打好奠基石。
6s現場(chǎng)管理模式是經(jīng)實(shí)踐證明為一種先進(jìn)、實(shí)用性強的現場(chǎng)管理系統方法，包括整理、整頓、清掃、清潔、素養、安全六個(gè)部分，主要功能是為企業(yè)解決用好的空間、用足空間、保持環(huán)境清潔、形成良好習慣、重視安全等問(wèn)題。成功的導入6s，可以改善和提高企業(yè)形象，促進(jìn)工作效率提高，縮短作業(yè)周期，降低生產(chǎn)成本，切實(shí)保障安全，是一件可以提高社會(huì )效益和經(jīng)濟效益的大好事。
6s管理源于日本企業(yè)的5s管理，是指在生產(chǎn)現場(chǎng)中對人員、設備、材料等生產(chǎn)要素進(jìn)行有效管理的一種方法。作為一切管理工作的基礎，5s對于塑造企業(yè)形象、降低成本、安全生產(chǎn)、現場(chǎng)改善和標準化、規范化的推行等方面發(fā)揮了巨大的作用，逐漸被各國企業(yè)界和管理界所認識。職業(yè)院校，與企業(yè)的關(guān)系至為密切�，F代企業(yè)，無(wú)論是廠(chǎng)房還是宿舍、食堂，現場(chǎng)干凈、整潔，人員文明、禮貌，感覺(jué)一切都處于管理中。為此，在為他們的5s管理所折服的同時(shí)，也深感我們高職院校在學(xué)校管理和人員素質(zhì)上都亟需改進(jìn)提高。與企業(yè)5s管理的深化、細化、可視化和可操作化相比，學(xué)�，F行的常規管理存在著(zhù)明顯的不足。管理出質(zhì)量，管理出效率，管理出人才，加強管理歷來(lái)是高職院校的重點(diǎn)工作。這種管理，正是職業(yè)院校的上佳選擇，我們把5s加了一個(gè)s(安全)，稱(chēng)之為6s管理，將安全工作做為學(xué)校最重要的一項工作，放在了第一位，更加貼和職業(yè)院校的要求。在我院國家骨干高職院校建設工作中，6s管理是職業(yè)院校管理的基本規范，是提升品質(zhì)的基礎工程，是校企合作的重要橋梁，是安全工作的長(cháng)久保障，更是學(xué)校形象的最佳宣傳。
為此，我系率先推行6s管理活動(dòng)，希望全體師生能自覺(jué)、主動(dòng)、積極地投身到6s管理的實(shí)踐中，最終提升自己的品質(zhì);也希望在6s管理的實(shí)踐中積累經(jīng)驗，完善制度，逐步形成自身的管理特色。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇11
11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政樓二樓多功能廳聽(tīng)了李宏翰教授(廣西師范大學(xué)心理學(xué)教授，博士，研究生導師)關(guān)于高校輔導員及大學(xué)生壓力釋放與情緒管理的講座，頗有感觸，不僅僅是因為李教授學(xué)識淵博，閱歷豐富，生動(dòng)的演講，更是由于校友的一點(diǎn)淵源吧，原來(lái)他是黃希庭教授的學(xué)生，這個(gè)名字在學(xué)校的時(shí)候經(jīng)常被提到，如雷貫耳。加之，作為心理學(xué)的愛(ài)好者，國家二級心理咨詢(xún)師，高校輔導員，對這方面的知識與案例仍然有一種濃厚的興趣，并且許多實(shí)際案例都能夠與目前大一新生學(xué)習、生活的狀況不謀而合，許多知識與技巧都能夠值得借鑒與研究。
一、大學(xué)生壓力分析
壓力，并不是我們高中物理書(shū)上指的壓強、壓力，這里更多的是表現在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來(lái)自于各個(gè)方面，包括身體的、心理的、社會(huì )的、文化的等等。大學(xué)生新生剛剛邁入大學(xué)，與來(lái)自五湖四海的同學(xué)生活在一起，不僅有文化習俗、生活習慣的差異，更有各具特點(diǎn)的性格，因此，和諧的共存于促進(jìn)，就成了大學(xué)生造成壓力的首要因素。許多不經(jīng)意的小摩擦，往往在不當的處理中，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來(lái)雙重的壓力，產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。例如：宿舍適應性問(wèn)題、戀愛(ài)感情問(wèn)題、人際關(guān)系敏感，社交恐懼等常見(jiàn)的心理問(wèn)題。加之，學(xué)生對心理知識與心理咨詢(xún)的不恰當理解，大部分都會(huì )找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產(chǎn)生一堆的心理疑問(wèn)。大學(xué)生由壓力造成的基本都是一般心理問(wèn)題，嚴重心理問(wèn)題，神經(jīng)癥等，出現心理不正常，類(lèi)似于青春型精神分裂等疾病還是較少。
