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冬季防寒國旗下講話(huà)稿（精選13篇）
隨著(zhù)社會(huì )不斷地進(jìn)步，需要使用講話(huà)稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，講話(huà)稿也稱(chēng)“發(fā)言稿”，是指在講話(huà)前擬定的書(shū)面稿子。寫(xiě)講話(huà)稿的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的冬季防寒國旗下講話(huà)稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 1
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話(huà)的內容是防凍保暖，平安伴我。寒冷的冬季已經(jīng)來(lái)臨，同學(xué)們每天都頂著(zhù)呼呼的寒風(fēng)來(lái)上學(xué)，真了不起!可要注意了，當氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會(huì )變得又紅又癢，嚴重時(shí)出現水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們如何做好防凍工作呢?這里我建議大家勤做五件事。
1、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動(dòng)，讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，既可促進(jìn)血液循環(huán)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時(shí)候，我們不僅要穿著(zhù)適當厚度的.保暖御寒衣服，還應戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話(huà)說(shuō)：“寒從腳下起�！痹趪蓝�，我們更應該注意腳部保暖。
4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動(dòng)。這是預防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過(guò)日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著(zhù)曬過(guò)的被子，會(huì )覺(jué)得更加暖和。
除此之外，冬季出門(mén)前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬(wàn)不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會(huì )形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過(guò)摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復正常。
冬天還很漫長(cháng)，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過(guò)一個(gè)健康愉快的冬季。我的講話(huà)完畢，謝謝大家!
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 2
各位同學(xué)，各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話(huà)的題目是鍛煉防寒保暖。
冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話(huà)說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育。尤其對正在長(cháng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶(hù)外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長(cháng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動(dòng)可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節扭傷等現象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著(zhù)裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動(dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強的`毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。
最后，請讓我以?shī)W林匹克運動(dòng)的創(chuàng )始人顧拜旦先生的名言結束我的講話(huà)：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動(dòng)吧!
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 3
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下演講的主題是：預防冬季疾病，注意防寒保暖。
轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著(zhù)氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的`能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、水痘等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預防。
那么該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個(gè)方面。
1.講究衛生。要養成良好的衛生習慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰;家里和教室應經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內干燥。
2.加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。
3.注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4.注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，為我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能快樂(lè )、舒心地學(xué)習、生活而一起努力吧!我的演講完畢，謝謝大家!
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 4
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！今天，我國旗下講話(huà)的題目是冬季防寒與安全小知識。
冬天到了，早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實(shí)，因此，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬(wàn)一出現意外就比較難以應對。下面老師帶著(zhù)同學(xué)們一起來(lái)學(xué)習學(xué)校冬季安全小知識。
一、行走安全
由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車(chē)的剎車(chē)性能。因此，步行外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)馬路時(shí)須等待綠燈，要注意來(lái)往車(chē)輛，不要斜穿、猛跑；在通過(guò)十字路口時(shí)，要聽(tīng)從交通民警的指揮并遵守交通信號；在設有護欄或隔離墻的`道路上不得橫過(guò)馬路。冬天在馬路上會(huì )結冰，滑行非常非常危險，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
二、運動(dòng)安全
冬季長(cháng)跑是一項不錯的體育運動(dòng)，但是在長(cháng)跑鍛煉前準備活動(dòng)一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長(cháng)跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話(huà)，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì )結霜，結冰，同學(xué)們會(huì )好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園里人比較多，我們難以防備。
四、居家安全
冬天天氣比較冷，會(huì )用電取暖，使用時(shí)要特別小心，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥，在野外千萬(wàn)不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這個(gè)弦，提高安全意識。
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 5
尊敬的老師、各位小朋友：
大家早上好！
我是中一班的xx，很高興在國旗下發(fā)言。今今天演講的題目是這個(gè)冬天不怕冷。
前不久，可愛(ài)的秋姑娘給大地披上了金色的衣服，我們還沒(méi)來(lái)得及慢慢欣賞她的美麗，冬爺爺地來(lái)了，他會(huì )帶來(lái)呼呼的北風(fēng)，白白的雪花，到時(shí)候，整個(gè)世界都會(huì )變得美麗極了！
盡管冬天天氣多變，只要我們注意衛生，早睡早起堅持鍛煉，多吃蔬果，身體就會(huì )很健康。盡管冬天寒冷干燥，只要我們注意保暖，開(kāi)窗通風(fēng)，那么，病菌就無(wú)處藏身。
冬天來(lái)了，我們不僅要保證自己的健康，還要讓自己勇敢堅強。千萬(wàn)不要因為天氣冷而躲在床上不肯起床，因為冬爺爺想看到我們冬天認真鍛煉，開(kāi)心學(xué)習。我想對每一個(gè)孩子說(shuō)，讓我們在這個(gè)冬天勇敢挑戰，快樂(lè )成長(cháng)！
親愛(ài)的老師們，孩子們，冬天已經(jīng)來(lái)到我們身邊了。他會(huì )給我們帶來(lái)一個(gè)美好的'世界，讓我們勇敢堅強，讓我們像寒風(fēng)中挺立的小松樹(shù)一樣健康茁壯地成長(cháng)！
我的演講到此結束，謝謝！
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 6
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
