睡眠管理工作實(shí)施方案（通用19篇）
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，往往需要預先制定好方案，方案是闡明行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預期效果，預算及方法等的書(shū)面計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的睡眠管理工作實(shí)施方案，希望能夠幫助到大家。
睡眠管理工作實(shí)施方案 1
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國教育工作會(huì )議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)和落細立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、明確睡眠管理的意義
明確睡眠管理的重要意義，睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)�？梢�(jiàn)學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
二、睡眠管理領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：xxx
副組長(cháng)：xxx
成員：各科室主任及各班主任
職責：把科學(xué)睡眠宣傳納入課程教學(xué)體系、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳科學(xué)、充足的睡眠對于中小學(xué)生的健康成長(cháng)的重要性，提高教師的思想認識，教育學(xué)生養成良好的學(xué)習和衛生習慣，引導學(xué)生家長(cháng)做好學(xué)生睡眠管理和監測。牢記立德樹(shù)人是根本任務(wù)和為黨育人，為國育才的使命。
三、實(shí)施措施
�。ㄒ唬┝⒆銓W(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間在10小時(shí)，中學(xué)生每天的睡眠時(shí)間在9小時(shí)。系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。
�。ǘ⿲W(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
�。ㄈ┤０嗉夐_(kāi)展睡眠專(zhuān)題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
�。ㄋ模┙Y合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)生作息時(shí)間。小學(xué)生上午上課時(shí)間一般不早于8：20，中學(xué)生一般不早于8：00。
�。ㄎ澹⿲W(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因特殊情況提前到校的學(xué)生，提前開(kāi)門(mén)、妥善安置。
�。┖侠戆才耪n間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
�。ㄆ撸﹪栏癜凑沼嘘P(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導學(xué)生充分利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
�。ò耍┲笇Ъ议L(cháng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。
�。ň牛┬W(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
�。ㄊ﹤�(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略。
四、睡眠的管理與監督加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督
班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的監控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。根據上級文件要求小學(xué)生上午上課時(shí)間不早于8：20分，要求小學(xué)生睡眠時(shí)間每天達到10小時(shí)。我校將中學(xué)夏季上午第一節課定為8：00整（小學(xué)生自習）下午到校時(shí)間為14：00分，14：20分上課。學(xué)生中午離校時(shí)間為11：30分，下午離校時(shí)間為17：25分。學(xué)生18：35分上晚自習，20：30分下晚自習就寢。
五、加強監管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
�。ㄒ唬┙ㄕ铝⒅�，規范管理。構建本校學(xué)生的睡眠管理的.一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
�。ǘ⿵娀讲�，完善評價(jià)，學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規律和學(xué)生健康成長(cháng)規律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認真執行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
睡眠管理工作實(shí)施方案 2
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，結合我校實(shí)際，特制定本方案：
一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節，對促進(jìn)中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(cháng)、視力保護、身心健康和提高學(xué)習能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班會(huì )活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長(cháng)的極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。
根據不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，教務(wù)處制定相應的.科學(xué)作息時(shí)間保證學(xué)生充足的睡眠時(shí)間應不少于8小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
三、統籌安排學(xué)校作息時(shí)間。
學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結合實(shí)際情況合理確定中職生作息時(shí)間。中職學(xué)生一般不早于8:00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應提前開(kāi)門(mén)、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，通過(guò)學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時(shí)間；合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達到規定睡眠時(shí)間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過(guò)重擠占睡眠時(shí)間。
學(xué)校要督促教師提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)統籌管理，嚴格按照有關(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導學(xué)生充分利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間，中職學(xué)生在校內完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回宿舍后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。要求不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
五、合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。
在校按照學(xué)校制定的統一作息時(shí)間安排休息，學(xué)校要指導家長(cháng)和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。中職生一般不晚于23:00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，宿管應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
六、指導提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通。指導學(xué)生統籌用好回家后時(shí)間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長(cháng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
七、加強學(xué)生睡眠監測督導。
學(xué)校應高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監測和教育質(zhì)量評價(jià)監測體系，充分利用現代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。暢通家長(cháng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作實(shí)施方案 3
為貫徹落實(shí)《柳河縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生“五項管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時(shí)間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，這不僅需要學(xué)校的有效管理，也需要家長(cháng)的積極配合。
二、管理組織機構
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
成員：xx
職責：把科學(xué)睡眠宣傳教育、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過(guò)體育與健康課程、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長(cháng)的重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實(shí)施
