心理與健康心得體會(huì )（精選5篇）
當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？以下是小編整理的心理與健康心得體會(huì )（精選5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理與健康心得體會(huì )1
隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，人們的生活節奏日益加快，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜。迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”，人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。
而中學(xué)生正處于人一生中身心發(fā)展最為迅速的時(shí)期，也是人一生中至關(guān)重要的時(shí)期。不僅個(gè)性將在這一時(shí)期塑造和形成，而且還將面臨一系列難題的挑戰，承受各種環(huán)境的壓力。心理發(fā)展的內在矛盾及情緒的不穩定性，加之缺乏對外部壓力適當的調適方法，往往會(huì )使他們產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，導致學(xué)習障礙、情感障礙、人格適應障礙，影響其心理健康水平，因而在他們中出現患病、退學(xué)、犯罪、自殺等社會(huì )問(wèn)題。
作為教師的我們不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應當成為一個(gè)合格的心理輔導員，承擔起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。因此我們要認識當前中學(xué)生的心理健康狀況，把握當前我國中學(xué)生心理健康教育的現實(shí)特點(diǎn)。我們還應該完整地理解健康的內涵，把握健康與心理健康的標準，認識心理咨詢(xún)的內容。幫助他們順利安全渡過(guò)青春發(fā)育期，并把這一時(shí)期轉化為學(xué)習的“最佳期”，人生的“黃金時(shí)代”。
心理與健康心得體會(huì )2
我這次參加了教師心理健康的維護培訓,受益匪淺。嚴老師從教師的心理狀況對學(xué)生的影響、教師的心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因、教師心理健康的維護這三個(gè)方面來(lái)說(shuō)明教師心理健康的重要性。嚴老師用很多生活中的例子說(shuō)明教師不經(jīng)意間的一舉一動(dòng)、一言一行都會(huì )潛移默化的影響著(zhù)學(xué)生及其他教師的心理與行為，對于教師個(gè)人工作的成敗也有極其重大的作用。
“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師�！苯處煿ぷ魇浅绺叩�，他擔負的使命是為社會(huì )培養一代新人。作為教師就要具有健康心理、陽(yáng)光心態(tài)、與人為善、樂(lè )觀(guān)寬容、笑對人生。要熱愛(ài)和關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，一視同仁，對他們進(jìn)行耐心地啟發(fā)和引導，循循善誘，捕捉每個(gè)孩子身上的閃光點(diǎn)，對他們進(jìn)行鼓勵和表?yè)P，增強他們的自信心，促使每個(gè)孩子在原有的基礎上有進(jìn)步，促進(jìn)他們身心和和諧發(fā)展。
既然我們改變不了環(huán)境、事實(shí)、過(guò)去、他人，那我們就要改變一下自己的心境、心態(tài)和現在;我們不能預知明天，就要把握我今天;我們不會(huì )事事順利，但我們可以事事盡力，我們要高興的生活、學(xué)習和工作，做一個(gè)學(xué)生、家長(cháng)喜歡的老師。
心理與健康心得體會(huì )3
都說(shuō)教師是人類(lèi)靈魂的工程師，而“靈魂的工程師”也是普通人，在處理與學(xué)生、工作、家庭和自我關(guān)系時(shí)，教師同樣會(huì )遇到壓力、困惑和挫折，同樣會(huì )產(chǎn)生常人的喜怒哀樂(lè )。教師怎樣排解自身的壓力和困惑？怎樣正確面對工作和生活中的挫折？怎樣在繁重而復雜、單調而忙碌的生活中找到自己的快樂(lè )和幸福？面對這些問(wèn)題，我開(kāi)始閱讀《小學(xué)教師心理健康自我維護技巧》，尋求和掌握維護教師自身心理健康的技巧。
《小學(xué)教師心理健康自我維護技巧》這本書(shū)深入淺出、編排新穎、閱讀輕松，共分認知篇、個(gè)性篇、情緒篇、行為篇、交往篇5篇，每篇各小節又安“身邊故事”、“心海泛舟”、“策略指導”、“他山之石”四個(gè)方面編排，使我們在閱讀中能對照和發(fā)現自己的問(wèn)題，尋救和借鑒解決問(wèn)題的策略、方法。
如何做好心理健康自我維護工作，使我們真正做到編者所說(shuō)的“備課，殫精竭慮；上課，激情滿(mǎn)懷；批改作業(yè)，一絲不茍；關(guān)心學(xué)生，無(wú)微不至；輔導學(xué)生，不厭其煩；做學(xué)生的思想工作，深入細致…”，我的感想主要有以下幾點(diǎn)：