秋冬季節、是各類(lèi)病癥的多發(fā)季節。那么、在秋冬季節怎樣做才能遠離疾病，有一個(gè)健康的身體呢？今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識。冬季是感冒的多發(fā)期、同學(xué)們應注意預防感冒。大家要根據天氣及時(shí)地添加衣物、增強體育鍛煉來(lái)防止感冒。如果一旦患上了感冒。在治療過(guò)程中一定要徹底，千萬(wàn)不要一見(jiàn)病情好轉就停針停藥。以免病情反復發(fā)作。
冬日做鍛煉前，一定要做好充分準備活動(dòng)。因為這時(shí)氣溫低，體表血管遇冷收縮。血流。韌帶的彈性和關(guān)節的靈活性降低，極易發(fā)生運動(dòng)損傷�？刹捎寐�、拍全身肌肉、活動(dòng)胳臂和下蹲等準備活動(dòng)調動(dòng)肌體各部分的.機能活動(dòng)、提高中樞神經(jīng)系統的興奮性和反應能力。
進(jìn)入冬季很多人身上會(huì )發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈。就用熱水沖洗、哪曉得越洗越癢。對付這個(gè)毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內衣、保持清潔和寬松；多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等。少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過(guò)高。洗澡時(shí)間也不要過(guò)長(cháng)；洗完澡后。最好抹些潤膚露。這樣能減少和預防皮膚瘙癢。
冬季應加強營(yíng)養。為了既保證平衡膳食又滿(mǎn)足機體需要。一般情況下、從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生，每天吃1-2個(gè)雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類(lèi)食品，但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配。葷素搭配。不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預防各種疾病的發(fā)生。
保持學(xué)習生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經(jīng)常開(kāi)窗，保持室內空氣流通。
同學(xué)們。身體是知識的載體。只有擁有健康的體魄和良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習和工作。才能應付各種困難和挑戰。所以，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體、有更多的精力投入到學(xué)習中。
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 7
敬愛(ài)的領(lǐng)導、老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，我演講的題目是——冬季防火安全知識。
隨著(zhù)氣溫的下降，嚴寒的冬季已經(jīng)來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節，為了確保學(xué)校的安全與穩定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，為建設“平安校園”創(chuàng )造良好的安全環(huán)境努，我借今天國旗下講話(huà)時(shí)間對全校學(xué)生進(jìn)行冬季安全教育，和同學(xué)們談?wù)劧救绾味痉阑鸢踩R。希望同學(xué)們通過(guò)這樣的安全教育活動(dòng)，既普及了安全知識，又增強了安全意識。
一、火是人類(lèi)的朋友，它給人們帶來(lái)光明和溫暖，帶來(lái)了人類(lèi)的文明和社會(huì )的進(jìn)步。但火如果失去控制，釀成火災，就會(huì )給人民生命財產(chǎn)造成巨大損失。同學(xué)們要充分認識玩火的危害性和可能帶來(lái)的嚴重后果，任何時(shí)候都要堅決做到不玩火。同學(xué)間還要互相監督、互相提醒。
二、同學(xué)們要愛(ài)護教學(xué)樓及宿舍樓的消防設施，對校園內的各種電器開(kāi)關(guān)、電源線(xiàn)、消防栓、滅火器等都要加以保護，切勿損壞。
三、對生活用火要特別小心，在火源附近千萬(wàn)不要放置可燃、易燃的物品，萬(wàn)一發(fā)現煤氣泄漏應當迅速關(guān)閉閥門(mén)，同時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)，切勿觸動(dòng)電器開(kāi)關(guān)和使用明火，以免引起爆炸。
四、在日常生活中，一旦遇到火災襲來(lái)時(shí)，應當撥打“119”電話(huà)迅速報警，有濃煙產(chǎn)生時(shí)，應當用浸濕的衣服捂著(zhù)口、鼻貼近地面逃生，千萬(wàn)不要貪戀財物，因為生命是第一位的`。
五、在冬季，應當注意室內空氣的流通，特別在取暖洗澡時(shí)更應當開(kāi)窗通風(fēng)，嚴防煤氣和一氧化碳中毒，歷史的教訓是慘重的。
