戶(hù)外拓展方案
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，常常需要預先準備方案，方案屬于計劃類(lèi)文書(shū)的一種。那么我們該怎么去寫(xiě)方案呢？以下是小編為大家整理的戶(hù)外拓展方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶(hù)外拓展方案1
為了更好地回饋客戶(hù)，中國--銀行--省分行特別推出20xx年--卡“繽紛有禮”禮享計劃，刷--卡，享八重大禮，與您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好禮帶給您365天的驚喜。
一重禮：辦卡有禮
20xx年端午節申辦成功--貸記卡，贈送精美禮品一份，免首年年費，首年消費5次，免次年年費。
二重禮：激活用卡積分禮
20xx年端午節新辦--貸記卡，在核準發(fā)卡后的三個(gè)月內，貸記卡激活并消費一次，不限金額，即獲贈消費積分2000分;老客戶(hù)激活并消費一次，贈送積分1000分。
三重禮：銀行卡消費積分有禮
20xx年端午節我行各類(lèi)--卡(--借記卡、準貸記卡、貸記卡和各類(lèi)聯(lián)名卡)刷卡消費繼續享受消費積分獎勵，一般百貨、賓館、餐飲等商戶(hù)消費一元積一分，批發(fā)類(lèi)商戶(hù)100元積一分;省外消費單筆限積20000分;美元帳戶(hù)一美元積8分;代收代付不積分。屆時(shí)我行將提供精致女人、品位男人、快樂(lè )寶貝、健康人生等四大系列精美、時(shí)尚禮品供您選擇，讓您的生活更有質(zhì)量、更有回味。
四重禮：--迪斯尼旅游禮
20xx年端午節，--貸記卡(含--卡)客戶(hù)只要刷卡消費滿(mǎn)20xx元，即可參加抽獎，全省將抽獎產(chǎn)生50名中獎?wù)�，暢�?-樂(lè )園，包含一日游園券一張和來(lái)回交通費(中獎人至杭州的交通費用自理)及--當地兩晚酒店住宿(兩人一間)。刷金穗貸記卡，暢游--。
五重禮：炎炎夏日清涼禮
夏日清涼飲品大派送!20xx年端午節，貸記卡消費達到588元，客戶(hù)致電和電 話(huà)登記，即可獲贈清涼飲品一箱，全省派送3000份，送完為止。(各地區知名冷食連鎖店提供飲品票)
六重禮：金秋喜迎國慶禮
20xx年端午節，貸記卡刷卡消費滿(mǎn)20xx元，送價(jià)值100元旅游優(yōu)惠券，全省派送1000份;刷卡滿(mǎn)20007元，送300元旅游優(yōu)惠券，全省限送500份。實(shí)行先刷到額度先送，送完為止。同時(shí)在端午節期間所有--卡刷卡消費即可獲雙倍積分。
七重禮：溫馨浪漫新年禮
20xx年端午節，端午節--攜手全省20多家知名商戶(hù)開(kāi)展刷貸記卡滿(mǎn)就送(減)活動(dòng)，在商戶(hù)優(yōu)惠打折的基礎上，刷貸記卡單筆消費滿(mǎn)400或300元即送40或30元。同時(shí)在08年1月、2月收到的'單月對帳單消費累計金額滿(mǎn)2008元，送奧運紀念品一個(gè)，每張對帳單限換一個(gè)，先到先得，送完為止。
八重禮：都市卡消費禮上禮
20xx年，金穗都市卡除享受以上多重大禮外，還可在全省3000多家“便e店”憑卡享受消費打折、免費洗車(chē)、健身美容、旅游休閑等優(yōu)惠，同時(shí)在春夏秋冬還將享受浙江都市網(wǎng)的一連串驚喜，都市生活首選“金穗都市卡”。
戶(hù)外拓展方案2
拓展訓練是戶(hù)外體驗式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國際上流行的ProjectAdventure(簡(jiǎn)稱(chēng)PA教育模式)、High—5五步進(jìn)階、E_peditionanyLearning(簡(jiǎn)稱(chēng)EL外展訓練)等戶(hù)外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式課程體系，更是我國現有傳統教育必要的也是重要和有效的補充。
參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
1.挑戰極限，讓學(xué)員體驗到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養在超越自我的信念和意識；
2.磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；
3.加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來(lái)高效運行績(jì)效；
一天課程安排
x：xx集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)
x：xx到達戶(hù)外拓展訓練基地，開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項目
x：xx—x：xx破冰：?jiǎn)?wèn)好、分組、團隊圈、熱身
訓練目的：這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
x：xx—x：xx旗人奇事
訓練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的'建設過(guò)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。
x：xx—xx：xx抓鬼行動(dòng)
訓練目的：體會(huì )人與人之間的關(guān)愛(ài)，幫助�？朔涣记榫w：自私，長(cháng)舌，冷漠，懶惰，帶來(lái)的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。
xx：xx—xx：xx小結，分享。
xx：xx休整，補充能量，午餐。
xx：xx下午團隊拓展活動(dòng)開(kāi)始。
xx：xx—xx：xx——盲人排隊
非常狀態(tài)下的溝通；組織紀律；學(xué)習方法；學(xué)會(huì )傾聽(tīng)；嘗試(有效操作)；策劃、決策；意志力的挑戰。
14：00—16：30真人CS野戰
CS野戰是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
xx：xx—xx：xx總結、分享返回
個(gè)人裝備：
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長(cháng)袖長(cháng)褲、運動(dòng)鞋、防風(fēng)衣
友情提示
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。
2、請愛(ài)護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛生。
3、請參加活動(dòng)者聽(tīng)從教練指揮，積極配合，不單獨行動(dòng)
參訓單位收益：
進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛；
促進(jìn)溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；
讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出；
增強團隊應變性，從容各種挑戰。
參訓學(xué)員收益：
認識自身潛能，增強自信心；
克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；
調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰；
認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
戶(hù)外拓展方案3
一、活動(dòng)目的