首先我們要正確認識教師的心理問(wèn)題。教師是教育的主體，心理健康對教師個(gè)人發(fā)展和健康成長(cháng)至關(guān)重要，教師的心理健康直接或間接地影響學(xué)生的心理與行為�？陀^(guān)地講，由于工作壓力輕重、教育對象各異、工作環(huán)境不同，當今教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群。而小學(xué)時(shí)代是一個(gè)人心理成長(cháng)和人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期的認知能力極易因不良因素的影響形成不健康的心理和人格。作為和小學(xué)生直接接觸的心靈工程師，教師的心理健康不容勿視，因此，提高小學(xué)教師的心理健康自我維護能力，改善小學(xué)教師心理健康狀況十分重要。
其次，日常的思想政治工作應關(guān)注中小學(xué)教師的心理健康。小學(xué)教師心理健康問(wèn)題應該成為學(xué)校思想政治工作的重要內容。在當前的學(xué)校思想政治工作體系中，學(xué)校也好，教育管理部門(mén)也好，往往容易忽視教師的心理健康教育和心理問(wèn)題矯正。思想政治工作應當根據教師的心理特點(diǎn)、心理狀況，因人而異，有針對性地做好心理咨詢(xún)、輔導工作。這些方面，目前好像還是個(gè)相對薄弱的領(lǐng)域，希望學(xué)校、教育部門(mén)要兩手抓：一手抓業(yè)務(wù)培訓，一手抓心理健康，使教師安心工作。
第三，正確認識心理健康問(wèn)題的原因。小學(xué)教師在高期望、強競爭、快節奏的工作中經(jīng)常感到力不從心，精神難以集中、煩躁不安，有些人還有強迫癥、抑郁癥傾向，還有敵對情緒、嫉妒心理干擾著(zhù)正常的人際交往等等。被心理問(wèn)題困擾，教師工作效率自然低下，還會(huì )把消極情緒投射到學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成了不良影響，嚴重。近期的.一些媒體報道了不少校園丑聞，人們往往把此類(lèi)事件歸結為教師職業(yè)道德低下，我想這些事件產(chǎn)生的原因是復雜地，除了某些教師的法制觀(guān)念淡薄、缺乏職業(yè)道德之外，這和教師的心理健康狀況也會(huì )有很大關(guān)系，起碼，那些“問(wèn)題教師”的心靈可能并不美麗。
第四，需要合理的教育評價(jià)體系。當前的教育評價(jià)體系令教師左右為難，一方面，教師評價(jià)缺乏科學(xué)統一的標準�，F在大都采取終結性評價(jià)方式，以考試成績(jì)作為權衡的條件，這顯然忽視了教師在改變學(xué)生的興趣、行為、品德和價(jià)值觀(guān)等方面所做出的努力，這與當前大力推行的素質(zhì)教育互相矛盾。分數不僅是學(xué)生的命根，更是教師的命根，教師們長(cháng)期處于素質(zhì)教育和應試教育的夾縫中艱難而無(wú)奈的生存著(zhù)。另一方面，教師評價(jià)結果的兌現過(guò)于注重物質(zhì)獎勵。增加工資、增加待遇，能減少不滿(mǎn)意，但不一定能增加滿(mǎn)意。而構成積極向上、努力工作的真正動(dòng)力不僅是物質(zhì)待遇，更需要心理的滿(mǎn)意，是成就感、認同感。所以，教師也需要更多的關(guān)注和關(guān)心，學(xué)校和教育部門(mén)不能總把目光聚集在工作業(yè)績(jì)上，不要讓金錢(qián)和名利把教師變得急功近利，而喪失了從事教育事業(yè)、獻身教育事業(yè)的榮譽(yù)感和自豪感。
第五，教師自身要注重和維護好心理健康。教師的心理健康從根本上說(shuō)還要靠教師自身的調節和維護。心理素質(zhì)具有一定的內隱性、主觀(guān)性，教師往往不愿展露自己的心理世界，其實(shí)應該用對待生理疾病的態(tài)度來(lái)對待自己的心理問(wèn)題。要樹(shù)立正確而穩定的自我概念，正確認識自己，客觀(guān)評價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設定高不可攀的目標，對不如意之事能泰然處之；要增強對挫折的耐受力，能接受困難和挫折的考驗，忍受挫折打擊，保持人格完整和心理平衡；要通過(guò)良好的交流溝通及時(shí)釋放心理壓力，平時(shí)與同事、學(xué)生、領(lǐng)導友好交往，建立和保持一種和諧的人際關(guān)系，獲得朋友、親屬及社會(huì )上其他人的理解和支持；要真正樹(shù)立終身教育的理念，主動(dòng)學(xué)習，活到老學(xué)到老不斷更新教育觀(guān)念，不斷完善知識結構，使自己有足夠的知識貯備完成好自己的本份工作，工作游刃有余，才能心態(tài)平和，才能擁有穩定持續的心理健康。
心理與健康心得體會(huì )4
12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面，聽(tīng)了黃xx心理咨詢(xún)師的《情緒管理與健康》的講座，感受到人的情緒與現在人的健康有著(zhù)非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動(dòng)，也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問(wèn)題，我們應當如何應付成了關(guān)鍵的問(wèn)題。
