職工趣味運動(dòng)會(huì )活動(dòng)方案
您參加過(guò)趣味運動(dòng)會(huì )嗎?下面就是小編特地為大家整理的職工趣味運動(dòng)會(huì )活動(dòng)方案，供大家閱讀參考。
職工趣味運動(dòng)會(huì )活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)目的
趣味運動(dòng)競技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進(jìn)員工溝通、加強聯(lián)系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動(dòng)會(huì )鼓勵員工鍛煉身體，在運動(dòng)中陶冶情操，熱愛(ài)生活。
二、活動(dòng)主題：“用激情挑戰工作，以健康武裝青春”
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月12日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：分公司籃球場(chǎng)
五、參加活動(dòng)人員
公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加
六、活動(dòng)方式：
以趣味運動(dòng)項目為主的文體娛樂(lè )項目。
七、活動(dòng)項目：分集體賽、個(gè)人賽
集體賽
1.二龍戲珠(乒乓球返投)：
隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女;
比賽用具：乒乓球、塑料桶;
比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米;
比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界)，每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少 2.齊心協(xié)力(步調一致)：
隊員組成：共6個(gè)隊伍，每隊10人，男女搭配;
比賽規則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時(shí)，各組隊員開(kāi)始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點(diǎn)返回，最后以參賽隊到達終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊為勝，取前兩名。
注意事項：綁腿均綁在腿關(guān)節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米;
3、踩擠大戰
參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個(gè)小組，每組三人，
比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結束，游戲結束。規定3分鐘時(shí)間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：
(1) 每個(gè)人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資格
(2) 裁判發(fā)出哨音后方可開(kāi)始比賽
(3) 參賽隊員穿運動(dòng)鞋，以防踩傷其他人
(4) 比賽時(shí)不能用手推，手抓;
4.心心相印(夾球跑)，：
隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女
比賽規則：參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點(diǎn)，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續進(jìn)行，否則成績(jì)無(wú)效。以每參賽5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負
5、摸爬滾打：
隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時(shí)比賽，每隊出4人，不得少于一個(gè)女隊員;
比賽規則：當比賽開(kāi)始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開(kāi)始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉5圈，然后繼續向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到幫后，全力向起點(diǎn)沖去，時(shí)間最短者勝利;
注意事項：
(1) 如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時(shí)間;
(2) 如果中途出現與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時(shí)間
6、山路彎彎
