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暑期去醫院社會(huì )實(shí)踐報告(通用9篇)
難忘的社會(huì )實(shí)踐結束了,大家這段時(shí)間一定收獲不少吧!不如好好的做個(gè)總結,寫(xiě)一份實(shí)踐報告。到底應如何寫(xiě)一份漂亮的實(shí)踐報告呢?以下是小編整理的暑期去醫院社會(huì )實(shí)踐報告(通用9篇),歡迎閱讀與收藏。
暑期去醫院社會(huì )實(shí)踐報告 1
我懷著(zhù)無(wú)比興奮的心情來(lái)到xx院,帶著(zhù)彷徨與緊張的心情,開(kāi)始了為期n天的臨床護理實(shí)踐生涯!當我拿著(zhù)實(shí)習報告踏進(jìn)xx院的門(mén)檻時(shí),心理感到特別激動(dòng),因為從今天開(kāi)始,我將會(huì )以一名白衣天使的身份在醫院里實(shí)習。時(shí)至今天,實(shí)踐結束了,原本迷茫與無(wú)知,現如今滿(mǎn)載而歸。
臨床的實(shí)踐是對理論學(xué)習階段的鞏固與加強,也是對護理技能操作的培養和鍛煉,同時(shí)也是我們就業(yè)崗前的最佳訓練。盡管這段時(shí)間很短,但對我們每個(gè)人都很重要。我們倍感珍惜這段時(shí)間,珍惜每一天的鍛煉和自我提高的機會(huì ),珍惜與老師們這段難得的師徒之情。
實(shí)踐之前,是科教科老師按照我們的需要和上崗要求安排統一培訓,包括:
一、了解醫院概況簡(jiǎn)介。
二、了解學(xué)生管理的有關(guān)規定。
三、知道治安管理的一般常識。四、懂得醫德醫風(fēng)教育。
五、明白醫療文書(shū)的書(shū)寫(xiě)。
六、掌握有關(guān)護理知識。
七、理解院內感染。
八、了解手術(shù)室的有關(guān)知識。
其間科教科的老師還穿插地組織我們到各病房看病歷、觀(guān)看關(guān)于醫療糾紛的專(zhuān)家講座及急救處理方面的錄像,讓我們對實(shí)際的臨床工作有了初步了解,為正式上崗工作打下了基礎。
剛進(jìn)入病房,總有一種茫然的感覺(jué),對于護理的工作處于比較陌生的狀態(tài),也對于自己在這樣的新環(huán)境中能夠做的事還是沒(méi)有一種成型的概念。慶幸的是,我們有老師為我們介紹病房結構,介紹工作,帶教老師們的豐富經(jīng)驗,讓我們可以較快地適應醫院的護理工作。能夠盡快地適應醫院環(huán)境,為在醫院實(shí)踐和工作打定了良好的基礎,這應該算的上是實(shí)習階段的第一個(gè)收獲:學(xué)會(huì )適應,學(xué)會(huì )在新的環(huán)境中成長(cháng)和生存。
護士的工作是非常繁重與雜亂的,盡管在以前前也有所感悟,但是真正進(jìn)入病房后,感觸又更深了。的確,護士的活很零碎,很雜亂,還可以說(shuō)是很低微,可是透過(guò)多數人的不理解,我們發(fā)現,護士有著(zhù)其獨特的魅力。醫院不可能沒(méi)有護士,這就說(shuō)明了護士的重要性。醫生離不開(kāi)護士,病人離不開(kāi)護士,整個(gè)環(huán)境都離不開(kāi)護士。這瑣碎的工作,有著(zhù)完整的體系,可謂“麻雀雖小,五臟俱全”,也正因如此,才能發(fā)揮其獨到的作用,產(chǎn)生不可或缺的作用。因為有了臨床的實(shí)踐,我們才更全面而深刻的了解護理工作,更具體而詳盡的了解這個(gè)行業(yè)。進(jìn)入臨床的第二個(gè)收獲:正確認識護理,樹(shù)立了正確的職業(yè)道德觀(guān),養成了良好的工作態(tài)度。
實(shí)踐的第一天早上,我早早的來(lái)到醫院,那時(shí)8點(diǎn)交接班還沒(méi)開(kāi)始,我跟著(zhù)護士幫病人換被單,幫他們量體溫等等。到了8點(diǎn)鐘,醫生和護士門(mén)準時(shí)交接班,值夜的醫生和護士將昨夜病人的情況進(jìn)行報告,然后各個(gè)管床醫生分別開(kāi)始查房,我也跟著(zhù)他們,認真的聽(tīng)他們如何檢查病人和如何詢(xún)問(wèn)他們?粗(zhù)他們那一絲不茍的工作態(tài)度,我的心里不禁充滿(mǎn)著(zhù)崇敬之情。首先,醫生們對病人進(jìn)行詢(xún)問(wèn),問(wèn)他們的病癥,比如:有無(wú)發(fā)熱,有無(wú)疼痛,飲食如何,排泄是否正常,有無(wú)多尿少尿等等。然后,醫生仔細觀(guān)察病人的'體征,有時(shí)還做下叩診,最后開(kāi)出醫囑。這時(shí),護士們開(kāi)始了緊張的比對醫囑,并且按照醫囑進(jìn)行取藥和進(jìn)行治療,護士每隔4小時(shí)查一次體溫,并且繪成溫度曲線(xiàn),供醫生參考,另外,每隔半小時(shí)進(jìn)行一次巡房,檢查是否有異常情況出現。
下午,醫生們?yōu)?4床的病人開(kāi)了一個(gè)討論會(huì ),我也靜靜的來(lái)到那里,認真的聽(tīng)他們的討論,并把要點(diǎn)都記了下來(lái)。不知不覺(jué)就已經(jīng)到了下班的時(shí)間了;氐剿奚,我總結了今天的收獲和疑問(wèn),覺(jué)得今天真是過(guò)到好充實(shí)!
我認為到病房實(shí)踐,接觸最多的是病人,了解甚深的是各種疾病,掌握透徹的是各項基礎護理操作。實(shí)踐的最大及最終目的是提前培養良好的各項操作技能及提高各種護理工作能力。所以在帶教老師“放手不放眼,放眼不放心”的帶教原則下,我們積極努力的爭取每一次的鍛煉機會(huì ),如導尿術(shù)、床上洗頭、床上檫浴、自動(dòng)洗胃法、靜脈輸液法等各種基礎護理操作。同時(shí)還不斷豐富臨床理論知識,積極主動(dòng)地思考各類(lèi)問(wèn)題,對于不懂的問(wèn)題虛心的向帶教老師或其它老師請教,做好知識筆記。遇到老師沒(méi)空解答時(shí),我們會(huì )在工作之余查找書(shū)籍,以更好的加強理論知識與臨床的結合。xx院實(shí)踐科室多數是整體病房,我們所跟的多是主管護士,跟隨老師分管病人的同時(shí),我們會(huì )加強病情觀(guān)察,增進(jìn)對病人疾病的了解,同時(shí)對病人進(jìn)行各項健康知識宣教,這樣能鍛煉我們所學(xué)知識的應用能力。按照醫院的要求我們積極主動(dòng)地完成了病歷的書(shū)寫(xiě),教學(xué)查房,講小課等,這些培養了我們書(shū)寫(xiě)、組織、表達等方面的能力。整體上說(shuō),實(shí)習期間的第三個(gè)收獲,也是最龐大的收獲:護理操作技能提高了,疾病認識水平上升,各項護理工作逐漸熟練,在培養優(yōu)秀的職業(yè)技能水平同時(shí)也培養了一種良好的學(xué)習習慣,通過(guò)思考,舉一反三。
在醫院實(shí)踐期間,我們所做的一切都以病人的身體健康,疾病轉歸為目的,我們嚴格遵守醫院的各項規章制度,所有操作都嚴格遵循無(wú)菌原則,嚴格執行“三查七對”。在科室里,我們都是認真細心的做好各項工作,遵守無(wú)菌原則,執行查對制度,培養著(zhù)良好的工作方式,這應該算的上是第四個(gè)收獲吧,雖不能說(shuō)很大,卻也是非常重要,不可或缺的收獲。
經(jīng)過(guò)n天的實(shí)習,我對臨床護理有了初步的了解,并且學(xué)到了好多新的知識。首先,醫德醫風(fēng)教育讓我切實(shí)感覺(jué)到了作為一名醫生的神圣和務(wù)實(shí)性,我們必須樹(shù)立好自己的形象,做事堅持原則,才能更好地維護白衣天使的神圣職權,才能得到病人及同事的尊重。其次,關(guān)于臨床上具體工作,如書(shū)寫(xiě)醫療文書(shū),護理知識和院內感染的講座,讓原本只具備理論知識的我們認識到了臨床工作要干好是多么的不易,只靠掌握理論知識是不行的。同時(shí),對正確的處理醫護關(guān)系的問(wèn)題上我們有了感性的認識,醫生和護士同等重要,不分誰(shuí)大誰(shuí)小,我們的最終目的都是為了治好病人。我認為護理人員的工作更重大,工作更煩瑣,值得我們每一位醫務(wù)人員尊敬。還有,通過(guò)觀(guān)看關(guān)于醫療糾紛的錄像,我充分認識到醫療工作的高風(fēng)險性,認識到社會(huì )各界對我們醫務(wù)人員的高標準要求,我們必須在掌握熟練的專(zhuān)業(yè)知識的同時(shí),學(xué)會(huì )更好的處理醫患關(guān)系,病人來(lái)找我們看病,他們是我們的上帝,我們必須樹(shù)立起自我保護意識,增加法律知識,更好的在工作中行使我們的職責和權利。
時(shí)間過(guò)得真快,在這n天的實(shí)踐里,我不僅學(xué)到了許多護理專(zhuān)業(yè)知識,更是以一個(gè)白衣天使的身份融入了社會(huì )。雖然,在實(shí)踐的時(shí)候必須要早早起床,工作也算比較累,但是每當看到病人康復后的笑容時(shí),我的心中真是感到無(wú)比的自豪和驕傲!我們作為一名義務(wù)工作者,我們的職責就是救死扶傷。健康所系,性命相托!這是我們醫學(xué)生的的誓言。在這n天里,我明白了作為一名醫學(xué)生的神圣,我們是病人的天使。為此,我們應不惜一切的為病人著(zhù)想,盡量為病人做到鞠躬盡瘁。這次實(shí)習是我們作為醫學(xué)生的第一次社會(huì )實(shí)踐,也為我們的以后走上社會(huì )打下了堅實(shí)的基礎!
總之,我覺(jué)得這次的寒假實(shí)踐對我們在校的醫學(xué)生來(lái)說(shuō)是必不可少的,因為它比僅可以提高我們的專(zhuān)業(yè)水平和技能,同時(shí)也能提高我們的社會(huì )交際能力,為我們以后能更好的適應社會(huì )打下基礎。這短短的幾天實(shí)踐經(jīng)歷使我們對護士這一職業(yè)有了更多的理解和尊重,讓我看到了護士這一職業(yè)光環(huán)下的艱辛和奉賢精神!