老師們、同學(xué)們，安全是相對的，危險是永存的，事故是可以預防的。為了學(xué)校的穩定、家庭的幸福、個(gè)人的身心健康。希望全校師生時(shí)時(shí)刻刻崩緊一根弦——生命至高無(wú)上，安全教育為每天重點(diǎn)，分分秒秒提高一個(gè)意識——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障，隨時(shí)隨地地提高一個(gè)能力——防范和自我保護能力，安全連著(zhù)你我他！讓我們攜手并肩，讓我們的生命綻放異彩，讓我們生活絢麗多姿，共享安全的陽(yáng)光，同享安全的歡樂(lè )，為構建和諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力！
我的演講到此結束，謝謝大家！
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 8
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
早上好！我今天國旗下講話(huà)的題目是注意冬季安全，防范事故發(fā)生。
隨著(zhù)氣溫的下降，嚴寒的冬季又來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節，為了確保學(xué)校的安全與穩定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，請老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn)：
一、交通安全方面：冬季人體關(guān)節的靈活性較差，在上、下學(xué)路上要注意交通安全，騎自行車(chē)時(shí)，不說(shuō)笑、不打鬧。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走；通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)，要注意觀(guān)察交通信號燈，做到紅燈停、綠燈行，不在路上追逐、玩耍。
二、預防流感方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節，同學(xué)們要注意個(gè)人衛生，勤洗手、沒(méi)有霧霾時(shí)教室要勤通風(fēng)，在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；如出現感冒癥狀不要隱瞞，應及時(shí)向班主任報告并前往醫院就診；同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。
三、飲食安全方面：同學(xué)們購買(mǎi)食品要看清生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠(chǎng)家及地址，不購買(mǎi)“三無(wú)”食品；不在校門(mén)口和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買(mǎi)零食，防止誤食不衛生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒；不在學(xué)校等公共場(chǎng)合吃零食。
四、消防安全方面，請自覺(jué)做到：進(jìn)入秋冬季節以來(lái)，天干物燥，火災隱患很大，老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全，強化“防火災、防觸電、防侵害”意識。
1、不帶火柴、打火機等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園，以免發(fā)生意外。
2、自覺(jué)愛(ài)護校園內的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。
3、在教室里，不得擅自使用電器設備，不隨意觸摸各種電器。
4、放學(xué)之后，請隨手關(guān)掉電器。
5、自覺(jué)做到不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物。
五、校園安全方面：
努力做到“三管”（管好自己的口、管好自己的手、管好自己的.腳）；課間活動(dòng)達到“四不”（不追、不跑、不打、不鬧）；嚴格遵守“六不”（不在校門(mén)口以及放學(xué)路上逗留，不亂買(mǎi)零食吃，不進(jìn)電子游戲室和網(wǎng)吧，不與社會(huì )閑雜人員或外校生結伙，不打架斗毆）。
老師們、同學(xué)們，讓我們在國旗下共同祝愿，攜手并肩，共享安全的陽(yáng)光，同享安全的歡樂(lè )，為構建和諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力！
讓危險遠離我們，讓幸福平安永伴！
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 9
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家早上好！今天我國旗下講話(huà)的題目是預防冬季流行性感冒。
因季節變化，早晚溫差大，冬季是流感高發(fā)的季節。最近，在我們學(xué)校有些班級里就有多位同學(xué)患上了流行性感冒，伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈等癥狀，不得不請假就醫。學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，為了有效防范和應對可能出現的流感，減少對師生健康的危害，我們必須樹(shù)立“健康第一”的指導思想，以提高全體師生的自我防護意識。對付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營(yíng)養。主要的措施有以下幾條：
一、做到多洗手，保持良好的個(gè)人衛生。
