英式橄欖球規則

　　很多人對英式橄欖球規則并不是很了解，所以在打橄欖球之前，對它的運動(dòng)規則，都是要進(jìn)行很好的認識，這樣對打的時(shí)候，才會(huì )知道該如何進(jìn)行最佳。以下是小編整理的英式橄欖球規則，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　英式橄欖球規則

　　場(chǎng)地

　　橄欖球比賽場(chǎng)地為約100米長(cháng)、70米寬的長(cháng)方形草地。球場(chǎng)兩長(cháng)邊為邊線(xiàn)，兩短邊為達陣線(xiàn)。達陣線(xiàn)后方有一深10-22米的達陣區，該區底線(xiàn)為死球線(xiàn)(Dead ball line)。達陣線(xiàn)中央立有球門(mén)，門(mén)柱相隔5.6米，在高3米處有一橫桿相連。

　　場(chǎng)地正中央與兩端達陣線(xiàn)平行處畫(huà)有一條中線(xiàn)，兩邊距離中線(xiàn)10米處各畫(huà)有一條虛線(xiàn)，距離達陣線(xiàn)5米處也各畫(huà)有一條虛線(xiàn)，距離達陣線(xiàn)22米處各畫(huà)有一條實(shí)線(xiàn)，有時(shí)候會(huì )標明數字“22”以利識別。兩側距離邊線(xiàn)5米處各畫(huà)一條虛線(xiàn)，距離邊線(xiàn)15米處各畫(huà)數條短實(shí)線(xiàn)。

　　賽制

　　正式的橄欖球比賽分為15人制，10人制和7人制，雖然人數不一樣，但是場(chǎng)地面積都是一樣的。 15人橄欖球比賽時(shí)間80分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘。 10人橄欖球比賽時(shí)間20分鐘，中場(chǎng)休息5分鐘，7人橄欖球比賽時(shí)間14分鐘，中場(chǎng)休息1分鐘。

　　開(kāi)球

　　每半場(chǎng)開(kāi)始，由開(kāi)球隊員在中線(xiàn)中點(diǎn)處作定踢;一方得分后，由另一方在中線(xiàn)中點(diǎn)處或在該點(diǎn)后方作落踢。開(kāi)球方的隊員必須站在球的后方，對方隊員必須站在本方半場(chǎng)的10碼線(xiàn)后，所踢出的球要越過(guò)對方的10碼線(xiàn)。每次得分后，由對方在中線(xiàn)重新開(kāi)球，繼續比賽。

　　規則

　　持球員可以抱球向前進(jìn)，也可以向前踢球。

　　持球員只能向側后方傳球，不能向前傳球。

　　球所在位置向左右兩邊拉出的虛擬直線(xiàn)叫 “越位線(xiàn)”，攻方球員必須留在越位線(xiàn)的后方，不能越位。

　　持球員被防守方擒抱倒地時(shí)，必須立刻放開(kāi)手里的球;而擒抱別人的球員必須立刻放開(kāi)對方。

　　得分

　　球被帶入或踢入對方達陣區時(shí)，攻方球員以身體帶球壓地稱(chēng)為達陣，可得5分。

　　達陣之后攻方可以由任一位球員自達陣點(diǎn)與達陣線(xiàn)的垂直線(xiàn)上任一點(diǎn)再打門(mén)一次，若射入球門(mén)可再得2分。

　　比賽中持球員可以用落地踢球打門(mén)，射入可得3分。對方犯規后的罰踢可以直接打門(mén)，射入可得3分。

　　通過(guò)以上介紹，對英式橄欖球規則也是有著(zhù)很好了解，這樣的運動(dòng)在規則上，都是比較多，而且在場(chǎng)地選擇上，也是比較主要的，所以在對它選擇的時(shí)候，也是要注意這點(diǎn)，這樣對做的時(shí)候，才會(huì )知道該如何進(jìn)行最佳。

　　擴展資料：

　　裁判

　　每場(chǎng)比賽有3名裁判員，1名主裁判員負責執行規則，掌握比賽和計時(shí)；2名邊線(xiàn)裁判員各管1條邊線(xiàn)，當球或持球人出界時(shí)舉旗向主裁判示意。

