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夏季有關(guān)如何預防空調病
裸露皮膚讓濕疹“乘虛而入”
原來(lái)，很多空調沒(méi)有長(cháng)期使用，過(guò)濾網(wǎng)上已吸附了大量的灰塵、霉菌等，隨著(zhù)空調的冷風(fēng)吹進(jìn)室內，附在人體皮膚上，或被吸入體內。加上不少室內環(huán)境封閉，空氣不流通，就大大增加了誘發(fā)濕疹的機率。此外，空調長(cháng)時(shí)間制冷，會(huì )產(chǎn)生大量的冷凝水，使空氣越來(lái)越干燥，而我們穿衣較少，皮膚大部分裸露在外，加速水分流失，成為濕疹復發(fā)的又一主因。 關(guān)節、腸胃易受涼
年輕人往往不太注意空調引起的關(guān)節疼痛，但常吹空調卻會(huì )有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，而衣服又是這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會(huì )刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關(guān)節受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見(jiàn)的反應。另外，屋里太“冷”容易導致胃腸運動(dòng)減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制著(zhù)，很多人又拉又吐就不足為怪了。
當心吹歪了脖子
長(cháng)時(shí)間待在空調環(huán)境下，冷風(fēng)頻吹，很多“歪脖”、“弓腰”就此產(chǎn)生。專(zhuān)家指出，白領(lǐng)長(cháng)時(shí)間低頭伏案工作或以一種姿勢長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，致使頸椎長(cháng)時(shí)間處于屈位，再加上寫(xiě)字樓內辦公，穿著(zhù)少、突然遇冷，關(guān)節很容易“著(zhù)涼”受損傷，頸椎、肩、腰椎等處有老毛病此時(shí)更容易激發(fā)，因此，空調一開(kāi)，若不注意頭頸、肩膀等處保暖，極易造成頸椎、肩、腰椎病。
呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱 “防線(xiàn)”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀，即上呼吸道疾病;專(zhuān)家稱(chēng)空調引起較嚴重的下呼吸道疾病是肺炎。專(zhuān)家指出尤其是在中央空調下工作、學(xué)習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒(méi)有上呼吸道的反應，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無(wú)痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì )持續發(fā)燒、干咳、打寒戰，嚴重的還會(huì )因為呼吸衰竭而死亡。
大腦神經(jīng)會(huì )失衡
常聽(tīng)經(jīng)常坐在空調屋里的人說(shuō)“我覺(jué)得頭暈目眩、眼冒金星，還愛(ài)忘事”之類(lèi)的埋怨。據介紹，這就是由空調病引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應�？照{除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重�？諝饫锖械年庪x子能抑制人的中樞神經(jīng)系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過(guò)多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽(yáng)離子越來(lái)越多，陰、陽(yáng)離子失調也讓人們的大腦神經(jīng)系統跟著(zhù)紊亂失衡。
產(chǎn)生空調病的原因：
在空調超冷房間里，負離子幾乎等于零�？諝庳撾x子是帶負電荷的空氣分子，可使人精神振奮，提高人體機能，被人們稱(chēng)為空氣“維生素”，若缺乏負離子、可使人感到空氣“不新鮮”，感到胸悶、心慌、頭暈、無(wú)力、工作效率和健康狀況明顯下降。據測定，普通居室內每平方厘米負離子數為五十個(gè)，而使用空調裝置后可減少至十個(gè)以下。
過(guò)冷的刺激使人體皮膚溫度出現差別。即四肢的溫度低于軀干的溫度，手足降溫，人體調節溫度的能力對此無(wú)能為力。
從溫度較高的室外或其他房屋進(jìn)入有空調設備的室內，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經(jīng)系統難以適應，就會(huì )出現空調病的癥狀。表現為易怒、緊張、失眠等。
從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應后再到太陽(yáng)光下活動(dòng)。多喝開(kāi)水，這樣可以加速體內新陳代謝。在空調環(huán)境下工作、學(xué)習，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上。大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易造成身體不適。
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