流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過(guò)的東西也是重要的傳播物，病毒一般在物體上的存活率可達到3個(gè)小時(shí)以上。所以，預防流感一定要保持個(gè)人衛生，養成勤洗手的好習慣。
二、注意公共衛生，教室、寢室做到開(kāi)窗通風(fēng)。
潔凈的校園環(huán)境，有賴(lài)于我們共同的努力維護，請同學(xué)務(wù)必注意養成良好的衛生習慣，不隨地丟垃圾。教室和寢室內人員較多，注意每天開(kāi)窗通風(fēng)。通風(fēng)是預防流感的最好方法。常開(kāi)窗戶(hù)，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅趕病毒，減少傳播機會(huì )。每天課間及中午時(shí)間，各教室需開(kāi)窗通風(fēng)，最好每班落實(shí)人員專(zhuān)門(mén)負責。每天起床后，寢室也必須開(kāi)窗，由寢室長(cháng)專(zhuān)門(mén)負責。
三、合理膳食，適量運動(dòng)。
冬季氣候多變，補充足夠的營(yíng)養可以增強人體抵抗力。我們學(xué)校食堂每天根據同學(xué)們的營(yíng)養需求，膳食搭配合理，這從飲食上增強同學(xué)們的抵抗力。另外，同學(xué)們每天要有適量的運動(dòng)，例如跑步、跳繩等，從運動(dòng)上增強自身的免疫力。但是一定要注意，運動(dòng)出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發(fā)，否則極易引起感冒。
四、保證睡眠。
保持充足的`睡眠是要緊的事。作為學(xué)生，學(xué)習是最重要的事情，但大家也要學(xué)會(huì )勞逸結合，保證有健康的體魄。研究發(fā)現：每天睡7—8個(gè)小時(shí)的人比每天只睡4—5個(gè)小時(shí)的人，產(chǎn)生的抗體會(huì )增加一半。所以，我們要保證每天有最少7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
五、避免觸摸公共物品。
在校園內同學(xué)之間不共用水杯，不在同一個(gè)餐盤(pán)內吃飯等。個(gè)人外出活動(dòng)，如上體育課、參加大課間活動(dòng)、做值日生等之后要勤洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時(shí)要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動(dòng)，少去封閉環(huán)境的公共場(chǎng)所，減少感染機會(huì )。
六、患上流感，休養和多喝水同樣重要。
一旦不幸患上流感，要及時(shí)就診，除了按醫生指導吃藥治療外，一定要多休息，多喝水�？梢杂玫}水漱口，預防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素C、E豐富的食物或水果，橙、蘋(píng)果對于抵抗流感病毒十分有效。
流感是可防可治的。只要同學(xué)們有良好的衛生習慣，了解預防的常識，就能遠離流感。讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，多運動(dòng)、健體魄、講衛生、防感染。從一點(diǎn)一滴做起，遠離疾病，讓健康永遠與我們相伴！
我的講話(huà)完了，謝謝大家！
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 10
各位老師、同學(xué)們：
校園安全與每個(gè)師生密切相關(guān)，它關(guān)系到同學(xué)們能否健康地成長(cháng)，能否順利地完成學(xué)業(yè)；也關(guān)系到我們的老師能否在一個(gè)安全環(huán)境中教書(shū)育人。因此，我們必須清醒的認識到“安全無(wú)小事”、“隱患就是事故”。
為了進(jìn)一步做好我校的安全教育工作，結合我校創(chuàng )建平安先行學(xué)�；顒�(dòng)，現提出以下幾點(diǎn)要求：
1、注意校內安全：
要注意課間不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯做到來(lái)左去右；上體育課時(shí)要遵照老師的要求，不違規運動(dòng)，防止運動(dòng)損傷；不隨意增設教室內的電源插座，信息技術(shù)課要按規定程序操作電腦；近來(lái)發(fā)現有個(gè)別同學(xué)在下自修期間，坐在綜合樓四層走廊的攔桿上閑談，禁止類(lèi)似現象的.再次發(fā)生。
2、注意交通安全：
現在的交通發(fā)展比較快，馬路上車(chē)輛來(lái)來(lái)往往非常多，交通事故照成的人員傷亡數據驚人，我們提醒廣大同學(xué)們在上放學(xué)途中注意交通安全；近幾年由于學(xué)校在不斷改善辦學(xué)硬件，工地施工，進(jìn)出校園的車(chē)輛也較多，也是我們校園內的安全隱患。我們提倡同學(xué)們在校園內注意來(lái)往車(chē)輛；在校外不在馬路中間行走，要走人行道；過(guò)馬路不得翻越欄桿和隔離欄，在十字路口，要做到紅燈停、綠燈行；不騎摩托車(chē)、電動(dòng)車(chē)上學(xué)、騎自行車(chē)不帶人、不在公路上騎飛車(chē)；乘車(chē)時(shí)不向窗外招手探頭。
3、注意活動(dòng)安全：
在節假日期間，不玩火，不抽煙。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等場(chǎng)所。如果出門(mén)一定要告知父母長(cháng)輩知道，以免父母擔心。去年就發(fā)現我校學(xué)生到火車(chē)南站高鐵附近玩耍，被鐵路公安扣留批評教育。
4、注意飲食安全：