1、根據要求制定學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，初中生應達到9小時(shí)�？茖W(xué)制定作息時(shí)間表，讓學(xué)生有一個(gè)充分的睡眠時(shí)間。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠，班主任及時(shí)了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導家長(cháng)根據孩子的.實(shí)際情況選擇適當的家庭教育方式，給孩子更多的時(shí)間發(fā)展孩子的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的.睡眠時(shí)間。不拔苗助長(cháng)，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導班。
3、全校所有班級開(kāi)展“科學(xué)睡眠”主題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
4、結合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。
5、根據要求合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
6、嚴格按照有關(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，引導學(xué)生充分利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過(guò)多，回家后完成作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)占用正常睡眠時(shí)間。
7、指導家長(cháng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。
8、小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略。
四、管理監督
1、加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督。班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的'監控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。
2、定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。
五、有關(guān)要求
1、建章立制，規范管理。構建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2、強化督査，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
3、如有師生違反相關(guān)規定，學(xué)校領(lǐng)導將給予批評教育，并責令其按規定執行。
睡眠管理工作實(shí)施方案 4
一、指導思想
為全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)和教育部對中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導學(xué)生養成科學(xué)健康的學(xué)習生活方式，學(xué)校就落實(shí)“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案�，F將家長(cháng)需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細閱讀，與學(xué)校共同承擔起監督和教育的職責，愿我們攜手共進(jìn)，為孩子的`健康成長(cháng)保駕護航！
二、領(lǐng)導組織
組長(cháng)：xxx
副組長(cháng)：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、
成員：各班班主任及任課教師
三、具體措施
1、保障學(xué)生睡眠時(shí)間。在校期間，無(wú)論哪個(gè)季節，都務(wù)必嚴格執行每天睡眠時(shí)間不低于10個(gè)小時(shí)的基本要求，晚上睡覺(jué)時(shí)間不晚于21：20，夏季作息時(shí)間中午必須午睡。
2、上午上課時(shí)間不早于8：20，學(xué)�；蚪處煵坏靡髮W(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)。
3、嚴禁擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。不得在午休時(shí)間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺(jué)的時(shí)候強行要求完成作業(yè)。
4、學(xué)生回家后，家長(cháng)應積極營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。學(xué)生在家期間，家長(cháng)應盡量避免組織家庭聚會(huì )或娛樂(lè )活動(dòng)，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。
睡眠管理工作實(shí)施方案 5
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，抓好學(xué)生睡眠管理，提升五育品質(zhì)，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠治理方法，保證學(xué)生享有充分、高質(zhì)量的睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，結合高新區實(shí)際，制定如下方案。
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，積極改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，達成家校共識，是保證學(xué)生良好精神狀態(tài)的重要手段，更是深化“立德樹(shù)人”工程，注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。
二、工作領(lǐng)導小組
組長(cháng)：xxx、高新區教育黨工委書(shū)記、教育局局長(cháng)
副組長(cháng)：xx
成員：各中小學(xué)校校長(cháng)、幼兒園園長(cháng)
職責：制定落實(shí)中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案；將科學(xué)睡眠教育、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過(guò)體育與健康課程、班團隊活動(dòng)、知識講座以及家長(cháng)學(xué)校、QQ群網(wǎng)絡(luò )媒體等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長(cháng)的重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長(cháng)重視做好孩子的睡眠管理。
三、具體實(shí)施
�。ㄒ唬└鶕笾贫▽W(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，初中生應達到9小時(shí)。系統、科學(xué)、合理制定作息時(shí)間表，讓學(xué)生擁有充足的睡眠時(shí)間，并引導學(xué)生自覺(jué)遵守。形成良好睡眠習慣。
�。ǘ⿲W(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合理，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠，班主任及時(shí)了解學(xué)生睡眠。學(xué)生將引導家長(cháng)根據孩子的實(shí)際情況選擇適當的家庭教育方式，給孩子更多的時(shí)間發(fā)展孩子的興趣愛(ài)好，同時(shí)不超前教育，不給孩子安排太多的'家庭作業(yè)和和輔導班，確保孩子擁有更好的睡眠質(zhì)量。
�。ㄈ┧邪嗉夐_(kāi)展“科學(xué)睡眠”主題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
�。ㄋ模└餍＝Y合學(xué)校實(shí)際科學(xué)合理制定中小學(xué)作息時(shí)間，小學(xué)上課時(shí)間不早于8：20，中學(xué)上課時(shí)間不早于8：00，保障學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間。
�。ㄎ澹└餍Ｒ獓栏褙瀼芈鋵�(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別學(xué)生因家庭特殊情況需提前到校的，需妥善安置，確保學(xué)生安全。
�。└餍Ｒ侠砜刂茖W(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，一、二年級不得布置書(shū)面作業(yè)，引導學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間完成作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過(guò)多，而影響正常睡眠時(shí)間。
�。ㄆ撸┲笇W(xué)生和家長(cháng)制定學(xué)生作息時(shí)間表，保障學(xué)生睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。個(gè)別學(xué)生不能按時(shí)就寢，家長(cháng)應督促，教師也需有針對性分析原因，提出改進(jìn)策略。
四、督導考核
�。ㄒ唬┙ㄕ铝⒅�，規范管理。各校構建學(xué)生睡眠管理制度，抓規范要求，確保家長(cháng)和學(xué)生落實(shí)。同時(shí)建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理，形成以學(xué)校、班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，保障學(xué)生充足的睡眠時(shí)間，
�。ǘ⿵娀讲�，完善評價(jià)。高新區教育局定期開(kāi)展有關(guān)學(xué)生睡眠情況的檢查，及時(shí)發(fā)現學(xué)校存在的睡眠管理問(wèn)題，并相應提出整改意見(jiàn)。各校將班級學(xué)生睡眠情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
睡眠管理工作實(shí)施方案 6
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國教育工作會(huì )議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現制定學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。
一、加強領(lǐng)導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。要積極改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生、家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
睡眠管理小組:
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
成員：各班班主任
二、科學(xué)睡眠的宣傳與實(shí)施
