珍愛(ài)生命健康教育教案（通用5篇）
作為一名教師，總歸要編寫(xiě)教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。我們應該怎么寫(xiě)教案呢？以下是小編幫大家整理的珍愛(ài)生命健康教育教案（通用5篇），歡迎閱讀與收藏。
珍愛(ài)生命健康教育教案1
教學(xué)目標：
通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生體會(huì )生命的可貴，從而真愛(ài)生命，熱愛(ài)生活。
教學(xué)重點(diǎn)：
通過(guò)對生命的感受，體會(huì )到我們應該真愛(ài)生命，因為生命是頑強的，同時(shí)也是脆弱的。
教學(xué)難點(diǎn)：
如何讓學(xué)生理解世界因生命而精彩，是一個(gè)較抽象的問(wèn)題，因此必須通過(guò)一些形象、具體的素材，使學(xué)生產(chǎn)生這種心理共鳴。
教學(xué)過(guò)程：
【導入】多媒體播放一段有關(guān)春天的錄像（無(wú)聲錄像）
提問(wèn)：（1）錄像反映了哪一個(gè)季節？你從哪兒看出的？
�。�2）這是一段很美的景色，很遺憾沒(méi)有聲音，你能不能為這段錄像配一段解說(shuō)詞，表達出你對春的感受？
�。�3）為什么你會(huì )對春天有如此的感受？
在春天里，我們感受到萬(wàn)物欣欣向榮，世界充滿(mǎn)無(wú)窮的希望，世界因生命的存在而變的如此生動(dòng)和精彩。
�。ò鍟�(shū)）世界因生命而精彩
我們生活的世界是如何構成的?
我們生活的世界就是由這些豐富多彩的生命構成的。
�。ò鍟�(shū)）1、多彩的生命構成了繽紛的世界
情景一、有一個(gè)生了重病的人，萬(wàn)念俱灰，后來(lái)他發(fā)現只對窗口的`一顆樹(shù)，秋風(fēng)不斷吹落了樹(shù)葉，他認為當樹(shù)上的最后一片樹(shù)葉落下時(shí)，自己的生命也該完結了，可樹(shù)上一直都有一片樹(shù)葉，于是他鼓起活下去的勇氣。
提問(wèn):(1)為什么，一個(gè)重病患者會(huì )因為一片樹(shù)葉而鼓起生的勇氣？
�。�2）我們周?chē)嬖谥?zhù)各種各樣的生命體，如動(dòng)物、植物，你最喜歡哪一種？為什么?
(3)你曾經(jīng)被哪一種生命體感動(dòng)過(guò)嗎？
事例：在非洲草原的旱季來(lái)臨時(shí)，即將干涸的小河里有一條小魚(yú)，為了求生，它努力掙扎希望到臨近的水源中，對人而言這個(gè)距離雖然近在咫尺，但對小魚(yú)而言卻需費盡所有力氣，并隨時(shí)要經(jīng)受螞蟻的襲擊。小魚(yú)最終跳到了清涼的河水里。
提問(wèn)：當你看到此情此景，你會(huì )有什么感想？
在我們周?chē)嬖诘倪@些動(dòng)植物的生命力是非常頑強的，那是不是在任何時(shí)候都可以保持頑強的生命力？
情景二：閱讀書(shū)25頁(yè)關(guān)于水母的材料。
提問(wèn)：（1）主人公是真的愛(ài)水母嗎？
�。�2）仔細閱讀水母生活的條件，分析水母死亡原因？說(shuō)明了什么？
生命是頑強的，同時(shí)又是脆弱的，有時(shí)我們一個(gè)不經(jīng)意的行為，就可能對生命造成傷害。
事例：劉海洋傷熊事件。
那我們應該如何做？如何對待生命？
�。ò鍟�(shū)）2、珍愛(ài)生命
每種生命都有其存在的意義和價(jià)值，他們需要相互關(guān)愛(ài)。如果我們不珍愛(ài)生命，隨意踐踏生命，會(huì )有什么結果？
【板書(shū)設計】
世界因生命而精彩
1、 多彩的生命構成了繽紛的世界
2、 珍愛(ài)生命
珍愛(ài)生命健康教育教案2
一、活動(dòng)主題：
感恩父母，珍愛(ài)生命
二、活動(dòng)設計思想：
