國旗下講話(huà)稿-自我調節高效學(xué)習
現如今，越來(lái)越多人會(huì )去使用講話(huà)稿，講話(huà)稿可以按照用途、性質(zhì)等來(lái)劃分，是演講上一個(gè)重要的準備工作。寫(xiě)起講話(huà)稿來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編整理的國旗下講話(huà)稿-自我調節高效學(xué)習，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是xx（4）班的柯x。今天我國旗下講話(huà)的主題是：自我調節，高效學(xué)習。
時(shí)間飛快，轉眼間已經(jīng)到了本學(xué)期的最后一周，再過(guò)一個(gè)星期，我們就要迎來(lái)本學(xué)期的期末考試了。約·艾迪生曾說(shuō)過(guò)，工作中最重要的提高效率。而這在學(xué)習中也是一樣。那么，在最后關(guān)鍵的幾天里，我們該如何調適自我，提高學(xué)習效率呢？我認為要做到以下幾點(diǎn)：
首先，要有良好的學(xué)習習慣。一定要培養認真仔細的習慣，要把每天的作業(yè)、每次的練習都當成培養認真仔細的習慣的機會(huì )。養成不懂就問(wèn)的習慣。
其次，要適當的休息。精力充沛是提高學(xué)習效率的重要保障。學(xué)習效率的提高需要的`是清醒的頭腦。學(xué)習的勝利意味著(zhù)獲得新知識。但學(xué)習消耗的卻是大量的時(shí)間和精力。如果一味地發(fā)揮拼命精神。整天只知道學(xué)習，頭懸梁，錐刺股，最終只能是精疲力竭，學(xué)無(wú)所成。
最后，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒，這是高效學(xué)習的助推器。在學(xué)習中，同學(xué)們難免會(huì )遇到不順心的事情，這時(shí)，我們就要學(xué)會(huì )自我調節，要擺正自己的位置，明確奮斗目標。要始終保持平常心，不以物喜，不以己悲。要學(xué)會(huì )適當減壓，比如參加一些體育鍛煉，和同學(xué)、老師談心等方式來(lái)減緩壓力。在漫長(cháng)的學(xué)習道路上，誰(shuí)都不可能一帆風(fēng)順，當遇到考試考得不滿(mǎn)意了，我們得學(xué)會(huì )調節自己的情緒：第一種方法是自我鼓勵，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同困難作斗爭，這樣會(huì )使你的情緒轉好；第二種方法是相信自己，對自己大聲說(shuō)：我能行，我很棒，我對自己有信心。
同學(xué)們，如今就是我們收獲的季節，也是需要我們付出辛勞和汗水的季節。而一個(gè)健康的心態(tài)，一種高效的學(xué)習方式是我們取得學(xué)習豐收的前提。讓我們永遠保持一顆樂(lè )觀(guān)的心情，一種積極拼搏的精神，在屬于我們的希野的田野上辛勤耕耘，去努力實(shí)現自己的理想。預祝大家在期末考中取得優(yōu)異成績(jì)。
我的國旗下講話(huà)結束，謝謝大家。
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