通過(guò)拓展活動(dòng)來(lái)拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時(shí)讓團隊成員能更深刻地體驗個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績(jì)效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的`動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。
二、計劃時(shí)間、地點(diǎn)、費用
1.時(shí)間：XXXX年XX月XX日(星期天)
2.地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘
3.標準：XX元/人(暫按100人核價(jià))
現有人員XXX
4.公司購買(mǎi)飲用水：XX元*XX支/人*100人=XXX元
費用合計約：XXX元/人*XXX人+XXX元飲用水費+XXXX元晚餐費=XXXXX元
帶家屬費用自理。
費用包括：
1)50座往返交通費2)培訓費(專(zhuān)業(yè)教練執教)3)器械費4)培訓場(chǎng)地使用費5.西沖景點(diǎn)門(mén)票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導游服務(wù)費9.橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬(wàn)每人、橫幅一條費用不含：個(gè)人消費項目
三、活動(dòng)內容及時(shí)間安排
7:20-7:30全部人員在公司樓下集合
7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數
7:40準時(shí)出發(fā)
9:00-11:30開(kāi)始拓展項目活動(dòng)(詳見(jiàn)下表)
12:00-13:30午餐
14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島
15:30-17:30沙灘游戲
18:00-19:30晚餐
戶(hù)外拓展方案4
一、活動(dòng)主題：團結、互助、合作
二、活動(dòng)意義：戶(hù)外拓展訓練能夠激發(fā)自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。
三、活動(dòng)對象：全所研究生及博士
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月29日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：情侶園
六、活動(dòng)項目：
�。ㄒ唬┟と朔疥� 10分
項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
游戲人數：8-16人
道具要求：長(cháng)繩一根
場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
項目評分：將繩子在規定的時(shí)間內拉成規定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝 詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
這個(gè)項目教會(huì )所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。
活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
活動(dòng)評分：以用時(shí)長(cháng)短評分。
�。ǘ┍葎澆虏� 10分
游戲簡(jiǎn)介：裁判先在紙上寫(xiě)上動(dòng)物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說(shuō)話(huà)和出聲，只能用肢體語(yǔ)言表達其意思，由猜的人來(lái)猜答案。
游戲人數：每組8-16人
場(chǎng)地要求：不限
道具要求：寫(xiě)好的紙片若干
活動(dòng)目的：培養團隊間的默契程度。
活動(dòng)評分：以猜出個(gè)數評分。
�。ㄈ┵N牌
道具：一副撲克牌（拿走大小王）
規 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周?chē)说呐�。A最大，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時(shí)，大家開(kāi)始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺(jué)得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌，最小者受罰。
亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周?chē)伺茣r(shí)的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。
懲罰節目：給大家講一個(gè)笑話(huà)或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事
�。ㄋ模⿲毚笮袆�(dòng)
參加人員：集體 。游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫(xiě)“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著(zhù)，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫(xiě)著(zhù)“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。
�。ㄎ澹┛蓱z的小貓
方法：
1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。
4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
規則：每次誰(shuí)當小貓抽撲克牌決定。
懲罰節目：給大家講一個(gè)笑話(huà)或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。
�。┠X筋急轉彎環(huán)節
1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈
答案：抑揚頓挫（一羊蹲錯）。
2.請龜兔賽跑，請豬來(lái)當裁判，請問(wèn)龜兔誰(shuí)會(huì )贏(yíng)？
答案： 不能說(shuō)！說(shuō)的人是豬?
3.有個(gè)地方能進(jìn)不能出,請問(wèn)這是什么地方?
答案： 墳墓。
4.雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑得快,為什么卻后到終點(diǎn)站?
答案：雞跑錯了方向。
5.一只皮球和一個(gè)鐵球從高樓上掉下來(lái)，誰(shuí)先落地？
答案：鐵球
6.上課鈴聲東響了，卻沒(méi)有一個(gè)同學(xué)在教室里，怎么回事？
答案： 上的是體育課
7.哪位歷史人物最欠扁？
答案：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊(被海扁)。
8.怎樣使麻雀安靜下來(lái)？
答案：壓它一下。 原因：鴉雀無(wú)聲(壓雀無(wú)聲)。
9.歷史上哪個(gè)人跑的最快?
答案：曹操 原因：說(shuō)曹操曹操到。
10.什么樣的路不能走?
答案：電路
11.小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時(shí)，明明看到有敵人悄悄向他摸過(guò)來(lái)，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？
答案：他正在瞄準
12.兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多?