由于學(xué)習壓力過(guò)大，或者與父母溝通不暢導致很多學(xué)生整天憂(yōu)心重重，或者脾氣暴躁，心神不寧，更嚴重的，患抑郁癥、自閉癥，甚而有自殺傾向。針對這些情況，我們意識到對學(xué)生進(jìn)行生命教育是多么的重要，要讓學(xué)生學(xué)會(huì )感恩父母，珍愛(ài)生命。
三、活動(dòng)目標：
通過(guò)本次主題班會(huì )活動(dòng)，告訴大家生命不是你一人所有，請珍惜生命、珍惜你所擁有的一切，感恩父母。
通過(guò)本次主題班會(huì )活動(dòng)，讓學(xué)生不要忽視了解父母，積極與父母溝通，正確處理與父母之間的矛盾。
四、具體過(guò)程設計：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)熱身：
播放短片《珍貴的綠》
�。ǘ┗顒�(dòng)開(kāi)始：主持人請大家猜謎：
“她像一支離弦的箭，像一只越燃越亮的蠟燭，是一筆留給后代的遺產(chǎn)，是
一份來(lái)自上帝的禮物，她是最寶貴的。
”下面的同學(xué)回答“生命”，主持人通過(guò)提出“人人都擁有自己的生命。那么我們的生命是誰(shuí)給予的？”揭示“父母給予我們生命，沒(méi)有他們就沒(méi)有我們”引出本次班會(huì )主題“感恩父母，珍愛(ài)生命”。
宣布主題班會(huì )正式開(kāi)始
�。ㄈ┗顒�(dòng)過(guò)程：
詩(shī)歌朗誦：《生命》
圖片展示
由主持人結合圖片和背景音樂(lè )闡述那些在地震、洪水等自然災害中失去生命的人和故事。突出一個(gè)人失去生命以后，他們身邊的親人是多么地痛心和無(wú)奈，引發(fā)學(xué)生對生命的愛(ài)惜，并結合班會(huì )主題提出觀(guān)點(diǎn)：生命不是一個(gè)人的，而是父母賦予的，我們應該愛(ài)自己，愛(ài)身邊所有關(guān)心著(zhù)我們的人。
數據展示
由主持人展示近年來(lái)學(xué)生自殺的數據以及自殺的原因，結合圖片和背景音樂(lè )舉出一些例子。
讓同學(xué)們結合自己的情況，談?wù)勛约涸谟龅阶盍钭约和纯嗖㈦y以忍受的事情時(shí)是如何處理的。
游戲：“情景續說(shuō)”
將同學(xué)們平常遇到的與父母之間發(fā)生的一些事情做一次再現，以PPT的形式
播放幾種情景，請同學(xué)們討論并發(fā)言，例如：
�。�1）有一天晚上，媽媽拖著(zhù)疲憊的身體回到家，將手中的東西放下，立刻走進(jìn)廚房準備做飯，此時(shí)的你會(huì )怎樣——
�。�2）星期六的晚上，外面下著(zhù)大雨，我渾身濕漉漉的剛跑進(jìn)家，媽媽就對著(zhù)我發(fā)火，“說(shuō)好6點(diǎn)回家的，現在都8點(diǎn)了，你這個(gè)人真是毫無(wú)誠信可言�！贝藭r(shí)的你會(huì )怎樣——
�。�3）班上有個(gè)同學(xué)穿了一雙我心儀已久的運動(dòng)鞋，我心里癢癢的，回家便向父母請求贊助，可是父母不同意——
本游戲有兩類(lèi)情景，一類(lèi)是父母辛苦，自己如何體諒父母的，一類(lèi)是和父母產(chǎn)生矛盾如何溝通的。游戲的目的讓學(xué)生學(xué)會(huì )不要盲目抱怨，積極與父母溝通，學(xué)會(huì )感恩父母。
游戲：“誰(shuí)是最了解父母的人”
PPT列出十個(gè)問(wèn)題：
�。�1）爸爸的生日
�。�2）媽媽的生日
�。�3）爸爸最喜歡吃的菜
�。�4）媽媽最喜歡吃的水果
�。�5）爸爸最喜歡聽(tīng)的歌
�。�6）媽媽最喜歡的顏色
�。�7）爸爸穿的鞋的尺碼
�。�8）媽媽的身高
�。�9）爸爸最喜歡的運動(dòng)
�。�10）媽媽每天做家務(wù)的時(shí)間
