2018年雨水節氣圖片

　　冬去春來(lái)，轉眼間我們已經(jīng)過(guò)春節，同時(shí)也將要迎來(lái)二十四節氣中的第二的節氣雨水節氣。我們從雨水這個(gè)名字上面就能知道，雨水節氣的到標志著(zhù)氣溫回暖，雨水增多。那么究竟雨水節氣在什么時(shí)候呢？和小編一起來(lái)看看下文關(guān)于2018年雨水節氣圖片 ，歡迎借鑒！

　　從天文部門(mén)獲悉，本周五13時(shí)34分，迎來(lái)雨水節氣。雨水節氣正處在“七九河開(kāi)，八九燕來(lái)”的時(shí)節。

　　雨水節氣到來(lái)意味著(zhù)寒冷的冬季降雪天基本過(guò)去，雪花逐漸轉變?yōu)橛晁��?/p>

　　雖然本市天氣漸暖，但津城仍處冬季，不排除氣溫波動(dòng)的可能，早晚外出仍需要注意保暖。

　　雨水節氣由來(lái)

　　雨水，表示降水開(kāi)始，雨量逐步增多。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多，二是在降水形式上，雪漸少，雨漸多。

　　《月令七十二候集解》中說(shuō)：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣�！�

　　雨水節氣氣候

　　雨水節氣意味著(zhù)進(jìn)入氣象意義的春天�！坝晁�”過(guò)后，中國大部分地區氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北地區平均氣溫仍在0℃以下。

　　降雨開(kāi)始，雨量漸增。雨水節氣的涵義是降雨開(kāi)始，雨量漸增，在二十四節氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣寒冷，但見(jiàn)雪花紛飛，難聞?dòng)曷曚罏r;雨水之后氣溫一般可升至0℃以上，雪漸少而雨漸多。

　　可是在氣候溫暖的南方地區，即使隆冬時(shí)節，降雨也不罕見(jiàn)。

　　雨水節氣養生

　　在雨水節氣之后，隨著(zhù)降雨有所增多，寒濕之邪最易困著(zhù)脾臟。同時(shí)濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應當著(zhù)重養護脾臟。

　　春季養脾的重點(diǎn)首先在于調暢肝臟，保持肝氣調和順暢，在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的.比例。

　　同時(shí)還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜等。

　　其次，要注意健脾利濕。內以養護脾氣，外以清利濕邪，從而達到養脾的目的。

　　運動(dòng)

　　天人合一宜緩慢。

　　1、早睡早起

　　提醒

　　雨水過(guò)后，在起居方面也要做到順應自然，早睡早起。

　　隨著(zhù)氣溫回升，人們應逐漸增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間以加快血液循環(huán)，促進(jìn)氣血運行。

　　春季健身以不出汗或微出汗為佳，這時(shí)比較適合進(jìn)行節奏和緩的運動(dòng)，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則會(huì )消耗津液、損傷陽(yáng)氣、易受風(fēng)寒。同時(shí)由于氣候仍然干燥，運動(dòng)時(shí)要注意及時(shí)補充水分。

　　2、陽(yáng)氣養肝

　　提醒

　　萬(wàn)木吐翠的春天，也是是采納自然陽(yáng)氣養肝的好時(shí)機，各人應根據自身體質(zhì)狀況，選擇適宜的鍛煉項目。

　　清晨、傍晚及節假日，可漫步于芳草小徑，舞拳弄劍于河畔林間，或去郊外踏青問(wèn)柳，游山戲水，賞花行歌，登高望遠，身心融入大自然之中，人天合一，無(wú)形之中增強心身健康。

　　3、老年人春練注意

　　提醒

　　老年人春練不要太早，防止因早晨氣溫低、霧氣重而罹患感冒或哮喘、支氣管炎，應在太陽(yáng)升起后外出鍛煉。

　　另外，春練不能空腹，鍛煉前應喝些熱湯飲。同時(shí)運動(dòng)要舒緩，鍛煉前應先輕柔地活動(dòng)軀體關(guān)節，防止因驟然鍛煉而誘發(fā)意外。

　　結語(yǔ)：即將進(jìn)入雨水時(shí)節，天氣逐漸轉暖，可是依舊有寒流在徘徊，大家千萬(wàn)不能掉以輕心，注意保暖養生。今天小編給大家介紹關(guān)于雨水節氣的時(shí)間和注意事項，希望能夠對大家有所幫助。

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