暑期去醫院社會(huì )實(shí)踐報告 2
暑期社會(huì )實(shí)踐時(shí)間:20xx.7.28—20xx.8.4
社會(huì )實(shí)踐地點(diǎn):
蕭山中醫院口腔門(mén)診部牙體牙髓科,口腔修復科。
實(shí)踐經(jīng)歷:
28號去科教科申請,隨后去了口腔門(mén)診部報到,呆了一禮拜左右。剛開(kāi)始對病人的問(wèn)題幾乎是一無(wú)所知,但是在師兄師姐們的帶領(lǐng)下,我也逐漸熟悉了各個(gè)診室的位置以及怎樣從掛號單上判斷是哪個(gè)診室。也逐漸記住了各樓層的科室分布、掛號處的分布。經(jīng)過(guò)半天的鍛煉我基本上可以應對患者們提出的問(wèn)題。這讓我很開(kāi)心。接下來(lái)我每天去了一個(gè)診室。但是由于我專(zhuān)業(yè)知識不夠,大家都不會(huì )給我分配太多的任務(wù)。我只是偶爾幫忙拿個(gè)東西、換個(gè)口杯或其他這樣的工作。護士姐姐們經(jīng)驗都很豐富,有過(guò)來(lái)咨詢(xún)的患者她們也就回答了。我能幫上的忙不多,覺(jué)得有些慚愧。大部分時(shí)間都用來(lái)觀(guān)察老師們或師兄師姐們的治療。我看到了很多根管充填。還看到了幾例補牙。還有一個(gè)切齦術(shù)。收獲很大。
實(shí)踐感觸:
首先,這次見(jiàn)習醫生的高超技藝讓我深刻感受到用“心靈手巧”這幾個(gè)字形容口腔醫生是再合適不過(guò)的了。我去的是牙體牙髓科。這個(gè)科室常見(jiàn)的病例是根管治療和補牙。醫生們操作的平臺不過(guò)是面積不到一平方厘米的牙齒里面的一個(gè)小洞。而他們用的器械大部分也是很小的很精密的,必須要手很巧才能完成這樣的操作。一個(gè)根管直徑不過(guò)一二毫米,卻要填充進(jìn)去很多牙膠尖和其他材料。而老師們的操作很嫻熟,就可以在細細的根管里活動(dòng)自如,靈活地填補和取出各種東西。他們的技藝不禁讓我有些嘆為觀(guān)止了。還有一次看到一個(gè)老師補牙。用跟牙齒顏色非常接近的材料代替缺損的牙齒,按照牙齒本來(lái)的形態(tài),把材料安放到相應的地方,再用工具多次修飾、從各個(gè)角度觀(guān)看。最后做出來(lái)的牙齒真的是可以以假亂真。大概只有口腔醫生自己才能看的出來(lái)是一顆假牙齒。我覺(jué)得他們治療一個(gè)病人,就像是完成一件藝術(shù)品一樣,精雕細琢,過(guò)程有可能很漫長(cháng)很耗費時(shí)間和心思,但是最后看著(zhù)做出來(lái)的成品,自己心里卻體會(huì )到了最大的喜悅。
其次,護士周到的服務(wù)這次見(jiàn)習接觸的護士姐姐們也很讓我佩服。以前想當然地認為對人和藹是一點(diǎn)都不困難。但是真的.到了醫院卻發(fā)現真是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。第一天我熱情高漲,對每個(gè)病人真的是盡自己最大努力服務(wù)周到。但是隨著(zhù)一天天工作的勞累,就開(kāi)始變得煩悶起來(lái)。每天回答的問(wèn)題幾乎都有固定的答案,時(shí)間久了我覺(jué)得自己就是一個(gè)復讀機。于是見(jiàn)到病人說(shuō)話(huà)能簡(jiǎn)短就簡(jiǎn)短;能不說(shuō)就不說(shuō)。而且開(kāi)始見(jiàn)到病人都是微笑服務(wù),但是后來(lái)我覺(jué)得掩蓋在口罩下面的表情即使微笑也不會(huì )讓人看到,自己的微笑也得不到回應。于是有了口罩的掩蓋,我的表情一度很冷淡。但是護士姐姐們很讓我佩服。她們天天跟病人打交道,跟病人交流時(shí)的用語(yǔ)也是只有固定的那么幾句話(huà)。但是她們不因為自己的厭倦而改變態(tài)度,始終熱心對待病人。而且她們跟醫生配合十分之默契,醫生很少說(shuō)要什么東西,因為護士們都會(huì )提前準備好。這樣看病的效率就非常之高。
經(jīng)過(guò)這次口腔科見(jiàn)習,我初步了解了口腔醫學(xué)的分科情況以及牙體牙髓這個(gè)科室的常用材料和器械。對治療過(guò)程也有了一個(gè)很粗略的了解。深刻認識到了動(dòng)手的重要性。雖然這些知識都很淺薄,但是我相信在以后學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識時(shí)我會(huì )回想起這次導醫的經(jīng)歷,而且這次導醫讓我接觸到的東西可以對以后的學(xué)習有所幫助。我覺(jué)得自己的動(dòng)手能力很差,以后要注重鍛煉動(dòng)手能力,一定要自己找機會(huì )多練手。另外還要注意自己的語(yǔ)言表達能力、交流溝通能力。這些對于一個(gè)醫生來(lái)講也是至關(guān)重要的。
這次暑期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)讓我受益匪淺。醫院里的老師們和師哥師姐們看到我們有這樣的機會(huì )也很羨慕。我覺(jué)得我沒(méi)有浪費了這次機會(huì ),自己有了很大的收獲。第一次社會(huì )實(shí)踐的經(jīng)歷就讓我體會(huì )到了它的重要性。它是我們在課堂之外另一個(gè)學(xué)習的機會(huì )。如果有機會(huì ),以后一定要多參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。
暑期去醫院社會(huì )實(shí)踐報告 3
暑期社會(huì )實(shí)踐作為大學(xué)生活中一項不可或缺的項目,在大學(xué)生活中扮演了十分重要的角色,成都中醫藥大學(xué)20xx年的學(xué)生暑期社會(huì )實(shí)踐以“理論聯(lián)系實(shí)際,實(shí)踐反饋理論”為目的,要求我們深入臨床,“早臨床,及時(shí)臨床,即學(xué)即用”,使我們在將平日課堂所學(xué)習的知識內容與臨床實(shí)踐相結合的同時(shí),獲得了意想不到的體會(huì )。同時(shí),在實(shí)踐過(guò)程中所撰寫(xiě)的實(shí)踐報告也是旨在考察我們收集資料、分析資料、統計數據、發(fā)現問(wèn)題和思考解決問(wèn)題的能力。以下再做詳細敘述。 我見(jiàn)習所在的安徽省xx縣中醫院成立于xxxx年,而醫院安排我實(shí)踐的內一科是以診治心腦血管疾病見(jiàn)長(cháng)的縣級重點(diǎn)支持建設的特色科室。據統計,每年有近萬(wàn)人次患有心腦血管疾病患者在此診治,為全縣的醫療衛生發(fā)展做出了很大的貢獻。從7月22日開(kāi)始,我被安排到這一科室后,就在張xx主治醫師、趙xx醫師的帶領(lǐng)下開(kāi)始了20xx暑期的見(jiàn)習,這也是大學(xué)生活中第一次真正意義上的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。在一個(gè)多月的學(xué)習中,實(shí)踐內容也從醫療文書(shū)的排序、粘貼、書(shū)寫(xiě)到詢(xún)問(wèn)病史、體格檢查、心腦血管疾病的診斷治療,在一遍遍的學(xué)習與進(jìn)步中也有很多的體會(huì )與感觸,也正如課堂上給我代課的內科學(xué)老師所說(shuō)的那樣,“只有真正到了臨床,接觸到了病人,才能對課本上的知識做更為深入的理解”見(jiàn)習雖然結束,體會(huì )和感悟對自己的影響卻是久遠的,以下便是從自己暑期實(shí)踐的所感所想中擇取一二,以供分享、交流。
一、從醫療文書(shū)的書(shū)寫(xiě)看醫學(xué)生知識培養
醫療文書(shū)的書(shū)寫(xiě)是每一位見(jiàn)習或實(shí)習者在踏入臨床必須要面對的一關(guān),無(wú)論是在門(mén)診還是病房都必不可少。我剛剛開(kāi)始見(jiàn)習時(shí)卻顯得有點(diǎn)棘手,畢竟之前從未接觸過(guò)這些東西,甚至對病歷處方什么的都很陌生。然而,這在跟習中卻是很常用一種基本技能。不過(guò),這些也都是特別簡(jiǎn)單的事情,如果在認真學(xué)習的話(huà),不用一天的時(shí)間差不多就能學(xué)會(huì )一般的書(shū)寫(xiě)格式了。因為沒(méi)有陌生,所以為難。在這一環(huán)節的實(shí)踐中讓我聯(lián)想到兩個(gè)問(wèn)題:一個(gè)是當前高等教育對于醫學(xué)人才的培養,一個(gè)是醫學(xué)生本身對自己的要求。前者應該是學(xué)校的事情了,應當從多個(gè)方面對學(xué)生進(jìn)行鞭策,提供見(jiàn)習、進(jìn)醫院、長(cháng)見(jiàn)識的機會(huì )。據統計,在實(shí)習前進(jìn)入醫院見(jiàn)習的人數不到48%,有的醫院也認為學(xué)生是個(gè)累贅而不愿接受,這都是需要社會(huì )關(guān)注和解決的。醫學(xué)是一門(mén)實(shí)踐性非常強的學(xué)科,在一些常識性的問(wèn)題上,就應該提前在學(xué)校里得到聯(lián)系和加強,其實(shí)對于醫療文書(shū)的書(shū)寫(xiě),診斷學(xué)書(shū)上都有書(shū)寫(xiě)規范以及案例,在診斷學(xué)的實(shí)踐課上就因該發(fā)給大家一些醫療文書(shū)的模板讓同學(xué)親自操作練習一下;另一個(gè)方面就是醫學(xué)生本身對自己的要求問(wèn)題了,進(jìn)入臨床做的最多的事情就是多看、多想、多看書(shū)、勤思考,我們要做的是先是看別人怎么做,然后再模仿、完善、超越。社會(huì )上的道理放在學(xué)習生活中也一樣適用,每個(gè)人都沒(méi)有義務(wù)和責任教你該做什么或者不該做什么,自己不發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性,不去積極進(jìn)取,如何才能使自己上進(jìn)呢?