由主持人帶領(lǐng)大家伸出雙手，握成拳頭，從第一項到最后一項，知道的就伸出一根手指頭。最后主持人要求十項都知道的學(xué)生高高舉起雙手。
學(xué)生總是抱怨父母不了解自己，而沒(méi)有意識到自己也不了解父母，溝通的困難就在于彼此的不了解。
其實(shí)上面的十項內容父母知道的要比孩子多，學(xué)生往往認為這些都是父母應該了解的，卻忽視了從同樣的方面去了解父母。
當然父母和孩子之間需要了解的遠遠多于這十項，本游戲的目的就是要讓學(xué)生從了解父母做起，積極與父母溝通。
回想幸福
閉目放松，仔細回想：
�。�1）父母養育、關(guān)愛(ài)自己的一些難忘的事。
�。�2）父母工作、做家務(wù)的辛苦與勞累。
�。�3）和父母在一起的難忘的快樂(lè )時(shí)光。
�。ㄍ瑢W(xué)們展示準備好的與爸爸或媽媽在一起的`照片。）
從內心深處表達對他們的感激：
�。�1）感謝他們的養育之恩。
�。�2）表達努力學(xué)習的決心，盡力讓他們放心。
�。�3）決定做一件令他們開(kāi)心滿(mǎn)意的事情。
手語(yǔ)表演：“感恩的心”（全班起立齊唱。）
在背景音樂(lè )“感恩的心”中，同學(xué)們在“感恩父母、珍愛(ài)生命”的橫幅上鄭重簽名，以表自己的決心。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)小結：
主持人作小結，倡導同學(xué)們?yōu)榱俗约�，為了身邊�?ài)自己的人珍惜生命，主動(dòng)去了解父母，積極與父母溝通，正確處理與父母之間的矛盾。
主持人宣布活動(dòng)圓滿(mǎn)結束。
�。ㄎ澹⿲�(shí)施成效
在這次“感恩父母，珍愛(ài)生命”主題班會(huì )的過(guò)程中，同學(xué)們對這次活動(dòng)積極參與，這種積極參與的熱情恰恰詮釋了對父母的感恩、對生命的珍愛(ài)。
在主題班會(huì )之后，班委會(huì )討論后倡議班上每個(gè)同學(xué)為爸爸媽媽做一件事：為爸爸媽媽準備一頓早餐、給爸爸或媽媽洗一次腳、幫媽媽打掃衛生、給爸爸捶捶背等等，并將每個(gè)人為爸爸媽媽做的事以及爸爸媽媽的反應和自己的感受以書(shū)面的形式記錄下來(lái)，整理成班級檔案。
同時(shí)班委會(huì )決定定期在同學(xué)中開(kāi)展“誰(shuí)是最了解父母的人”評選活動(dòng)，每次更換不同內容，以促進(jìn)同學(xué)們積極主動(dòng)的去了解父母，與父母溝通。
�。┌咐此�
主題班會(huì )之后，有一些家長(cháng)都與我聯(lián)系了，談到最近小孩的一些變化，提到在連自己都忘記了的生日那天收到了孩子的祝福；孩子主動(dòng)要求買(mǎi)一些菜和水果，而這些東西孩子平常不是特別愛(ài)吃的，是自己偏好的，等等。尤其是小東的爸爸，談到以前經(jīng)常為小東的學(xué)習態(tài)度不端正打罵小東，禁止小東的假日外出，而小東是每次必反抗，假日還偷偷的出去玩并且很晚才回家，這讓小東爸爸特別苦惱，也沒(méi)有辦法可想。
但是最近一次他因為學(xué)習態(tài)度問(wèn)題罵小東時(shí)，小東一言不發(fā)，等他罵完后，小東回到自己的房間去寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完后讓他檢查（作業(yè)做的很認真），此時(shí)的小東先向他道歉，然后提出爸爸能不能將每次的打罵改為提醒，這讓爸爸很意外也很慚愧，意識到自己的教育方法存在問(wèn)題，應該試著(zhù)多與孩子溝通交流，而不是總用家長(cháng)的身份去壓孩子，這樣的效果應該要好得多。
重視互相交流，才能提高溝通質(zhì)量。
珍愛(ài)生命健康教育教案3
活動(dòng)目標
1、人的一生是個(gè)美麗的過(guò)程，通過(guò)談話(huà)、觀(guān)賞課件幫助幼兒樹(shù)立自己美好、遠大的理想。
