喜歡運動(dòng)散文

　　運動(dòng)，在我的生命中，如同吃飯、睡覺(jué)一樣，融入骨子里！

　　喜歡運動(dòng)源于高中時(shí)的一次打賭。記得那是高一，我通過(guò)競選當了班級的團支部書(shū)記。不久，學(xué)校要開(kāi)運動(dòng)會(huì )。一位頑皮的男同學(xué)不服，開(kāi)玩笑要跟我打賭，說(shuō)班干部都不參加運動(dòng)會(huì )，誰(shuí)還能參加？當時(shí)的賭是什么倒是不記得了，但是，不服輸的勁兒一下子上來(lái)了。年輕氣盛的我，扭著(zhù)頭眨巴著(zhù)眼睛，看來(lái)不拿出個(gè)樣兒來(lái)給他看看是不行的了。認輸，那怎么能夠？

　　參加什么項目呢？上高中以前，從來(lái)沒(méi)參加過(guò)運動(dòng)會(huì )。短跑吧，自己清瘦，也沒(méi)有速度和爆發(fā)力，那就來(lái)長(cháng)的吧，比耐力的。于是就參加了800米和1500米長(cháng)跑。不知道是因為打賭怕輸的緣故還對手不厲害，竟拿了兩項第一，非常高興。小試牛刀后，便一發(fā)而不可收拾。那時(shí)，在學(xué)校住宿，長(cháng)跑就是我的必修課。每天下晚自習后，我都會(huì )繞操場(chǎng)跑上個(gè)三五圈，既緩解了學(xué)業(yè)上的壓力，又感覺(jué)渾身清爽，還能認識更多優(yōu)秀的人。從此，竟喜歡上了運動(dòng)，與之結下不解之緣。高考填報志愿時(shí)，我特意填上了特長(cháng)是中長(cháng)跑。到了大學(xué)，中長(cháng)跑確實(shí)給了我加了很多分。系運會(huì )、院運會(huì )、一二.九環(huán)城跑，從800米、1500米、3000米都曾嘗試過(guò)，有疲勞，也有歡樂(lè )，有毅力，也有耐力。參加工作后，中長(cháng)跑一直在堅持，是我業(yè)余生活的最?lèi)?ài)，家里的鍋碗瓢盆、床單被罩大多是在單位跑賽得來(lái)的。20多年來(lái)，哪天不運動(dòng)，就覺(jué)得像是缺了點(diǎn)啥似的！運動(dòng)不僅給我帶來(lái)進(jìn)步的動(dòng)力，性格越發(fā)變得開(kāi)朗，視力也一直保持不錯。

　　最近，還迷上乒乓球。旋轉的魅力和變化多端的發(fā)球、攻球技術(shù)又給我帶來(lái)很多快樂(lè )，業(yè)余時(shí)間會(huì )津津有味地探究旋轉的奧妙。運動(dòng)的潛質(zhì)分析起來(lái)還是跟我上小學(xué)每天走8里路有關(guān)。那時(shí)，上學(xué)沒(méi)有自行車(chē)，家長(cháng)也不接送，每天要走半小時(shí)山路。為了節省時(shí)間，經(jīng)常會(huì )連跑帶顛兒地到校，不知不覺(jué)中加強了腿的力量。

　　運動(dòng)是生命和健康的源泉。經(jīng)常做適量運動(dòng)可以減肥，改善心腦血液循環(huán)和睡眠質(zhì)量，加快新陳代謝，同時(shí)緩解精神壓力。有氧運動(dòng)能使人神清氣爽，信心滿(mǎn)滿(mǎn)。當你大汗淋漓時(shí)，感覺(jué)渾身舒適，有一種使不完的勁兒，壓抑或不良情緒也會(huì )隨之釋放出來(lái)。運動(dòng)可以促使腎上腺素和多巴胺的分泌，人在運動(dòng)狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮，人處于應激狀態(tài)，腎上腺素能神經(jīng)釋放遞質(zhì)，分泌腎上腺素及多巴胺，能產(chǎn)生快樂(lè )因子，對人體的機理能夠調解，心胸開(kāi)闊，頭腦清晰，體質(zhì)也會(huì )增強，同時(shí)，愛(ài)好運動(dòng)的人也因為有共同的愛(ài)好，共同的語(yǔ)言，加強了技術(shù)溝通和精神交流。經(jīng)常運動(dòng)，也會(huì )看淡輸贏(yíng)與得失，始終保持一種積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和容光煥發(fā)的精氣神兒。

　　近年來(lái)，中考體育是個(gè)不錯的加分項�，F在的城市孩子課業(yè)多，玩具多，運動(dòng)量非常少，真正喜歡運動(dòng)、熱愛(ài)運動(dòng)的很少。兒子中考體育加試時(shí)，我去陪考。有很多城里的孩子跑800米、1000米是走下來(lái)的，完成得很吃力。向陽(yáng)學(xué)校平時(shí)比較重視體育課，在全市中考體育方面還是占優(yōu)勢的，歷屆中考體育成績(jì)都是名列前茅的，這是可喜可賀的。少年強則中國強，真心希望學(xué)校將體育能夠真正重視起來(lái)，好在，教育改革把學(xué)生體育體質(zhì)計劃列入重點(diǎn)，每天保證運動(dòng)“一小時(shí)”。

　　春節回家，在大連讀小學(xué)一年級的小外甥二胖兒，撅著(zhù)肉嘟嘟的小嘴跑到跟前拉著(zhù)我的手，說(shuō)：“三姨，三姨，我們開(kāi)足球課了，女七男八足球隊，我可是堅強的守門(mén)員��！”那自豪的樣兒，著(zhù)實(shí)讓人心生愛(ài)憐！大連的足球從娃娃抓起，真好！

　　其實(shí)每個(gè)年齡段的人，都要重視加強體育鍛煉，為了自己，也為了孩子、家人�？上驳氖枪�司工會(huì )建立了員工運動(dòng)中心，真是大快人心的舉措！對于我來(lái)說(shuō)，那是一定要點(diǎn)贊的呦！悄悄地告訴你，我可是忠實(shí)的受益者！“充滿(mǎn)激情，保持活力”不是一句簡(jiǎn)單的口號，而是一個(gè)行動(dòng)。運動(dòng)是一種行為，也是一種健康意識！

　　春的腳步悄悄的向我們走來(lái)。萬(wàn)物復蘇，運動(dòng)起來(lái)吧，你還在等什么？

　　拼搏、進(jìn)取、力量、激情！我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！

　　來(lái)，讓我們一起加油吧！

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