參加人員：共分2個(gè)隊，每隊5人，
比賽規則：每個(gè)人依次參賽，參賽運動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的凳子原地轉10圈，然后繼續往前跑，完成50米賽段;時(shí)間最短者勝利;
道具：凳子5把
7、寶貝新娘
隊員組成：共分2對，每隊3人(三個(gè)男生或三個(gè)女生)
比賽規則：比賽開(kāi)始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。以最先到達目的地的隊為勝利;
8、我是喬丹
隊員組成：共分2對，每隊5人(要求女生)
比賽規則：參賽運動(dòng)員后退運籃球完成50米賽段，行進(jìn)途中不得持球跑;以時(shí)間最短的一方為勝利
道具：籃球
9、.跳袋鼠
隊員組成：分成3 個(gè)隊，每隊3人
比賽規則：參賽運動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達終點(diǎn)后，下一個(gè)參賽選手依次從終點(diǎn)以相同的方式返回到起始點(diǎn)，以時(shí)間最短的一方為勝利;
道具：口袋2個(gè)
10、.毽球
隊員組成：共分2對，每隊6人
比賽規則：每支隊伍3男3女，按每人在一分鐘內踢毽子的次數計算，按每人在一分鐘內踢毽子的次數計算，最后將小組幾個(gè)人成績(jì)累計相加;
道具：毽子2個(gè)
11、搶蘋(píng)果
隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進(jìn)行
比賽規則：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對方，每個(gè)男生(女生)前面1米站著(zhù)一個(gè)女生，手拿一塊蘋(píng)果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋(píng)果，先吃到者為勝。
道具：蘋(píng)果若干
12、仙人指路
隊員組成：2人一組
比賽規則：一組兩人，3組同時(shí)進(jìn)行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過(guò)語(yǔ)言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線(xiàn)，越過(guò)路障，如在行進(jìn)中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒，在最后計算時(shí)間時(shí)計入總時(shí)間，以用時(shí)最短著(zhù)為勝。
道具：凳子、繩子
13、滾雪球
隊員組成：每隊12名隊員(至少3名女生)，分兩組依次進(jìn)行
比賽規則：(1)、每隊呈縱形排在起點(diǎn)線(xiàn)上，法令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn)，折返后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類(lèi)推，直到整個(gè)隊伍手拉手跑完為止。
注意事項：(1)返回起點(diǎn)的'人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)，終點(diǎn)的折轉標志物才能向前跑
(2)跑步中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手
(3)全隊人員全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達
14、集體跳繩
隊員組成：共分每隊8人，2人搖繩，6人跳繩
比賽規則：6人全部起跳開(kāi)始計數，時(shí)間2分鐘，以跳的次數判定勝負。
個(gè)人賽
1、花樣跳繩
比賽規則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復循環(huán)，比賽限時(shí)1分鐘，按在規定時(shí)間內跳的次數多少記成績(jì)，中途停頓，可繼續進(jìn)行，分五組同時(shí)進(jìn)行。
道具：跳繩5根
計分方法：取前2名
2、企鵝漫步
比賽規則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續，分5組同時(shí)進(jìn)行。
道具：(排球或籃球)5只
計分方法：取前2名
3.單腿斗雞
比賽規則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊員以抽簽形式選擇對手，進(jìn)行淘汰賽，每組隊員比賽采用三局兩勝制決出勝負。(四組同時(shí)進(jìn)行)
計分方法：取前3名
4、絕對公平
比賽規則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶，掉了球的原地撿起繼續比賽。
道具：乒乓球拍5個(gè)
計分方法：取前2名
5、花樣足球
比賽規則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用雙手顛球，限時(shí)3分鐘，以踢球的個(gè)數計算成績(jì)，掉了球撿起繼續比賽，成績(jì)不清零。
道具：足球5個(gè)