1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)。早晨學(xué)生7:40可以到校，8:10上課，中午14:05分可以到校，2:40上課，給學(xué)生留出充足的睡眠時(shí)間。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3.全校班級開(kāi)展睡眠專(zhuān)題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。引導學(xué)生晚上10:00前睡覺(jué)，早上6:30起床，中午休息30分鐘，形成良好的睡眠習慣。
三、睡眠的管理與監督
加強對學(xué)生睡眠時(shí)間的'監督。班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的監控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人睡眠方案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。
四、加強監管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1.建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2.強化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
睡眠管理工作實(shí)施方案 7
為促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展，切實(shí)減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負擔，根據教育局加強中小學(xué)生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會(huì )議精神，結合我校實(shí)際情況，制定“五項管理”工作實(shí)施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項管理”工作領(lǐng)導小組
組長(cháng)：校長(cháng)
副組長(cháng)：副校長(cháng)
成員：全體中層領(lǐng)導、班主任作業(yè)管理負責人：班主任讀物管理負責人：領(lǐng)導1人成員：班主任體質(zhì)管理負責人：班主任手機管理負責人：班主任睡眠管理負責人：班主任
二、學(xué)習宣傳，掌握政策
首先要學(xué)習上級下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導、教師全員學(xué)習，學(xué)習全部文件內容。其次是向學(xué)生和家長(cháng)做好宣傳，廣而告之。通過(guò)主題班隊會(huì )、升旗儀式、家長(cháng)群、致家長(cháng)一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規定的內容。
三、明確重點(diǎn)，制定方案
�。ㄒ唬┳鳂I(yè)管理。嚴格執行《xx省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導意見(jiàn)》。
1、教師要科學(xué)合理設計和布置作業(yè)，注重學(xué)生核心素養的養成。培養學(xué)生良好的學(xué)習習慣。
2、切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔。嚴格依據國家課程標準，按照教學(xué)計劃開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。嚴禁強制或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為。
3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準布置作業(yè)，嚴禁布置懲罰性、重復性作業(yè)。嚴禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴禁家長(cháng)、學(xué)生代勞。嚴禁公布學(xué)生考試成績(jì)和排名。小學(xué)一、二年級不布置書(shū)面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)總量不超過(guò)45分鐘。
4、學(xué)生要主動(dòng)獨立完成作業(yè)。加強自我管理，主動(dòng)獨立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間在校內基本完成書(shū)面作業(yè)。
5、家長(cháng)要做好學(xué)生家庭作業(yè)的督促落實(shí)。營(yíng)建良好的學(xué)習環(huán)境，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負擔。及時(shí)將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。
�。ǘ┦謾C管理。
抓好中小學(xué)生手機管理，預防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )。原則上不得將手機帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學(xué)生家長(cháng)同意、書(shū)面提出申請，校方同意后，學(xué)生方可攜帶手機入校。入校后第一時(shí)間將手機交至班主任處保管，學(xué)生需要使用的時(shí)候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續保管，班主任在放學(xué)后將手機還給學(xué)生。嚴禁學(xué)生將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機電源，此期間禁止使用手表手機。學(xué)校教師對違規使用手表手機的學(xué)生，要立即當場(chǎng)制止，進(jìn)行批評教育，給予口頭警告并當場(chǎng)收繳手表手機。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長(cháng)，可以借用班主任或任課教師的手機；如家長(cháng)有事找學(xué)生，請家長(cháng)直接撥打班主任電話(huà)代為轉告。
�。ㄈ┧吖芾�。
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)。小學(xué)生上午第一節上課時(shí)間是8：20，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺(jué)。系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
�。ㄋ模┳x物管理。
進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校園各環(huán)節的責任主體，全面把握課外讀物進(jìn)校園情況，仔細排查各類(lèi)風(fēng)險源，做到深入研判，準確運行，及時(shí)處置。嚴肅查處在價(jià)值導向方面存在問(wèn)題的讀物。嚴禁學(xué)校、教師指定購買(mǎi)書(shū)店或強制購書(shū)。社會(huì )各方面捐贈的'圖書(shū)需報教育局審核，防止問(wèn)題讀物進(jìn)入校園。把課外讀物進(jìn)校園管理工作納入日常監管范圍。
�。ㄎ澹w質(zhì)管理。
按要求開(kāi)齊開(kāi)足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實(shí)踐課課時(shí)。增加戶(hù)外體育鍛煉，保障學(xué)生每天校內校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。學(xué)校嚴格落實(shí)國家體育與健康課程標準，在確保小學(xué)一二年級每周4課時(shí)、三至六年級每周3課時(shí)。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動(dòng)。開(kāi)足體音美和綜合實(shí)踐活動(dòng)課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節奏、穴位準確。做好近視防控；任課教師要監督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫(xiě)姿勢和握筆姿勢；學(xué)校每年根據學(xué)生的身高變化情況，按照標準調整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴格執行《中小學(xué)校教室采光和照明衛生標準》（xx）要求，學(xué)校教室照明衛生標準達標率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理使用多媒體設備，每節課使用時(shí)間不能多于30%。
四、落實(shí)責任，注重實(shí)效“五項管理”工作能否落到實(shí)處，關(guān)鍵在校長(cháng)。要切實(shí)提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執行，監督。
1、每項工作都有專(zhuān)人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。
2、召開(kāi)全校教師大會(huì )傳達相關(guān)文件內容，做到人人知曉。并通過(guò)班主任群轉發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長(cháng)。
3、“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問(wèn)題及時(shí)整改。將“五項管理”統籌考慮，綜合施策，細化各項管理措施。
4、“五項管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內容。我們學(xué)校要堅持常抓不懈。
睡眠管理工作實(shí)施方案 8
依據《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的文件精神和省、市及區教育主管部門(mén)的工作部署為進(jìn)一步切實(shí)保證我校學(xué)生享有充足的'睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理工作制定如下實(shí)施意見(jiàn)。
一、提高認識，明確工作目標
以問(wèn)題為導向，堅持系統思維，綜合施策，努力破解小學(xué)生睡眠不足難題；建立健全我校學(xué)生睡眠管理工作體系，切實(shí)提高學(xué)生睡眠管理工作的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性，有效助力學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、成立工作組，強化管理職責
為更好的具體落實(shí)和督查，成立我校工作領(lǐng)導小組。
組長(cháng)：xxx（黨支部書(shū)記、校長(cháng)）
副組長(cháng)：xxx（副校長(cháng)）xxx（副校長(cháng)）
組員：xx
加強過(guò)程性管理工作的督查和評估，依據南京市誠信小學(xué)學(xué)生睡眠狀況調查方案，制定適合校情的方案，實(shí)行常態(tài)化管理。
三、大力宣傳，做好教育引導
通過(guò)體育與健康課程、心理健康課程、班團隊活動(dòng)、開(kāi)設科普講座以及召開(kāi)家長(cháng)會(huì )等多樣化途徑，對學(xué)生和家長(cháng)普及科學(xué)睡眠知識，強調充足睡眠對于小學(xué)生健康成長(cháng)的極其重要性，明確小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)。引導學(xué)生和家長(cháng)做好睡眠時(shí)間管理，同時(shí)由德育處負責，對校內教師開(kāi)展相關(guān)睡眠管理工作培訓，提高思想認識和管理水平。由教導處組織教學(xué)常規視導，開(kāi)展學(xué)科教研活動(dòng)，引導教師加大課堂教學(xué)和作業(yè)管理的研究力度，努力提高課堂效率，為保障學(xué)生充足睡眠提供關(guān)鍵性支撐。
