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如何對抗衰老的誤區
女人每天都在做護膚保養，勤奮當然是好事，不過(guò)有時(shí)候一些護膚的細節不注意反而會(huì )導致肌膚加倍衰老。其實(shí)，生活中一些美容護膚細節正扼殺著(zhù)我們的肌膚，下面讓小編為大家揪出這些護膚誤區吧!
護膚誤區一：肌膚清潔不徹底
女人每天都會(huì )化妝，就算不化妝，空氣中的粉塵，臉上的油脂等，這些都是必須清潔的有害物質(zhì)，對肌膚的傷害非常大，光是堵塞毛孔的傷害就很大了，色素色斑產(chǎn)生的原因之一也是因為不注意清潔肌膚，因此清潔工作必須做到徹底。
清潔措施：每天早晚各一次做臉部清潔工作，首先要選擇合適自己肌膚性質(zhì)的潔面乳，清洗臉部的時(shí)候最好是選擇溫水，因為溫水可以軟化肌膚，讓清潔工作更好地進(jìn) 行。為了讓清潔工作做得更徹底，最好是用清潔臉部專(zhuān)用的小毛刷，這種小毛刷的毛非常柔軟，可以深入清潔臉部的毛孔，而且不傷害肌膚，經(jīng)過(guò)這么徹底清潔之后 的肌膚就會(huì )很少又粉刺、黑頭、色斑等的產(chǎn)生了。清潔完臉部的肌膚之后，最好使用保濕效果比較強的純天然護膚水。肌膚水嫩保濕，最強保濕產(chǎn)品推薦。
護膚誤區二：美白過(guò)度
都說(shuō)一白遮三丑，所以很多女人都會(huì )追求白嫩的肌膚，美白產(chǎn)品變成了每日護膚的必備之物。在所有的美白產(chǎn)品中面膜當然是最受歡迎的，很多人都以為面膜敷越久越 好，其實(shí)這就是導致肌膚加快衰老的原因。因為面膜在一定的時(shí)間后功效就會(huì )消失，而且敷面膜的時(shí)候肌膚是不能正常透氣的，敷得越久只會(huì )有害無(wú)益。除了使用面 膜過(guò)長(cháng)之外，美白還有另一個(gè)常見(jiàn)的誤區，那就是過(guò)度美白，使用太多的美白產(chǎn)品或者是美白療程，肌膚就非常容易變得脆弱，皮膚變薄，角質(zhì)層脫離了之后肌膚就 非常容易被曬傷、曬黑，色素沉淀、色斑產(chǎn)生等。
美白措施：正確的使用面膜的發(fā)放就是控制時(shí)間，一般情況下補水類(lèi)型的面膜都不會(huì )超過(guò)20分 鐘，一旦時(shí)間過(guò)長(cháng)，就會(huì )導致毛孔堵塞等情況。至于清潔功效的礦物泥面膜，一般情況下是3~5分鐘�？棽际矫婺ねǔＪ窃�8分干時(shí)就要拿掉了，千萬(wàn)不要等到干 了才將面膜拿開(kāi)，因為這樣會(huì )將臉部的水分也一起吸干。還有，很多MM喜歡敷面膜過(guò)夜，其實(shí)這是很不好的習慣，對肌膚也是百害而無(wú)一益。使用美白產(chǎn)品的時(shí)候 也要適度，否者給肌膚帶來(lái)的傷害遠比益處要多得多。一般懂得保養的女人美白產(chǎn)品都不會(huì )有太多，一到兩種就行了，就像很多女星一樣，她們的美白產(chǎn)品就是一款 來(lái)自法國的蘇瑪素護膚品，美白效果很不錯，而且是噴霧型的，這樣既節約時(shí)間，因為是純天然的護膚品，又不用擔心會(huì )傷害肌膚。
護膚誤區三：日常防曬不注重