答案：狗不會(huì )出汗
13.有種動(dòng)物，大小像只貓，長(cháng)相又像虎，這是什么動(dòng)物?
答案：小老虎
14.什么貴重的東西最容易不翼而飛?
答案：人造衛星
15.三個(gè)金鑫，三個(gè)水叫淼，三個(gè)人叫眾，那么三個(gè)鬼應該叫什么?
答案：叫救命
16.什么東西比烏鴉更討厭?
答案：烏鴉嘴
17.孔子是我國最偉大的什么家?
答案：老人家
18.睡美人最怕的是什么?
答案：失眠
19.世界上除了火車(chē)啥車(chē)最長(cháng)?
答案：塞車(chē)
20.有一個(gè)人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰(shuí)?
答案：圣誕老人
21.哪項比賽是往后跑的?
答案：拔河
22.哪兒的海不產(chǎn)魚(yú)?
答案：辭海
23.迄今為止，你所見(jiàn)到的最大的影子是什么?
答案：黑夜，哪是地球的影子
24.什么東西天氣越熱，它爬的越高？
答案：漫度計
25.一架空調器從樓掉下來(lái)會(huì )變成啥器？
答案：兇器
26.全世界死亡率最高的地方在哪里?
答案：在床上
�。ㄆ撸┍硌輨�(dòng)作之誰(shuí)才是表情帝或者表情姐
例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”
動(dòng)作要領(lǐng)：雙手在胸前抱拳,以左腳為中心,右腳抬起，原地轉圈。 賣(mài)萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………..
�。ò耍┱嫘脑�(huà)大冒險
大冒險懲罰
1.背一位異性繞場(chǎng)一周
2.唱青藏高原最后一句
3.做一個(gè)大家都滿(mǎn)意的鬼臉
4.抱一位異性直到下一輪真心話(huà)大冒險結束
5.像一位異性表白3分鐘
6.與一位異性十指相扣，對視10秒
7.邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱
8.做自己最性感、最嫵媚的表情或動(dòng)作
9.神情的吻墻10秒
10.模仿古代特殊職業(yè)女子拉客
12.模仿腦白金廣告，邊唱邊跳
13.讓他到街上大喊"賣(mài)拖鞋啦～2塊一雙，買(mǎi)一送3"
14.抓著(zhù)鐵門(mén)喊"放我出去！"
15.對陌生人美眉擠眉弄眼
16. 正面相隔做接吻陶醉狀10秒；
17. 原地轉10圈（就近靠下）；
18. 跳肚皮舞；
19. 對外大喊我是豬；
20. 走貓步；
21 擺3個(gè)芙蓉姐姐S形；
22. 和左數第一個(gè)異性親一下；
23. 脫一件衣服持續到結束；
24. 背起右邊第一個(gè)女生；
25. 做好萊塢kiss；
26. 跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會(huì )后悔一輩子，因為你是我的'惟一。 真心話(huà)：
1.和男/女朋友進(jìn)行到哪一步了
2.最喜歡在座哪位異性
4.初吻年齡
5.自己最丟人的事
6.最后一次發(fā)自?xún)刃牡男κ鞘裁磿r(shí)候？
7.愿意為愛(ài)情犧牲到什么程度
8.如果有來(lái)生，你選擇當？
9.如果讓你選擇做一個(gè)電影中的角色，你會(huì )選誰(shuí)呢？
10.哭得最傷心的是哪一次？為什么？
11.如果跟你喜歡的人約會(huì )，碰到前任的男（女）朋友，會(huì )有什么表現？
12.你發(fā)短信給BF問(wèn)“想我不”，他回“在開(kāi)會(huì )”，說(shuō)明什么？
13.你會(huì )為了心愛(ài)的人放棄半個(gè)小時(shí)的睡眠，早起給TA做早飯嗎？
14.你敢直視喜歡的人的眼睛么？
15.誰(shuí)是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人？
16.你有保持關(guān)系在三年以上無(wú)話(huà)不談卻不曖昧的異性好友么？
17.一個(gè)你喜歡的異性忽然問(wèn)你：你是不是暗戀我？你會(huì )怎樣？
18.女生跟男生說(shuō)我真的很希望跟你是很很好的朋友說(shuō)明什么？
七、活動(dòng)操作：
�。�1）、所有成員組隊參加。
�。�2）、6月25號把前期工作落實(shí)，安排人員。
�。�3）、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評比記錄，最后將各項活動(dòng)的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個(gè)團隊。
八、活動(dòng)經(jīng)費預算：
戶(hù)外拓展方案5
一、活動(dòng)主題：希望20xx，我們快樂(lè )出發(fā)！
二、活動(dòng)目的：
為慶祝20xx年元旦的到來(lái)，感受新年新氣象，回顧20xx年的收獲與成功，展望對新年的希望，開(kāi)展師生慶�；顒�(dòng)，為孩子們創(chuàng )造一個(gè)展示自己的舞臺，分享彼此的成功與快樂(lè )。通過(guò)活動(dòng)，讓孩子們在回顧與展望中充分感受成長(cháng)的快樂(lè )與新年的喜悅。
三、活動(dòng)對象：本班老師、全體同學(xué)活動(dòng)時(shí)間：20xx.12.29活動(dòng)地點(diǎn)：本班教室
四、活動(dòng)準備：
1．裝飾布置教室，體現節日氣氛。
2．小主持人做好準備。
3．學(xué)生準備節目
個(gè)人才藝：唱歌、舞蹈、樂(lè )器演奏、朗誦?