同學(xué)們購買(mǎi)食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠(chǎng)家及地址，不購買(mǎi)“三無(wú)”食品；不在校門(mén)外和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買(mǎi)零食，防止誤食不衛生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒。
5、提高自我保護意識和能力：
每個(gè)人受到意外傷害時(shí)，多數沒(méi)有想到潛在的危險，貪小便宜造成的�，F在詐騙分子手段狡猾多端，形式多樣，我校曾發(fā)現有幾個(gè)女同學(xué)錢(qián)財上當受騙，因此，建議同學(xué)們不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，受到不法侵害時(shí)及時(shí)打110。
6、注意家庭安全：
同學(xué)們不僅要學(xué)會(huì )正確使用家用電器、煤氣灶、衛生浴具等，學(xué)習安全用電、用火知識，并養成“人走斷電”等好習慣，切勿麻痹大意；還要注意防盜安全，保管好錢(qián)、手機等貴重物品，宿舍門(mén)及時(shí)上鎖。
老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力創(chuàng )建平安先行校園。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安高高興興，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 11
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬(wàn)一出現意外比較難以應對。在此，我和大家講講冬季安全小知識。
一、行路安全
外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)馬路時(shí)須等待綠燈，要注意來(lái)往車(chē)輛，不要斜穿、猛跑。
二、運動(dòng)安全
在外運動(dòng)時(shí)，大家一定要注意保暖，以防感冒。還需特別注意的是，在集體長(cháng)跑中，不可以推推搡搡，或者把手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話(huà)，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的'學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉告后面的學(xué)生，不要再往前擠。
四、居家安全
冬天天氣比較冷，會(huì )用電、火取暖，使用時(shí)要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險物品到學(xué)校，以免發(fā)生危險。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這個(gè)弦，提高安全意識。
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 12
老師們、同學(xué)們：
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接以后的`生活和學(xué)習，實(shí)現黨中央、國務(wù)院提出的通過(guò)5年左右的時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標，教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，繼前年首屆“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)”之后，于20xx年11月15日至20xx年4月30日開(kāi)展第三屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)，主題為“陽(yáng)光體育與祖國同行”。根據文件要求，我校決定，于今日開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)。今天我們舉行20xx年陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，拉開(kāi)了我校冬季長(cháng)跑活動(dòng)的帷幕。
第三屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)是貫徹落實(shí)中央7號文件、開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)的具體舉措。冬季長(cháng)跑活動(dòng)對于增強學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)校體育工作具有十分重要的意義。文件要求，各級學(xué)校要把長(cháng)跑活動(dòng)與體育課、早操、大課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機地結合，要以班級為單位在法定工作日每天組織學(xué)生進(jìn)行長(cháng)跑運動(dòng)。學(xué)校在組織長(cháng)跑活動(dòng)中要十分重視安全教育和安全工作，制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的學(xué)校長(cháng)跑計劃。冬季長(cháng)跑總里程為120千米