　　球場(chǎng)規格

　　比賽場(chǎng)地長(cháng)160碼（1碼=0.9144米 ），寬75碼，兩球門(mén)線(xiàn)相距110碼，端線(xiàn)距球門(mén)線(xiàn)25碼，兩線(xiàn)之間為端區。球門(mén)兩根門(mén)柱相距18 英尺(5.64 米)；橫木離地面10英尺(3.048米)；球門(mén)柱高出橫木1英尺（0.3048米）以上。球為橢圓形，狀似橄欖，球長(cháng)11～11 英寸（27.94～29.21厘米），縱周長(cháng)30～31英寸（76.2～78.7厘米），橫周長(cháng)24～25 英寸(60.96 ～64.77厘米)，球重13 ～15盎司(382.72～425.24克）。

　　英式橄欖球的球門(mén)像一個(gè)大寫(xiě)的英文字母H，兩個(gè)門(mén)柱相距5.64米，在離地3米處有一個(gè)橫梁。射門(mén)時(shí)，球只有通過(guò)兩個(gè)門(mén)柱之間，而且飛躍橫梁（over an opponents' cross bar），進(jìn)球才算有效。

　　時(shí)間規則

　　進(jìn)行一場(chǎng)英式橄欖球比賽需要80分鐘，只有上下兩個(gè)半場(chǎng)，半場(chǎng)之間休息10分鐘。每隊有15個(gè)參賽隊員，前鋒8個(gè)、后衛7個(gè)。

　　觸地得分是Rugby中得分最高的方式：當進(jìn)攻隊員攻入防守方的得分區內持球觸地，“達陣”得5分，英文叫Try。

　　除了Touch（觸地得分）是用手得分，其它的3種得分方式Conversion kick（追加射門(mén)）, Penalty kick（罰踢射門(mén)）, dropped-kick（落踢射門(mén)）,都是要靠腳來(lái)射門(mén)得分的。追加射門(mén)，進(jìn)球得2分；罰踢射門(mén)，進(jìn)球得3分；落踢射門(mén)，進(jìn)球得3分。

　　比賽結束時(shí)，以得分多的隊獲勝。

　　開(kāi)球

　　比賽開(kāi)始或得分后，按規則踢出的第一個(gè)球。英式橄欖球開(kāi)球規定為：每半場(chǎng)開(kāi)始，由開(kāi)球隊員在中線(xiàn)中點(diǎn)處作定踢；一方得分后，由另一方在中線(xiàn)中點(diǎn)處或在該點(diǎn)后方作落踢。開(kāi)球方的隊員必須站在球的后方，對方隊員必須站在本方半場(chǎng)的10碼線(xiàn)后，所踢出的球要越過(guò)對方的10碼線(xiàn)。

　　基本進(jìn)攻

　　比賽開(kāi)始時(shí)在中線(xiàn)踢定位球開(kāi)球。開(kāi)球隊的隊員應站在中線(xiàn)后面，防守隊的隊員應站在本方 10碼線(xiàn)的后面；守方隊員必須在開(kāi)球隊員將球踢過(guò)10碼線(xiàn)之后，方能搶球。每次得分后，由對方在中線(xiàn)重新開(kāi)球，繼續比賽。規則規定，傳球時(shí)，不得向前傳，只能回傳或橫傳。攻方隊員超越持球隊員接球時(shí)判越位，由對方隊員在越位地點(diǎn)罰踢任意球。常用的傳球方法是雙手低手傳球。持球隊員受到對方?jīng)_搶或攔抱不能前進(jìn)時(shí)，球必須立即撒手，不得再向同隊隊員傳球。已被持球隊員撒手的球，雙方隊員都可爭搶。比賽中不得沖撞或阻擋不持球隊員。對持球隊員可以采用抓、抱、摔等方法阻礙其前進(jìn)，并可進(jìn)行合法沖撞，但只許以肩撞肩，不得沖撞胸前或背后。踢人、打人和絆人為重要犯規。犯規后由對方隊員在犯規地點(diǎn)罰踢任意球。次要犯規則在犯規地點(diǎn)對陣爭球。

