積極心理教育方法的建構論文
一、積極心理學(xué)作為新興的理論體系
積極心理學(xué)作為新興的理論體系形成于20世紀末期，目前受到包括中國在內的世界各國高度重視。它是醫學(xué)由“生物一醫學(xué)模式”向“生物—心理一社會(huì )一醫學(xué)”模式轉化前提下誕生的。這種模式轉變的重要意義不僅在于闡明了社會(huì )要素與疾病、健康之間的關(guān)系，而且創(chuàng )造性地提出了醫學(xué)、心理學(xué)以及社會(huì )學(xué)發(fā)展的新模式，賦予了心理學(xué)嶄新的意義。美國心理學(xué)家AlanCarr在《積極心理學(xué)》一書(shū)中提出：學(xué)校心理教育不僅要應對損傷、缺陷和傷害，更重要的目標是發(fā)展學(xué)生所擁有的潛能、力量。同時(shí)歸納出與此相關(guān)的“六大美德”和“二十四種優(yōu)秀品質(zhì)”。[1]我們當前的心理教育理論與方法基本沿用傳統模式，反映在重點(diǎn)強調對學(xué)生心理障礙的咨詢(xún)與矯正，試圖通過(guò)診斷、干預和治療等技術(shù)，解除學(xué)生的種種心理不適。教師會(huì )把學(xué)校心理教育工作的重心定位于對學(xué)生甚至學(xué)生家長(cháng)開(kāi)展心理咨詢(xún)和治療。
新生人學(xué)后第一項工作就是篩查學(xué)生存在心理障礙的分布情況;相關(guān)課程的內容主要針對的是心理疾病，比如：焦慮癥、強迫癥、恐懼癥等。然而，學(xué)校在開(kāi)展心理教育的著(zhù)眼點(diǎn)和切人點(diǎn)究竟是哪里，亟待認真地反思。下圖是學(xué)生心理健康水平正態(tài)分布曲線(xiàn)圖，中間凸起的部分，代表平均心理健康水平，反映95%的被試處于平均的心理健康水平人群組。通過(guò)研究分析，目前高校學(xué)生基本為“90后”，心理健康水平處于±1.96這一標準差區間。他們不存在嚴重心理疾患，只是會(huì )偶然出現應激狀態(tài)的心理問(wèn)題。曲線(xiàn)的最右端表示的是完全健康的人群組，它是心理健康水平這一連續變量上的最優(yōu)值，但是并非是絕對靜態(tài)的。處于一般心理健康水平的人，如果不朝向“最優(yōu)值”水平趨近，其生活難以保持快樂(lè )、幸福和積極向上。曲線(xiàn)左端處于“低于平均值”的人群組可能出現心理障礙，但仍然處于一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，可以向曲線(xiàn)右端發(fā)展。
通過(guò)分析我們認為，實(shí)際上我們目前重點(diǎn)控制的是上圖中“低于平均值”約2%左右的學(xué)生;對于“高于平均值”的學(xué)生基本上是不加控制的;對于95%左右的學(xué)生更多考慮的是擔心會(huì )出現心理問(wèn)題。因此出現這樣一種現象:我們把占95%的學(xué)生當成可能會(huì )“出現問(wèn)題的”學(xué)生看待，教育的效果總是事倍功半。通過(guò)我們近十年來(lái)的研究認為，積極心理學(xué)理應成為學(xué)校心理教育方法建構的重要理論，國內稱(chēng)為“幸福學(xué)”。高職學(xué)生需要成為全面素質(zhì)的社會(huì )人，只有具備積極的心理素質(zhì)才能實(shí)現這一目標。積極心理學(xué)充分體現了以人為本的重要思想，提倡教育積極人生價(jià)值觀(guān)，回歸心理學(xué)本來(lái)應有的功能和使命，建構積極心理教育既是時(shí)代發(fā)展的必然又是職業(yè)教育工作者的使命。
二、建構積極心理教育的維度
以積極心理學(xué)理論為基礎的高職生教育建構可以分為三個(gè)層面:在主觀(guān)層面上是對學(xué)生積極的主觀(guān)體驗、職業(yè)幸福感、希望和樂(lè )觀(guān)等方面進(jìn)行引導。在個(gè)體層面上需要激發(fā)學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)，諸如:愛(ài)的能力、職業(yè)興趣、職業(yè)錨、創(chuàng )新能力、人際交往技巧、敬業(yè)樂(lè )群以及關(guān)注未來(lái)、天賦和智慧等因素。在群體層面上著(zhù)眼培養學(xué)生成為具有責任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德品質(zhì)等素養。
