肌膚怎樣才能更白

　　肌膚有要水滋潤才會(huì )顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個(gè)秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。

　　Tips 1：臉部美白

　　潔面后，要保濕產(chǎn)品為肌膚補水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時(shí)機哦。

　　Tips 2：身體美白

　　趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材喔。

　　Tips 3：多吃豐富維生素C的蔬果

　　如番茄、檸檬、芭樂(lè )、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類(lèi)等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　Tips 4：使用無(wú)香料化妝品

　　使用無(wú)香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。

　　Tips 5：戶(hù)外活動(dòng)后洗澡

　　只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　　Tips 6：暴曬后肌膚護理

　　暴曬后，如有條件可用毛巾包著(zhù)冰塊來(lái)冰鎮發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì )加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　Tips 7：遠離不健康食品

　　遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì )直接導致黑色素沉著(zhù)和雀斑生成。

　　Tips 8：保證睡眠充足

　　充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè )，也是美白的好幫手。

　　全身美白的方法并不難。若想好好根除色素沉淀及斑點(diǎn)，必要時(shí)可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來(lái)改善，最后更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗!

　　想要美白肌膚的愛(ài)美者也可以試試下面這些方法哦!

　　絲瓜汁快速美白

　　把新鮮絲瓜濾汁并加一匙淀粉(面粉)，涂于面部15分鐘-20分鐘，然后用溫水清洗干凈，因絲瓜含有多種維生素，長(cháng)期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。

　　檸檬汁快速美白

　　把檸檬濾汁，直接涂于面部，保持15分鐘后洗凈，每周兩次，可使皮膚逐漸變白，適于色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。

　　西瓜泥快速美白

　　新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當淀粉，涂勻整個(gè)面部，20分鐘后洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。

　　牛奶加珍珠粉快速美白

　　用一湯匙脫脂奶加入適量珍珠粉，調和均勻后涂抹有斑點(diǎn)的部位，或涂抹整個(gè)臉部，直到第二天清晨用清水洗凈。亦可加入維生素C，美白。當然還可以是牛奶蜂蜜面膜，做法相似。

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