二、醫學(xué)理論與臨床實(shí)踐
“理論與實(shí)踐相結合”、“實(shí)踐是檢驗真理的唯一標準”……現在想到這些話(huà)的時(shí)候卻是別有一番味道,到了臨床才發(fā)現理論的確很重要,扎實(shí)的基本功和廣博理論知識真的可以在臨床有游刃有余,即使實(shí)踐的次數不多,如果基本功扎實(shí)的話(huà)在臨床上是有很大優(yōu)勢。我所見(jiàn)習的科室以診治心腦血管疾病見(jiàn)長(cháng)的,記得有一次當帶習的張老師給我們專(zhuān)門(mén)講述冠心病的發(fā)生發(fā)展以及診斷治療時(shí)就讓我先描述一下心臟泵血的原理和血液在體內的循環(huán)過(guò)程,自己思考半天還是把一些瓣膜給說(shuō)錯了,還有趙軍師兄讓我給病人測量血壓時(shí)也給我好好上了一課,面對各式各樣的問(wèn)題時(shí)才發(fā)現書(shū)本上的理論還是如此重要,哪怕是字縫里面不起眼的一句話(huà)都是特別關(guān)鍵,這才明白醫學(xué)考試為什么沒(méi)有重點(diǎn)了,臨床情況變幻莫測,沒(méi)有深厚的積累如何應對呢?在實(shí)踐中,還涉及腦出血與腦梗死鑒別時(shí)的顱內ct所表現的高低密度影、肺部纖維化的x線(xiàn)表現、血尿常規、肝腎功能指標、甲胎蛋白、心肌酶譜……各樣的檢查和表現沒(méi)有廣博的理論知識是很難在眾多的臨床表現和檢測指標中篩選出有意義的診斷的。我們前段時(shí)間收了一個(gè)暈厥的病人,到醫院測bp:90/60mmhg,hr:43次/分,開(kāi)始考慮心源性的暈厥,后來(lái)詢(xún)問(wèn)病史發(fā)現患者腹瀉20日,張老師考慮長(cháng)期的腹瀉可以引起迷走神經(jīng)興奮,也會(huì )有心率減慢,血壓下降的現象,所有在治療方案中,除了提高血容量、強心之外,重視腹瀉癥狀,后來(lái)果不其然,腹瀉癥狀緩解后,血壓、心率便也跟著(zhù)上來(lái)了……理論與實(shí)踐同等重要,缺一不可,兩者是真正意義上的相輔相成,理論指導實(shí)踐,實(shí)踐反饋理論,試想一個(gè)赤腳醫生靠經(jīng)驗摸索行醫幾十年,卻不太清楚眼瞼水腫考慮腎臟問(wèn)題,雙下肢先腫考慮心衰,又有什么意思呢,科學(xué)就是如此,知其然還當知其所以然,嚴謹、認真的看待和解決發(fā)生在自己身邊的客觀(guān)現象。
三、淺談基層醫療
這個(gè)話(huà)題探討起來(lái)有些寬泛和空曠,醫療改革問(wèn)題一直是政府、百姓關(guān)心的大事,“新醫改”實(shí)施以來(lái),有的說(shuō)好,有的說(shuō)差,社會(huì )各階層人士褒貶不一。通過(guò)一個(gè)多月的見(jiàn)習和自己在醫院的體會(huì )和所觀(guān)所感中發(fā)表一些個(gè)人看法。我所在xx縣中醫院是國家級二級甲等醫院,現有職工130人,主任醫師1人,副主任醫師3人,主治醫(護)師23人,醫(護)師23人,醫(護)士15人,年門(mén)診量近5萬(wàn)人次,床位200張。該院2000年成為省級重點(diǎn)建設醫院,組建的心腦血管疾病急救中心已建設成為龍頭科室。目前隨著(zhù)國家對中醫院的重視,醫院新址的建設,人才儲備就是個(gè)大問(wèn)題。帶習的張老師說(shuō),雖然每年有大批醫學(xué)生畢業(yè),但因為種種原因,到基層工作的畢業(yè)生依然不是很多,縣級以下醫療資源依然缺乏。對于這樣一種現象,我個(gè)人還是深有感觸的。因為身邊的`同學(xué)就已經(jīng),主動(dòng)投降自學(xué)他科了,有的是不喜歡,有的是因為醫學(xué)課程多、考試難、任務(wù)重,很多同學(xué)“知難而退”。而進(jìn)入單位的同志,對工作滿(mǎn)意度也不是很大,《生命時(shí)報》曾經(jīng)進(jìn)行了一次“醫生職業(yè)滿(mǎn)意度”調查結果顯示,超過(guò)九成的醫生“對目前工作不滿(mǎn)意”,而“收入和付出不成正比、工作壓力大、時(shí)間長(cháng)”是主要原因;其次是待遇問(wèn)題。在國內,醫生的付出與匯報不成比例在醫學(xué)界是人所共知的,再加上醫患關(guān)系的緊張,每天是“擔驚受怕”的,如何工作舒心呢?不過(guò),隨著(zhù)近幾年政府對醫藥衛生行業(yè)的重視,尤其是為解決老百姓看病難、看病貴的問(wèn)題而推出的“新農村醫療合作”確實(shí)在解決老百姓看病的問(wèn)題上發(fā)揮了很重要的作用,正是因為此項政策的貫徹實(shí)施使得醫生收入很好的提高,醫患關(guān)系也因此得到一定緩解。相信目前的醫療環(huán)境應該會(huì )有一個(gè)更好的未來(lái)。
四、中醫和西醫
我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)是中西醫結合,這幾個(gè)字看起來(lái)讓業(yè)內人士總有點(diǎn)沉重。中西醫如何結合?整個(gè)醫學(xué)界都在問(wèn),卻很少有人能夠提出一個(gè)合符規則的發(fā)展方案。今天我想說(shuō)的不是這個(gè)問(wèn)題,而是中醫和西醫的問(wèn)題,其實(shí)兩個(gè)獨立的學(xué)科是不容易求同存異的,所謂的結合也只有治療手段上的互補,而并非用一種醫學(xué)現象去解釋另外一種醫學(xué)現象,正好比你將一頭牛和一頭豬放在一起喂養,希望通過(guò)觀(guān)察兩者的生活習性,互通有無(wú),研究一套最佳的喂養方案一樣,即使兩者有一些零星的共通點(diǎn),如都有四個(gè)蹄子,一直嘴巴,兩只眼睛,都可以吃草,卻無(wú)法改變?梢苑雌c,豬可以吃肉的本質(zhì)。所以呀,沒(méi)有必要把兩個(gè)世界放在一起,嘗試用一種觀(guān)點(diǎn)加以概括和理解呢,不合邏輯,也不適合。而我所見(jiàn)習的醫院也是治療意義上的結合,尤其是在心腦血管疾病的治療中,除了抗脂、抗血小板凝集等對癥治療外,也是用諸如血脂康、清開(kāi)靈、血塞通、燈盞花素之類(lèi)中成藥制劑。此外,到了臨床才發(fā)現,盡管?chē)艺邔χ嗅t院有傾斜,各方面大力扶持中醫藥事業(yè)的發(fā)展,但是中醫在實(shí)際的臨床看病中卻遇到很多的瓶頸而逐漸的萎縮和邊緣化。究其原因,一方面是因為醫務(wù)人員、藥材質(zhì)量、煎煮服用方法等各種原因導致其治療效果的不確切性和不可重復性,這樣就很難像西醫院那樣大規模批量治療疾病,另一方面是中醫藥的繼承和保護問(wèn)題,正是因為臨床使用范圍的狹窄,在有些地區已經(jīng)失去了市場(chǎng),沒(méi)有社會(huì )需求和市場(chǎng)導向,無(wú)論多么好的學(xué)科和技術(shù)都不會(huì )得到推廣和前進(jìn)的,這是歷史的經(jīng)驗與教訓。
五、關(guān)于醫患關(guān)系
基層的醫患關(guān)系壓力與大城市相比顯然要小很多,這里的百姓沒(méi)有沒(méi)有小市民的一知半解,反而能很老實(shí)的聽(tīng)醫生的話(huà),接受醫生制定的治療方案,當然醫生在使用價(jià)格較貴或者國家不予以報銷(xiāo)的藥物時(shí)也會(huì )告知患者,帶習的張xx主治老師告訴我說(shuō)現在的醫療糾紛與前幾年相比確實(shí)要很多,她說(shuō)現在的醫生雖然報酬不是太多但是比她們畢業(yè)容易做多了,當然在那樣的社會(huì )背景下鍛煉了自己的醫患溝通技巧。幾年前醫患關(guān)系緊張的原因大都是因為金錢(qián)而起的糾紛,那時(shí)候人們生活水平落后,家里一旦有人生病不僅可能會(huì )因此欠下許多的債務(wù),還可能因為醫療水平的底下使得疾病得不到很好的醫治,而如今人們生活水平提高了,再加上政府對醫療衛生的大力支持,現在的醫患關(guān)系多是由于醫患之間的交流溝通,換而言之是醫生對患者的關(guān)心不夠,這一方面與醫生本身的意識有關(guān),另一方面也與我過(guò)國醫療資源缺乏有緊密聯(lián)系,由于各個(gè)方面導致的醫療資源不足使得醫生與患者之間的交流逐漸缺失和減少。
六、我的小結
以上幾點(diǎn)便是個(gè)人見(jiàn)習一個(gè)多月以來(lái)的體會(huì )和看法,可能觀(guān)點(diǎn)比較稚嫩或是片面,畢竟只是針對一個(gè)地區的就事論事。作為一名醫學(xué)生而言,能在這樣的時(shí)間里接觸到臨床上的一點(diǎn)東西,很感謝接受單位和帶習的老師們,個(gè)人認為收獲還是很大的,也很有感觸。倘若是在大一或者大二能有這樣的機會(huì )話(huà)一定會(huì )更有體會(huì ),提前融入到未來(lái)的生活中,看到自己的未來(lái)的確可以更好的指導當前的奮進(jìn),也就不至于在大學(xué)生活中浪費一些不必要的時(shí)間,做一些不必要的事情。我想,既然選擇干這一行就應該一門(mén)心思的去努力、去學(xué)習、去思考,從醫雖然很辛苦,但我還是很喜歡的,喜歡那樣的氛圍,喜歡替別人解除痛苦的感覺(jué)。