計分方法：取前2名
6、袋鼠跳
比賽規則：參賽運動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，先到者取勝。
道具：口袋5個(gè)
計分方法：取前2名
7.自行車(chē)慢騎
比賽規則：參賽運動(dòng)員騎自行車(chē)以最慢的速度行駛，在100米內行駛距離用時(shí)最長(cháng)的隊員獲勝，中途下車(chē)的要重新計時(shí)，下車(chē)超過(guò)3次者失敗，騎自行車(chē)要走直線(xiàn)。
道具：5輛自行車(chē)
計分方法：取前兩名
職工趣味運動(dòng)會(huì )活動(dòng)方案2
為豐富我園全體教職工的業(yè)余文化生活，全面提升廣大教工的幸福指數，增強教職工的身體素質(zhì)，推進(jìn)教職工全民健身運動(dòng)的深入開(kāi)展，園黨支部、工會(huì )、團支部舉辦本次教職工趣味運動(dòng)會(huì )。
二、參加人員：巴彥淖爾市幼兒園全體教職工
三、組織：黨支部、工會(huì )、團支部
(一)組委會(huì )成員：
組長(cháng)：
成員：
(二)時(shí)間：20xx年5月5日上午8：30分開(kāi)始
(三)地點(diǎn)：塑膠操場(chǎng)
(四)主持：
四、隊伍劃分
幼兒園全體人員劃分為六支隊伍，分別為行政隊、后勤隊、大班隊、中班隊、小班隊和分園隊，每隊由一名隊長(cháng)帶隊參加。原則上每人應至少參加兩項比賽。
五、具體要求
1.各隊準時(shí)組織職工參加。
2.各隊入場(chǎng)后集中就座，自覺(jué)遵守會(huì )場(chǎng)秩序。
3.比賽開(kāi)始后可自由走動(dòng)，但不能大聲喧嘩。
六、活動(dòng)程序
1.園領(lǐng)導講話(huà)，宣布比賽開(kāi)始。
2.進(jìn)行個(gè)人項目比賽。
3.集體項目預決賽。
4.宣布團體比賽成績(jì)。
5.頒發(fā)個(gè)人項目獎品。
6.集中會(huì )餐。
七、活動(dòng)規則
1.車(chē)輪滾滾(個(gè)人項目)
負責人：
使用標準轎車(chē)輪胎，從起點(diǎn)開(kāi)始隊員聽(tīng)到發(fā)令后，推輪胎出發(fā)到終點(diǎn)，繞過(guò)障礙物返回起點(diǎn)，用時(shí)最少者勝出。
每組取一等獎1個(gè)，二等獎1個(gè)，三等獎2個(gè)。
2.自行車(chē)慢騎(個(gè)人項目)
負責人：
參賽選手騎自行車(chē)從起點(diǎn)出發(fā)，慢騎到終點(diǎn)，用時(shí)最長(cháng)者獲勝。起點(diǎn)、終點(diǎn)均以前輪為準，比賽時(shí)雙腳不得踩踏除踏板以外任何位置，運動(dòng)員身體任何部位接觸地面即淘汰出局，車(chē)輪不得壓左右邊線(xiàn)，違者淘汰出局;因他人原因導致落地者，經(jīng)裁判核準后可以重新比賽。
獎項設立：
中年組：每組一等獎1個(gè)，二等獎1個(gè)，三等獎2個(gè)。
青年組：每組一等獎1個(gè)，二等獎1個(gè)，三等獎2個(gè)。
3.加油站(個(gè)人項目)
負責人：
聽(tīng)到發(fā)令后，舀一碗水，單手持碗(另一只手不得罩住碗口)，跑向終點(diǎn)，將水倒入飲料瓶里，返回起點(diǎn)繼續運水，規定時(shí)間內，運水最多者勝出。 獎項設立：
每組一等獎1個(gè)，二等獎1個(gè)，三等獎2個(gè)。
4.袋鼠跳(個(gè)人項目)
負責人：
聽(tīng)到發(fā)令后，迅速將雙腳套進(jìn)(標準的)麻袋里向前跳躍到終點(diǎn)，速度最快者勝出。
獎項設立：
中年組：每組一等獎1個(gè)，二等獎1個(gè)，三等獎2個(gè)。
青年組：每組一等獎1個(gè)，二等獎1個(gè)，三等獎2個(gè)。
5.端球跑(個(gè)人項目)
負責人：
聽(tīng)到發(fā)令后，手執平盤(pán)端乒乓球跑到終點(diǎn)，如果乒乓球掉地，需撿起球從起點(diǎn)重新跑，速度最快者勝出。
獎項設立：
中年組：每組一等獎1個(gè)，二等獎1個(gè)，三等獎2個(gè)。
青年組：每組一等獎1個(gè)，二等獎1個(gè)，三等獎2個(gè)。
6.三人四足(集體項目)
負責人：
(1)以班級為單位進(jìn)行，行政、后勤人員自由結組
(2)規則：三人并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，形成三人四足，聽(tīng)到發(fā)令后向終點(diǎn)出發(fā);布條必須捆在小腿上，不得高于膝蓋，并捆緊，如中途松開(kāi)需系好再前進(jìn);中途若有人摔倒，應立即停下來(lái)，等重新準備好再前進(jìn)。最先到達終點(diǎn)者勝出。
獎項設立：
一等獎1個(gè)，二等獎1個(gè)，三等獎1個(gè)。(各3人)
7.蜈蚣賽跑(集體項目)
負責人：
(1)每組6人參賽。
(2)賽程50米。
(3)比賽規則：6人站一豎排，兩根竹竿，左右手齊拿，
行進(jìn)過(guò)程中，不許松手，不許掉隊，必須6人一豎排，不許分為兩排，如有一人松手或掉隊，即為違規。
獎項設立：
一等獎1個(gè)，二等獎1個(gè)，三等獎1個(gè)。(各6人)
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