形式不限，內容健康，富有兒童色彩。
五、活動(dòng)過(guò)程：
1．班主任致新年賀詞，宣布活動(dòng)開(kāi)始
2．主持人致辭開(kāi)場(chǎng)白
男：尊敬的各位老師女：各位同學(xué)合：大家好！男：時(shí)光荏苒，女：歲月如梭！
男：在即將過(guò)去的一年里，我們共同播種春天的希望女：擁抱盛夏的'熱情男：收獲秋天的碩果女：感受?chē)蓝膭C冽
男：今天，我們歡聚一堂，述說(shuō)過(guò)去，放飛希望，愿我們親愛(ài)的老師們心想事成，笑口常開(kāi)！
女：愿我們親愛(ài)的同學(xué)們學(xué)習進(jìn)步，茁壯成長(cháng)！男：希望20xx，我們快樂(lè )出發(fā)！
女：讓我們盡情的唱吧、跳吧、笑吧??
3．個(gè)人才藝展示
�。ò凑展澞壳鍐雾樞蛐x表演者名稱(chēng)，一一表演）
4．節目表演三分之一和三分之二時(shí)，加入游戲
a．氣冠云霄（吹氣球）：游戲規則：每次三組，每組四人。將預先準備好的氣球吹好。1分鐘至內吹得最多的組為勝，
b．踩氣球：參與者，每人腳上綁兩個(gè)氣球，互相踩踏，最后留下來(lái)的沒(méi)被踩破氣球的同學(xué)為勝利者，贏(yíng)得小獎品。
c．搶板凳：選6位同學(xué)，5張凳子，同學(xué)們圍著(zhù)凳子轉圈，主持人喊停，一起搶凳子，每輪淘汰一人，每次抽掉一張凳子，直到最后一位搶到凳子的同學(xué)為勝，贏(yíng)得獎品。
5．結束語(yǔ)
男：過(guò)去的一年，我們有淚水更有歡樂(lè )；
女：過(guò)去的一年，我們有汗水更有掌聲；
男：在新的一年里，我們繼續追求創(chuàng )造，探索實(shí)踐
女：在新的征程中，我們努力奮斗自強，勇敢向前。
男：新年是新的樂(lè )章，
女：讓我們用行動(dòng)，
男：讓我們用真誠，
女：讓我們用奉獻xxx
合：迎接充滿(mǎn)希望的20xx！
20xx年新年聯(lián)歡會(huì )到此結束，再次衷心的祝福老師們心情愉快，闔家歡樂(lè )！祝同學(xué)們的學(xué)習百尺竿頭，更上一層樓！
戶(hù)外拓展方案6
為了提高公司團隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng )造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一、活動(dòng)背景
本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的.重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰能力。
二、活動(dòng)目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì )團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強溝通、增進(jìn)目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：
公司全體員工(約xx名)。
四、活動(dòng)內容：
烽火叢林野戰。
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進(jìn)學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力。
將培訓中體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學(xué)員之間的互動(dòng)性。
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節構成積極向上的循環(huán)。
促使學(xué)員個(gè)人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動(dòng)，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰，攜手共贏(yíng)”的團隊理念。
從各景區了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網(wǎng)，無(wú)規火車(chē)，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶(hù)外野炊等。
五、活動(dòng)負責部門(mén)：
xxx
六、活動(dòng)具體方案：
(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區。
(二)時(shí)間：擬定20xx年xx月xx日—xx日(x日游)。
(三)活動(dòng)流程。
1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟。
2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神。
3、訓練之余沿途參觀(guān)基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓練心情和經(jīng)驗。
七、拓展活動(dòng)日程安排
xxxx基地。
住宿，若有空一床位，補房差xx元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
戶(hù)外拓展方案7
活動(dòng)主題：
自然 健康 團隊 協(xié)作 紀律 體驗
活動(dòng)目的：
1、冬日環(huán)境下挑戰自我、超越自我。
2、培養團隊精神訓練合作意識，學(xué)會(huì )相處、學(xué)會(huì )生存。
3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽(yáng)光、走進(jìn)森林、培養環(huán)保意識。
活動(dòng)內容：
徒步：田頭中心學(xué)�！耐�(8公里公路、5公里山路全程徒步)
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月24日
活動(dòng)地點(diǎn)：
田頭中心學(xué)校大門(mén)口集合8：20準時(shí)出發(fā)。
活動(dòng)人員：
7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊，每隊設小隊長(cháng)一名，聯(lián)絡(luò )員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動(dòng)安全保護措施：
1. 通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊伍前后各一部。
2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶。(每人量)
3、責任負責人：蔣立平 刁敏
安全注意事項：
1、烈日下戶(hù)外徒步存在一定的危險性，活動(dòng)須加強自我保護;
2、背包要雙肩包，內部物品分類(lèi)擺放。
3、個(gè)人著(zhù)裝要求：寬松休閑長(cháng)衣長(cháng)褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區，不要破壞區內的自然生態(tài)環(huán)境，下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時(shí)的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的.鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩妥起見(jiàn)，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設定行進(jìn)路線(xiàn)和活動(dòng)范圍。
8、冬季徒步旅游時(shí)，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養的補充，不要長(cháng)時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線(xiàn);下山時(shí)，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
戶(hù)外拓展方案8
一、活動(dòng)主題：
凝聚心感悟，歡樂(lè )戶(hù)外游
為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動(dòng)員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，提升組織整體溝通與協(xié)調的精神和能力，同時(shí)也為大家提供一個(gè)走進(jìn)自然放松心情的機會(huì )，公司行政人事部決定本周六上午9:00至周日下午（7月31日-8月1日）16:00前往靈川縣九屋西嶺參加戶(hù)外拓展活動(dòng)。具體活動(dòng)流程如下：
二、活動(dòng)預算：每人200元.包括：3個(gè)正餐+1早餐+住宿費。自駕車(chē)油費補貼另計（公車(chē)除外）。燒烤費用：燒烤食物；互動(dòng)游戲紀念品；備用藥物。
三、策劃員：
四、采購員：
五、道具、拍照：內銷(xiāo)部
六、物品保管：
七、戶(hù)外活動(dòng)游戲組織：
八、活動(dòng)安全負責人：
九、活動(dòng)流程：
1、公司總部參加活動(dòng)人員請周六上午8:50準時(shí)到大圩總部集合；9:00準時(shí)出發(fā)，10:00到達九屋西嶺目的地。
2、10:10集中進(jìn)入指定活動(dòng)場(chǎng)所，由行政人事部經(jīng)理講解活動(dòng)內容、范圍、安全注意事項等；請大家遵守時(shí)間、注重團隊意識，以便大家盡情的玩耍和活動(dòng)的'順利進(jìn)行。
�。ㄅ募w照）
3、活動(dòng)游戲介紹：（游戲采取積分制，需要每隊成員進(jìn)行挑戰得分）