二、大學(xué)生壓力表現
大學(xué)生面臨的壓力主要表現在：
1、學(xué)業(yè)壓力。包括各種科目、課程的學(xué)習，期末的考試，評獎的標準與學(xué)習成績(jì)掛鉤，往往給學(xué)生造成一定的壓力。有人會(huì )因壓力產(chǎn)生動(dòng)力，成為學(xué)霸，學(xué)習標兵的能人，有人會(huì )因為平時(shí)學(xué)習的散漫，導致掛科，作弊，犯下錯誤。
2、生活壓力。大學(xué)生在學(xué)校要生活，自然受到經(jīng)歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數貧困學(xué)生，會(huì )產(chǎn)生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動(dòng)，失去一些需要在資金投入的機會(huì )。但是，經(jīng)歷過(guò)疏導與鼓勵，貧困學(xué)生反而會(huì )產(chǎn)生更大的動(dòng)力，成為優(yōu)秀的學(xué)生。文化壓力，自然是來(lái)自于各種地域、帶有各自文化習俗與生活習慣的學(xué)生聚集在一起，往往會(huì )產(chǎn)生一個(gè)適應過(guò)渡的階段，來(lái)抵消彼此之間帶來(lái)的心理壓力。交往的壓力主要源自于個(gè)人性格差異，導致的人際關(guān)系敏感。
3、就業(yè)壓力。顧名思義，影響到大學(xué)生步入社會(huì )最重要的因素，也是大學(xué)生上大學(xué)的終極目標，越往畢業(yè)季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業(yè)動(dòng)機成正比。
4、情感壓力。大學(xué)生屬于成年人，擁有追求愛(ài)情與幸福的權利，但是由于心智的不成熟，往往會(huì )出現戀愛(ài)的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險期，帶來(lái)情感上的壓力。
三、大學(xué)生的壓力釋放
壓力釋放原則講究及時(shí)性、無(wú)害性、有效性。遇到壓力時(shí)可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進(jìn)行交流與溝通，與專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行求助，找到合理方式去調節心態(tài)，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術(shù)，主要包括：
1、改變認知：轉變觀(guān)念;
2、調節情緒：抑負揚正;
3、鍛煉意志：心理彈性;
4、改變行為：塑造新的行為方式。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇12
現今的大學(xué)生普遍存在學(xué)習壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現象。如何讓大學(xué)生了解自身情緒壓力，如何適當地進(jìn)行自我心理調適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問(wèn)題。