2、教育幼兒珍惜生命，努力實(shí)現自己的理想。
活動(dòng)重點(diǎn)
感知人生是一個(gè)美麗的過(guò)程，幫助幼兒樹(shù)立自己美好的理想。
活動(dòng)準備
制作課件、畫(huà)紙、油畫(huà)棒
活動(dòng)過(guò)程
一、觀(guān)看短片
播放短片，教師講解：
1、教師：動(dòng)畫(huà)片講述的`是誰(shuí)的故事呢?(小種子)教師：它又學(xué)小鴨子又學(xué)小猴子是為了干什么呢?(尋找自己的理想)
2、小種子通過(guò)不懈的努力，最后找到了嗎?還長(cháng)成了花，給人們帶來(lái)美的感受，它很開(kāi)心的笑了。在它尋找的過(guò)程中，我們應該學(xué)習它的什么精神呢?請小朋友們帶著(zhù)這個(gè)問(wèn)題再欣賞一遍：應該勇于去尋找自己的理想，做一個(gè)堆社會(huì )有用的人。
二、播放幻燈片：出示一系列“美麗人生”的圖片，幼兒邊聽(tīng)音樂(lè )邊欣賞，如：生日照，結婚照等。
引導幼兒感受人生的美好，要珍惜生命才能享受這個(gè)美麗的過(guò)程。
三、播放幻燈片：請幼兒欣賞教師的“美麗人生”。
老師也有我的美麗人生，小朋友愿意和我一起分享嗎?教師邊播放幻燈片邊講解：
1、最后由：“而今后老師還會(huì )有很長(cháng)的時(shí)間，還要去學(xué)習，繼續去實(shí)現自己一個(gè)又一個(gè)美麗的理想�！币觯盒∨笥褌�，你們以后會(huì )是什么樣?你們有美好的理想嗎?
2、集體討論。
3、請個(gè)別幼兒講述。
四、給幼兒分組：把自己的理想在畫(huà)紙上表現出來(lái)。畫(huà)完了，如果愿意，可以講給身邊的老師聽(tīng)。
珍愛(ài)生命健康教育教案4
教學(xué)目標
1、通過(guò)探尋自己的生命歷程，了解成長(cháng)的不易，知道自己的生命承載了許多親人的愛(ài)和期望。
2、了解生命是有限的，生命失去了就不會(huì )再來(lái)，應該珍惜生命。
教學(xué)準備
1、調查訪(fǎng)談：
2、實(shí)物投影。
3、錄音機。
4、簡(jiǎn)單的課件。
教學(xué)過(guò)程
一、導入：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對社會(huì )負責任的表現。因為每一個(gè)生命的誕生都會(huì )給許多人帶來(lái)快樂(lè )和幸福。
板書(shū)課題。
1、要求根據課前的調查訪(fǎng)談提示的準備，每人選擇其中一個(gè)選題，在所在的小組里發(fā)言，并選出代表，準備在班里匯報成果。
2、把自己收集到的照片、實(shí)物（衣服、小手印……）、錄像、圖畫(huà)等介紹給組里的同學(xué)。把自己在訪(fǎng)談過(guò)程中感受最深的事情講給小組同學(xué)聽(tīng)，并談?wù)劷?jīng)過(guò)這次調查訪(fǎng)談，自己有哪些感觸。
3、組長(cháng)組織組員準備在全班進(jìn)行匯報展示。每個(gè)小組可以用不同的形式，將全組同學(xué)的資料進(jìn)行整理，如照片展、服裝展、錄像展、圖畫(huà)集、故事集等多種形式。
4、集體匯報展示、交流。
小結：自己能夠為他人帶來(lái)歡樂(lè )，所以要珍惜生命，肯定自己生命的價(jià)值。(課件出示)
二、互動(dòng)活動(dòng)。
a、（乘上“生命”號列車(chē)）
1、活動(dòng)準備：教師在教室中選擇不同的位置，分別代表一個(gè)人生命的不同時(shí)期，如生命的產(chǎn)生、來(lái)到世上、成長(cháng)的各個(gè)時(shí)期（會(huì )爬行、學(xué)走路、上幼兒園、上學(xué)、戴紅領(lǐng)巾……）
2、提出游戲規則：