今年是我進(jìn)入大學(xué)后放的的第一個(gè)假期,年前心里總是有點(diǎn)激動(dòng)興奮的,但是,過(guò)完年后老媽總是覺(jué)得我已經(jīng)進(jìn)入醫學(xué)院啦,應該多到醫院里走走和那些醫生交流交流,為以后的工作積累經(jīng)驗。我覺(jué)得我現在一個(gè)對醫學(xué)懵懂的小子,能到醫院做什么,可是想想去那里未嘗不是件壞事啊,有些事,有些東西,只有自己親自去實(shí)踐,才能長(cháng)久的留在腦海里,永不褪色。為了鍛煉自己,我決定到老舅的醫院里來(lái)個(gè)小小的實(shí)習,到醫院做了一名陪護。在經(jīng)歷了這個(gè)工作(雖然只有10天)之后,我終于明白:看起來(lái)簡(jiǎn)單的陪護工作,真正動(dòng)起手來(lái),卻是很困難的。由此可見(jiàn),每個(gè)人都在這個(gè)世界上扮演著(zhù)一個(gè)必不可少的角色,沒(méi)有一個(gè)人是可有可無(wú)的。另外,我發(fā)現醫生這個(gè)職位真的特別的神圣,我還深深感受到了愛(ài)和責任的力量,明白了一個(gè)道理:作為一名醫生(法醫也如此),你必須把手里的事情做好,對每一位病人負責,也許因為你的一丁點(diǎn)馬虎就有可能謀殺一個(gè)生命(案件真相永遠成迷)。
暑期去醫院社會(huì )實(shí)踐報告 4
在這十個(gè)月的時(shí)間里,我解釋了人生的悲歡離合,但更重要的是,我能夠完整地記住和理解知識,在工作中升華自我價(jià)值。按照學(xué)校和醫院的要求,在老師的指導下,我的實(shí)習畫(huà)上了句號。該報告概述如下:
一、積極的角色轉換:
學(xué)校和社會(huì )是有本質(zhì)區別的。我在學(xué)校是虛擬醫生,但在醫院要做真正的醫生。老師一對一的指導和學(xué)校同一個(gè)班的教學(xué)方法是不一樣的。語(yǔ)言溝通能力的提高是角色轉變的條件,觀(guān)察疾病的能力是角色轉變的促進(jìn)。所以正確轉換角色是關(guān)鍵,關(guān)系到整個(gè)練習過(guò)程中的收獲。
二、正確的態(tài)度和對患者的關(guān)懷:
救死扶傷是醫務(wù)工作者的職責,也是社會(huì )文明的重要組成部分。醫學(xué)信息工作的進(jìn)步在社會(huì )發(fā)展中發(fā)揮著(zhù)不可替代的作用。所以我本著(zhù)對歷史、對醫院、對患者負責的精神,積極做好各項工作,努力提高服務(wù)質(zhì)量,讓每一位患者滿(mǎn)意。以白求恩和南丁格爾的精神為價(jià)值,燃燒自己照亮別人。
第三、有計劃的學(xué)習:
每天換班查房的時(shí)候,各種疾病都了解的很透徹,各種基本功都掌握的'很透徹。實(shí)踐的最大和最終目的是培養良好的操作技能,提高診療技能。所以我們在“放下而不前瞻,前瞻而不擔憂(yōu)”的教學(xué)原則下,積極爭取每一次鍛煉機會(huì ),同時(shí)不斷豐富臨床理論知識,積極思考各種問(wèn)題,虛心向老師或其他老師請教自己不懂的問(wèn)題,做好知識筆記。老師沒(méi)時(shí)間回答的時(shí)候,我們會(huì )在下班后找書(shū)或者找老師和更多的人咨詢(xún),更好的加強理論知識和臨床實(shí)踐的結合。根據學(xué)校和醫院的要求,我們積極完成病歷書(shū)寫(xiě)、教學(xué)查房和案例討論,培養了我們的寫(xiě)作、組織和表達能力。
第四,積極拓展技能和專(zhuān)長(cháng):
記得有個(gè)老師跟我說(shuō),好醫生一生只看一種病,只做一次手術(shù)。這個(gè)很有道理,為什么醫院科室的細節都是為了技術(shù)上的精益求精。在我們的實(shí)踐中,除了掌握大綱所要求的內、外婦兒全科醫生外,更重要的是拓展自身興趣的技能和特長(cháng),以提高專(zhuān)業(yè)水平。
五、觀(guān)察和傾聽(tīng):
患者對醫生有自己的評價(jià)體系,這個(gè)評價(jià)體系的核心是醫療技術(shù)和醫德。在社會(huì )上,醫德往往是評價(jià)醫生素養的直接體現。在醫院里,有各種各樣的人,不同的階層,不同的職業(yè),不同的信仰。我們需要認真觀(guān)察和傾聽(tīng)他們發(fā)自?xún)刃牡穆曇,尤其是社?huì )最困難的基層人民,盡最大努力幫助他們。有些醫務(wù)人員把錢(qián)當成看病治病的目的。他們喪了良心,開(kāi)昂貴的藥,收紅包,破壞了醫學(xué)的圣靈,尊重清潔。觀(guān)察和傾聽(tīng),為患者思考,是值得獨特而崇高的立場(chǎng),從而樹(shù)立正確的生命和身體價(jià)值觀(guān)。
六、要善于總結,適應社會(huì )發(fā)展:
我從十個(gè)月的練習中有收獲嗎?我還有缺點(diǎn)嗎?以后怎么辦?我們應該認識自己,通過(guò)為什么來(lái)完善自己。社會(huì )的尺度不僅僅是一種能力,更是一種綜合素質(zhì)的標準。你在學(xué)校是個(gè)好學(xué)生,但在社會(huì )上是個(gè)好人才嗎?你學(xué)習好,但是關(guān)系緊張。其實(shí)你不是好學(xué)生,也不是好公民。善于總結,取長(cháng)補短,一個(gè)月或者一年之后,你會(huì )印象深刻。社會(huì )的發(fā)展離不開(kāi)你,我的發(fā)展也一定會(huì )推動(dòng)社會(huì )的進(jìn)步。
運動(dòng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在,無(wú)處不在。同樣,生活也是通過(guò)不斷的學(xué)習來(lái)改善和完善的,F在結束只是為下一階段打下基礎。我會(huì )重新打扮,設定新的目標,迎接下一階段的學(xué)習。
今天向校園揮手告別,明天宣傳青春的智慧和激情,譜寫(xiě)歷史新篇章。
暑期去醫院社會(huì )實(shí)踐報告 5
一、練習的前奏
暑假從社會(huì )實(shí)踐熱報名中放出來(lái)的時(shí)候很興奮,假期前一個(gè)月就開(kāi)始策劃實(shí)踐活動(dòng)。鑒于羅定家鄉護理專(zhuān)業(yè)學(xué)生人數眾多,已知實(shí)習過(guò)的學(xué)生屈指可數,打算實(shí)習的學(xué)生也不少,所以我勇敢地站出來(lái),組成團隊實(shí)習。忙起來(lái)之后,找老師,找有經(jīng)驗的學(xué)長(cháng)指導,一切都顯得那么順利。放假前真正組成了一個(gè)7人的團隊,團隊成員跨越兩個(gè)檔次。最后很不幸的是,在練習后期發(fā)現隊長(cháng)犯了自己的錯誤,沒(méi)能成功申報團隊社會(huì )實(shí)踐,所以學(xué)校沒(méi)有認可這個(gè)民間團隊,結果只有團隊成員可以自己寫(xiě)社會(huì )實(shí)踐論文。那么這篇文章就是我的實(shí)習報告。
二、實(shí)踐的目的和意義
學(xué)習是一個(gè)過(guò)程,可以分為兩個(gè)階段:首先學(xué)習課本知識,然后把課本知識運用到實(shí)踐中。護理專(zhuān)業(yè)的'特點(diǎn)是很實(shí)用,所有的護理技能都必須學(xué)習和運用,才能彰顯護理專(zhuān)業(yè)的魅力。在護理專(zhuān)業(yè)學(xué)校讀了近兩年,一直沒(méi)能搞清楚護理到底應該做什么。在什么環(huán)境下?我該怎么辦?平時(shí)雖然會(huì )有實(shí)驗班,但都在學(xué)校;雖然后期學(xué)校會(huì )安排一年的實(shí)習,但在此之前真的僅限于學(xué)習課本知識。怎么進(jìn)醫院,怎么出學(xué)校,怎么出課本?實(shí)習成了一群渴望實(shí)習的護生的小訓練和實(shí)習。把學(xué)校教學(xué)引入臨床是很自然的。
三、實(shí)踐的過(guò)程
第一天就感受到了醫院整體的環(huán)境
xx年2月10日上午8點(diǎn),6名穿著(zhù)整齊的實(shí)習護生站在羅定市中醫院8樓護理部門(mén)前(在團隊實(shí)習原計劃后因故改變了自己),實(shí)習社會(huì )實(shí)踐正式開(kāi)始。在護理部主任蔡的帶領(lǐng)下,我們去了不同的科室。龍奎迪、秦麗妮去7樓神經(jīng)內科二科,梁金冠、趙冰梅去4樓普通內科、兒科三科,胡、彭去4樓心血管內科一科。
蔡主任把我們介紹到護士工作站。心血管科護士長(cháng)凌老師簡(jiǎn)單介紹了一下科室,然后就上班了。教學(xué)老師費霞修女,很快就帶我們練習了各種取藥、稀釋、查房、各種治療、配藥、各種談話(huà)、人文關(guān)懷。
第二天,關(guān)閉胸腔引流
38床自發(fā)性氣胸入院,行胸腔閉式引流。這個(gè)手術(shù)是小手術(shù),在病房里進(jìn)行,整個(gè)過(guò)程我都練過(guò)。頭高腳低,胸部局部麻醉,用藥是普魯卡因,麻醉師是主任醫師周,麻醉前皮試是由護士操作。護士應該做的工作確實(shí)如書(shū)中所寫(xiě)。每天更換引流瓶中的生理鹽水,檢查引流管是否通暢,觀(guān)察傷口是否有滲出物,滲出物的數量、顏色和氣味,確保引流瓶在傷口以下60厘米以下,引流管在生理鹽水下2-4厘米。查房時(shí)要求患者深呼吸,觀(guān)察引流管內液面是否波動(dòng)。很多專(zhuān)業(yè)知識需要掌握,很多內科護士不懂引流瓶。護士長(cháng)葉凌組織了一個(gè)小型學(xué)習會(huì )議,介紹引流瓶的相關(guān)知識。
第三天,實(shí)習生參加了這門(mén)課的考試