為進(jìn)一步加強大學(xué)生心理健康教育工作，有效幫助大學(xué)生處理好學(xué)習成才、健康生活等方面遇到的具體問(wèn)題，更好地進(jìn)行自我心理調適、舒緩壓力。學(xué)院團委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在學(xué)術(shù)報告樓201舉行大學(xué)生心理調適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來(lái)我校為同學(xué)們進(jìn)行各種心理問(wèn)題剖析以及如何進(jìn)行心理調適和情緒壓力管理。本次講座中，潘小平教授用各種事例來(lái)評價(jià)人的心理是否健康，通過(guò)各種例子讓同學(xué)們認清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過(guò)抽象畫(huà)讓學(xué)生明白其實(shí)不同的角度，不同的心態(tài)往往會(huì )有不同的結果，同時(shí)也讓同學(xué)懂得如何去面對現實(shí)生活中遇到的問(wèn)題�；顒�(dòng)中，同學(xué)們認真聽(tīng)潘小平教授講解各種心理問(wèn)題以及如何去調適，緩解壓力�，F場(chǎng)秩序良好，學(xué)生積極參與到活動(dòng)中來(lái)，活動(dòng)在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。
本次活動(dòng)做得好的方面有以下幾點(diǎn)：
1、 會(huì )場(chǎng)布置簡(jiǎn)單而切合本次活動(dòng)的主題，具有很強的宣傳力度。
2、 講座內容豐富且有很大的意義，潘小平教授的精彩演講讓同學(xué)們受益匪淺。
3、 現場(chǎng)秩序良好，學(xué)生安靜，認真聽(tīng)講，沒(méi)有出現吵雜現象，中途離場(chǎng)現象較之前有所改善。
4、 工作人員積極配合，引導聽(tīng)眾就座。簽到方面，準備充分，簽到井然有序，避免了混亂場(chǎng)面。
本次活動(dòng)做的不足的方面主要是活動(dòng)過(guò)程中潘小平教授缺少與同學(xué)們互動(dòng)，現場(chǎng)氣氛較沉悶。
本次活動(dòng)總體來(lái)說(shuō)還是比較好的，活動(dòng)的順利開(kāi)展有賴(lài)于各部門(mén)同心協(xié)力，希望下次活動(dòng)開(kāi)展的更好。
學(xué)生管理辦法心得體會(huì ) 篇13
大學(xué)生處于由學(xué)校到社會(huì )的轉折期，他們在心理發(fā)展方面還未完全成熟，他們在面對學(xué)業(yè)、感情、交友、就業(yè)等問(wèn)題時(shí)往往比較敏感，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì )出現沮喪、失落、焦慮、空虛、自卑、易怒等負面情緒，且很容易陷入情緒困擾，造成心情不愉快、人際關(guān)系緊張，甚至做出一些沖動(dòng)失控的舉動(dòng)，喪失理性，這些負面情緒影響到大學(xué)生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影響他們的未來(lái)。本文將對大學(xué)生的負面情緒的特點(diǎn)、危害進(jìn)行分析，并探討大學(xué)生情緒管理的有效方式，希冀能夠提高大學(xué)生的心理健康水平。
一大學(xué)生的情緒及其特點(diǎn)。
喜怒哀樂(lè )是人之常情，是伴隨認知過(guò)程產(chǎn)生的，是一種由客觀(guān)事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過(guò)程。由于是與人的需要是否得到滿(mǎn)足密切相關(guān)的心理活動(dòng)，因此，若需要得到滿(mǎn)足，那么則會(huì )有興奮、愉快、滿(mǎn)意等主觀(guān)體驗，這些被稱(chēng)為正面情緒;反之，需要得不到滿(mǎn)足，則會(huì )出現沮喪、憤怒、悲傷等主觀(guān)體驗，這些被稱(chēng)為負面情緒。
