新華網(wǎng)上海９月８日電（仇逸 汪敏）在上海市科教黨委、市教育工會(huì )的支持下，上海瑞美醫療保健中心歷時(shí)３個(gè)月，對９８５名中小學(xué)和大專(zhuān)院校骨干教師、學(xué)科帶頭人進(jìn)行了健康體檢，其中男性７０１名，女性２８４名，平均年齡４８.９歲。結果提示：教師群體罹患腦血管疾病的危險性最高，其次為罹患心血管病的危險性，再次為罹患腫瘤的危險性；前兩者的發(fā)病危險性明顯高于正常人群。
眾所周知，中風(fēng)、心梗、腫瘤是目前威脅人類(lèi)生命和健康的三大主兇，致死率和致殘率最高。本次教師體檢發(fā)現罹患腫瘤危險的教師人數為２５１人，占２５.５ ％；罹患心血管意外危險的人數為４６９人，占４７.６％；罹患腦血管意外危險的人數為４８２人，占４８.９％。教師們的以下健康指標也不容樂(lè )觀(guān)：腦供血不足的人數為４８２人，機體疲勞缺氧狀態(tài)的人數為２１８人，高血脂的有２１４人，高血糖的有２１人，高血壓的為１３６人，患有脂肪肝的有２１４例，男性教師中患有前列腺腫大的有３４１例，女性教師中患有婦科疾病的有２０９例。
教師從事著(zhù)既消耗腦力、消耗體力的工作，又承擔著(zhù)沉重的工作壓力，由此帶來(lái)的健康隱患是多方面的，相當多的教師處于亞健康狀態(tài)：有睡眠障礙的３５５人，疲勞狀態(tài)的２１８人，檢查結果顯示有肺功能不足并影響肺部血液循環(huán)的人數有１８９例，有消化道功能不全的人數有８０５例，咽炎和鼻部過(guò)敏的人數有７３１例，有頸椎病的人數更高達６１６例。
專(zhuān)家針對體檢結果，為廣大的教育工作者開(kāi)出了健康處方，即健康生活方式+適宜的保健品+必須的藥物。首先，在教師隊伍中倡導健康生活方式尤為重要。專(zhuān)家提出“六字”方針：“抓兩頭，保中間”�！白深^”即“進(jìn)”和“出”。一是注意飲食衛生，合理正確服用保健食品和藥物；二是注重培養良好的排便習慣�！氨Ｖ虚g”的意思是了解和掌握自身的生活節奏和規律，通過(guò)適當的體育鍛煉來(lái)使機體保持良好的機能狀態(tài)。目前全球范圍內推廣的“太極拳”就很適合教師鍛煉。
其次，正確服用保健品。在這次教師體檢隊伍中，隨機調查１００名教師發(fā)現服用滋補品的教師占總人數的８７.２%。專(zhuān)家們的處方為：罹患心腦血管疾病危險性的人群宜服用軟化血管和抗氧化制劑的藥物和營(yíng)養品；罹患腫瘤危險性的人群宜服用增強免疫制劑和化痰類(lèi)草藥，并注意服用一定數量的排毒藥，尤其是重金屬毒和化學(xué)毒；肺功能不全的人群宜同時(shí)服用參類(lèi)制劑和養肺類(lèi)的草藥，并加強體能鍛煉；機體處于疲勞狀態(tài)的人群適宜單服參類(lèi)補品，并注意勞逸結合，給自己多留些休息和調整的時(shí)間，同時(shí)注意預防感冒；有腸道功能障礙的人群宜注意飲食衛生，并時(shí)常服用改善腸道功能和恢復腸道粘膜屏障的草藥；有睡眠障礙的人群宜調節生物節律，結合理療的方法和服用退黑素等滋補品來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
最后，規律性體檢很重要，學(xué)�？梢苑峙兄攸c(diǎn)地開(kāi)設健康講座，讓教師提高自身的健康意識。（完）
[上海教師背負三大疾病高風(fēng)險、身體狀況堪憂(yōu)]相關(guān)文章：
3.預防疾病手抄報
5.預防疾病的黑板報