恰逢實(shí)習學(xué)生考試,實(shí)習學(xué)生緊張?纪炅,挺自然的,然后院系轉身。
第四天,練習危重病人的急救
28號床病危。作為一個(gè)實(shí)習期的學(xué)生,我目睹了整個(gè)搶救過(guò)程,最后醫護人員把病人救了出來(lái)。這個(gè)病人是醫院里的一個(gè)老病人。三天前因心律不齊出院,今天凌晨再次入院。下午2點(diǎn),患者病情穩定,主訴腹痛,與注射速尿后未能及時(shí)排尿有關(guān)。10分鐘后病情加重,患者在心電圖急診室主訴心悸、胸悶、頭暈、紫紺、早搏、竇性心動(dòng)過(guò)速,患者家屬情緒低落。值班醫生向主任報告,主任聯(lián)系其他主任會(huì )診,患者經(jīng)搶救情況穩定。
在這次搶救中,必須實(shí)施臨床護士病情報告制度。護士要評估自己是否能處理好突發(fā)事件,如果不能,要迅速向上級匯報。
第五天護患關(guān)系
盡量運用護士的人文技能。內一科住院部有40張床位,5張臨時(shí)備用床位,住院病人約30人。有足夠的患者進(jìn)行實(shí)際交流。趁著(zhù)前幾天遇到的病人,我們刻意嘗試使用一些技巧。實(shí)用的學(xué)生能做的就是詢(xún)問(wèn)一般信息,做一些健康教育。
發(fā)現微笑、禮貌、優(yōu)雅真的會(huì )在護患關(guān)系中發(fā)揮重要作用,并且掌握藥理知識,向患者講解藥理作用,讓患者信任。
第六天護士人際關(guān)系
護士之間復雜的人際關(guān)系:護士與護士、護士與護士長(cháng)、護士與醫生、護士與病人及其家屬...如果處理不好,就會(huì )身心俱疲。正好練習組有一個(gè)同學(xué)表現不好,在這里分享一下經(jīng)驗。梁金冠被兩名護士投訴,護理部主任批評。原因是他沒(méi)有受到紀律處分。她被分到了三科實(shí)習,但不是第三科,而是先去了第一科,再去了第二科。她沒(méi)有跟老師學(xué),而是去護士辦公室玩手機。結果她惹怒了兩個(gè)護士長(cháng),主任批評了隊長(cháng)和她自己。
四、經(jīng)驗和體會(huì )
了解護士和醫院工作環(huán)境。實(shí)習鞏固了各種護理技能,嘗試將各種護理技能稍加運用,準確地將課本知識引入實(shí)踐。
暑期去醫院社會(huì )實(shí)踐報告 6
見(jiàn)習雖然結束,體會(huì )和感悟對自己的影響卻是久遠的,以下便是從自己暑期實(shí)踐的所感所想中擇取一二,以供共享、溝通。
一、從醫療文書(shū)的書(shū)寫(xiě)看醫同學(xué)學(xué)問(wèn)培育
醫療文書(shū)的書(shū)寫(xiě)是每一位見(jiàn)習或實(shí)習者在踏入臨床必需要面對的一關(guān),無(wú)論是在門(mén)診還是病房都必不行少。我剛剛開(kāi)頭見(jiàn)習時(shí)卻顯得有點(diǎn)麻煩,到底之前從未接觸過(guò)這些東西,甚至對病歷處方什么的都很生疏。然而,這在跟習中卻是很常用一種基本技能。不過(guò),這些也都是特殊簡(jiǎn)潔的事情,假如在認真學(xué)習的話(huà),不用一天的時(shí)間差不多就能學(xué)會(huì )一般的書(shū)寫(xiě)格式了。由于沒(méi)有生疏,所以犯難。
在這一環(huán)節的實(shí)踐中讓我聯(lián)想到兩個(gè)問(wèn)題:一個(gè)是當前高等訓練對于醫學(xué)人才的培育,一個(gè)是醫同學(xué)本身對自己的要求。前者應當是學(xué)校的事情了,應當從多個(gè)方面對同學(xué)進(jìn)行鞭策,供應見(jiàn)習、進(jìn)醫院、長(cháng)見(jiàn)識的機會(huì )。據統計,在實(shí)習前進(jìn)入醫院見(jiàn)習的人數不到48%,有的醫院也認為同學(xué)是個(gè)累贅而不愿接受,這都是需要社會(huì )關(guān)注和解決的。醫學(xué)是一門(mén)實(shí)踐性格外強的學(xué)科,在一些常識性的問(wèn)題上,就應當提前在學(xué)校里得到聯(lián)系和加強,其實(shí)對于醫療文書(shū)的書(shū)寫(xiě),診斷學(xué)書(shū)上都有書(shū)寫(xiě)規范以及案例,在診斷學(xué)的實(shí)踐課上就因該發(fā)給大家一些醫療文書(shū)的模板讓同學(xué)親自操作練習一下;另一個(gè)方面就是醫同學(xué)本身對自己的要求問(wèn)題了,進(jìn)入臨床做的最多的事情就是多看、多想、多看書(shū)、勤思考,我們要做的是先是看別人怎么做,然后再仿照、完善、超越。社會(huì )上的道理放在學(xué)習生活中也一樣適用,每個(gè)人都沒(méi)有義務(wù)和責任教你該做什么或者不該做什么,自己不發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性,不去樂(lè )觀(guān)進(jìn)取,如何才能使自己上進(jìn)呢?
二、醫學(xué)理論與臨床實(shí)踐
“理論與實(shí)踐相結合”、“實(shí)踐是檢驗真理的唯一標準”……現在想到這些話(huà)的時(shí)候卻是別有一番味道,到了臨床才發(fā)覺(jué)理論的確很重要,扎實(shí)的基本功和廣博理論學(xué)問(wèn)真的可以在臨床有游刃有余,即使實(shí)踐的次數不多,假如基本功扎實(shí)的話(huà)在臨床上是有很大優(yōu)勢。
我所見(jiàn)習的科室以診治心腦血管疾病見(jiàn)長(cháng)的,記得有一次當帶習的張老師給我們特地敘述冠心病的發(fā)生進(jìn)展以及診斷治療時(shí)就讓我先描述一下心臟泵血的原理和血液在體內的循環(huán)過(guò)程,自己思考半天還是把一些瓣膜給說(shuō)錯了,還有趙軍師兄讓我給病人測量血壓時(shí)也給我好好上了一課,面對各式各樣的問(wèn)題時(shí)才發(fā)覺(jué)書(shū)本上的理論還是如此重要,哪怕是字縫里面不起眼的一句話(huà)都是特殊關(guān)鍵,這才明白醫學(xué)考試為什么沒(méi)有重點(diǎn)了,臨床狀況變幻莫測,沒(méi)有深厚的積累如何應對呢?在實(shí)踐中,還涉及腦出血與腦梗死鑒別時(shí)的顱內CT所表現的凹凸密度影、肺部纖維化的X線(xiàn)表現、血尿常規、肝腎功能指標、甲胎蛋白、心肌酶譜……各樣的檢查和表現沒(méi)有廣博的理論學(xué)問(wèn)是很難在眾多的臨床表現和檢測指標中篩選出有意義的診斷的。
我們前段時(shí)間收了一個(gè)暈厥的病人,到醫院測BP:90/60mmHg,HR:43次/分,開(kāi)頭考慮心源性的暈厥,后來(lái)詢(xún)問(wèn)病史發(fā)覺(jué)患者腹瀉20日,張老師考慮長(cháng)期的腹瀉可以引起迷走神經(jīng)興奮,也會(huì )有心率減慢,血壓下降的現象,全部在治療方案中,除了提高血容量、強心之外,重視腹瀉癥狀,后來(lái)果不其然,腹瀉癥狀緩解后,血壓、心率便也跟著(zhù)上來(lái)了……理論與實(shí)踐同等重要,缺一不行,兩者是真正意義上的相輔相成,理論指導實(shí)踐,實(shí)踐反饋理論,試想一個(gè)赤腳醫生靠閱歷摸索行醫幾十年,卻不太清楚眼瞼水腫考慮腎臟問(wèn)題,雙下肢先腫考慮心衰,又有什么意思呢,科學(xué)就是如此,知其然還當知其所以然,嚴謹、認真的看待和解決發(fā)生在自己身邊的客觀(guān)現象。
三、淺談基層醫療
這個(gè)話(huà)題探討起來(lái)有些寬泛和空曠,醫療改革問(wèn)題始終是政府、百姓關(guān)懷的大事,“新醫改”實(shí)施以來(lái),有的說(shuō)好,有的說(shuō)差,社會(huì )各階層人士褒貶不一。通過(guò)一個(gè)多月的見(jiàn)習和自己在醫院的體會(huì )和所觀(guān)所感中發(fā)表一些個(gè)人看法。
我所在xx縣中醫院是國家級二級甲等醫院,現有職工130人,主任醫師1人,副主任醫師3人,主治醫(護)師23人,醫(護)師23人,醫(護)士15人,年門(mén)診量近5萬(wàn)人次,床位200張。該院20xx年成為省級重點(diǎn)建設醫院,組建的心腦血管疾病急救中心已建設成為龍頭科室。目前隨著(zhù)國家對中醫院的重視,醫院新址的建設,人才儲備就是個(gè)大問(wèn)題。帶習的張老師說(shuō),雖然每年有大批醫同學(xué)畢業(yè),但由于種種緣由,到基層工作的畢業(yè)生照舊不是很多,縣級以下醫療資源照舊缺乏。對于這樣一種現象,我個(gè)人還是深有感受的。由于身邊的同學(xué)就已經(jīng),主動(dòng)投降自學(xué)他科了,有的是不寵愛(ài),有的是由于醫學(xué)課程多、考試難、任務(wù)重,很多同學(xué)“知難而退”。而進(jìn)入單位的同志,對工作滿(mǎn)足度也不是很大,《生命時(shí)報》曾經(jīng)進(jìn)行了一次“醫生職業(yè)滿(mǎn)足度”調查結果顯示,超過(guò)九成的醫生“對目前工作不滿(mǎn)足”,而“收入和付出不成正比、工作壓力大、時(shí)間長(cháng)”是主要緣由;其次是待遇問(wèn)題。在國內,醫生的付出與匯報不成比例在醫學(xué)界是人所共知的,再加上醫患關(guān)系的緊急,每天是“擔驚受怕”的,如何工作舒心呢?