　　越位

　　指隊員處在不可參與比賽而且容易犯規的位置上。英式橄欖球比賽判定越位的規則是：在比賽的一般狀態(tài)下中，無(wú)球的進(jìn)攻隊員處在帶球者或踢球者的前方即為越位；在司克欄、冒爾、勒克以及爭邊球時(shí)，隊員若逗留或前進(jìn)到特定的越位線(xiàn)前面時(shí)即為越位，判給對方一次罰踢。美式橄欖球比賽判定越位的規則是：每次對陣進(jìn)攻，當球放在地上時(shí)，任何隊員只要越過(guò)爭球線(xiàn)，即為越位；踢任意球時(shí)，同隊隊員超過(guò)限制線(xiàn)也為越位，判犯規隊后退1.525米。

　　得分

　　隊員在對方得分區內持球觸地，或隊員射門(mén)時(shí)球從球門(mén)架橫木之上及兩球門(mén)柱之間穿過(guò)即為得分。英式橄欖球得分的形式為：持球觸地得5分，稱(chēng)作達陣。達陣后，得分隊還可以在通過(guò)達陣點(diǎn)與球門(mén)線(xiàn)垂直的假想線(xiàn)上定踢射門(mén)一次，射中得2分；因一方犯規而獲得的罰踢射門(mén)以及在比賽進(jìn)行中的落踢射門(mén)，射中得3分。美式橄欖球得分的形式為：持球觸地達陣得6分；達陣后定踢射門(mén)，射中得1分；比賽進(jìn)行中射中得3分；在對方得分區內，把對方逼成死球，算作安全得分，得2分。

　　爭球

　　對陣爭球時(shí)，各方出3名前鋒隊員，并肩各站成一橫排，面對面躬身互相頂肩，中間形成一條通道，其他前鋒隊員分別站在后面，后排隊員用肩頂住前鋒隊員的臀部，組成3、2、3或3、4、1陣形。然后，由犯規隊的對方隊員在對陣一側1碼外，用雙手低手將球拋入通道，不得有利于本隊。當球拋入通道時(shí)，前排的3對前鋒隊員互相抗擠，爭相踢球給本方前衛或后衛隊員，前衛和后衛隊員必須等候前鋒將球踢回后，方可移動(dòng)。

　　罰踢

　　英式橄欖球運動(dòng)比賽規則。指發(fā)生犯規后給予不犯規隊的一種踢球�？刹捎萌魏我环N踢球形式�？蓪⑶蛱呦蛉魏畏较�，或將球踢出后再去獲得球。還可向裁判員表示將罰踢改為攻踢球門(mén)。但射門(mén)必須采用定踢或落踢的形式。罰踢時(shí)，同隊隊員必須在球的后方，對方隊員必須退到離球10米遠且平行于球門(mén)線(xiàn)的地方或球門(mén)線(xiàn)上。

　　出界

　　球出界時(shí)由對方隊員在球出界地點(diǎn)拋球入場(chǎng)。雙方前鋒隊員在距邊線(xiàn)5～15碼之間，面對邊線(xiàn)各排成一縱隊，兩隊相距2英尺（0.6096米）。當拋球隊員拋球到他們頭上時(shí)，雙方隊員跳起爭球，爭球時(shí)既可將球接住，也可將球拍擊給本隊隊員。

　　協(xié)會(huì )組織

　　1839年以后，這項運動(dòng)在劍橋等大學(xué)逐漸開(kāi)展起來(lái)，并相繼成立了格拉比俱樂(lè )部。1871年正式成立了英式橄欖球協(xié)會(huì )，經(jīng)常進(jìn)行比賽，此后，英式橄欖球很快傳入了歐美國家。1890年，建立了國際橄欖球組織，1906年，在法國舉行了國際橄欖球比賽。自此以后，英式橄欖球運動(dòng)，在不少?lài)�家都開(kāi)展起來(lái)了，并不斷不發(fā)生變化，許多國家都創(chuàng )造出了適合自己國家的橄欖球運動(dòng)，其中最為著(zhù)名的就是美式足球（American Football)�，F今世界上，有94個(gè)之多的國家流行橄欖球運動(dòng)，國際最高的組織機構是國際橄欖球理事會(huì )（I·R·B），它是由英格蘭、蘇格蘭、愛(ài)爾蘭、和威爾士四個(gè)國內協(xié)會(huì )加上新西蘭、澳大利亞和南非三個(gè)國外協(xié)會(huì )所組成的；它的主要任務(wù)在于制定橄欖球比賽規則以及橄欖球運動(dòng)的開(kāi)展政策。

