練從容淡定抒情散文
我經(jīng)常突發(fā)奇想，如果我是神仙那該多好��！就可以抵制住各種各樣外界誘惑的影響；就可以有無(wú)窮無(wú)盡的靈感，就可以寫(xiě)出好多好多精美的文章�？墒�，現實(shí)偏偏又不是這樣，在面對來(lái)自四面八方的誘惑時(shí)，很難做到心若止水；在進(jìn)行文學(xué)寫(xiě)作時(shí)，思維又十分遲純，寫(xiě)不出什么帶有靈性的作品。每當這種時(shí)候，我多少還是有些失落，有些茫然。
我去拜訪(fǎng)了一些心理咨詢(xún)師，眾說(shuō)紛紜，百花齊放，意見(jiàn)各異。只有一種意見(jiàn)是較為集中的，那就是說(shuō)我看到別人比我強或者別人寫(xiě)出的文章比我好時(shí)，心理就會(huì )不平衡，有一種忐忑不安感。他們說(shuō)，一個(gè)退了休的人，都這把年紀了，還是少點(diǎn)無(wú)厘頭的攀比、爭強好勝為好；何必對外界的東西那么敏感、那么煩惱呢。他們建議我去練一練從容淡定，試一試看看對情緒的穩定是否有調節的作用。
但是，一個(gè)人要想做到內心真正的從容淡定，確非易事，因為差別無(wú)處不在、無(wú)時(shí)不有：身材有胖瘦，性別有男女，財富有多寡，權力有大小，智力有高低，健康有好壞，文章有優(yōu)差等；還有功名利祿，燈紅酒綠，花枝招展，虛情假意，情情愛(ài)愛(ài)……無(wú)時(shí)無(wú)刻不在頻頻招手。絕不可以因為自己處于弱勢或者得不到比較理想一點(diǎn)的時(shí)候，就心理失衡，不服氣，非要與別人爭個(gè)高下、拼個(gè)你死我活不可。連弱女子張柏芝都想得開(kāi)：“得到時(shí)，不自喜，失去時(shí)，不寡歡，留些空間給自己；轉身時(shí)，淡定，且從容，再見(jiàn)，亦是另一個(gè)春天�！�
只要是人，就會(huì )對名利和欲望有所追求，例如對地位的升遷，利益的向往，情感的渴望……如果擺脫不了功名利祿和金迷紙醉的誘惑，扔不掉虛情假意和捉摸不定的`卿卿我我，就會(huì )被外界的誘惑所束縛，就會(huì )拴不住心猿意馬的鬧騰，就會(huì )難于靜下心來(lái)。這樣，遇事時(shí)就會(huì )很難做到從容淡定。
從容淡定，通常是指一個(gè)人在處事時(shí)的態(tài)度、風(fēng)度、修養、境界、勇氣和能力等。在遇到紛繁復雜的情況時(shí)，有積極果斷、穩重老練的態(tài)度，有胸懷若谷、大度包容的風(fēng)度，有實(shí)事求是、心懷坦蕩的修養，有一種寵辱不驚、氣定神閑的境界，有沉著(zhù)冷靜、輕松自如的勇氣，有揚長(cháng)避短、進(jìn)退有序的能力等。
從容淡定，實(shí)際上就意味著(zhù)一種淡然，一種灑脫，一種看透，一種寧靜。曾有先賢哲人就這樣說(shuō)過(guò)：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我，如何處置乎？”答曰：“忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再過(guò)幾年你且看他�！边@就是一種高境界的從容淡定！
從容淡定不是不思進(jìn)取，不是慵懶消極，不是平淡無(wú)奇，不是缺乏自信；而是內心有篤定的目標，有老成持重的定力。一個(gè)耐得住寂寞的人，才能保持和堅持心境的寧靜。寧靜才可以致遠，才可以從容淡定的對待塵世間的萬(wàn)事萬(wàn)物。
要想練好從容淡定，就要做到心靜如水、氣定神閑，才可百毒不侵。即使是誘惑來(lái)了也不會(huì )動(dòng)心的，任它金錢(qián)、美女，任它豪宅、香車(chē)，一概熟視無(wú)睹，毫不動(dòng)情。該自己有的跑不掉，不該自己有的強求也求不來(lái)。
要練就從容淡定，需要有一顆包容之心，包容這個(gè)世界的一切，包含所有的和自己打交道的人。每個(gè)人在行事或者說(shuō)話(huà)時(shí)，為什么會(huì )這樣，或者會(huì )那樣，必定有他們充足的理由。如果有些事或者有些話(huà)不合自己的意，完全沒(méi)有必要為此而忿忿不平、抱怨和氣憤，以至于影響到自己處世的心情。