不過(guò),隨著(zhù)近幾年政府對醫藥衛生行業(yè)的重視,尤其是為解決老百姓看病難、看病貴的問(wèn)題而推出的“新農村醫療合作”的確在解決老百姓看病的問(wèn)題上發(fā)揮了很重要的作用,正是由于此項政策的貫徹實(shí)施使得醫生收入很好的提高,醫患關(guān)系也因此得到肯定緩解。信任目前的醫療環(huán)境應當會(huì )有一個(gè)更好的將來(lái)。
四、中醫和西醫
我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)是中西醫結合,這幾個(gè)字看起來(lái)讓業(yè)內人士總有點(diǎn)沉重。中西醫如何結合?整個(gè)醫學(xué)界都在問(wèn),卻很少有人能夠提出一個(gè)合符規章的進(jìn)展方案。今日我想說(shuō)的不是這個(gè)問(wèn)題,而是中醫和西醫的問(wèn)題,其實(shí)兩個(gè)獨立的學(xué)科是不簡(jiǎn)潔求同存異的,所謂的結合也只有治療手段上的互補,而并非用一種醫學(xué)現象去解釋另外一種醫學(xué)現象,正好比你將一頭牛和一頭豬放在一起喂養,期望通過(guò)觀(guān)看兩者的`生活習性,互通有無(wú),爭辯一套最佳的喂養方案一樣,即使兩者有一些零星的共通點(diǎn),如都有四個(gè)蹄子,始終嘴巴,兩只眼睛,都可以吃草,卻無(wú)法轉變?梢苑雌c,豬可以吃肉的本質(zhì)。所以呀,沒(méi)有必要把兩個(gè)世界放在一起,嘗試用一種觀(guān)點(diǎn)加以概括和理解呢,不合規律,也不適合。而我所見(jiàn)習的醫院也是治療意義上的結合,尤其是在心腦血管疾病的治療中,除了抗脂、抗血小板凝集等對癥治療外,也是用諸如血脂康、清開(kāi)靈、血塞通、燈盞花素之類(lèi)中成藥制劑。
此外,到了臨床才發(fā)覺(jué),盡管?chē)艺邔χ嗅t院有傾斜,各方面大力扶持中醫藥事業(yè)的進(jìn)展,但是中醫在實(shí)際的臨床看病中卻遇到很多的瓶頸而漸漸的萎縮和邊緣化。究其緣由,一方面是由于醫務(wù)人員、藥材質(zhì)量、煎煮服用方法等各種緣由導致其治療效果的不精確性和不行重復性,這樣就很難像西醫院那樣大規模批量治療疾病,另一方面是中醫藥的繼承和愛(ài)護問(wèn)題,正是由于臨床使用范圍的狹窄,在有些地區已經(jīng)失去了市場(chǎng),沒(méi)有社會(huì )需求和市場(chǎng)導向,無(wú)論多么好的學(xué)科和技術(shù)都不會(huì )得到推廣和前進(jìn)的,這是歷史的閱歷與教訓。
五、關(guān)于醫患關(guān)系
基層的醫患關(guān)系壓力與大城市相比明顯要小很多,這里的百姓沒(méi)有沒(méi)有小市民的一知半解,反而能很狡猾的聽(tīng)醫生的話(huà),接受醫生制定的治療方案,當然醫生在使用價(jià)格較貴或者國家不予以報銷(xiāo)的藥物時(shí)也會(huì )告知患者,帶習的張xx主治老師告知我說(shuō)現在的醫療糾紛與前幾年相比的確要很多,她說(shuō)現在的醫生雖然酬勞不是太多但是比她們畢業(yè)簡(jiǎn)潔做多了,當然在那樣的社會(huì )背景下熬煉了自己的醫患溝通技巧。
幾年前醫患關(guān)系緊急的緣由大都是由于金錢(qián)而起的糾紛,那時(shí)候人們生活水平落后,家里一旦有人生病不僅可能會(huì )因此欠下很多的債務(wù),還可能由于醫療水平的底下使得疾病得不到很好的醫治,而如今人們生活水平提高了,再加上政府對醫療衛生的大力支持,現在的醫患關(guān)系多是由于醫患之間的溝通溝通,換而言之是醫生對患者的關(guān)懷不夠,這一方面與醫生本身的意識有關(guān),另一方面也與我過(guò)國醫療資源缺乏有緊密聯(lián)系,由于各個(gè)方面導致的醫療資源不足使得醫生與患者之間的溝通漸漸缺失和削減。
六、我的小結
以上幾點(diǎn)便是個(gè)人見(jiàn)習一個(gè)多月以來(lái)的體會(huì )和看法,可能觀(guān)點(diǎn)比較稚嫩或是片面,到底只是針對一個(gè)地區的就事論事。作為一名醫同學(xué)而言,能在這樣的時(shí)間里接觸到臨床上的一點(diǎn)東西,很感謝接受單位和帶習的老師們,個(gè)人認為收獲還是很大的,也很有感受。如果是在大一或者大二能有這樣的機會(huì )話(huà)肯定會(huì )更有體會(huì ),提前融入到將來(lái)的生活中,看到自己的將來(lái)的確可以更好的指導當前的奮進(jìn),也就不至于在高校生活中鋪張一些不必要的時(shí)間,做一些不必要的事情。我想,既然選擇干這一行就應當一門(mén)心思的去努力、去學(xué)習、去思考,從醫雖然很辛苦,但我還是很寵愛(ài)的,寵愛(ài)那樣的氛圍,寵愛(ài)替別人解除苦痛的感覺(jué)
暑期去醫院社會(huì )實(shí)踐報告 7
今年暑假,我利用假期積極參與了一項有意義的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),親身接觸了社會(huì )并深入了解了其中的方方面面。通過(guò)參與社會(huì )實(shí)踐,我對自己進(jìn)行了一次全面的檢驗,并收獲頗多。
一、在社會(huì )上要善于與別人溝通
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的求職,我發(fā)現能夠結識了更多的人。然而,如何與別人有效溝通這門(mén)技術(shù)需要長(cháng)期的練習。在以前的工作機會(huì )不多的情況下,我與他人對話(huà)時(shí)缺乏應變能力,導致談話(huà)時(shí)出現尷尬的冷場(chǎng)場(chǎng)景。在社會(huì )中,人們都希望能夠融入團體,與他人通力合作,使工作過(guò)程更加融洽,更事半功倍。為此,我們需要傾聽(tīng)并虛心接受他人的意見(jiàn)和建議。
二、在社會(huì )中要有自信
自信并非驕傲自大,而是對自己能力的肯定。在多次求職面試中,我深刻認識到了自信的重要性。即使我缺乏社會(huì )工作經(jīng)驗,也沒(méi)關(guān)系。重要的是我與他人的能力并不相上下。畢竟,社會(huì )工作經(jīng)驗是逐漸積累出來(lái)的,沒(méi)有第一次的機會(huì ),又怎么會(huì )有第二、第三次呢?擁有自信能夠讓我更加充滿(mǎn)活力和斗志。
三、在社會(huì )中要克服自己膽怯的心態(tài)
開(kāi)始放假的時(shí)候,我得知自己需要找暑期工,不禁感到害怕。因為我意識到我會(huì )面臨許多困難:社會(huì )經(jīng)驗匱乏、學(xué)歷不足等等原因使我覺(jué)得自己很渺小,顯露出我的懦弱。然而,我接連幾次地嘗試都是為了克服內心的恐懼。工作的`領(lǐng)班告訴我:“在社會(huì )上,你必須學(xué)會(huì )厚臉皮,無(wú)論別人的態(tài)度有多糟糕,你都要輕松應對,大膽與人交流。隨著(zhù)工作時(shí)間的推移,你自然就會(huì )不再害怕!逼鋵(shí),誰(shuí)一生下來(lái)就樣樣都會(huì )呢?我們小時(shí)候都不怕任何事情,但嘗試過(guò)失敗后,我們會(huì )產(chǎn)生害怕的情緒。然而,當你克服了內心的障礙,一切都變得容易解決了。戰勝自己,只有征服自己才能征服世界。勇敢面對是關(guān)鍵,正如某位名人所說(shuō):“勇氣通向天堂,怯懦通向地獄”。
四、工作中不斷地豐富知識
知識猶如人體血液,人缺少了血液,身體就會(huì )衰弱,人缺少了知識,頭腦就要枯竭。
以上是我自己覺(jué)得在這次暑假社會(huì )實(shí)踐學(xué)到了自己覺(jué)得在社會(huì )立足必不可少的項目。
暑期去醫院社會(huì )實(shí)踐報告 8
實(shí)踐目的:作為一名醫學(xué)院的在讀生,我在學(xué)校的所見(jiàn)所學(xué),讓我深刻的體會(huì )到理論與實(shí)踐不能有機結合,而實(shí)踐的缺乏則導致理論知識在認知上的偏差。所以趁此假期應到醫院認真學(xué)習一番,努力做到將理論與實(shí)踐結合,從而更好的學(xué)習。
因為我還是一名學(xué)生,所以去醫院主要以學(xué)習流程,學(xué)習簡(jiǎn)單病癥的辨識,同時(shí)了解些人們看病的真實(shí)情況。
實(shí)踐過(guò)程:
第一天,剛進(jìn)醫院穿上隔離服便有了一種與在學(xué)校不同的感受。在學(xué)校只是覺(jué)得這件衣服賦予我使命,讓我不斷的鞭策自己要努力學(xué)習,要在將來(lái)做一名合格的醫生,為病患排憂(yōu)解難。然而在這里,穿上了隔離服,就成為了病患信任的醫生,不論你的醫術(shù)如何,病患對你都是無(wú)條件的信任,他們愿意把自己的健康交給你,愿意把至親的痛苦交給你換成幸福,這種感受真的使我受到感動(dòng),從未有過(guò)的一種情感就這樣被激發(fā)出來(lái)。當看到他們用渴望的眼神看著(zhù)自己時(shí),就覺(jué)得自己很沒(méi)用,幫不到他們,只能用些語(yǔ)言安慰他們,這時(shí)候嘴里說(shuō)出的每一句話(huà)對他們來(lái)說(shuō)都是那么重要,都是一顆定心丸!
進(jìn)了醫院的第一天就讓我覺(jué)得醫生不只是一個(gè)職業(yè),更是一種使命!為了這個(gè)使命就要學(xué)習好,實(shí)踐好,總結好,才能在將來(lái)真正做一名有助于病患的好醫生!
隨著(zhù)病患的到來(lái),我也隨著(zhù)老師進(jìn)入到科室的不同部分熟悉流程。主要是以拍攝X光片為主,不同部位的拍攝需要的片子的大小,以及拍攝時(shí)的電壓、頻率,每一點(diǎn)都是以病人的患處為依據,要盡量減少X光線(xiàn)對病人的輻射,同時(shí)還要保證患者拍攝的部位能清晰顯影,同時(shí)醫護人員也要對自己做好防護措施,減少不必要的射線(xiàn)輻射,醫護人員每天都要接觸多次射線(xiàn),每一次的照射都會(huì )在體內積累,不易排出,所以造成的傷害短時(shí)間看不出,但時(shí)間積累就是難以治愈的職業(yè)病,厚厚的鉛版就成了必不可少的防護。
第一天見(jiàn)到的病患以骨折為多,傷處多在四肢,以前臂,腕關(guān)節,踝關(guān)節為主。
拍攝這些部位都要拍攝正側位,以前臂為例,正位時(shí)手背向上,前臂緊貼X光片,側位時(shí)手握拳立起,從而使拍攝的兩張片子相輔相成,清晰的看出骨折部位。
在第一天學(xué)習了X光片的拍攝及不同部位的易發(fā)病的形式后,第二天跟隨老師學(xué)習了透視與鋇餐的有關(guān)內容。
通過(guò)透視,醫生可以很清楚的看到病患的患處,與病患痛苦的原因。鋇餐則能看到消化道的傷處,這使得醫生能清楚的把握病人的病情,從而做出最有利患者的診斷。
以一個(gè)十二指腸潰瘍的患者為例,據病人自己敘述,不能吃刺激性食物,飽食后胃脹,1.5小時(shí)后胃痛。他的鋇餐現象為,賁門(mén)處筋膜不顯影,十二指腸球潰瘍處不顯影。
之后幾天都是在放射科跟隨老師見(jiàn)不同的患者,見(jiàn)識不同的病癥。此次在醫院我見(jiàn)到幾個(gè)很特殊的患者,他們的病癥讓我覺(jué)得很無(wú)奈。有一個(gè)50歲的木匠,他的手傷痕累累,這次來(lái)醫院拍X光片是被電鋸割傷了右手的中指和無(wú)名指。但是拍出來(lái)的片子確給我帶來(lái)很大震撼。電鋸割傷的部位是兩處骨折,養2至3個(gè)月即可自然長(cháng)成。但他的掌骨確是粗細的差距很大,第二和第四掌骨非常細,比起普通人的要細3mm左右,這應是先天畸形,但是他的第三掌骨確異常粗短。經(jīng)老師講解我才明白,這位病人前幾年第三掌骨曾骨折,但是沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何檢查就去推拿正骨的門(mén)診接上了,把骨折當做脫臼來(lái)醫治的,導致他的第三掌骨骨折處插在了一起,長(cháng)成了一體,從而導致了他的'第三掌骨比起其他的掌骨還要短,同時(shí)因為是兩塊骨頭不正常的拼接,骨頭也相對粗很多。而他的小指上還有明顯的骨質(zhì)增生。
在我看來(lái),這只遍布傷痕的手也許有些傷痛是不可避免的,但是受傷后的養傷確是可以好好對待的。比如他的第三掌骨,如果當時(shí)能先拍張片子,就不會(huì )把骨折當脫臼來(lái)處理,致使手骨粗短,雖然并沒(méi)有影響工作,但隨著(zhù)人的衰老,這節掌骨將來(lái)的疼痛不會(huì )輕!