四、規范管理，形成推進(jìn)合力規范作業(yè)管理。
加強學(xué)科建設和作業(yè)研究，以教研組、備課組為單位建立作業(yè)設計與實(shí)施研究團隊，結合校本研修自主培訓，提高教師作業(yè)設計能力，確保作業(yè)布置的效度和質(zhì)量；嚴格控制作業(yè)總量，防止學(xué)業(yè)過(guò)重擠占睡眠時(shí)間，依據教育部、省教育廳有關(guān)文件要求，嚴格控制我校學(xué)生每日作業(yè)總量和時(shí)間，小學(xué)一、二年級不布置書(shū)面家庭作業(yè)，小學(xué)中高年級每天書(shū)面家庭作業(yè)總量分別控制在1小時(shí)以?xún)�，并做好常態(tài)化檢查。為加強我校學(xué)生睡眠管理營(yíng)造良好環(huán)境，我校統籌安排學(xué)生在校作息時(shí)間。合理安排學(xué)生就寢時(shí)間，通過(guò)多種途徑指導學(xué)生和家長(cháng)，結合學(xué)生個(gè)體情況合理確定就寢時(shí)間，原則上小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20。
五、加強督導，提高學(xué)生睡眠管理
我校高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監測和教育質(zhì)量評價(jià)監測體系，充分利用現代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。另外我校設立監督舉報電話(huà)（xxx），暢通家長(cháng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作實(shí)施方案 9
一、指導思想
根據《教育部20xx年工作要點(diǎn)》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)五項管理要求，全面落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時(shí)間將不超過(guò)6小時(shí)，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，結合省、市、縣文件精神和學(xué)校實(shí)際情況，制定本辦法。
二、具體實(shí)施辦法
�。ㄒ唬﹪澜處煛巴咸谩鼻终紝W(xué)生課間休息
按照學(xué)校相關(guān)規定，全面落實(shí)課程計劃的各項要求，開(kāi)齊課程，開(kāi)足課時(shí)。嚴格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動(dòng)，未經(jīng)批準，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內容、隨意提高課程內容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。
�。ǘ﹪澜麑W(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補課
1、統一實(shí)行國家規定的每周5天工作制。其中，嚴禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動(dòng)。不得利用中午休息時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有9小時(shí)的.睡眠時(shí)間。
教師布置作業(yè)必須堅持“難易適度、數量適當”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習題。
2、七年級書(shū)面作業(yè)當堂課內完成，不布置課外作業(yè)；八年級的書(shū)面作業(yè)一般應在課內完成，每天的課外作業(yè)(按學(xué)業(yè)成績(jì)中等學(xué)生測算，以下同)完成期間不超過(guò)30分鐘；九年級每天的課外作業(yè)完成時(shí)間不超過(guò)45分鐘；音樂(lè )、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書(shū)面作業(yè)。
3、提倡布置活動(dòng)性、實(shí)踐性、探究性課外作業(yè)，嚴禁布置簡(jiǎn)單重復和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行跟蹤調查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來(lái)，通過(guò)家長(cháng)培訓會(huì )等線(xiàn)上和微信、美篇等線(xiàn)下方式將國家政策和學(xué)校制度告知家長(cháng)，要求家長(cháng)必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴格孩子睡眠時(shí)間，保證達到國家標準，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學(xué)校工作計劃，按中國孩子成長(cháng)過(guò)程中、生理發(fā)育過(guò)程中平均睡眠時(shí)間標準來(lái)考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風(fēng)考核，計入個(gè)人考核。
睡眠管理工作實(shí)施方案 10
為全面貫徹落實(shí)教育部陳寶生部長(cháng)在20xx年全國教育工作會(huì )議上的講話(huà)，陳寶生提出：十四五時(shí)期，我國教育重點(diǎn)工作之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對小學(xué)生睡眠做出了嚴格要求，針對小學(xué)生睡眠管理，結合我校實(shí)際，特制定《椒江區中山小學(xué)睡眠管理制度》，內容如下：
一、指導思想
1、認真貫徹執行“小學(xué)生每天達到10小時(shí)睡眠時(shí)間”。
2、配合家長(cháng)做好學(xué)生的睡眠管理。
二、領(lǐng)導小組
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xxx
成員:xxx、xxx、xxx及各教研組長(cháng)、備課組長(cháng)；
三、具體措施
�。ㄒ唬┱J真執行學(xué)校作息時(shí)間表。
上午：8:20—11：15；
中餐時(shí)間:11:15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務(wù)時(shí)間：16:00—17:30。
每天保證學(xué)生在校至少一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
�。ǘ┨岣邔φ{整學(xué)校作息時(shí)間重要性的認識，調整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負擔的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。
充分認識調整作息時(shí)間的必要性和重要性，認真執行有關(guān)規定。
�。ㄈ⿲W(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門(mén)，隨堂作業(yè)在校園內完成”的規定，嚴格控制學(xué)生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學(xué)校不隨意增加課程門(mén)類(lèi)、難度和課時(shí)，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門(mén)，隨堂作業(yè)在校園內完成；不擅自提前復習迎考時(shí)間和延長(cháng)學(xué)生上課時(shí)間，學(xué)生每日在校學(xué)習時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)；學(xué)校不舉辦校中校，不設立重點(diǎn)班和實(shí)驗班，不在節假日補課；未經(jīng)教育行政部門(mén)批準，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類(lèi)學(xué)科競賽。
�。ㄋ模⿲W(xué)校要加強對作息時(shí)間實(shí)施情況的'監督和指導，堅決制止違反規定擅自提早開(kāi)展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對違反規定的班級或教師予以教育，校領(lǐng)導將不定期對此項工作進(jìn)行檢查。
�。ㄎ澹┳龊脤W(xué)生家長(cháng)的宣傳教育工作。
各班要通過(guò)講座、家長(cháng)會(huì )、網(wǎng)絡(luò )等多種形式對學(xué)生家長(cháng)開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，引導學(xué)生家長(cháng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，晚睡時(shí)間一般不超過(guò)21:30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長(cháng)的執行情況，對于侵占學(xué)生休息時(shí)間的給予批評教育。
�。p輕學(xué)生的課外負擔，家庭作業(yè)要利用課服時(shí)間指導學(xué)生完成。
嚴禁在職教師利用休息時(shí)間參與有償補課，或為償補課提供服務(wù)，不得向學(xué)生及家長(cháng)推薦補課機構。家長(cháng)不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠。
睡眠管理工作實(shí)施方案 11
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《xxx省教育廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、管理等工作要求，落實(shí)落細立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高思想認識
推進(jìn)小學(xué)生睡眠管理不僅直接回應廣大學(xué)生家長(cháng)及社會(huì )各方面對教育的廣泛關(guān)注，而且直接關(guān)系青少年學(xué)生的.身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認識加強睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負擔，積極營(yíng)造有利于學(xué)生健康成長(cháng)的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進(jìn)我校學(xué)生健康成長(cháng)。
二、具體工作的布置與實(shí)施
1、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。
2、系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。
3、學(xué)生早上到校不早于8點(diǎn)，晚休息不晚于9點(diǎn)。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
5、開(kāi)展專(zhuān)題講座，教育學(xué)生養成良好作息習慣。