為更好地貫徹落實(shí)文件精神，我校將按照要求認真制定冬季長(cháng)跑活動(dòng)計劃，因時(shí)、因地制宜地調整大課間和體鍛課內容，廣泛發(fā)動(dòng)、宣傳師生員工參與到這一有意義的活動(dòng)中去。為此，我將提兩點(diǎn)要求：
一、提高認識，積極參與。
要充分認識開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，是磨練意志品質(zhì)，培養良好習慣，有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平的重要舉措。要充分認識提高身體素質(zhì)和學(xué)好科學(xué)文化知識是同等重要的，努力做到德智體全面發(fā)展，認真主動(dòng)參與到這次活動(dòng)中去。
二、認真組織，注重質(zhì)量。
全校各班要按照學(xué)校要求認真組織，全員參與，全體班主任和體育教師全程參與管理，在活動(dòng)過(guò)程中做到列隊整齊，緊跟口令，始終如一，切實(shí)提高冬季長(cháng)跑質(zhì)量，真正做到促進(jìn)自我身體素質(zhì)的提高和發(fā)展。
同學(xué)們，跑起來(lái)吧，每天堅持鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
冬季防寒國旗下講話(huà)稿 13
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
今天我在國旗下講話(huà)的題目是冬季安全知識教育。天氣漸漸寒冷，冰霜雪霧，惡劣的天氣必將會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)諸多不便和安全隱患，因此，多了解一些冬季安全知識，尤為重要。為確保校園安全和師生安全，學(xué)校對全體同學(xué)特進(jìn)行冬季安全知識教育，請同學(xué)們謹記于心，并且遵照執行。
一、冬季注意交通安全
冬天寒風(fēng)凜冽，雪花飄飄。地面上結起了一層冰，道路又濕又滑，很容易摔跤，同學(xué)們上下學(xué)行走時(shí)一定不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會(huì )影響交通，甚至發(fā)生車(chē)禍。根據國家規定，學(xué)校嚴禁小學(xué)生騎自行車(chē)上學(xué)，尤其在冬天，道路結冰，騎車(chē)很容易造成打滑摔跤，甚至造成交通事故，因此為了自身安全，全體同學(xué)應該遵照學(xué)校要求，不坐無(wú)證、無(wú)牌、報廢車(chē)輛。上、放學(xué)路上，一定要注意交通安全，雨雪天道路路況很差，車(chē)輛的制動(dòng)效果不好，司機視線(xiàn)也差，同學(xué)們要嚴格遵守交通規則，過(guò)馬路時(shí)要密切關(guān)注來(lái)往車(chē)輛，不要搶紅燈。此外，有的同學(xué)由于天氣寒冷戴上了帽子和口罩，請大家可千萬(wàn)不要遮住了自己的眼睛，以免影響視線(xiàn)而造成交通事故的.發(fā)生。
二、雨雪天氣安全防范措施
1、雨雪天氣應盡量減少出行或戶(hù)外活動(dòng)，在惡劣天氣下出行或頻繁活動(dòng)，極易發(fā)生摔倒和跌傷，同時(shí)發(fā)生交通事故的機率也會(huì )大大提高。
2、不要到水塘或湖邊散步游玩，以免發(fā)生意外。
3、中午在學(xué)校就餐的同學(xué)，不得在吃完飯以后擅自離開(kāi)餐廳到操場(chǎng)上玩雪、打雪仗、堆雪人等。
4、如果遇到雨雪天氣，值日生不要在室內外灑水，以免地面結冰造成摔傷。
5、雨雪天氣課間活動(dòng)時(shí)請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
(1)下課時(shí)間嚴禁在校園內前、中、后操場(chǎng)玩冰塊、打雪仗、堆雪人，或者把雪塊帶進(jìn)教學(xué)區。特別不要在雪地上奔跑、把操場(chǎng)當成溜冰場(chǎng)地，以免滑倒造成傷害。
(2)上下樓梯時(shí)要特別注意安全，謹慎行走，切勿奔跑，注意防滑。不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預防樓梯口踩踏事故發(fā)生。
(3)下課欣賞雪景時(shí)不要幾個(gè)人擁擠在一起，嚴禁攀爬學(xué)校教學(xué)樓護欄上看雪景。
(4)嚴禁在樓道上、教室內追逐打鬧和奔跑，以免滑倒和摔傷。
三、注意防火用電安全
1、不隨身攜帶煙花爆竹、火柴、打火機等易燃、易爆物品進(jìn)入學(xué)校。
2、不玩火，不隨意焚燒廢紙等。
3、不要用濕手、濕布觸摸、擦試教室開(kāi)關(guān)外殼。
4、若班級內照明燈和電源插座等發(fā)生故障，不得私自動(dòng)手排除，應報告班主任老師或總務(wù)處。
5、嚴禁帶暖手寶進(jìn)入校園。由于天氣寒冷，近段時(shí)間學(xué)校發(fā)現有一些學(xué)生私自帶了暖手寶進(jìn)入校園，并且擅自在教室內充電取暖，這是很危險的取暖行為。希望同學(xué)們在老師講了以后，把暖手寶主動(dòng)帶回家，并且不要再帶進(jìn)校園。
同學(xué)們，剛剛老師簡(jiǎn)單地給你們講了講有關(guān)冬季安全知識。據氣象部門(mén)報道，受強冷空氣影響，近幾日內，我市又將出現降雪和大風(fēng)天氣，氣溫下降明顯。請同學(xué)們把老師剛剛所講的冬季安全知識教育謹記于心，并且付諸行動(dòng)，你們能做到嗎?
非常好，老師相信你們!
同學(xué)們，讓我們每天平平安安讀書(shū)，高高興興回家，祝愿我們過(guò)一個(gè)平安、健康、快樂(lè )的冬季。我的講話(huà)完了，謝謝大家!
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