�、�、學(xué)生可根據自己感興趣的內容，自己選擇其中的一個(gè)階段，組成乘車(chē)小組。大家作為列車(chē)員，各組列車(chē)員選出本組的列車(chē)長(cháng)。同一乘車(chē)小組在教室里表示自己所選的生命階段的位置坐好。由某學(xué)生擔任“生命”號列車(chē)的駕駛員，沿著(zhù)生命的'軌跡行駛。
�、�、列車(chē)行駛到不同的階段時(shí)，有相應的小組為大家講解。
3、活動(dòng)要求：游戲中，教師就幫助列車(chē)長(cháng)就列車(chē)行駛過(guò)程中發(fā)現的問(wèn)題，及時(shí)與其他同學(xué)交流。列車(chē)行駛完全程后，學(xué)生進(jìn)行討論：考察我們的生命軌跡之后，有哪些收獲。各個(gè)列車(chē)長(cháng)組織列車(chē)員用圖畫(huà)、書(shū)寫(xiě)卡片、寫(xiě)感受等自己喜歡的方式來(lái)進(jìn)行展示。根據各位的表現，評選出最佳列車(chē)長(cháng)和優(yōu)秀列車(chē)員b、（制作成長(cháng)冊）要求學(xué)生根據自己的情況，在下面的方式中選擇一種或者幾種，制作一本成長(cháng)冊，并給自己的成長(cháng)冊起一個(gè)名字。(課件出示)
1、把家長(cháng)講給自己聽(tīng)的那些感人故事簡(jiǎn)單寫(xiě)下來(lái)，個(gè)人或者小組、小隊合作。編成一本故事集。
2、根據課前調查訪(fǎng)談的內容，將自己不同階段的成長(cháng)情況用圖畫(huà)表現出來(lái)，制作一本連環(huán)畫(huà)。
3、找到能反映自己在成長(cháng)過(guò)程中幾個(gè)重要階段、有紀念意義的照片，如出生、滿(mǎn)月、周歲、第一次走路、第一次上幼兒園、第一天上學(xué)等的照片，來(lái)制作一本照片集。
5、采用其他更好的，你更喜歡的方法。
c、（關(guān)于生命的探討）
1、通過(guò)閱覽書(shū)籍、上網(wǎng)，了解人的生命過(guò)程。
2、我與老人話(huà)生命。尋找身邊年長(cháng)的人，詢(xún)問(wèn)他是怎樣看待人的生命的，對自己的生命有哪些想法，對自己生命的過(guò)程有哪些感受。
3、神話(huà)傳說(shuō)中的故事�？梢酝ㄟ^(guò)回憶故事，談?wù)勀銓@些故事的看法，你認為可信嗎？生活中真的可能發(fā)生嗎？
d、（收集資料）
1、查詢(xún)一些資料，了解目前生活在自己身邊的人們，他們對社會(huì )上的一些公益事業(yè)的看法。
2、根據學(xué)生找到的故事或身邊發(fā)生的事情，召開(kāi)“愛(ài)心使生命更美麗”的故事會(huì )。
e、（制作宣傳欄）
1、學(xué)生分組制作一期“獻愛(ài)心、延續生命”的宣傳欄。通過(guò)繪畫(huà)、詩(shī)歌、倡議書(shū)、剪報、照片等形式，展示出自己查找的資料，向大家介紹我國血液庫、骨髓庫、器官捐獻的情況，白衣戰士抗擊非典的感人事跡，以及自己的感想和體會(huì )。
2、在全校進(jìn)行宣傳欄的展示，請其他班的同學(xué)參觀(guān)、閱覽。
三、知識鞏固練習和討論：
1、生命是否有限、是否只有一次的活動(dòng)？
2、在抗非典中，我國的白衣天使是怎樣發(fā)揚舍己救人的英勇無(wú)私精神戰斗在第一戰線(xiàn)？
3、①．[填一填]急救電話(huà)是；報警電話(huà)是；火警電話(huà)是。
�、冢甗選一選]?如果你單身在家，遇到陌生人來(lái)敲門(mén)，你的正確做法是(abd)
a．不開(kāi)門(mén)
b．打電話(huà)給父母
c.有禮貌地請他進(jìn)門(mén)
d．告訴他父母馬上就回家?如果你打開(kāi)家門(mén)時(shí)，發(fā)現家中煤氣輕微泄漏，你的正確做法是立即(ad)a開(kāi)窗通風(fēng)