三、加強宣傳引導
通過(guò)專(zhuān)題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長(cháng)的極端重要性，提高學(xué)生思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠習慣。建立家校育人機制，通過(guò)家長(cháng)會(huì )、發(fā)放致家長(cháng)的一封信、家長(cháng)微信群等多種途徑，向家長(cháng)做好宣傳引導工作，取得家長(cháng)的理解支持，督促家長(cháng)履行監護職責，重視做好孩子睡眠管理，倡導家長(cháng)主動(dòng)用閱讀、運動(dòng)等正能量活動(dòng)充實(shí)自己的生活，為孩子健康成長(cháng)樹(shù)立榜樣。
睡眠管理工作實(shí)施方案 12
根據《教育部辦公廳關(guān)于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號）、《教育部辦公廳關(guān)于加強義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》（教基廳函〔20xx〕13號）、《楊浦區教育局關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生“五項管理”工作方案》（楊教〔20xx〕49號）等文件精神，為貫徹落實(shí)手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)管理的相關(guān)要求，營(yíng)造良好的教育生態(tài)，全面促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，特制定本方案。
一、指導思想
根據教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，制定《上海市鐵嶺中學(xué)學(xué)生睡眠管理工作方案》，規范執行。
二、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的'睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
三、組織保障
學(xué)校成立“五項管理”領(lǐng)導小組和“睡眠管理”工作小組，各組明確職責，分工合作，有序推進(jìn)工作落實(shí)。
�。ㄒ唬╄F嶺中學(xué)“五項管理”領(lǐng)導小組
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
組員：xx
�。ǘ╄F嶺中學(xué)“睡眠管理”工作小組
睡眠管理工作組
組長(cháng)：xx
組員：德育處、年級組長(cháng)、班主任、衛生老師老師等
四、實(shí)施措施
1.學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制。通過(guò)衛生廣播教育、心理健康教育、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長(cháng)的極端重要性，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理。進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
2.加強科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(cháng)、視力保護、身心健康和提高學(xué)習能力與效率至關(guān)重要。全校班級開(kāi)展睡眠專(zhuān)題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
3.系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。學(xué)校在8:00之前不統一組織教育教學(xué)活動(dòng)。學(xué)校將午休時(shí)間排進(jìn)課表，午休時(shí)間不少于30分鐘。每節課時(shí)長(cháng)不超過(guò)40分鐘，教師不拖堂以保證學(xué)生課間休息。初三年級安排學(xué)生12：20-12：45全體午睡，教師進(jìn)班管理，保障午睡環(huán)境；立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，主動(dòng)告知并督促家長(cháng)保證學(xué)生按時(shí)就寢。引導家長(cháng)和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，就寢時(shí)間一般不晚于22:00，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。
4.提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)統籌管理，嚴格按照有關(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，進(jìn)行分層布置作業(yè)，指導學(xué)生充分利用自習課，使學(xué)生在校內完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。不提倡學(xué)生到校外培訓機構進(jìn)行培訓。
5.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可針對性調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
五、工作安排
根據工作目標和任務(wù)，通過(guò)組織動(dòng)員、宣傳引導、檢查反饋和問(wèn)題整改等推進(jìn)學(xué)�！八吖芾怼惫ぷ鞯穆鋵�(shí)，具體安排如下：
�。ㄒ唬┑谝浑A段：20xx年5月至6月
工作重點(diǎn)：學(xué)習動(dòng)員，制訂方案，自查梳理
召開(kāi)專(zhuān)題會(huì )議對全體教職工進(jìn)行培訓和動(dòng)員，對照“睡眠管理”工作要求開(kāi)展自查自評；依據市、區相關(guān)工作文件要求，制定學(xué)�！八吖芾怼睂�(shí)施工作方案，報區教育局備案；通過(guò)升旗儀式、班（團隊）會(huì )、心理輔導等多種形式引導學(xué)生自覺(jué)遵守學(xué)�！八吖芾怼钡囊幎ê鸵�，提高自我管理能力和自律自控品質(zhì)；召開(kāi)家長(cháng)會(huì )，并通過(guò)告家長(cháng)書(shū)等形式，向家長(cháng)介紹學(xué)校落實(shí)“睡眠管理”工作的具體措施，同時(shí)充分發(fā)揮家長(cháng)學(xué)校的家校溝通紐帶作用，提升家校共育合力。
�。ǘ┑诙A段：20xx年9月至12月
工作重點(diǎn)：完善制度，問(wèn)題整改，持續推進(jìn)
根據上級工作要求，進(jìn)一步完善學(xué)�！八吖芾怼睂�(shí)施工作方案，完成教學(xué)時(shí)間、課程安排和學(xué)�；顒�(dòng)等工作調整，確保各項工作平穩有序；根據“睡眠管理”要求，修訂、完善學(xué)校各項常規管理制度，將“睡眠管理”要求滲透到教育教學(xué)各環(huán)節；針對“睡眠管理”中存在的問(wèn)題作認真地整改，把“睡眠管理”納入學(xué)校常態(tài)化管理，有部署、有考核、有檢查。
睡眠管理工作實(shí)施方案 13
為全面貫徹落實(shí)國家教育部和市教委關(guān)于“中小學(xué)生睡眠管理”工作通知精神，進(jìn)一步規范學(xué)校辦學(xué)行為，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，培養學(xué)生健康科學(xué)的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)、全面發(fā)展，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，結合學(xué)校實(shí)際，特制定本方案。
一、指導思想
全面貫徹黨的教育方針，以教育部出臺的關(guān)于加強中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)等“五項管理”文件精神為指導，結合景德鎮市有關(guān)文件精神，把“五項管理”作為為民辦實(shí)事的重要內容，堅持育人方向，構建長(cháng)效管理機制，以“小切口”推動(dòng)“大改革”，深化育人方式改革，解決廣大家長(cháng)急難愁盼的問(wèn)題，切實(shí)增強人民群眾的教育獲得感、幸福感、安全感。
二、工作目標
遵循學(xué)生成長(cháng)發(fā)展規律，聚焦“強化”，建立健全長(cháng)效管理機制，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，培養學(xué)生健康科學(xué)的學(xué)習生活方式，全方位促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
強化學(xué)生睡眠的綜合管理，試點(diǎn)七年級午間休息管理，幫助學(xué)生養成健康的睡眠習慣。
三、工作原則
1.堅持目標導向和評價(jià)導向原則。準確把握“五項管理”核心要義，確立科學(xué)的育人目標，確保正確的教育發(fā)展方向，全方位促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。完善景德鎮市第十三中教育質(zhì)量評價(jià)指標體系，以評價(jià)導向引導學(xué)�？沙掷m發(fā)展，以評價(jià)改革撬動(dòng)本校學(xué)生健康發(fā)展指數的提升。
2.堅持統整性和協(xié)同性原則。堅持“五育”并舉，系統、整合推進(jìn)“五項管理”。推動(dòng)各部門(mén)齊抓、共管，明晰職責分工，制定重點(diǎn)任務(wù)清單，理清責任鏈條和責任主體，從學(xué)校管理、家庭指導、教育督導、社會(huì )協(xié)同等方面入手，協(xié)同推進(jìn)，做到全覆蓋、齊步走、抓督察、常態(tài)化，推進(jìn)“五項管理”全部落地，確保取得實(shí)實(shí)在在成效。
3.堅持科學(xué)性和專(zhuān)業(yè)性原則。遵循教育規律和學(xué)生成長(cháng)發(fā)展規律，分類(lèi)指導、精準施策，結合“五項管理”的專(zhuān)業(yè)性和教育的專(zhuān)業(yè)性，科學(xué)指導學(xué)生、家長(cháng)、學(xué)校做好“五項管理”相關(guān)工作。堅持“剛性約束”和“柔性管理”相結合，提高工作精準化精細化水平。
四、重點(diǎn)內容
1.強化宣傳，提高認識。學(xué)校將科學(xué)睡眠宣傳教育納入教師管理和課程教學(xué)體系，通過(guò)教工大會(huì )、體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動(dòng)、科普講座、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于初中生健康成長(cháng)的極端重要性，提高教師、家長(cháng)和學(xué)生的思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠的習慣，切實(shí)提高教師和家長(cháng)對學(xué)生睡眠的重視程度。
2.加強管理，提供保障。通過(guò)教學(xué)管理和作業(yè)管理，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)統籌管理。各班班主任嚴密關(guān)注并負責統籌各學(xué)科的作業(yè)內容，靈活調整、合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量。組織學(xué)生用科學(xué)的方式午休，同時(shí)教育并指導學(xué)生充分利用時(shí)間，避免回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)的不良現象，切實(shí)保障學(xué)生充足的睡眠時(shí)間。