說(shuō)到這一點(diǎn)，很多女人都覺(jué)得有些心虛，因為平時(shí)很注重護膚，但是防曬就明顯被忽略了。有時(shí)候心想，反正太陽(yáng)又不大，尤其是冬天，幾乎沒(méi)有人會(huì )去做防曬措施 吧!其實(shí)這是完全錯誤的想法和做法!因為防曬工作對肌膚的保養來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的一步，即使在沒(méi)有太陽(yáng)或者是冬天，大氣中的紫外線(xiàn)都是存在的，對肌膚的傷害 也是必然的。防曬不得當，肌膚不僅會(huì )變得粗糙衰老，大部分的色斑就是因為這樣光老化而產(chǎn)生的。
防曬措施：外出前半個(gè)小時(shí)最好就先涂抹好防曬 霜，因為防曬霜是涂后20分鐘才發(fā)貨功效的。涂抹的時(shí)候要均勻，注意脖子和手也是需要涂抹的，出門(mén)的時(shí)候防曬工具最好選擇具有抵御紫外線(xiàn)功能的太陽(yáng)傘，或 者戴帽子。不管是冬天是還陰天，防曬工作都是必須做的。如果是臉上的肌膚已經(jīng)被曬黑或者是色素沉淀比較嚴重的，建議嘗試美白效果比較好的保濕型天然護膚 品。能與美容針媲美的美白護膚品推薦。
護膚誤區四：眼部護理
眼部也是女人衰老的敏感地帶，因為眼部的肌膚原本就比較薄，但是卻又非常容易被忽視。尤其是由于年齡的增大，黑眼圈、眼袋和眼皺紋的產(chǎn)生，這讓不少女人苦惱 不已。有很多女人會(huì )直接把面霜當眼霜來(lái)使用，或者是涂抹太多眼霜，卻發(fā)現眼部周?chē)募∧w越來(lái)越差，色素沉淀也越來(lái)越嚴重，皺紋也原來(lái)越多。
眼部護理措施：眼部的護理千萬(wàn)不要涂抹太多的面霜或者是眼霜，因為眼部皮膚極薄，用得太多不但不能吸收，相反更會(huì )變成眼部皮膚的負擔，加速眼部肌膚的衰老。 其實(shí)眼部護理護理并不是眼霜最好，因為眼霜不容易被眼部的肌膚所吸收，現在很多女性眼部護理都選擇噴霧型的，水狀的護膚品更容易被吸收。而在眾多的眼部護 理產(chǎn)品中，來(lái)自法國的蘇瑪素又是出類(lèi)拔萃的，因為它不僅是非常安全的產(chǎn)品，對付眼部問(wèn)題，包括黑眼圈、眼袋、眼角紋的效果都是非常明顯的，尤其是眼部的色 素色斑，驅趕色素色斑就等于驅趕年齡，蘇瑪素使用起來(lái)更是方便，只要在眼部肌膚上噴一噴，輕輕松松完成了眼部護理，讓你的看起來(lái)比同齡人至少年輕十歲。
如何對抗衰老好?除了上述的一些方法外，想要對抗衰老還需要注意以下這些事項：
1.多吃蔬菜。氧化作用會(huì )加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進(jìn)程。
2.避免食糖。即使是少量，食糖可顯著(zhù)縮短壽命。
3.注意保濕。保濕產(chǎn)品可以保持皮膚柔軟滋潤，更顯年輕。
4.不要抬眉。習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過(guò)早出現。
5.保證睡眠。大部分人每晚需要至少7小時(shí)睡眠。
6.經(jīng)常吃魚(yú)。魚(yú)肉中的歐米伽3脂肪酸特別有益于皮膚健康。
7.抹防曬霜。防止紫外線(xiàn)傷害皮膚。
8.遠離香煙。吸煙最易讓人未老先衰，同時(shí)避免二手煙。
9.打破常規。打破常規，改變習慣，有益大腦健康。旅行和學(xué)習外語(yǔ)之類(lèi)的活動(dòng)都是很好的選擇。
10.補充維D。研究發(fā)現，維生素D對于緩解衰老進(jìn)程具有特別重要的作用。
有關(guān)如何抗衰老的介紹就到這里，雖然說(shuō)衰老是自然的規律，但我們可以通過(guò)各種方法有效對抗衰老，讓衰老的腳步更緩慢一些，我們留住年輕的時(shí)光更久些。
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