b．開(kāi)燈檢查c點(diǎn)燃煤氣灶d關(guān)閉煤氣開(kāi)關(guān)?你知道打火警電話(huà)時(shí)應該說(shuō)些什么嗎?
(1)火災的地點(diǎn)。
(2)著(zhù)火的對象、類(lèi)型和范圍。
(3)自己的姓名、單位和電話(huà)號碼等。
四、課后延伸在這節課的最后，請同學(xué)們用一句話(huà)概括你對生命的感悟，把它寫(xiě)在心形卡上，你可以把它留給自己作為你的生命箴言，也可以把它贈給同學(xué)和朋友與他們分享。
珍愛(ài)生命健康教育教案5
教學(xué)目標：
1、提高安全意識，愿意自覺(jué)去學(xué)習防溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習中增強與同學(xué)的合作交流意識。
2、初步了解防溺水安全的有關(guān)內容，知道每一個(gè)學(xué)生（包括公民）都要提高安全意識。
3、自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)設計：
一、談話(huà)引入課題
生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個(gè)人都要珍惜生命、注意安全。
二、新授
1、游泳中要注意的問(wèn)題：
組織學(xué)生觀(guān)看安全教育專(zhuān)題片中學(xué)生游泳的畫(huà)面。
學(xué)生討論：在游泳時(shí)要注意哪些問(wèn)題？
學(xué)生分組討論以后，教師進(jìn)行總結：
游泳要嚴格遵守“四不”：未經(jīng)家長(cháng)、老師同意不去；沒(méi)有會(huì )游泳的'成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。
2、在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導致死亡的事故，然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結：
溺水原因主要有以下幾種：不會(huì )游泳；游泳時(shí)間過(guò)長(cháng)，疲勞過(guò)度；在水中突發(fā)病尤其是心臟��；盲目游入深水漩渦。
3、溺水的急救
�。�1）發(fā)現溺水者如何將其救上岸。
教師進(jìn)行詳細講解：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒(méi)有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運。拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。
未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動(dòng)�！�
學(xué)生按照教師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個(gè)小組輪流進(jìn)行，其他同學(xué)細心觀(guān)察，最后做出總結，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
三、課堂總結
1、同學(xué)們小結：
通過(guò)這次活動(dòng)，你懂得了什么？
2、教師小結：
生命只有一次，幸�？鞓�(lè )掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過(guò)這堂安全教育課，學(xué)會(huì )珍惜生命，養成自覺(jué)遵守防溺水安全原則的好習慣。
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