3.家校合力，協(xié)同育人。家長(cháng)要培養學(xué)生養成良好的`學(xué)習、生活習慣，保障學(xué)生睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。同時(shí)教師尤其是班主任要采取科學(xué)的方式和家長(cháng)學(xué)習、交流教育部關(guān)于控制學(xué)生電子產(chǎn)品使用時(shí)長(cháng)、防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )的有關(guān)指示精神，加強對學(xué)生在家中使用電子產(chǎn)品的管理。自始至終保證家校溝通的暢通，把學(xué)生睡眠管理工作納入到日常教育教學(xué)的監督范圍。班主任定期或不定期了解班級學(xué)生睡眠情況。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通，引導家長(cháng)重視孩子的睡眠。
4.加強教育，自我管理。學(xué)校通過(guò)主題班會(huì )或心理團體輔導教育課等形式，結合家長(cháng)的監督管理，切實(shí)引導學(xué)生形成統籌規劃時(shí)間、高效利用時(shí)間的習慣和能力，發(fā)揮個(gè)人的主觀(guān)能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生自我管理的積極性。
5.他山之石，可以攻玉。學(xué)校教務(wù)處嚴格管理各學(xué)科的正常教學(xué)，堅決杜絕擠占小學(xué)科的不良現象，切實(shí)保障小學(xué)科開(kāi)齊、開(kāi)足。以此為基礎，充分發(fā)揮音樂(lè )、美術(shù)、體育等科目的學(xué)科優(yōu)勢，旁敲側擊，利用每周一歌、陶藝繪畫(huà)、體育運動(dòng)、一米菜園等形式豐富學(xué)生的學(xué)習生活，使學(xué)生在緊張的學(xué)習中能得到放松和愉悅，從而間接地達到促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量的目的。
五、組織保障
�。�1）加強領(lǐng)導，形成多方聯(lián)動(dòng)的保障機制。對標本市工作要求，建立健全工作機制。聯(lián)合政教處、教務(wù)處、科研處、體育組、家委會(huì )等部門(mén)形成聯(lián)席會(huì )議制度，定期分專(zhuān)題研究工作；各部門(mén)齊抓共管，研究制定學(xué)校工作方案，共同加強對學(xué)校落實(shí)減負增效工作監督，形成工作合力。
�。�2）細化措施，穩步推進(jìn)工作落地見(jiàn)效。根據文件精神，修訂、細化區域實(shí)施方案，指導本校實(shí)施辦法，細化實(shí)施措施，嚴格落實(shí)工作要求。召開(kāi)“五項管理”專(zhuān)題會(huì )議，進(jìn)一步細化問(wèn)題排查、深化全員培訓、強化責任落實(shí)，及時(shí)跟進(jìn)專(zhuān)項調研，提升“五項管理”工作的實(shí)效。
�。�3）加強輿論引導，營(yíng)造宣傳教育氛圍。開(kāi)展主題教育，正向引導。多層次多角度宣傳科學(xué)教育理念，有效發(fā)揮輿論的引導功能，全方位開(kāi)展促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)的學(xué)校策略宣傳，努力破除“搶跑文化”“超前教育”“劇場(chǎng)效應”等功利現象，大力營(yíng)造促進(jìn)中學(xué)生身心健康的社會(huì )氛圍。
�。�4）開(kāi)展專(zhuān)項督導，加強學(xué)校日常管理，提升管理工作實(shí)效。通過(guò)“一月一主題”“一月一例會(huì )”“一月一專(zhuān)報”的方式，指導和監督責任督學(xué)開(kāi)展“五項管理”隨訪(fǎng)督查，以校內巡查、推門(mén)聽(tīng)課、查閱資料、調查問(wèn)卷、教師訪(fǎng)談、學(xué)生座談等實(shí)地調研，及時(shí)反饋督查結果。督促學(xué)校各部門(mén)按照督查提出的問(wèn)題和意見(jiàn)，及時(shí)整改。對整改不到位的，及時(shí)進(jìn)行通報、約談；對違反規定造成不良后果的，追究相關(guān)負責人責任。
睡眠管理工作實(shí)施方案 14
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的精神，落實(shí)省、市、區相關(guān)文件部署，結合我校具體校情，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理工作制訂以下方案：
一、加強學(xué)習，提高認識
1.成立學(xué)校睡眠管理工作領(lǐng)導小組：由總校陳國喜校長(cháng)任組長(cháng)，三個(gè)校區分管負責人具體負責落實(shí)，統一要求，統一落實(shí)，教務(wù)處、德育處負責落實(shí)各項規定要求和宣傳指導。設立學(xué)校監督舉報電話(huà)，暢通家長(cháng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
棲霞區實(shí)驗初級中學(xué)加強學(xué)生睡眠管理工作小組：
組長(cháng)：陳國喜
副組長(cháng)：
成員：各校區德育主任、教務(wù)主任、年級組長(cháng)、各班班主任
2.加強宣傳，規范管理。構建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
3.強化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況納入班主任工作的考核內容，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處，確保學(xué)生身心健康。
二、加強宣傳，家校合作
1.充分認識加強中小學(xué)生睡眠管理的重要意義。學(xué)校要把科學(xué)睡眠教育納入課程體系、教師培訓和家校協(xié)同育人內容中，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長(cháng)的重要性；
2.家校配合保障睡眠時(shí)長(cháng)。學(xué)校進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，要提高家長(cháng)的思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠習慣，科學(xué)指導學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，學(xué)生入睡時(shí)間一般不晚于21點(diǎn)30分。發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，引導家長(cháng)重視孩子的睡眠管理，營(yíng)造良好的家庭睡眠環(huán)境。
3.在各班級開(kāi)展健康睡眠專(zhuān)題的主題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
三、規范管理，強化監管
1.規范學(xué)生的睡眠時(shí)間要求。學(xué)校要明確《通知》中關(guān)于中小學(xué)生睡眠時(shí)間的相關(guān)要求，根據不同年齡段學(xué)生的.身心發(fā)展特點(diǎn)，初中學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到9小時(shí)。學(xué)校通過(guò)公眾平臺及時(shí)發(fā)布要求，家校共同努力保證學(xué)生的充足睡眠時(shí)間。
2.科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間。不得要求學(xué)生提前到校參加統一組織的教育教學(xué)活動(dòng)；不得以組織晨讀等形式變相提前上課；也不得暗示或明示學(xué)生和家長(cháng)刻意延后到校時(shí)間。學(xué)校要安排值班教師做好秩序維護和安全管理。要切實(shí)保障學(xué)生的課間休息、每天兩次大課間活動(dòng)和午休時(shí)間，并根據季節變化等因素適當安排午睡時(shí)間，使學(xué)生在校時(shí)間張弛有度、科學(xué)合理。
3.指導家庭規范安排就寢時(shí)間。學(xué)校要指導家長(cháng)和學(xué)生根據要求科學(xué)制訂作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
4.強化作業(yè)管理。進(jìn)一步完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，強化有效監管。加強對作業(yè)來(lái)源、設計、布置、批改的管理，重學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體差異，嚴格控制作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，防止因作業(yè)負擔過(guò)重擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。
同時(shí)，對作業(yè)量做出明確規定：七、八、九三個(gè)年級每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間控制在70、80、90分鐘以?xún)�，七、八年級歷史、地理、生物、政治平時(shí)不布置回家作業(yè)，雙休日可以適當布置(不超過(guò)20分鐘)。
5.強化手機管理。嚴格落實(shí)教育部辦公廳《關(guān)于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》，制定手機管理具體辦法，通過(guò)多種形式教育引導學(xué)生科學(xué)合理使用手機，避免簡(jiǎn)單粗暴管理行為。要疏堵結合、對癥下藥，直面差異、分類(lèi)管理，禁止將手機帶入課堂，同時(shí)通過(guò)多種方式滿(mǎn)足學(xué)生應急通話(huà)需求。要指導家長(cháng)加強家庭手機管理，提倡家長(cháng)做好榜樣示范，防止學(xué)生因沉迷手機影呴視力及正常睡眠，損害身心健康。
6.強化學(xué)生體質(zhì)。全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，制定學(xué)生體質(zhì)管理方案和規章制度，嚴格落實(shí)國家體育與健康課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內陽(yáng)光體育1小時(shí)的落實(shí)，積極開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，通過(guò)健康的生活方式促進(jìn)學(xué)生的健康睡眠。
7.加強教學(xué)研究。要不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量，著(zhù)力開(kāi)展“減負增效”研究，各教研組、學(xué)年組教師要圍繞教育新問(wèn)題開(kāi)展小課題研，組織教學(xué)研討，深化集體備課，探尋精講多練、自主高效課堂教學(xué)模式，不斷提高教學(xué)效率。
四、方案實(shí)施時(shí)間
此方案從20xx年4月29日起實(shí)施。
睡眠管理工作實(shí)施方案 15