同時(shí)這也反映出另外一個(gè)問(wèn)題,很多的推拿正骨的門(mén)診并沒(méi)有認真的對待病人的傷痛,不經(jīng)過(guò)任何必要的檢查,就直接憑個(gè)人經(jīng)驗武斷的以為病人就是這樣傷了,就是這樣醫治才會(huì )好的快,同時(shí)再配合按摩幾次就完全治愈了,其實(shí)不然,就像剛才的病例,如果能夠讓病人做個(gè)簡(jiǎn)單的檢查,知道是骨折,固定好了,任其自然愈合便好,但這種門(mén)診只為了賺昧良心的錢(qián),就簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的處理了“脫臼”,致使病人的手沒(méi)有恢復。還有一個(gè)5歲的小男孩也是這種情況,他是與小伙伴玩耍時(shí)摔倒,致使肱骨骨折,但門(mén)診說(shuō)他是拉傷,按摩幾次就好,結果導致小男孩的肱骨骨折處錯位,最后經(jīng)過(guò)手術(shù)復位固定后出院繼續休息。
這其中病人們遭受的痛苦自不必說(shuō),而那因為誤診,延遲治療導致的后果將會(huì )陪伴病人一生,特別是小孩,在身體快速發(fā)育前就傷成這樣,難免會(huì )落下終生的遺憾!
每當想到這里,我總覺(jué)得作為一名醫護人員,不能就這樣大意的,草率的治療病患,這是極端的不負責任。在過(guò)去沒(méi)有先進(jìn)的設備來(lái)輔助醫生作出診斷,作出上述誤診還有情可原,但是在科技如此進(jìn)步的今天仍然發(fā)生這樣的事實(shí)在是讓人痛心。
這又讓我想到了自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè),就是通過(guò)設備來(lái)輔助醫生達到檢測病人身體狀況的,我們也許不為病人重視,但我自己明白,我們是不可缺少的,我們在自己的崗位上也是不能馬虎的,我們的職業(yè),我們的使命讓我們必須謹慎,必須小心,這讓我自豪,因為一個(gè)小小的我,不受人注意的我,也是可以用自己的力量幫人排憂(yōu)解難,消除痛苦的!
暑期去醫院社會(huì )實(shí)踐報告 9
自6月12號起,時(shí)間統計法執行地十分順利,一天也沒(méi)有落下,超過(guò)90%的時(shí)間被我記錄在案。統計完數據,我便開(kāi)始分析每個(gè)數據的意義。數據讓我知道了這1個(gè)多星期以來(lái)我的時(shí)間是怎樣花費的。我想知道每一項活動(dòng)我是否都認真對待了?效率如何?我的產(chǎn)出有哪些?怎樣在同等量的時(shí)間內,提高產(chǎn)出?
一類(lèi)工作。
A類(lèi):執醫考試。去掉準備技能操作考試的那9天之后,我究竟在執醫筆試上面花費了多長(cháng)時(shí)間呢?答案是:3小時(shí)45分鐘。內容就不多說(shuō)什么了,也是少得可憐。在長(cháng)達10天的時(shí)間里,我花在復習備考的時(shí)間只有這么點(diǎn),也就是說(shuō),我把大量的時(shí)間花在了次要的事情上;ㄔ谀男┦虑樯夏?
B類(lèi):超聲工作。7天內,毛時(shí)間=58小時(shí)20分鐘(包含了純上班時(shí)間、整理房間、上班前準備);純工作時(shí)間=51小時(shí)15分鐘。純工作利用率=87.9%。具體內容有哪些呢?
除了上班打報告之外,我看了‘超聲診斷學(xué)’的入門(mén)視頻,并寫(xiě)上了會(huì )用到的筆記。我還閱讀了超聲診斷學(xué)教材,以及回顧了常見(jiàn)的超聲報告。必須說(shuō)的是,以上我所做的這些,效率都太低了。視頻上所講述的內容我連50%都沒(méi)掌握,我看完之后只復習過(guò)一遍,知識量基本上沒(méi)有增加。
每天的打報告時(shí)間長(cháng)達6~7小時(shí),每天打過(guò)的重點(diǎn)報告我都從來(lái)沒(méi)有分析和記憶過(guò),以致打了10天報告依然基本上是原地踏步,寫(xiě)報告依然沒(méi)有具體的思路,書(shū)寫(xiě)也沒(méi)條理,不知道每一點(diǎn)異常描述要寫(xiě)在什么位置,即使知道寫(xiě)在哪里,也不知道該如何準確的描述。打報告的時(shí)間占了一天1/3的時(shí)間,我不想辦法提高效率也是不行的,F在,我已經(jīng)確定了基本思路,先從最常見(jiàn)的部位開(kāi)始,總共有三個(gè),分別是肝膽胰脾腎、泌尿系、心臟。
思路有兩條:第一條是先記住模板里每一句所描述的類(lèi)型和范圍,以便修改時(shí)順利找到要插入的位置以及刪減的內容。第二條是按照部位逐個(gè)學(xué)習和背誦,而不再是東看一下,西看一下。先看肝膽胰脾腎和心臟,然后再看泌尿系和子宮附件,以此類(lèi)推。
二類(lèi)工作。
1、寫(xiě)作。
寫(xiě)了一篇日記《xx考試記》。這種隨性而寫(xiě)的日記,對我的成長(cháng)目前并沒(méi)有太大的意義。我需要的是深刻的思考與持續的進(jìn)步。我的寫(xiě)作方向不應該是日記。日記并不是產(chǎn)出。另外,我還寫(xiě)了小短文,是關(guān)于此次“操作技能考試”的。我只用了一個(gè)星期的時(shí)間瘋狂突擊,最后得了75分。這大大出乎我的意料。雖然運氣成分占多,但是這極大地鼓舞了我的士氣,讓我相信自己的運氣,相信自己的潛力。這樣的“小成功日記”非常有價(jià)值,能讓自己保持斗志,最大限度地發(fā)揮自身潛力!端雇{》這本書(shū),我只寫(xiě)了【童年】部分,而且還沒(méi)寫(xiě)完。最主要的原因是我對本書(shū)的理解不夠透徹,難度很大。嘗試總是好的,慢慢來(lái),以后再繼續往下寫(xiě)吧。
2、閱讀。
a)關(guān)于閱讀,我有了更深刻的認識。閱讀一本書(shū),絕不是在某個(gè)限定的時(shí)間內讀完,也不是為了看完寫(xiě)書(shū)評、做讀書(shū)筆記,更不是為了分享給別人。閱讀真正的意義是從書(shū)中汲取自己需要的營(yíng)養,改變自己,解決自身想要解決的問(wèn)題。哪怕不寫(xiě)一個(gè)字,不說(shuō)一句話(huà),只要達到了自己的目的,這本書(shū)就沒(méi)有白讀,所耗費的時(shí)間也沒(méi)有白白浪費。相反,只是寫(xiě)書(shū)評或是做讀書(shū)筆記,通過(guò)這種所謂的“產(chǎn)出”來(lái)滿(mǎn)足自己的虛榮心,填補內心的空虛,同樣也是浪費時(shí)間,而且是帶有高度欺騙性的時(shí)間浪費。
b)再說(shuō)說(shuō)具體我都閱讀了哪些內容。累計時(shí)間最長(cháng)的當屬
《北歐,冰與火之地の尋真之旅》這本書(shū),我總共花費了3小時(shí)35分鐘用于閱讀?墒,花了這么多時(shí)間,我收獲了什么呢?我問(wèn)我自己。為什么我要買(mǎi)這本書(shū)?我想要從書(shū)中獲得什么呢?雖然不愿意承認,但我知道我實(shí)際上只是把這本書(shū)當作消遣而已。我不是想知道為什么北歐國家的國民為什么幸福指數高嗎?為什么我在閱讀的時(shí)候不始終圍繞這個(gè)主題去追尋呢?作者具體都說(shuō)了什么,我完全不記得了。我沒(méi)有從中提取核心信息,純粹只是走馬觀(guān)花地瀏覽一遍而已。這不是閱讀,這只是瀏覽?赐昙赐,這不還是浪費時(shí)間嗎?雖然閱讀的時(shí)候我的注意力很集中,但是我沒(méi)有進(jìn)行思考和分析,我的理解力和知識量都沒(méi)有增加。這同樣是一種高度欺騙性的時(shí)間浪費啊。
c)再吐槽一下我看的這幾天文章,比如“九個(gè)認真的獨居故事”,“20條效率建議,每天多出2小時(shí)”,“沒(méi)房、沒(méi)車(chē)、賺不多、不想生育的年輕人,為什么不能理直氣壯地活著(zhù)”,這幾篇文章彼此之間有聯(lián)系嗎?我花了1小時(shí)的時(shí)間,為的就是看這3篇無(wú)關(guān)緊要的文章嗎?閱讀方向和主題是什么?我根本不知道嘛。純粹就是瞎看。與之形成對比的是我最近剛買(mǎi)的雜志《lens視覺(jué)系列》,每一期都有一個(gè)主題。我買(mǎi)的這期的主題是“我寧愿讓自己迷失一會(huì )兒”,每篇文章彼此獨立,卻又相互印照。不再是泛泛而談,而是有著(zhù)深刻的內涵在其中。紙質(zhì)書(shū)可以排除雜七雜八的東西的干擾,讓人變得平靜、踏實(shí),提高閱讀的效率和深度。閱讀需要消耗大量的時(shí)間成本,是成本很高的活動(dòng)類(lèi)型。所以、我需要帶著(zhù)強烈的目的去琢磨文字與圖片表面以及背后的意義。這樣才對得起消耗在這上面的巨大時(shí)間成。
3、印象筆記。