綜合以上三個(gè)層面的內容維度我們可以得出：積極心理健康教育可以幫助學(xué)生選擇一個(gè)最能適應的環(huán)境和發(fā)揮最高潛能的行為取向，引導他們運用積極的力量實(shí)現職業(yè)理想、職業(yè)需要。據此，積極心理健康教育方法的建構就是要形成一種新的分析思路和操作過(guò)程“90后”高職學(xué)生具有比較強烈的參與意識，喜歡開(kāi)展競爭，個(gè)性獨立，各種職業(yè)技能競賽是他們展示自己風(fēng)采的主要平臺。他們希望被尊重，不愿意被強迫接受，厭煩用普通高校的評價(jià)標準作為衡量成功的標準�；谶@種考慮我們對學(xué)生進(jìn)行了以下方面的積極關(guān)注：
第一，促使學(xué)生具有積極心理體驗，學(xué)會(huì )積極地看待自己所處的環(huán)境，創(chuàng )造勇氣和信心，認同高職生的社會(huì )角色和成功途徑。通過(guò)觀(guān)察我們發(fā)現:具有幸福感的學(xué)生會(huì )對自己的學(xué)習生活做出快樂(lè )、滿(mǎn)足的主觀(guān)體驗。因此平時(shí)學(xué)習效率高，在實(shí)習實(shí)訓中，將知識順利轉化為技能的效果也比較顯著(zhù)。
第二，培養學(xué)生具有良好的人際關(guān)系，經(jīng)常保持美感、理智感、道德感等心理品質(zhì);具備積極向上、樂(lè )觀(guān)幸福、開(kāi)拓創(chuàng )新、文明自律的心理品質(zhì)。高職學(xué)生正處于進(jìn)一步社會(huì )化和職業(yè)化的過(guò)程，特別是在人際關(guān)系方面。當然那些看似屬于“失衡”的現象正是他們不斷成長(cháng)的標志，因為只有出現不平衡才會(huì )產(chǎn)生需要形成動(dòng)機，這是激發(fā)學(xué)生內在潛能和力量的重要前提。
第三，積極心理健康教育主張以人的積極力量和美德為教育主題，強調教育功能既要體現在幫助存在問(wèn)題的學(xué)生獲得積極發(fā)展，更重要的是引導那些處于“正常值”與“最優(yōu)值”境況下的學(xué)生學(xué)會(huì )創(chuàng )造高質(zhì)量的個(gè)人生活、職業(yè)生活以及社會(huì )生活，引領(lǐng)他們形成健康的生活方式和職業(yè)素質(zhì)。
第四，積極心理健康教育強調預防和干預的重點(diǎn)是激發(fā)學(xué)生身上的潛質(zhì);適用于已經(jīng)出現比較嚴重心理障礙的少部分學(xué)生群體。采取的方法是調動(dòng)學(xué)生自身存在的力量克服顯性和隱形的問(wèn)題，形成樂(lè )觀(guān)態(tài)度、理想信念、職業(yè)道德以及希望、誠實(shí)、毅力等內在心理素養，戰勝消極心理。
三、建構積極心理教育的方法
創(chuàng )建積極的場(chǎng)域教育“場(chǎng)域”是指在教育者、受教育者及其他教育參與者相互之間所形成的一種以知識的創(chuàng )建、弘揚與傳播和消費為依托，并以人的發(fā)展、形成和提升為旨歸的客觀(guān)關(guān)系網(wǎng)絡(luò )。教育“場(chǎng)域”會(huì )影響到其中學(xué)生的思維習慣與行為方式，他們能夠充分發(fā)揮自身的主觀(guān)能動(dòng)性并調整自我的行為，以適應外在的環(huán)境，通過(guò)外在環(huán)境影響與個(gè)體主觀(guān)能動(dòng)性之間相互依存、相互作用的關(guān)系使他們有積極的心境、愉悅的情緒以及安全感和歸屬感，構成一種積極的支持體系。職業(yè)院校育人的場(chǎng)域首先是創(chuàng )造積極、健康、和諧的校園環(huán)境。充分利用學(xué)校文化與學(xué)校精神等隱性教育作用，可以促使學(xué)生感受學(xué)校場(chǎng)域的教育力量。校園文化建設成為學(xué)校支持體系的重要內容，在這一理論的昭示下，我們從積極學(xué)生觀(guān)的角度人手，力圖挖掘和激發(fā)學(xué)生的自我效能感和創(chuàng )新精神。學(xué)校選擇了在各樓層的立柱上鑲嵌學(xué)生的專(zhuān)業(yè)藝術(shù)作品;在樓梯走廊的櫥窗內容全部由學(xué)生社團進(jìn)行宣傳美化;在教室側墻懸掛藝術(shù)專(zhuān)業(yè)學(xué)生制作的大幅主題畫(huà)框，其中不少作品獲得北京市職業(yè)學(xué)校學(xué)生藝術(shù)作品獎。學(xué)校還組織學(xué)生與所在社區進(jìn)行了“文明共建”，學(xué)生可以定期參加企業(yè)、地區行政機構、福利機構以及德育基地的公益活動(dòng)。
