一年生草木生活隨筆
持續運動(dòng)將近1個(gè)月了，我每天運動(dòng)40分鐘到1個(gè)小時(shí)。幾年前，我跑傷了膝蓋，不能再跑步，這一次，選擇的是hiit（高強度間歇性有氧訓練）。開(kāi)始時(shí)，我一個(gè)平板支撐30秒都做不下來(lái)，15秒的時(shí)候，整個(gè)軀體從腹部開(kāi)始劇烈顫抖，然后攔腰折斷坍塌下來(lái)�，F在，我做幾組都感到很輕松了。
持續兩周以后，每天到了運動(dòng)的時(shí)間，我居然有隱約的期盼。雖然克服“你得去做運動(dòng)”這個(gè)念頭需要一股勁，但是我痛并快樂(lè )著(zhù)。我的身體感覺(jué)越來(lái)越好，原本扁平的一攤肉感覺(jué)立體了。我花時(shí)間照鏡子，觀(guān)察自己的身體，真希望有一天能變成在觀(guān)賞自己的身體。
第三周的`時(shí)候，我心情跌到谷底，強烈地想放棄。體重居然沒(méi)有大變化，讓我沮喪得要死。我已經(jīng)在控制飲食，并且認真做運動(dòng)了。這時(shí)我的按摩師挽救了我。她給我按摩酸痛的肌肉，驚喜地說(shuō)：“你的脊椎原來(lái)彎曲得厲害，現在好多了！頸椎鼓出來(lái)的大包也平復了。你得堅持！”
運動(dòng)時(shí)你在想什么？村上春樹(shù)據此寫(xiě)了一本書(shū)。我在運動(dòng)的時(shí)候，會(huì )想到各種名人名言，想得最多的一段話(huà)是我的朋友小熊寫(xiě)的，這段話(huà)是這樣的：
“人的意志力通常是一年生的草木，經(jīng)不起季節偷換，會(huì )凋謝枯萎。你得想辦法在意志力消失之前讓它成為一種生活習慣，并小心地在顛沛造次和休假時(shí)不破壞它。然而，即使如此，也沒(méi)有什么一勞永逸的神話(huà)，時(shí)間永遠比你陰險，有耐心，會(huì )抓住每一個(gè)縫隙攻擊你。時(shí)間沒(méi)有身體，如過(guò)隙的白駒永恒如新，但是你有，你會(huì )衰老，會(huì )越來(lái)越受不了疲勞�！�
不知為何，這一段談不上多勵志的文字反而最鼓勵我，大概是因為它談到了人性。我非常反感那種用羞辱自己來(lái)激發(fā)動(dòng)力的口號，因為羞辱意味著(zhù)自責和內疚，在偶爾崩潰之后，那份沉重的挫敗感會(huì )使人再也無(wú)法重新開(kāi)始。我不想在內心植入一個(gè)聲音，是嚴厲的父親或者老師在抽我耳光，我只需要一個(gè)耐心的朋友。
這段話(huà)里有一種對人性的了解和寬恕。人就是這樣子的，你我皆同。一次、兩次甚至多次的放棄都不算什么，你不必感到羞愧，相反，如果你戰勝了這些，你完全可以感到驕傲。
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