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，保障學(xué)生睡眠時(shí)間，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量是學(xué)校五育并舉的重要體現，也是高效課堂的基礎保障。為了認真貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，深入落實(shí)省市區相關(guān)文件部署，確保每一個(gè)孩子都享有高質(zhì)量的睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，小學(xué)將在以下幾方面做好學(xué)生的.睡眠管理工作：
一、科學(xué)統籌，合理安排作息時(shí)間
《通知》要求：小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)。針對有部分家長(cháng)上班時(shí)間早或其他特殊原因，需要提前將孩子送到學(xué)校的情況，學(xué)校會(huì )提前開(kāi)門(mén)，讓學(xué)生能在保證自身安全、遵守校規校紀的前提下有序的在教室內進(jìn)行自主學(xué)習、自主閱讀。
二、減負提質(zhì)，嚴防擠占睡眠時(shí)間
學(xué)校將加強課堂教學(xué)研究，關(guān)注學(xué)生課堂學(xué)習狀態(tài)，因材施教，切實(shí)提升學(xué)生學(xué)習效率。同時(shí)，學(xué)校加強作業(yè)統籌管理，嚴格落實(shí)《區加強中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導意見(jiàn)》精神，合理調控和布置學(xué)生書(shū)面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)鑒賞、社會(huì )與勞動(dòng)實(shí)踐等不同類(lèi)型作業(yè)。
三、多種舉措，廣泛宣傳睡眠的重要性
學(xué)校將通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、升旗儀式、班隊會(huì )、校園廣播、公眾平臺等多種途徑，普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長(cháng)的重要性及學(xué)校的舉措，切實(shí)將睡眠管理工作落實(shí)到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。
四、家校合力，保障學(xué)生睡眠時(shí)長(cháng)
小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20。為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，請家長(cháng)和學(xué)生合理制定在家的作息時(shí)間表，積極培養學(xué)生養成早睡早起的好習慣，減少學(xué)生使用手機等電子產(chǎn)品的時(shí)長(cháng)，確保孩子睡眠時(shí)間充足。同時(shí)，嚴格控制校外培訓機構的結束時(shí)間不得晚于20:30，并嚴格執行校外培訓機構不得布置任何形式的家庭作業(yè)。
睡眠管理工作實(shí)施方案 16
為全面貫徹落實(shí)國家教育部和市教委關(guān)于“中小學(xué)生作業(yè)管理、睡眠管理、手機管理、讀物管理、體質(zhì)管理”（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“五項管理”）等工作通知精神，根據嘉定區教育局關(guān)于落實(shí)“五項管理”工作實(shí)施要求，進(jìn)一步規范學(xué)校辦學(xué)行為，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)、全面發(fā)展，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，結合學(xué)校實(shí)際情況，特制定睡眠管理工作實(shí)施方案。
1.工作目標
�。�1）幫助學(xué)生養成健康的睡眠習慣，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
�。�2）指導學(xué)生合理安排作業(yè)完成時(shí)間。
2.管理辦法
�。�1）規范我校課時(shí)管理
我校上午第一節課為8:20，不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)。對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開(kāi)門(mén)，安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習或室外體育活動(dòng)。
�。�2）保障學(xué)生睡眠質(zhì)量
為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，學(xué)校和班主任指導家長(cháng)和學(xué)生制定作息時(shí)間表，小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間達到10小時(shí)，小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20。并制定《嘉一附小學(xué)生一周平均睡眠統計表》，每周由班主任負責匯總上報學(xué)生工作部進(jìn)行統計，全面了解學(xué)生的`睡眠質(zhì)量。
�。�3）科學(xué)安排作業(yè)時(shí)間
加強學(xué)生作業(yè)的統籌管理，指導學(xué)生合理安排作業(yè)完成時(shí)間，使小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。我校還嚴格按照“雙減”政策，建立兩級作業(yè)公示制度。作業(yè)校內公示制度、班級每日作業(yè)公示制度，由班主任統一在家長(cháng)群內公示各科作業(yè)內容和平均完成時(shí)長(cháng)，統籌嚴控作業(yè)總量，為保障學(xué)生的睡眠保駕護航。
�。�4）營(yíng)造校園午休氛圍
利用午間校園廣播放舒緩音樂(lè )，營(yíng)造校園午休氛圍。推進(jìn)學(xué)校設施設備配置，因地制宜創(chuàng )造午睡條件，保證每天午休時(shí)間至少30分鐘。
�。�5）實(shí)施睡眠監測與干預
學(xué)校每月開(kāi)展學(xué)生睡眠監測，主要通過(guò)調查問(wèn)卷的方式進(jìn)行，對監測發(fā)現的問(wèn)題形成針對性舉措。學(xué)校班主任、心理、衛生老師針對長(cháng)期失眠、睡眠質(zhì)量不良、存在睡眠障礙的學(xué)生，提供個(gè)性化診斷評估和睡眠指導；對于個(gè)別存在嚴重睡眠障礙的學(xué)生，在征得學(xué)生和家長(cháng)同意前提下，轉介至相關(guān)醫療機構接受進(jìn)一步治療。
3.保障機制
�。�1）落實(shí)具體責任
實(shí)行加強中小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導責任制。成立學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導小組，由書(shū)記兼校長(cháng)何蘭為組長(cháng)，全面負責睡眠管理工作，副校長(cháng)康佳為副組長(cháng)，規劃睡眠管理工作，學(xué)生工作部、課程教研部、年級組長(cháng)、各班主任、心理老師等為組員，進(jìn)行具體落實(shí)。
�。�2）加強宣傳引導
學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長(cháng)的重要性，通過(guò)家校溝通共育，共同保障學(xué)生的良好睡眠，養成良好健康睡眠習慣，倡導形成學(xué)生科學(xué)的學(xué)習與生活方式。
睡眠管理工作實(shí)施方案 17
20xx年1月，教育部印發(fā)了《關(guān)于加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，根據通知要求，加強學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，結合學(xué)校實(shí)際情況，特制定本實(shí)施方案。
一、準備階段（3月18日—3月28日）
1.完善實(shí)施方案，形成可持續性管理機制。
2.準備睡眠科普知識相關(guān)材料。
二、宣傳發(fā)動(dòng)階段（3月29日—4月2日）
1.召開(kāi)班主任會(huì )議，認真學(xué)習《星洲小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案》，統一思想，提高認識。
2.印發(fā)《關(guān)于加強星洲小學(xué)學(xué)生睡眠管理的相關(guān)規定》告家長(cháng)書(shū)，讓家長(cháng)百分百知曉相關(guān)內容。向家長(cháng)廣泛宣傳加強中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導家長(cháng)學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20。引導廣大家長(cháng)積極培養學(xué)生養成早睡早起的好習慣，同時(shí)通過(guò)親子閱讀、親子游戲等方式，豐富親子時(shí)光，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)。
3.利用晨會(huì )、班會(huì )對學(xué)生進(jìn)行教育。引導學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )行為，減少學(xué)生手機等電子產(chǎn)品使用時(shí)長(cháng)，確保學(xué)生睡眠時(shí)間充足。
4.各年級收存告家長(cháng)書(shū)回執，并對特殊情況進(jìn)行統計，同時(shí)對學(xué)生進(jìn)行深入細致的.疏導工作。
三、實(shí)施階段（4月6日—期末）
1.科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間。按照上級部門(mén)要求，學(xué)校重新制定了作息時(shí)間表，上午上課時(shí)間調整為8:20，明確教師不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)，合理引導學(xué)生延后到校時(shí)間。
2.深化課改，提升教學(xué)質(zhì)量。不斷深化教育教學(xué)改革，引導教師聚焦教學(xué)主業(yè)，深入理解學(xué)科特點(diǎn)、知識結構、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認知規律，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。及時(shí)關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習狀態(tài)，根據學(xué)生的課堂表現和課后作業(yè)完成情況，結合學(xué)生個(gè)性差異和學(xué)科知識掌握等情況，及時(shí)與家長(cháng)溝通，引導學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補漏，加強薄弱環(huán)節知識的掌握和學(xué)習，防止因學(xué)業(yè)過(guò)重、作業(yè)量大、機械重復性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時(shí)間。對于經(jīng)努力到規定就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的學(xué)生，應按時(shí)就寢不熬夜，教師要有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)措施。