大學(xué)生一直在學(xué)校這個(gè)相對比較單純的世界里生活，他們的交往對象比較固定，交往范圍較窄，生活經(jīng)驗比較少，他們心理發(fā)展相對緩慢，心理調節機制不完善，缺乏對心理活動(dòng)調節和支配的意志和能力，因此大學(xué)生的生理和心理的發(fā)展出現了某種程度的不平衡，因此，一方面大學(xué)生的情緒體驗強烈，情緒表達會(huì )很直接，他們不會(huì )有太多的掩飾，情緒表達一般會(huì )真實(shí)的反應他們的心理活動(dòng)，情緒具有沖動(dòng)性、直接性的特點(diǎn)。同時(shí)，與之前相比，大學(xué)生需要更多的去考慮自己的感情、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系以及就業(yè)等，在這一過(guò)程中自我意識逐漸成熟，也逐漸的學(xué)著(zhù)調適自己的情緒，情緒及其表達開(kāi)始逐漸趨于成熟。
通過(guò)心理普測我們發(fā)現大學(xué)生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關(guān)系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負面的情緒對大學(xué)生的身心、生活造成了不良的影響。
二負面情緒對大學(xué)生的危害。
1.損害大學(xué)生的身體健康。
情緒是一種包含生理的心理過(guò)程，情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應，如激動(dòng)時(shí)會(huì )有升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動(dòng)減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化�，F代認為人類(lèi)的大部分疾病都與情緒有關(guān)，如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中，就可能使體內器官和組織陷于不正常的活動(dòng)狀態(tài)，久而久之造成心理、生理的紊亂，如容易激動(dòng)、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國傳統的中醫也認為情志過(guò)極或持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，就會(huì )導致五臟氣機紊亂而生病，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂(yōu)傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。
另外，情緒還與某些疾病的轉化有關(guān)，正面情緒對某些疾病如癌癥的好轉有輔助作用，而負面情緒則會(huì )導致疾病的惡化。
2.影響大學(xué)生的心理健康。
負面情緒會(huì )干擾大腦正常的活動(dòng)，破壞人的正常判斷力，甚至導致各種神經(jīng)和精神病，據調查，常見(jiàn)的而焦慮、抑郁病、神經(jīng)衰弱等心理問(wèn)題大多數與負面情緒有著(zhù)密切的關(guān)系。長(cháng)期處于負面情緒的狀態(tài)中缺乏良好的調節，就很容易沉浸在過(guò)分痛苦、空虛、無(wú)聊的狀態(tài)中不可自拔，為了尋找心理上的寄托，就會(huì )在酗酒、吸毒、網(wǎng)絡(luò )游戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪，這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木，在我們低潮時(shí)，為我們帶來(lái)舒服、愉快的感覺(jué)，讓我們感覺(jué)到自己還活著(zhù);另一方面，借著(zhù)沉溺于這些事務(wù)也可以免除憂(yōu)郁和失落感、寂寞和孤獨感，使我們不須面對真實(shí)的痛苦，因而也就覺(jué)察不到任何與傷害有關(guān)的情緒。用這種自欺欺人的行為來(lái)逃避痛苦無(wú)疑是走上了一條不歸路，不但無(wú)法根治不愉快感，而且嚴重損害心理健康。
3.導致大學(xué)生學(xué)業(yè)不良。