職業(yè)院校育人場(chǎng)域的另一個(gè)特色就是學(xué)生的實(shí)習實(shí)訓基地。工學(xué)交替、校企融合是目前職業(yè)院校教育教學(xué)過(guò)程的重要實(shí)現形式。我院與各實(shí)習實(shí)訓基地、長(cháng)期合作的用人單位建有20多年的聯(lián)系檔案，人文專(zhuān)業(yè)老師、心理教師與單位的相關(guān)部門(mén)保持著(zhù)密切的合作關(guān)系，學(xué)校的墻柱上懸掛著(zhù)“世界五百強”和中國著(zhù)名企業(yè)的“員工標準”“企業(yè)用人標準”企業(yè)在車(chē)間顯著(zhù)墻面上張貼者“優(yōu)秀學(xué)生美德”等學(xué)校教育延續的內容;思想政治理論課程將“社會(huì )實(shí)踐課業(yè)”從學(xué)校課堂搬到了企業(yè)，把課題內容與企業(yè)文化、崗位要求融合為一體，使得學(xué)生政治素質(zhì)與職業(yè)素質(zhì)得以相容和發(fā)展，把人生價(jià)值與職業(yè)觀(guān)、成才觀(guān)相聯(lián)系，在職業(yè)活動(dòng)中培養健康心理，使得教育環(huán)境擴大到一個(gè)特定的社會(huì )范圍，進(jìn)而實(shí)現了從外部的、心理間的活動(dòng)形式向內部的心理過(guò)程的轉化。從兩個(gè)場(chǎng)域環(huán)境的集合來(lái)看，就其實(shí)質(zhì)而言促進(jìn)了學(xué)生心理發(fā)展的一般機制一“內化”過(guò)程。
(二)創(chuàng )建積極的理念
我們的心理健康教育曾經(jīng)主要是針對我們假設的.“問(wèn)題”;個(gè)別現象出現后采取敲山震虎、大家陪綁做法;作為選修課程的心理健康以及學(xué)校心理咨詢(xún)的內容也將心理障礙的預防和矯正作為重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。當前我們建立積極心理健康教育的目的，就是要從學(xué)生整體特點(diǎn)出發(fā)，引領(lǐng)學(xué)生發(fā)揮朝氣蓬勃的陽(yáng)光精神，激發(fā)他們積極向上的心態(tài)和能力。學(xué)校的心理健康教育課程正在改變了過(guò)去那種“醫生”與“患者”的不正常角色，取而代之的是建立起信任、接納、尊重的朋輩關(guān)系，實(shí)現教師與學(xué)生共同成長(cháng)。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生觀(guān)理念有著(zhù)獨特的標準，我們培養的不是“全才”，而是根據學(xué)生的心理智能(多元智能)特點(diǎn)，運用“人職匹配理論”，以提高專(zhuān)業(yè)技能為目標，培養高素質(zhì)職業(yè)人的教育，高職學(xué)生更渴望成功和職業(yè)幸福體驗。為此，我們把以前布置的“發(fā)泄室”裝修改造成為“主題娛樂(lè )活動(dòng)室”，改變原有單一、被動(dòng)的用途，通過(guò)心理教師的引導，多數學(xué)生在活動(dòng)室享受快樂(lè )、展示才能、交流積極情緒;學(xué)校為每一個(gè)班都培養了“同伴咨詢(xún)師”，他們的任務(wù)是在班級宣傳心理健康知識，組織相關(guān)活動(dòng)，以同伴的身份轉達學(xué)校教育意圖，為學(xué)校開(kāi)展心理教育提供更有針對性的信息;各系部與用人單位共同研究制定出適合本專(zhuān)業(yè)的心理健康和職業(yè)道德標準，豐富了相關(guān)教育的內容和針對性，促使學(xué)生將企業(yè)文化與學(xué)校文化相融合并逐步內化;學(xué)校還為全體輔導員提供了考取心理健康教育職業(yè)資格證書(shū)的機會(huì )，使輔導員增強了專(zhuān)業(yè)知識和工作才干，并在一定程度上確保了教育者本身的健康心理素質(zhì)，實(shí)現了學(xué)校提出的“手拉手一起走”的共同成長(cháng)目標。學(xué)校為各專(zhuān)業(yè)系學(xué)生管理教師制定心理健康教育培訓計劃，提高他們專(zhuān)業(yè)化程度。
