快樂(lè )不需要有條件散文

　　心理學(xué)家馬修·杰波博士說(shuō)：“快樂(lè )純粹是自發(fā)的，它的產(chǎn)生不是由于事物，而是由于不受環(huán)境拘束的個(gè)人舉動(dòng)所產(chǎn)生的觀(guān)念、想像與態(tài)度�！�

　　對于日常生活中使我們不快樂(lè )的那些瑣事與環(huán)境，我們可以由思考做個(gè)簡(jiǎn)單的決定，使我們感到快樂(lè )，這就是：大部分時(shí)間想著(zhù)愉悅的思想。對于煩惱、小挫折，我們很可能慣性地表現出暴躁、不滿(mǎn)、懊悔與不安；這樣的反應我們已經(jīng)“練習”了很久，所以成了一種習慣。這種不快樂(lè )反應的產(chǎn)生，大部分是由于我們把它解釋為“對自尊的打擊”等這類(lèi)原因所造成的：司機沒(méi)有必要沖著(zhù)我們按喇叭；我們講話(huà)時(shí)某位人士沒(méi)注意聽(tīng)甚至插嘴打斷我們；認為某人能夠幫助我們而事實(shí)竟不然。甚至個(gè)人對于事情的解釋結果，也會(huì )傷了我們的自尊：我們要搭的公共汽車(chē)竟然遲開(kāi)；我們計劃要打高爾夫球，結果下起雨來(lái)；我們急著(zhù)趕搭飛機，結果交通阻塞。這樣我們的反應是生氣、懊悔、自憐或“悶悶不樂(lè )”。

　　不快樂(lè )的人最普遍的原因，是他們企圖照著(zhù)受阻的計劃生活，目前他們不是在生活，也不是在享受人生，他們是在等待將來(lái)發(fā)生的事情。他們以為他們結婚以后，他們找到好職業(yè)以后，他們買(mǎi)下房子以后，孩子們完成大學(xué)教育以后，某項事業(yè)成就之后，贏(yíng)得勝利之后，他們將會(huì )更快樂(lè )；無(wú)可避免地，他們失望了�？鞓�(lè )是一種心理的習慣，是一種心理的態(tài)度，目前不練習這個(gè)習慣，不培養這個(gè)態(tài)度，將來(lái)就永遠不會(huì )體驗到。

　　快樂(lè )不是在解決外在問(wèn)題的條件下產(chǎn)生的。一個(gè)問(wèn)題解決了，另外一個(gè)問(wèn)題還會(huì )接踵而來(lái)，生活就是一連串的問(wèn)題。如果要快樂(lè )，現在就必須快樂(lè )起來(lái)，不要“有條件”地快樂(lè )。

　　為了獲得真正的快樂(lè )，千萬(wàn)不要為自己的快樂(lè )制定條件。

　　別說(shuō)：“只要我賺到一萬(wàn)元，我就開(kāi)心了�！�

　　別說(shuō)：“我只要搭上往巴黎、羅馬、維也納的飛機，就快樂(lè )了�！�

　　別說(shuō)：“我到60歲退休的時(shí)候，只要在躺椅上曬曬太陽(yáng)，就快樂(lè )了�！�

　　生活中的快樂(lè )，不應該有條件。

　　不論你是百萬(wàn)富翁或是窮光蛋，每一天都應該有一個(gè)基本的目標，就是衷心喜悅地享受生活�；嫉没际У陌偃f(wàn)富翁會(huì )對自己說(shuō)：“有人會(huì )偷走我的錢(qián)，然后就沒(méi)有人理睬我了�！币庵緢詮姷母F光蛋卻會(huì )對自己說(shuō)：“債主在街上追我的時(shí)候，我正好可以運動(dòng)一下�！�

　　不要愚弄你自己，如果你真的想要得到生活的樂(lè )趣，你能夠找到，但要有一個(gè)先決條件：你必須有這份福氣消受。

　　有許多無(wú)福消受生活樂(lè )趣的人，他們在功成名就之后，非但不能松弛，反而更趨緊張。在他們心目中，似乎老是受到追逐——疾病、訴訟、意外、賦稅，甚至還包括了親戚的糾纏。直到再度嘗到衷心希望的失敗滋味以前，他們無(wú)法松弛心神。學(xué)習追求快樂(lè )，而非痛苦；他們尊崇快樂(lè )的效力，因而產(chǎn)生自我的價(jià)值感。

　　生活樂(lè )趣應從微小事物中去尋求：美味的食物、真誠的友誼、和煦的陽(yáng)光、歡愉的微笑。

　　莎士比亞在《奧賽羅》一劇中寫(xiě)道：“快樂(lè )和行動(dòng)，使得時(shí)間變短了�！辈徽摃r(shí)間的長(cháng)短，讓你的時(shí)間充滿(mǎn)愉悅的鈴聲。對于認為快樂(lè )并非生活中一部分的人應該一笑置之，因為他們是無(wú)知的一群；但是你也要原諒他們，因為他們不像你這么睿智聰明。

　　快樂(lè )是真實(shí)的，是內發(fā)的，除非獲得你的允許，沒(méi)有人能夠令你苦惱。

　　你每天都應該記�。嚎鞓�(lè )是你贈送給自己的禮物，不是圣誕節的點(diǎn)綴，而是整年的喜悅。

　　快樂(lè )本來(lái)就出自人的心靈和身體組織。我們快樂(lè )的時(shí)候，可以想得更好，干得更好，感覺(jué)得更好，身體也更健康，甚至肉體感覺(jué)都變得更靈敏。一項研究發(fā)現，人在快樂(lè )的思維中，視覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)都更靈敏，觸覺(jué)也更細微。人進(jìn)入快樂(lè )的思維或看到愉快的景象，視力立即得到改進(jìn)；人在快樂(lè )的思維中記憶大大增強，心情也輕松；精神醫

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