進(jìn)入大學(xué)后，面對教師授課方式、學(xué)習環(huán)境的改變，大學(xué)生們需要一個(gè)適應的過(guò)程，在這一過(guò)程中難免會(huì )出現一些適應不良的問(wèn)題，如果學(xué)習中的某些困難是在伴隨著(zhù)消極情緒體驗的活動(dòng)中產(chǎn)生的，那么學(xué)生通常會(huì )將之視為一種痛苦、難受的差使和負擔，甚至視為對自尊心和安全感的障礙和威脅，因而他們會(huì )表現出退縮、厭倦甚至抵觸的傾向，至多盡義務(wù)式地或應付性地進(jìn)行一下意志努力。作為大學(xué)生，他們從道理上完全明白學(xué)習的目標指向，他們也會(huì )為自己的逃課等不良行為而感到會(huì )后，但是一部分同學(xué)自制力、意志力差，不能及時(shí)調整情緒狀態(tài)，出現不及格現象，進(jìn)而通過(guò)沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲等進(jìn)行自我麻痹，從而逃避學(xué)習不良給自己情緒帶來(lái)的不適。
4.造成大學(xué)生人際關(guān)系緊張。
人具有社會(huì )屬性，需要在與他人的交往中獲得社會(huì )歸屬感，而和諧融洽的人際關(guān)系不但能使人從感官上感受到輕松愉快，更是事業(yè)發(fā)展、生活幸福所不可或缺的。和諧的人際關(guān)系是建立在融洽的雙方情緒基礎之上的;易發(fā)怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態(tài)度與他人交往，看不到他人長(cháng)處、斤斤計較，而且不善于調控自己的消極情緒來(lái)約束自己的行為，就很可能導致人際關(guān)系的緊張和失敗。人際關(guān)系緊張，對周?chē)顺錆M(mǎn)敵意，長(cháng)此以往，與周?chē)岁P(guān)系緊張冷漠，缺乏溝通交流的對象，更不利于不良情緒的宣泄，精力都浪費在不良情緒的消耗上，也會(huì )成為學(xué)業(yè)進(jìn)步的絆腳石。
5.影響大學(xué)生的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。
負面情緒是人生中不可缺少的，也并非是完全無(wú)益的，只要是能在適度的時(shí)候及時(shí)調整，就會(huì )保持健康的情緒狀態(tài);但若不能及時(shí)調整，則會(huì )形成情緒恒常性，即個(gè)體從小表現和養成的經(jīng)常出現的情緒色調。這種經(jīng)常性往往鑲嵌在成長(cháng)中的人的個(gè)性之中，成為一個(gè)人個(gè)性的情緒特征，情緒特征是構成個(gè)性的主要成分，長(cháng)期穩定的情緒表現，被看做是相應的人格特質(zhì)，如多疑的、憂(yōu)郁的、悲觀(guān)的等，這些以負面情緒占主導的人格特質(zhì)不僅對身心、學(xué)習、工作都是不利的，而且經(jīng)常以此種心態(tài)來(lái)認識周?chē)氖挛�，�?huì )影響大學(xué)生的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。
三提高大學(xué)生情緒管理能力的策略。
1.加強心理健康知識的滲透，提高大學(xué)生的情緒認知能力。
情緒是一種復雜的心理活動(dòng)，具有鮮明的社會(huì )性，我們表現出來(lái)的情緒往往是經(jīng)過(guò)掩飾、偽裝的，這樣，就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒，缺少了真正的癥，也就難以對癥下藥。情緒無(wú)好壞之分，任何一種情緒都有其價(jià)值，我們要了解、接納情緒，并學(xué)會(huì )如何與之相處，才有可能談管理情緒。高校的學(xué)生工作者首先要了解大學(xué)生的情緒特點(diǎn)和常見(jiàn)的情緒特別是負面情緒的困擾，加強對情緒調適能力較差的同學(xué)的關(guān)注，做好相關(guān)建檔管理，通過(guò)選修課、講座等方式加強對情緒等心理知識的滲透，使學(xué)生認識到情緒管理對自己學(xué)習、生活、感情的重要性以及正確進(jìn)行情緒管理的方式方法，提高學(xué)生的情緒認知能力，培養他們健康的心理品質(zhì)。
2.指導大學(xué)生掌握情緒管理的方法，提高情緒管理能力。
大學(xué)生可以通過(guò)各種途徑來(lái)了解情緒，學(xué)習情緒調節的技巧來(lái)緩和、轉移情緒，從而提高情緒智力。