　　演變

　　橄欖球起源

　　拉格比本是英國中部的一座城市，市中拉格比學(xué)校是橄欖球運動(dòng)的誕生地。這所學(xué)校里立有一塊石碑，碑上刻著(zhù)“此碑紀念W·W·埃利斯的勇敢行動(dòng)”。據說(shuō)，在1823年該校學(xué)生埃利斯在一次足球賽中，因踢球失誤，情急之下抱球就跑，引得其他球員紛紛效仿，這雖是犯規動(dòng)作，卻給人以新的啟示。

　　1876年足總成立后為了把原來(lái)的足球與其它足球運動(dòng)區分開(kāi)來(lái)，稱(chēng)之為Association Football（聯(lián)合足球），這個(gè)名字讀起來(lái)很拗口，所以簡(jiǎn)稱(chēng)為Soccer。

　　經(jīng)過(guò)澳大利亞人的改良，英式橄欖球逐漸演變出澳式橄欖球。澳大利亞本土，熱愛(ài)橄欖球運動(dòng)的人不在少數。

　　流行于愛(ài)爾蘭的蓋爾式足球，雖為獨立發(fā)展產(chǎn)生，而且使用圓形球，但與橄欖球運動(dòng)有幾分相似，也常會(huì )被拿來(lái)作比較。

　　美式橄欖球

　　橄欖球運動(dòng)由英國傳入美國。十九世紀中葉，美國東部經(jīng)常舉行一種類(lèi)似足球的比賽，參賽者只要把球踢過(guò)對方的得分線(xiàn)即得分。參賽球隊隊員多達30人，有時(shí)更多。由于這種美式橄欖球最初只許用腳踢，故取名FOOTBALL，即足球之意，沿用至今，有人仍把這種橄欖球稱(chēng)為美式足球。

　　1880年，美國對橄欖球比賽方式進(jìn)行了改革，規定每方隊員11人，其中后衛4人、前鋒7人，有替補隊員。比賽分4節，每節15分鐘，第1、2節之間和第3、4節之間，各休息2分鐘，第2、3節之間休息20分鐘。比賽在長(cháng)120碼、寬160英尺的場(chǎng)地上進(jìn)行。端線(xiàn)前10碼處各設一球門(mén)線(xiàn)，兩條球門(mén)線(xiàn)之間距離為100碼，球門(mén)設于端線(xiàn)正中，體制與英式橄欖球相同。美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些，球長(cháng)11至11.5英寸，橢圓的長(cháng)軸為28至28.5英寸，短軸為21.25至21.5英寸，重14至15英兩。

　　比賽時(shí)，隊員帶球至對方球門(mén)前的得分區觸地得6分；還可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越過(guò)對方球門(mén)橫木，還可以再得1分，其它情況射門(mén)均得3分；持球隊員被守方擠出端線(xiàn)，守方得2分。當帶球隊員4次被對方摔倒而未能前進(jìn)10碼時(shí)，改由對方并列開(kāi)球。

　　美式橄欖球運動(dòng)競爭激烈，動(dòng)作粗野，為防止受傷，參賽運動(dòng)員要戴頭盔、肩墊、肘墊、臀墊、膝墊、股墊、護手、護脛等護具。

　　美國大專(zhuān)院校橄欖球運動(dòng)開(kāi)展早，人才輩出，1876年，哈佛、耶魯、普林斯頓和哥倫比亞四所大學(xué)組成了美國第一個(gè)大專(zhuān)院校橄欖球聯(lián)盟。美國六百多所大專(zhuān)院校橄欖球隊分屬60個(gè)橄欖球聯(lián)盟。美國職業(yè)橄欖球運動(dòng)興起于上世紀八十年代末，參賽者一場(chǎng)比賽可掙得600美元。在金錢(qián)引誘下，許多大專(zhuān)院校主力隊員畢業(yè)后便進(jìn)入職業(yè)隊。各職業(yè)隊隊員不得參加業(yè)余隊比賽。各職業(yè)隊組織都歸屬在全國橄欖球聯(lián)盟。該聯(lián)盟下屬一些聯(lián)合會(huì )和賽區，各賽區獲勝者爭奪全國職業(yè)橄欖球賽冠軍。

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