還要注意平時(shí)的鍛煉，養成一種從容淡定的習慣。經(jīng)常保持一個(gè)人處在安靜的環(huán)境中，去看那天高云淡，云卷云舒，月缺月圓；觀(guān)那楊柳依依，花開(kāi)花落，流水潺潺；心如靜水，坦蕩人生。將名利、財富、美女……都看作是過(guò)眼云煙�？v使有糧食萬(wàn)擔、美味佳肴，也不過(guò)一日三餐，吃多了反而不利健康；錢(qián)財萬(wàn)貫、宅車(chē)無(wú)數，也不過(guò)黑白一天，用不掉的反而害了后代；美女如云、情婦無(wú)數，也不過(guò)一夜之歡，過(guò)度了反而有損陽(yáng)壽。名利、金錢(qián)、豪宅、香車(chē)、美女……生不帶來(lái)，死不帶去。無(wú)論是高官豪富，還是平民百姓，都免不了黃土一堆�？创┝�，也不過(guò)如此！
寫(xiě)作也可以練就從容淡定。文章是釀造出來(lái)的，像陳年老酒一樣，要經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的積淀，時(shí)間越長(cháng)越香。寫(xiě)作的人只有勤奮才能出成果，成功者懂得持之以恒。文章寫(xiě)出后不要急于亮出來(lái)，要放一段時(shí)間，要通過(guò)精雕細琢，反復修改，字字句句推敲，這樣出來(lái)的文章，才有可能比較理想。別人的文章寫(xiě)得比自己的好，那是別人努力的結果，再就是也許別人比自己有靈性，不服氣還真不行，應該多多虛心向別人學(xué)習。自己一時(shí)來(lái)不了靈感，不要急于硬寫(xiě)，先靜下心來(lái)，看看書(shū)，等來(lái)了靈感再動(dòng)筆也不遲。自己寫(xiě)的文章比別人差，沒(méi)關(guān)系，要正確的看待人與人之間在智力、悟性、素質(zhì)、條件等方面上的差異，要從容淡定的看待這種差異性。只要是自己真正的奮斗了、努力了，還是趕不上別人，也能讓心靈坦然。
當自己碰到什么不稱(chēng)心的事情或者聽(tīng)到什么不如意的聲音時(shí)，先不要煩躁不安，要平心靜氣的冷靜的思考一番，看對自己有沒(méi)有什么大的危害，如果僅僅只是影響心情和思緒的小事，就不必太在意，也不要大驚小怪。例如，當自己正在構思一篇文章時(shí)，窗外廣場(chǎng)舞的音樂(lè )聲震耳欲聾，強大的聲波震得玻璃窗絲絲作響，吵得自己無(wú)法靜下心來(lái)進(jìn)行思考。此時(shí)如果不冷靜、不從容淡定，打開(kāi)窗戶(hù)大聲斥責那些跳舞的人，起不到任何作用，也達不到自己想要達到的目的。要知道，每一個(gè)人都是以自我為中心，而有相同愛(ài)好的人，又會(huì )以數個(gè)小中心圍繞著(zhù)共同興趣組成一個(gè)較大的中心。自己若是去大聲斥責他們，無(wú)疑是既得罪了“小中心”，又得罪了那個(gè)“較大的中心” 。他們是不會(huì )服氣的，反而會(huì )群起反擊的，其效果正好適得其反，何必去自尋煩惱呢。還不如從容淡定一些，保持那份聽(tīng)而不聞、視而不見(jiàn)的心態(tài)，效果會(huì )更好一些。
曾經(jīng)有一段時(shí)間，QQ被盜。盜者(壞人) 利用QQ去騙朋友的錢(qián)，往QQ群上發(fā)不良信息，敗壞聲譽(yù)。當時(shí)，我曾一度對這個(gè)塵世喪失了信心，怎么會(huì )變成這個(gè)樣子了，對一個(gè)與世無(wú)爭、行將就木的老人都下得了毒手，這人活在這樣的世上還有什么希望？朋友知道這個(gè)情況后，一再勸我保持從容淡定。朋友提醒我，壞事是壞人的通行證；壞人之所以成為壞人，就是心已經(jīng)變壞了，變得又黑又霉。別說(shuō)是對待老人，就是死人身上如果有錢(qián)，他們也會(huì )去偷，得逞后還會(huì )往尸體上撒上一泡尿。要與壞人斗，設法把自己的QQ弄回來(lái)，不能放任壞人繼續干壞事。我聽(tīng)了之后，有點(diǎn)毛骨悚然，覺(jué)得朋友說(shuō)的有道理，就按他說(shuō)的意見(jiàn)辦，果真效果比較好。
最近，我想得比較多的是，還要從容淡定的看待人的生死。人，有生就有死，生生死死，是人生的客觀(guān)規律。對個(gè)人而言，沒(méi)有什么做不完的事，適可而止就行了；沒(méi)有什么放不下心的人，兒孫自有兒孫福，每個(gè)人的天空都可以是美麗的。離開(kāi)任何一個(gè)人，地球照樣轉得歡。曾有多少英雄豪杰、一代偉人，都成了匆匆的過(guò)客，更何況我一芥草民，沒(méi)有什么割舍不了的。
人生中每時(shí)每刻都會(huì )遇到不稱(chēng)心的事或者不如意的人，如果要對每件事或者每個(gè)人都敏感，都在意，那么活得累不累，那還怎么活？人生苦短，還不如從容淡定丶瀟灑自如一些好，揀幾件自己較為感興趣的事情，集中精力去關(guān)注，努力將它們做好、做精。
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