情緒宣泄：大學(xué)生的情緒十分豐富，負面的情緒需要及時(shí)的釋放，如果不及時(shí)釋放，長(cháng)期的壓抑，會(huì )導致最終的爆發(fā)，后果會(huì )更嚴重。大學(xué)生在遭到負面情緒的困擾后，可以選擇適當的情緒宣泄，如選擇朋友、老師、咨詢(xún)專(zhuān)家、網(wǎng)絡(luò )等進(jìn)行傾訴;通過(guò)寫(xiě)日記等發(fā)泄并整理自己的情緒。
以記錄為例，有豐富的經(jīng)驗性證據證明，在悲傷或創(chuàng )傷性事件的情境下，記錄情緒反應能對身體健康產(chǎn)生長(cháng)期有益的影響。在記錄情緒反應的過(guò)程中，當事人可以冷靜下來(lái)組織自己混亂的情緒，并結合自己的原有的認知結構，認清事情的本質(zhì)，并適當的調節自己的情緒，從而避免過(guò)激的情緒對身體和人際關(guān)系等的傷害。
情緒轉移：顧名思義，大學(xué)生在遭遇負面情緒時(shí)，可以選擇離開(kāi)當時(shí)的情境，轉移注意力，如聽(tīng)聽(tīng)曲調高雅、旋律優(yōu)美的音樂(lè )，適當參加體育活動(dòng)，旅游等。
情緒升華：負面情緒主要是由于個(gè)人的需要沒(méi)有得到滿(mǎn)足造成的，若一味的沉浸于自己弱點(diǎn)，可能會(huì )在一些不良行為中尋找安慰，從而導致無(wú)法自拔。大學(xué)生應該揚長(cháng)避短，認真分析自己的不足，并努力彌補不足，將理想轉移到更有價(jià)值的事情上去，實(shí)現升華。
理智療法：宣泄和轉移只是治標不治本的情緒管理的方法，升華也很難認識到情緒的本質(zhì)，ABC理論則有助于大學(xué)生正確認知自己，從而有效地管理自己的情緒。A是指引發(fā)的事件，也就是說(shuō)我們能感覺(jué)到的事實(shí);B是我們對A事件所持的觀(guān)點(diǎn)。C則是B所引發(fā)的情緒和行為的結果。一般我們總是認為是事件直接引發(fā)了我們的反應，但是實(shí)際上是我們的觀(guān)點(diǎn)造成的反應。我們需要首先認清引發(fā)情緒的根源，也就是我們的觀(guān)念，理清情緒發(fā)生的來(lái)龍去脈，才能去調控情緒。
3.創(chuàng )設良好的學(xué)習、生活氛圍，穩定學(xué)生情緒。
習慣了高中緊張生活節奏的大學(xué)生往往難以短時(shí)間適應大學(xué)生活，部分同學(xué)不能很好的安排課余時(shí)間，經(jīng)常感到郁悶空虛，他們要么渾渾噩噩的虛度光陰，等到畢業(yè)時(shí)才后悔莫及;要么將自己托付于虛擬世界不能自拔。良好的學(xué)習生活氛圍的創(chuàng )設利于學(xué)生情緒的穩定，而通過(guò)參加各種活動(dòng)，同學(xué)之間加強溝通交流，生活變得充實(shí)，一些不良情緒容易被釋放，大學(xué)生在活動(dòng)中認知自我、鍛煉自我、提升自我，也在活動(dòng)中發(fā)展了自我。
4.重視團體輔導，對大學(xué)生進(jìn)行情緒管理干預。
情緒雖然是對事物的短暫的反應，但若不能及時(shí)進(jìn)行調控，長(cháng)期積存，容易導致抑郁、焦慮、強迫、自卑等心理問(wèn)題。學(xué)生對單獨的心理輔導會(huì )比較排斥，而通過(guò)團體成員間的互動(dòng)，個(gè)體在與他人的交流中能夠更正確的評價(jià)自我，并掌握自我心理調節的方法，提高情緒調適的能力，從而具有健康的態(tài)度行為和主動(dòng)發(fā)展的意識和能力。通過(guò)團體輔導，提前對大學(xué)生進(jìn)行情緒管理的干預，避免不良問(wèn)題的發(fā)生。
大學(xué)生需要覺(jué)察自己和他人真正的情緒，并學(xué)會(huì )適當的表達、有效調控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時(shí)，大學(xué)生要改變觀(guān)念，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，認清人生的價(jià)值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進(jìn)行恰當的評價(jià)，確立健康的人生態(tài)度。
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