4、10:20抽簽進(jìn)行分隊。共4隊、每隊7人，各隊選出隊長(cháng)，取隊名以及口號。
5、10:40 各隊進(jìn)行展示，并進(jìn)行游戲環(huán)節的人員分配。
6、11:00開(kāi)始競技項目，第一環(huán)節1小時(shí)結束；
7、12:00進(jìn)行午餐、午餐后進(jìn)行抽房號午休（男女分開(kāi)、二人1間房）午休1小時(shí)；
8、14:00開(kāi)始進(jìn)行第二個(gè)環(huán)節活動(dòng)：
9、15:30開(kāi)始進(jìn)行第三個(gè)環(huán)節活動(dòng)：
10、16:30開(kāi)始進(jìn)行第四個(gè)環(huán)節活動(dòng)：
11、18:00進(jìn)行晚餐：
12、20:00進(jìn)行活動(dòng)感悟演講比賽。
13、周日上午8:30早餐，
14、9:00開(kāi)始進(jìn)行第二天的拓展活動(dòng)。
15、16:00集合準時(shí)返程。
十、注意事項
1、此次活動(dòng)為戶(hù)外運動(dòng)，參與人員建議穿著(zhù)輕便寬松衣服和運動(dòng)鞋。
2、必須嚴格遵守時(shí)間規定，并準時(shí)到達集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數。一切聽(tīng)從負責人的安排。
3、全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開(kāi)機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、期間出現任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報活動(dòng)組織者并做好應變工作。
5、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢(qián)包及其他貴重物品。
6、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。
7、妥善處理垃圾，愛(ài)護景區一草一木，做文明人。
戶(hù)外拓展方案9
為了豐富全院護士的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)護士之間的交流和溝通，加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強護理文化的建設，護理部擬定舉行5.12護士戶(hù)外拓展活動(dòng)---桃花島拓展之旅。具體活動(dòng)如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月7日和8日（具體時(shí)間暫定為：8：30—15：00）
二、拓展地點(diǎn)：三橋桃花島
三、活動(dòng)口號：放松心情，勇攀高峰
四、方案策劃：組織：護理部
五、參加人員：醫院全體護理人員。
活動(dòng)總指揮：李艷
組長(cháng)：劉林
活動(dòng)協(xié)調：韓亞凡
游戲主持人：魏軍
游戲與記分：胡小吉
后勤保障：張煥新
六、活動(dòng)形勢：以戶(hù)外拓展活動(dòng)為主
七、活動(dòng)行程：
拓展活動(dòng)行程安排表
八拓展活動(dòng)安排
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1、游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三
10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
最終以科室為單位計算總分，評出一、二、三等獎。
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游戲1：無(wú)敵風(fēng)火輪
1)、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
2)、道具要求：報紙、膠帶
3)、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
4)、游戲時(shí)間：10分鐘左右
5)、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容
納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站
到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
6)、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
2）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
3）需要道具：一米的繩子三條
4）詳細游戲規則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線(xiàn)，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊勝出。
5）活動(dòng)目的：“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
游戲3：搭橋過(guò)河
1）項目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米
4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時(shí)進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著(zhù)“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過(guò)界后另一名隊員將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
1)、項目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲
2)、參賽人員：全體隊員
3)、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
4)、需要道具：兩個(gè)皮球
5)、競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長(cháng)進(jìn)行猜拳，贏(yíng)的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
6)、競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊員不能掉下來(lái)，不然返回起點(diǎn)重新開(kāi)始，順得到達終點(diǎn)后由下兩位隊員接著(zhù)比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的.那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1)、項目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲
2)、參賽人員：全體隊員
3)、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
4)、需要道具：無(wú)
5)、競賽方法：每組分開(kāi)進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊員蒙上雙眼
聽(tīng)指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長(cháng)不能說(shuō)話(huà)只能運用肢體語(yǔ)言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語(yǔ)言表達出來(lái)，對穿越障礙的對員進(jìn)行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過(guò)程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
九、注意事項：
1、此次活動(dòng)為戶(hù)外運動(dòng)，請參與人員請自行準備服裝與運動(dòng)鞋。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開(kāi)機狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系
4、行為舉止大方得體、注意維護單位形象、不在島上亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
5、期間出現任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報負責人，負責人及時(shí)處理好應變工作6在環(huán)島游玩中，要盡量結伴而行
7、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
8、比須嚴格遵守時(shí)間規定，并準時(shí)到達集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負責人的管理和安排
9、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢(qián)包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
10、拓展活動(dòng)中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，游戲活動(dòng)中主要安全。
戶(hù)外拓展方案10
第一天