3.加強學(xué)生作業(yè)的統籌管理。嚴格落實(shí)《蘇州工業(yè)園區加強中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導意見(jiàn)》精神，小學(xué)一、二年級不布置書(shū)面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級家庭作業(yè)總量不超過(guò)45分鐘。嚴禁教師在微信群、QQ群等布置家庭作業(yè)。最大限度減少使用電子產(chǎn)品時(shí)間，對學(xué)生進(jìn)行正確使用網(wǎng)絡(luò )、注意用眼衛生教育。指導學(xué)生利用好自習或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)。
4..科學(xué)推進(jìn)課后服務(wù)工作。學(xué)校充分利用課后服務(wù)時(shí)段，安排學(xué)生集中完成作業(yè)，教師提供個(gè)別化輔導，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，大力提倡小學(xué)不帶作業(yè)和書(shū)包回家。
5.對在活動(dòng)中表現出色的班級、年級給予表?yè)P。
睡眠管理工作實(shí)施方案 18
為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部及國務(wù)院教育督導委員會(huì )辦公室關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物和體質(zhì)健康五項管理工作的文件要求。落實(shí)落細立德樹(shù)人的根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的'睡眠管理辦法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，附小擬定睡眠管理工作方案：
成立專(zhuān)班，加強領(lǐng)導
組長(cháng)：xxx
副組長(cháng)：xxx、xxx、
組員：行政班子成員、正副班主任、學(xué)生家長(cháng)
實(shí)施要求，落實(shí)管理
做好“六個(gè)一”活動(dòng)。學(xué)校和各班級根據文件相關(guān)要求，做好宣傳動(dòng)員與落實(shí)管理實(shí)施工作，做好“六個(gè)一”，即作好一次學(xué)生睡眠情況問(wèn)卷調查、開(kāi)好一次家長(cháng)代表座談會(huì )、開(kāi)好一次班級主題班會(huì )、開(kāi)好一次專(zhuān)題家長(cháng)分享會(huì )、上好一節專(zhuān)題心理健康課、指導學(xué)生制定一份作息時(shí)間表。
嚴格執行學(xué)校作息制度和午休制度。上課時(shí)間不得早于8點(diǎn)20分，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開(kāi)門(mén)、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，午休時(shí)間保證學(xué)生進(jìn)行午休，不得要求學(xué)生進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)，學(xué)校加強午休的檢查、巡查工作。
加強作業(yè)統籌管理。充分利用托管課時(shí)間基本完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。個(gè)別學(xué)生經(jīng)過(guò)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，老師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
教師指導家長(cháng)、督促學(xué)生嚴格按作息管理。促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通，針對睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高的學(xué)生，建立睡眠檔案，定期進(jìn)行家訪(fǎng)等形式，加強對這類(lèi)學(xué)生的睡眠管理。
管理保障，長(cháng)效監督
學(xué)校加強學(xué)生睡眠管理與指導工作，6月對學(xué)生睡眠情況進(jìn)行了調研與問(wèn)卷調查，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監測和教育質(zhì)量評價(jià)體系，充分利用現代化信息手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。
睡眠管理工作實(shí)施方案 19
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神，落實(shí)省、市相關(guān)文件部署，進(jìn)一步加強學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生生身心健康發(fā)展，結合我校實(shí)際情況，特制定此方案。
一、加強宣傳，提高認識
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。學(xué)生課堂效率的提高，學(xué)習成績(jì)的提升，身心健康的發(fā)展，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，充足的高質(zhì)量睡眠對于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要。
做好睡眠管理的組織者，各年級要結合主題班會(huì )、學(xué)生活動(dòng)、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向學(xué)生、家長(cháng)以及教師大力普及睡眠知識，廣泛宣傳科學(xué)睡眠對于中小學(xué)生健康成長(cháng)的'極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠習慣，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理，共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康情況。
二、科學(xué)安排，統籌管理
1.加強家校合作
為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，各學(xué)部要定期通過(guò)印發(fā)《致家長(cháng)一封信》、召開(kāi)家長(cháng)會(huì )、班級微信群等形式向家長(cháng)廣泛宣傳，加強中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導學(xué)生每天達到充足睡眠時(shí)間（初中生應達到9小時(shí)），就寢時(shí)間合理（初中生一般不晚于22:00）。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，保證充足睡眠。
教師應做好睡眠管理的指導者。引導廣大家長(cháng)積極培養學(xué)生養成早睡早起的好習慣，為孩子設立固定的睡眠時(shí)間，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，控制室內光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(cháng)，確保孩子身心放松，睡眠充足。此外，學(xué)校、家長(cháng)要通過(guò)心理疏導等方式，幫助孩子做好情緒管理，讓他們充分釋放壓力，做到平心靜氣入睡。
2.合理安排作息
按照上級部門(mén)要求，結合當前防疫實(shí)際，實(shí)行錯峰上學(xué)機制，上課時(shí)間不早于8:00，學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統一的教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校將做好統計，提前開(kāi)門(mén)，每年級配備老師值班做好秩序維護和安全管理，使其得到妥善安置。
保障學(xué)生課間休息時(shí)間，大課間活動(dòng)時(shí)間，午休時(shí)間，合理安排下午上課時(shí)間。對于住宿學(xué)生，加強宿舍管理，合理安排晚上熄燈時(shí)間，引導學(xué)生按時(shí)就寢、文明就寢，減少相互干擾。
3.加強作業(yè)管理
嚴格按照有關(guān)規定要求，進(jìn)一步完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，加強作業(yè)統籌管理，強化有效監管，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，避免因作業(yè)負擔過(guò)重擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。
4.提高教學(xué)效率
面對學(xué)生在校時(shí)間、課堂教學(xué)時(shí)間縮短的實(shí)際問(wèn)題，要不斷深化教育教學(xué)改革，深入理解學(xué)科特點(diǎn)、知識結構、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認知規律，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。及時(shí)關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習狀態(tài)，根據學(xué)生的課堂表現和課后作業(yè)完成情況，結合學(xué)生個(gè)性差異和學(xué)科知識掌握等情況，及時(shí)與家長(cháng)溝通，引導學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補漏，加強薄弱環(huán)節知識的掌握和學(xué)習，防止因學(xué)業(yè)過(guò)重、作業(yè)量大、機械重復性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時(shí)間。
5.做好課后服務(wù)
充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導時(shí)段，安排學(xué)生集中完成作業(yè)，教師提供個(gè)別化輔導，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，力爭使得學(xué)生在校完成大部分書(shū)面作業(yè)，確保學(xué)生可以按時(shí)入眠。
三、加大監管，確保落實(shí)
1.建章立制，規范管理
構建學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理，形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2.強化督查，完善評價(jià)
學(xué)校將班級睡眠管理工作開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
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