“印象筆記”這項活動(dòng)我不應該將其作為二類(lèi)工作的,連三類(lèi)工作都算不上,因為它只是一個(gè)工具,而不是一項活動(dòng)。這幾天光是整理印象筆記,就耗費了3小時(shí)38分鐘。有那么多筆記需要整理嗎?整理,是一種負擔,而不是產(chǎn)出。所以、聰明的做法是將印象筆記的分類(lèi)和內容進(jìn)行斷舍離式地簡(jiǎn)化,取消“整理”這類(lèi)毫無(wú)意義的活動(dòng)。這3個(gè)多小時(shí)的時(shí)間太不值得了,還不如用來(lái)看一部電影或是約個(gè)朋友吃頓飯呢。所以、從第27周開(kāi)始,只把印象筆記當一個(gè)工具,不再浪費多余的時(shí)間。
4、豆瓣。
“豆瓣”和“印象筆記”是同一個(gè)問(wèn)題,它也只是一個(gè)工具。同理,豆瓣一樣需要取消“整理”這類(lèi)毫無(wú)意義的活動(dòng),因為主頁(yè)的界面我早就已經(jīng)設定到完美狀態(tài)了,不需要再花時(shí)間去搞什么“整理”。時(shí)間統計法告訴我,我對豆瓣的依賴(lài)太嚴重了。豆瓣根本不需要花那么多時(shí)間。我純粹是在重復,浪費時(shí)間而已。我認為,我每周只需更新一次就可以。我需要更新也就只有讀書(shū)筆記,電影短評,生活吐槽而已。這些內容加起來(lái)也不會(huì )超過(guò)1小時(shí)。一個(gè)星期只需花1小時(shí)就可以達到這效果,性?xún)r(jià)比老高了。
5、社交。
我制作了一張表格,包含4個(gè)方面的內容:對象、次數、累計時(shí)長(cháng),對話(huà)形式。掃了一眼最近的社交記錄,發(fā)現一對一面談一次也沒(méi)有,要么是電話(huà),要么是微信文字聊天。我覺(jué)得一對一面談是最佳的社交形式,社交的質(zhì)量是最高的,尤其是眼神的交流,是別人的'社交形式所無(wú)法比擬的。其次是電話(huà)交流和微信文字聊天。微信文字聊天的有點(diǎn)是可以留下文字記錄,有利于存檔,缺點(diǎn)是很容易斷線(xiàn),對話(huà)不連貫,時(shí)間的利用率很低。還有一種我至今還沒(méi)有實(shí)踐過(guò)的——書(shū)信交流。這是我最推崇的交流形式,因為這種交流形式有更深的內涵,需要更深的思考,對提高寫(xiě)作能力,增進(jìn)情感有最好的效果。所以、7月份我準備嘗試寄書(shū)信給朋友。
再說(shuō)說(shuō)其他次要的項目。
1、影視。
這10天我看了兩部電影、兩集動(dòng)漫、兩集電視劇。電影都是自己想看的,而且是評分很高的。我看完都會(huì )寫(xiě)短評,說(shuō)說(shuō)自己的看法!痘鹩叭陶摺访恐芨乱患,我不用擔心花費多余的時(shí)間在上面。我看的這部韓國電視劇了不得,對職場(chǎng)和人生有著(zhù)很有價(jià)值的指導意義!段瓷访考L(cháng)達70分鐘,差不多是一部電影的時(shí)長(cháng)?催@部電視劇,我是需要截圖,做筆記的。因為它太有價(jià)值了,值得我花時(shí)間總結和吸收。7月份和8月份繼續維持這個(gè)量就可以了。畢竟我只有50多天的考試備考時(shí)間,時(shí)間太緊張了。
2、綜藝&自媒體。
看了幾期《袁視角》和一期《了不起的匠人Ⅱ》。這兩個(gè)節目都不在我的娛樂(lè )范圍之內。我計劃欣賞的節目是《見(jiàn)字如面》和《我住在這里的理由》。綜藝需要消耗的時(shí)間也不少,短則40分鐘,長(cháng)則1個(gè)多小時(shí)。所以、在這個(gè)問(wèn)題上,我一樣是不能任性的。按照既定的方案來(lái)有助于把握節奏,防止落入時(shí)間黑洞。為了配合我的書(shū)信寫(xiě)作,7月份將繼續欣賞《見(jiàn)字如面》這個(gè)節目,一邊享受書(shū)信帶來(lái)的魅力,一邊指導我的書(shū)信寫(xiě)作。
3、音樂(lè )。
想起柳比歇夫那句話(huà)
“應當學(xué)會(huì )不受周?chē)h(huán)境的干擾,用在工作上的3個(gè)小時(shí)應當是真正工作的3個(gè)小時(shí),不想不相干的事,不聽(tīng)不相關(guān)的話(huà),不聽(tīng)鈴聲和笑聲,也不聽(tīng)收音機和音樂(lè )!
我采納了這條建議。有一天晚上,我心情郁悶,無(wú)心學(xué)習。于是,我拉上窗簾,關(guān)閉燈光,帶上耳機,閉上眼睛,在黑暗中傾聽(tīng)《仙劍奇俠傳》原聲帶,這一聽(tīng)就是1小時(shí)25分鐘。我認為雖然花了很長(cháng)時(shí)間,但是很值得。做每一件非體力活的事,都不應該聽(tīng)音樂(lè )。如果想聽(tīng),就停下手中的事情,認真傾聽(tīng),感受音樂(lè )的音符與意境。這才是正確使用時(shí)間的方法。除此之外,我還觀(guān)賞了好幾首MV。我覺(jué)得聽(tīng)音樂(lè )的周?chē)h(huán)境比音樂(lè )本身更重要。試想,當我處在一篇深林里,聽(tīng)著(zhù)理查德·克萊迪曼的鋼琴曲,那是何等地愜意啊?傊、聽(tīng)音樂(lè )不做事,做事不聽(tīng)音樂(lè )。
4、例行工作。
a)通勤。
我算了一下,平均每天的通勤時(shí)間高達1小時(shí)30分鐘,占據的比重相當之高。畢竟除去睡眠和上班,我只有不到9小時(shí)的自由時(shí)間。我找到了提高這部分時(shí)間的利用率的絕佳方法。那就是將騎摩托上班改為步行上班,正好配合我的養生和鍛煉計劃。一舉兩得。
b)手寫(xiě)時(shí)統。
平均時(shí)間為20分鐘。這項活動(dòng)并不產(chǎn)生價(jià)值。所以我需要簡(jiǎn)化手續,減少消耗的時(shí)間。于是、我設定了一個(gè)【固定活動(dòng)】以減少書(shū)寫(xiě)內容。
c)電子時(shí)統。
平均時(shí)間為15分鐘。這項活動(dòng)同樣不產(chǎn)生價(jià)值。我需要盡量把時(shí)間將至
10分鐘以?xún),而且用中午做這件機械類(lèi)的事情。
d)查閱微信。
這項活動(dòng)需要重點(diǎn)改革。
第一,退出與我無(wú)關(guān)的微信群,拒絕被無(wú)聊的消息所打擾。
第二,更嚴格地限制查回微信的時(shí)間范圍,防止自己在上面浪費太多的時(shí)間。
第三,朋友圈將不再更新,要更新就上豆瓣。
不必再留戀被人關(guān)注和點(diǎn)評,我所要追求應該是一對一的高品質(zhì)社交。朋友圈就像動(dòng)物園,供眾人觀(guān)賞與嬉鬧。查回微信消息其實(shí)很快,10分鐘就足夠了。它只是一個(gè)收件箱,我犯不著(zhù)浪費時(shí)間在上面。
e)睡眠與午睡。
我這幾天只統計午睡時(shí)間,沒(méi)有統計晚間睡眠時(shí)間。從第27周開(kāi)始,我將納入晚間睡眠,不放過(guò)每一項活動(dòng)。我統計了一下,我的夜間睡眠維持在7~8小時(shí),而午睡的平均時(shí)間約為30分鐘。這幾天我的精力十分充沛,可見(jiàn)這個(gè)數值能滿(mǎn)足我的生活需求,不增不減。在這個(gè)過(guò)程中,我突然發(fā)現原來(lái)每一天的長(cháng)度是不一樣的,不是24小時(shí)。很多人把早晨起床的時(shí)間認定為一天的開(kāi)始,F在,我不這么認為了。我認為一天的開(kāi)始是前一天晚上睡覺(jué)的時(shí)間,而結束的時(shí)間則是當天晚上睡覺(jué)的時(shí)間。這種全新的認識有著(zhù)至關(guān)重要的意義。這意味著(zhù)我再也不用糾結偶然睡得太晚而打亂了作息節奏了。因為每天的時(shí)間長(cháng)度不一樣,即使晚一點(diǎn)睡,只要該花的時(shí)間足量地用到了該做的事情上,那么即使即使將這一天的時(shí)長(cháng)延長(cháng)到了26小時(shí),也是相當值得的。真高興,意外地解決了我一直很糾結的一個(gè)問(wèn)題。今天終于可以釋?xiě)蚜恕?/p>
f)固定活動(dòng)。
固定活動(dòng)包含了幾個(gè)每天必須要進(jìn)行的幾個(gè)活動(dòng),而且所需的時(shí)長(cháng)基本上是固定不變的。我不需要每天在手寫(xiě)了,直接寫(xiě)個(gè)總時(shí)間就行了,這樣可以節約不少時(shí)間。它們分別是:
、倨鸫、疊被、洗漱10分鐘
、诤人、燒水、如此10分鐘
、鄢吭10分鐘
、艹燥30~40分鐘
、菹丛15分鐘
、尴、晾衣服10~15分鐘
、呤、疊衣服10分鐘
g)其他/特殊。
這類(lèi)活動(dòng)涵蓋范圍很廣。比如:整理印象筆記,參加會(huì )議,剪頭發(fā),整理房間等等。我只需遵循“斷舍離”這一總原則就行了,盡量在最短的時(shí)間內完成。這10天以來(lái),我浪費時(shí)間也是很多的。我決定一一列出,將其列入黑名單。
i.玩小游戲
ii.上班時(shí)與同事閑聊
iii.瞎玩手機
iv.瞎逛電腦
v.與同事抱怨醫院
vi.看各種無(wú)聊的新聞
tips:本文累計耗時(shí)6小時(shí)50分鐘
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