09：00——09：30開(kāi)營(yíng)儀式：領(lǐng)導致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。
09：30——11：30軍事訓練：進(jìn)行立正、稍息、跨立、停止間轉法、齊步走等隊列動(dòng)作的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協(xié)作能力和執行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎。
11：30—12：00組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團隊組建的準備活動(dòng)，挑選屬于自己的隊長(cháng)，創(chuàng )建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進(jìn)行團隊口號大比拼展示活動(dòng)。
12：00—14：00午間加油站（到酒店辦理入住手續）
14：00——15：00無(wú)軌電車(chē)
以團隊為挑戰對象，通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項目使學(xué)員充分體驗到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
15：00——16：00搶灘登陸
是一個(gè)鍛煉領(lǐng)導綜合性才能的活動(dòng)科目，通過(guò)本活動(dòng)可以鍛煉各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領(lǐng)導、執行、監督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領(lǐng)導才能和感召力，寓教于樂(lè )、揚長(cháng)避短、查找差距，打造“贏(yíng)”的團隊�。ǹ蛇x擇：超級晃板+踏籠飛渡等）
16：00——17：30闖關(guān)酷地帶
此項目是我基地難度、挑戰性的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過(guò)程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
17：30——18：00一天活動(dòng)總結、分享
18：00——21：30燒烤、篝火晚會(huì )（節目、歌碟自備）
21：30返回酒店休息
第二天
08：00—09：00酒店喝早茶
09：30—10：00進(jìn)入基地、進(jìn)行團隊熱身活動(dòng)
10：00——11：00穿越電網(wǎng)
一個(gè)團隊站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過(guò)數量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規則下，通過(guò)網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調能力的計劃與嚴謹性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時(shí)間內調動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。
11：00——11：30軍事障礙
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
11：30——12：00生死半小時(shí)
時(shí)間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務(wù)。通過(guò)活動(dòng)，讓隊員親身感受到溝通對一個(gè)團隊的必要性。同時(shí)，也感受到隊員相互配合、協(xié)作對完成共同任務(wù)的重要性。
12：00—13：30午間加油站（可參觀(guān)游玩楊四將軍廟）
13：30—14：00團隊熱身活動(dòng)
14：00—15：00怪獸過(guò)河
按要求在規定時(shí)間內到達目的地。所有隊員必須結成一個(gè)整體，這個(gè)整體只有四只腳可以著(zhù)地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過(guò)本項目使各隊員的思惟突破、發(fā)揚團隊協(xié)作精神，增強團隊活力。
15：00—16：00珠行萬(wàn)里
所有隊員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調能力的計劃與嚴謹性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時(shí)間內調動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的`能力。
16：00——16：40孤島求生
參訓隊員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(cháng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺上，一個(gè)平臺站滿(mǎn)人后再轉移到另一平臺上，每個(gè)平臺目前可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門(mén)之間的隔閡，勇創(chuàng )佳績(jì)的決心和勇氣。
16：40——17：20結營(yíng)儀式
2天活動(dòng)的回顧，總結與分享，合影留念。
17：30活動(dòng)結束、返程！
以上活動(dòng)行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。
注意事項
1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網(wǎng)、跳水。
2、為了便于拓展活動(dòng)，請女同胞們盡量不要穿裙子。
3、一切活動(dòng)聽(tīng)從教練及工作人員指揮和安排。
4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練。
戶(hù)外拓展方案11
一、拓展目標
1、借助戶(hù)外拓展訓練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強孩子之間彼此的了解和溝通，培養集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng )新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(cháng)與轉變。
3、樹(shù)立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團隊氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運動(dòng)：通過(guò)團隊破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組LOGO徽章，以便與其它組別區分。
2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個(gè)人能力與團隊協(xié)作相結合性為特征，專(zhuān)業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結。與培訓師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實(shí)際學(xué)習生活相結合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現培訓目標。
三、注意事項
關(guān)于安全
拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設計與實(shí)驗。一流的器材、專(zhuān)業(yè)的培訓教練、豐富經(jīng)驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂(lè )、提升自我、熔煉團隊。
隊員準備
全體參訓人員(包括家長(cháng));著(zhù)運動(dòng)裝、穿運動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jì);相信團隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶(hù)外活動(dòng)，除必備物品外，請隊員不要過(guò)多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。
保險購買(mǎi)
如果進(jìn)行高空項目，需要將參訓者的身份信息提前一周左右上報，以便購買(mǎi)安全保險。
項目簡(jiǎn)介：
1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂的扣環(huán)為成功。
2、荊棘取水：利用長(cháng)繩，在人員足不落地的情況下，完成規定的取水任務(wù)。家長(cháng)、孩子共同完成;小組人數：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。
4、不倒森林：在規定時(shí)間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長(cháng)、孩子共同參與完成;小組人數：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針?lè )较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的.棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說(shuō)話(huà)的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長(cháng)共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來(lái)抓住前方1.2米遠處的鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來(lái)幫忙)