教師是人類(lèi)的靈魂工程師，所以要求教師學(xué)高身正；社會(huì )對老師角色的美善化，對教師賦予了過(guò)高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線(xiàn)的教師不但長(cháng)期超負荷地工作，而且承受著(zhù)來(lái)自社會(huì )、學(xué)校、家長(cháng)、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應激之中，必然導致各種心理問(wèn)題，影響教師的心理健康。
小學(xué)教師的心理問(wèn)題不僅影響他們的工作和生活，也一定會(huì )影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當中，我們需要努力改變這些�？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂(lè )，助人為樂(lè )，自得其樂(lè )，苦中作樂(lè )。其次是合理的膳食，再是適當的運動(dòng)。還需要戒煙限酒。
在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問(wèn)，我有沒(méi)有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過(guò)不去，沒(méi)人時(shí)和自己過(guò)不去�！�
人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對壓力，放飛心情。
聽(tīng)了這次講座，真的覺(jué)得，生命是可貴的，但是也相當的脆弱，珍愛(ài)自己的生命，凡事都不要太計較，心胸要寬廣，對待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應當完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結論。在工作中，遇到不如意的事，多述說(shuō)，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來(lái)不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。
總得來(lái)說(shuō)，好情緒創(chuàng )造好未來(lái)，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應該學(xué)著(zhù)去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應該學(xué)會(huì )寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛(ài)護我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。
心理與健康心得體會(huì )5
教師職業(yè)生涯發(fā)展和教師心理健康是目前教師教育和教師培訓中的重要內容，作為本學(xué)期的自學(xué)書(shū)籍，從中我學(xué)到了很多關(guān)于學(xué)科的知識，并教師職業(yè)生涯發(fā)展為背景，以教師心理健康理論為基礎，探討教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康的關(guān)系。
教師工作是崇高的，他們擔負的使命是為社會(huì )培養一代新人。但是，教師職業(yè)活動(dòng)中存在著(zhù)成就需要與成功可能性的沖突、責任感與自尊心的沖突。特別是社會(huì )的急劇變化，很容易使教師內心發(fā)生波動(dòng)或傾斜，加劇其內心沖突。這些問(wèn)題如不能很好的解決，就會(huì )影響教師的心理健康，也勢必影響百年大計。所以，社會(huì )各界應充分重視教師心理健康問(wèn)題的重要性。
古往今來(lái)，人們給了教師各種各樣的比喻，以形象的說(shuō)明教師是什么。例如：“春蠶到死死方盡，蠟炬成灰淚始干”這樣美好的詩(shī)句來(lái)表達人們對教師職業(yè)的贊美，對教師職業(yè)的崇敬、愛(ài)戴與感激之情。但是隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，人們感覺(jué)到這樣的贊美還缺少點(diǎn)什么，因為教師在燃燒自己照亮別人的同時(shí)，也要得到能量的補充，自身也需要不斷學(xué)習和不斷提高與完善。教師也是人，也需要得到關(guān)注，這是一種現代的理念。
鑒于此，我們有必要進(jìn)一步考慮教師的形象問(wèn)題，我們也需要進(jìn)一步思考教師在教育教學(xué)活動(dòng)中到底扮演著(zhù)一個(gè)什么角色，我們更需要對那些說(shuō)明或比喻進(jìn)行一番理性的思考。
教師一旦選擇了教師這一職業(yè)，就意味著(zhù)其職業(yè)生涯開(kāi)始了。教師確立了職業(yè)生涯的目標就要通過(guò)有效的職業(yè)生涯計劃和管理來(lái)實(shí)現。影響教師發(fā)展的因素不是單一的，而是多方面的，是社會(huì )、教育、個(gè)人因素的交互作用。
教師要讓自己掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動(dòng)權，使自己生命充滿(mǎn)著(zhù)歡欣與喜悅，就必須存有一顆積極的心，不斷地追求新知，為自己也為家人營(yíng)造一個(gè)豐富美滿(mǎn)的人生，進(jìn)而享受自我實(shí)現所帶來(lái)的滿(mǎn)足感和成就感。
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