(三)創(chuàng )建差異化目標
通過(guò)對人學(xué)新生進(jìn)行跟蹤指導，我們運用心理學(xué)的相關(guān)理論和方法進(jìn)行了統計學(xué)的分析，根據《學(xué)生心理健康狀態(tài)正態(tài)分布圖》的統計分析，分別對處于不同標準差范圍的學(xué)生群進(jìn)行差異化的指導，重點(diǎn)是保持大多數學(xué)生積極的心境，引導學(xué)生趨近積極健康的心理水平;分析研究約占3%處于心理健康水平比較高的學(xué)生群，著(zhù)力找出成因以及帶有共性的特點(diǎn)，為其他學(xué)生樹(shù)立榜樣，同時(shí)觀(guān)察他們的薄弱環(huán)節建立相應的跟進(jìn)指導;對于處于心理健康水平低端的少部分學(xué)生，我們不僅要應對他們的損傷、缺陷和問(wèn)題進(jìn)行歸因分析和進(jìn)行有針對性的指導幫助，更重要的是立足于激活他們所擁有的潛能與力量，給他們施展才能的機會(huì )，使他們有機會(huì )發(fā)現自己的長(cháng)處，運用“最近發(fā)展區”理論，讓他們逐步體驗成功的感覺(jué)，當然我們也沒(méi)有忽略干預與轉介等必要手段。
(四)創(chuàng )建積極的行動(dòng)
作為學(xué)校教育培養學(xué)生積極人格品質(zhì)，是健康心理的主要任務(wù)。但是人格是需要有外在行動(dòng)來(lái)表達的，體現為各種類(lèi)型的積極地行動(dòng)。我院有數個(gè)教學(xué)班級，多年來(lái)在教師帶領(lǐng)下到順義的“幸福村”進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，他們村里的孩子進(jìn)行職業(yè)生涯規劃，藝術(shù)作品創(chuàng )意，還教小孩子學(xué)習吹葫蘆絲。他們在彼此互動(dòng)中找到了滿(mǎn)足感，分析了自己在專(zhuān)業(yè)學(xué)習方面的優(yōu)勢與不足。為了培養學(xué)生勇于感受和表達積極情緒體驗的能力，專(zhuān)業(yè)系的學(xué)生在學(xué)校創(chuàng )辦了“鋼琴角”、“外語(yǔ)角”和“咖啡屋”等學(xué)生休閑娛樂(lè )空間，使學(xué)生在專(zhuān)業(yè)學(xué)習的基礎上，拓展了積極正當的興趣愛(ài)好的范圍，激發(fā)職業(yè)學(xué)習的學(xué)習態(tài)度與能力，實(shí)現了培養積極心理的發(fā)展需要。我們的校區一直都有正式學(xué)籍的殘疾學(xué)生，每天都可以看到有學(xué)生為他們提供幫助，但他們之間可以看得出一種平等的關(guān)系，付出者沒(méi)有施舍，受惠者真心表達出感恩，授課教師還專(zhuān)門(mén)為他們調整了學(xué)習策略，他們進(jìn)人學(xué)校后在大家的幫助下較快地度過(guò)了“不應期”。它反映出學(xué)校教職員工、學(xué)生家長(cháng)、廣大同學(xué)特別是學(xué)生本人那種積極、陽(yáng)光、互助、感恩、自立自強的時(shí)代精神，是一種積極人格所反映出的建構行動(dòng)。
綜上所述，積極心理學(xué)已經(jīng)成為一種范式。為我們揭示了學(xué)生積極心理發(fā)展的重要特點(diǎn)與規律，闡釋了積極心理的建構過(guò)程與內涵。高職院校的心理健康教育要側重保持和激發(fā)學(xué)生自身的潛能與力量，提高學(xué)生體驗和創(chuàng )造幸福的能力，調動(dòng)自身積極的力量超越自我，建立寬容、進(jìn)取、分享、合作、快樂(lè )和幸福等積極心態(tài)，促使他們用更健康的、建設性的情緒來(lái)面對學(xué)習與生活的壓力與挑戰，不斷增進(jìn)自身的健康與幸福，保持積極的人生價(jià)值觀(guān)，促進(jìn)職業(yè)學(xué)習的成功。