戶(hù)外親子拓展活動(dòng)方案范文3
為了緊密和家長(cháng)溝通，結合家長(cháng)做好學(xué)生思想工作，加強學(xué)生管理，特組織本次活動(dòng)。
戶(hù)外拓展方案12
一、拓展主題
“溝通聯(lián)系你我，親情感動(dòng)大家”
二、活動(dòng)目的
1、 通過(guò)拓展培訓，在團隊內部營(yíng)造親情化的團隊氛圍，增進(jìn)團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)團隊內各成員的人際關(guān)系。
2、 在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的團學(xué)聯(lián)干部打下基礎。
3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的反應與應對方式。
三、主辦單位
華北師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)
四、 承辦單位
動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部、生活部
五、活動(dòng)參與人員
動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)所有成員
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年6月中旬
七、活動(dòng)地點(diǎn)
郊外
活動(dòng)流程
一、前期工作
1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動(dòng)監督組人員及工作人員
2、 對各部部長(cháng)召開(kāi)動(dòng)員會(huì )議，各部部長(cháng)負責對本部門(mén)成員進(jìn)行動(dòng)員，并統計參加培訓人員的報名情況
3、 參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊長(cháng)、副隊長(cháng)
4、 組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動(dòng)的必需物品
5、 分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長(cháng)負責向本組成員講解拓展的各種注意事項
二、活動(dòng)期間
(1)全體參與人員到操場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì )并開(kāi)展安全教育，總指揮發(fā)表講話(huà)，隊長(cháng)代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。
(2)隊伍整理后進(jìn)行第一項活動(dòng)：
個(gè)性介紹
活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動(dòng)說(shuō)明：隊伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊長(cháng)在場(chǎng)中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處(行進(jìn)中，一面說(shuō)出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長(cháng)站在此隊員的位置，隊員模仿隊長(cháng)的.動(dòng)作并重復隊長(cháng)的簡(jiǎn)介(他是誰(shuí)……他喜歡……)行進(jìn)至中心點(diǎn)。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類(lèi)推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。
注意事項：動(dòng)作自創(chuàng )，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個(gè)性介紹結束后，按分組分別進(jìn)行以下項目
將男生分為五毛，女生為一塊。
活動(dòng)說(shuō)明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢(qián)數，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內組成那個(gè)數得小團隊。
注意事項：反映要快，動(dòng)作也要快。
1、背夾球
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內成員更加熟悉
活動(dòng)說(shuō)明：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過(guò)轉折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時(shí)雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新出發(fā)最先完成著(zhù)勝出。
注意事項：進(jìn)行接力時(shí)，必須在規定區域完成接力活動(dòng)。
2、動(dòng)力火車(chē)
活動(dòng)目的：檢驗隊伍在前兩項活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過(guò)此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力。
戶(hù)外拓展方案13
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年-月-日下午3點(diǎn)整。
二、活動(dòng)地點(diǎn)
--酒店--路店。
三、參與人員
--公司全體員工。
四、游戲規則
將--公司全體員工分為四組，每組人數基本相等，拿到A的為該組組長(cháng)，站到對尾，負責游戲最后猜詞語(yǔ)，其他組員順序由組內自行商議決定(商議時(shí)間不超過(guò)2分鐘)，若其中有不能參加的則該組推選出一名組長(cháng)，猜詞順序按照牌黑桃、紅桃、梅花、方片的'順序進(jìn)行，游戲期間由---負責對每一組進(jìn)行計時(shí)。當對內所有隊員都完成形體傳遞詞語(yǔ)后，由組長(cháng)進(jìn)行猜詞，當組長(cháng)猜對詞語(yǔ)(意思相同即可)或確定放棄時(shí)停止計時(shí)。
表演的人員不許用聲音及口型;表演完的本隊人員可以看但是不許用任何方式交流;等候的隊員不許偷看;不許使用道具;場(chǎng)下觀(guān)看的人員無(wú)論是表演過(guò)的還是沒(méi)表演的，不能夠做其他事情;違反此規則的全隊給一次提醒機會(huì );給一分鐘準備
五、游戲方式
每一組排成一排，面向背后站立，做表演的兩們同事轉過(guò)身，向前走兩步進(jìn)行表演，表演結束后回歸隊伍，表演時(shí)采用上述的游戲規則進(jìn)行，依此類(lèi)推，直到游戲做完為止，每一組10分鐘。
六、獲勝條件
當猜詞成功時(shí)，使用時(shí)間最少者為獲勝隊;當所有參賽組均未猜對詞語(yǔ)時(shí)，則使用時(shí)間最短者為獲勝。
七、違規判定
1、兩位表演者之間不可說(shuō)話(huà)，不可對口型，只允許使用形表演;
2、在表演人員進(jìn)行表演的過(guò)程中，隊內其他人員不可以回頭，在表演結束后將身體轉向相反方面，不可再次參加與到表演中;
3、如若出現上述情況，視為犯規。
八、懲罰
違規者將被更換詞語(yǔ)，重新開(kāi)始，不停止計時(shí)，為了對違規隊的懲罰，詞語(yǔ)的難度將有所增加。
戶(hù)外拓展方案14
為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動(dòng)員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調的精神和能力， 同時(shí)歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂(lè )園參加一天的戶(hù)外拓展活動(dòng)，具體流 程如下：
1、08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂(lè )園。
2、09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項。
3、09：30--09：45組建團隊：進(jìn)行拓展分隊,選隊長(cháng),取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
4、09：45--10：00破冰訓練(團隊熱身)
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊員的團隊意識。為拓展活動(dòng)作前期準備。
5、10：00--11：45(山谷游樂(lè )區)競技項目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)
木樁橋---天羅地網(wǎng)：隊員在通過(guò)搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過(guò)設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過(guò)關(guān)?
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)
空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jì)!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰自我!)
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(cháng)達40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的'意志是成功的關(guān)鍵)
6、11：45--12：00活動(dòng)點(diǎn)評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長(cháng)的組織領(lǐng)導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評!
7、12：00--14：00午餐時(shí)間(參觀(guān)楊四將軍廟)
8、14：00—16：00團隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅定不移，才能順利通過(guò)。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗參與的樂(lè )趣!(平衡比速度更重要!)
搭橋過(guò)河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)
蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(cháng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺上，一個(gè)平臺站滿(mǎn)人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)
9、16：10--16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過(guò)程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
自費項目：水戰船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
10、16：40--17：00活動(dòng)總結，返程!
戶(hù)外拓展方案15
為了隆重紀念20xx年“5.12”國際護士節xxx周年，弘揚南丁格爾精神，展示我院護理隊伍良好的精神風(fēng)貌和職業(yè)風(fēng)范，激勵全體護士愛(ài)崗敬業(yè)、積極進(jìn)取、勇于奉獻，促進(jìn)我院護理工作的發(fā)展，進(jìn)一步推動(dòng)我院優(yōu)質(zhì)服務(wù)建設，為我院的長(cháng)足發(fā)展發(fā)揮更大的作用。經(jīng)研究決定，在全院范圍內開(kāi)展紀念“5.12”國際護士節系列活動(dòng)，具體方案制定如下：
一、活動(dòng)目的
為紀念“5.12”國際護士節，弘揚南丁格爾救死扶傷的`人道主義精神和為護理事業(yè)無(wú)私奉獻的高尚品質(zhì)，充分激發(fā)我院廣大護理工作者全心全意為人民服務(wù)的工作熱情，提升以?xún)?yōu)質(zhì)服務(wù),提供以病人為中心的服務(wù)思想，加強護理隊伍建設和精神文明建設，不斷增強我院護理工作者“安全護理”“優(yōu)質(zhì)護理”的理念，促進(jìn)我院護理工作全面、協(xié)調、持續發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
細節服務(wù)，安全護理
三、領(lǐng)導小組
成立紀念“5.12”國際護士節活動(dòng)領(lǐng)導小組，成員如下：
組長(cháng):xxx
副組長(cháng)：xxx
成員：xxx
四、活動(dòng)內容
�。ㄒ唬┮浴啊睘橹黧w的演講比賽。
�。ǘ┮浴啊睘榛顒�(dòng)主體到敬老院,為老人進(jìn)行健康宣教，健康體檢活動(dòng)。
五、時(shí)間安排
�。ㄒ唬﹨①悎竺麜r(shí)間在5月1日前，由各科室推出優(yōu)秀一名選手參賽。
�。ǘ�5月11下午15:00在醫院門(mén)口集中(科室派出1-2名護士自帶白大褂參加)，統一組織參加敬老活動(dòng)（所帶物品由護理部安排）。
�。ㄈ�5月12日14:50在2號樓舉行比賽。
六、演講評選辦法和要求
�。ㄒ唬└骺剖野凑沼嘘P(guān)標準，自下而上，層層評選、逐級推薦，確保推薦選手質(zhì)量。
�。ǘ┭葜v內容以“轉變觀(guān)念，全面提升服務(wù)品質(zhì)”為主題，字數在1000-20xx字之間，內容突出如何提升服務(wù)品質(zhì)，在提升服務(wù)這項工作中，作為護士該如何做等。
�。ㄈ┭葜v時(shí)儀表端莊，著(zhù)正裝、淡妝演講，時(shí)間控制在5-10分鐘之內。
�。ㄋ模┎门谐蓡T：。
�。ㄎ澹┆勴椩O置：一等獎一名獎金400元，二等獎一名獎金300元，三等獎一名獎金200元，其余為鼓勵獎獎金100元。
�。┙�(jīng)費預算：
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