在學(xué)校體育工作會(huì )議上的發(fā)言稿
一、重新認識體育課
體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎知識，基本技術(shù)、技能，實(shí)現學(xué)生思想品德教育，提高運動(dòng)技術(shù)水平。學(xué)生除了入學(xué)要體檢，平時(shí)也要定期進(jìn)行體檢。這是了解學(xué)生健康狀況的必要手段。
中小學(xué)體育課的教學(xué)任務(wù)和學(xué)校體育的總任務(wù)是一致的，包括：鍛煉學(xué)生身體、增強體質(zhì)；傳授體育的基本知識、技術(shù)和技能；對學(xué)生進(jìn)行思想和道德品質(zhì)的教育。這 3個(gè)方面是有機聯(lián)系的一個(gè)整體，必須協(xié)調一致，全面貫徹。體育課是通過(guò)學(xué)生的身心活動(dòng)，在學(xué)習和掌握體育知識、技術(shù)和技能的反復練習中，鍛煉學(xué)生的身體，達到增強體質(zhì)的目的，這是體育課的主要特點(diǎn)。體育課的另一特點(diǎn)是學(xué)生在上課時(shí)，思想和行為的表現較多、較為明顯，比其他課程提供了更多的進(jìn)行思想和道德教育的機會(huì )。另外體育還包括身體形態(tài)和動(dòng)作的健美等有關(guān)美育的因素。強調鍛煉身體的效果，重視體育教學(xué)中的德育和美育，培養愛(ài)好體育運動(dòng)的習慣，讓學(xué)生在上體育課時(shí)積極主動(dòng)、活潑愉快，這是現代中小學(xué)體育課發(fā)展的一般趨勢。
課的類(lèi)型是根據具體教學(xué)任務(wù)來(lái)劃分的。由于體育教學(xué)任務(wù)較復雜，而每課的時(shí)間有限，形成課的多種類(lèi)型。一般分為下列 5種：引導課、新授課、復習課、綜合課、考核課。
課的結構是指構成一節課的幾個(gè)部分、各部分的教材順序、組織教法和時(shí)間分配等。在體育課中，主要是從事各種身體活動(dòng)。有機體要承受一定的生理負荷，也有一定的智力活動(dòng)。因此，體育課的結構不僅要遵循人的認識活動(dòng)的一般規律，而且還要遵循生理機能活動(dòng)的規律。生理機能活動(dòng)的規律，一般分為上升—穩定—下降3個(gè)階段，它反映了人體工作能力變化的總趨勢。
根據上述兩種規律，體育課的結構一般分為：準備部分、基本部分和結束部分。上述課的 3個(gè)部分是體育課的基本結構，至于每個(gè)部分的具體結構，則因課的具體任務(wù)、教材內容、學(xué)生情況和人數，以及作業(yè)條件（場(chǎng)地、器材、季節氣候等）的差異而有所不同。課的基本結構的一致性和具體結構的多樣性的統一，就構成了一節體育課的完整結構。為了加強組織教學(xué)，小學(xué)體育課也可把準備部分分為“開(kāi)始”和“準備”兩個(gè)部分，而成為 4部分結構的課，它和3部分結構的課沒(méi)有本質(zhì)的區別。當前一般都采用3部分結構的課。但有的國家體育課的結構則沒(méi)有嚴格的劃分。
分組教學(xué)是在體育課中把學(xué)生按年齡、性別或健康狀況和身體訓練水平等，分為若干個(gè)小組進(jìn)行教學(xué)，在教學(xué)內容基本相同的情況下，可分別提出不同的要求。分組教學(xué)可分為：分組不輪換是在體育場(chǎng)地、器材條件較好的情況下，各組都在教師的統一指導下，按教材順序進(jìn)行練習，它可以較好地發(fā)揮教師的主導作用，合理安排教材的順序和運動(dòng)負荷，靈活地掌握教學(xué)時(shí)間。但這種形式不適于一個(gè)班學(xué)生較多，場(chǎng)地、器材條件較差的.學(xué)校。分組輪換是在場(chǎng)地器材少的情況下，把學(xué)生分為若干組，在教師的指導和學(xué)生小組長(cháng)的協(xié)助下，各組分別學(xué)習不同的教材，按預定時(shí)間，互相輪換學(xué)習項目。這樣可以充分利用有限的場(chǎng)地器材，使學(xué)生有較多的練習時(shí)間。但是這種形式，教師不能全面地指導學(xué)生，不便合理安排教材順序和靈活掌握教學(xué)時(shí)間，各組的運動(dòng)負荷也不能都符合逐步上升的原則。
綜合密度是指一節課中各項活動(dòng)合理運用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。一節課教學(xué)活動(dòng)的時(shí)間，一般包括：教師指導、學(xué)生做練習、相互觀(guān)察與幫助、練習后的休息、組織措施。這 5項活動(dòng)都是教學(xué)過(guò)程中不可缺少的，但核心是學(xué)生做練習，只有反復練習才能掌握體育的技術(shù)、技能，增強體質(zhì)，其他各項活動(dòng)都應圍繞并有利于學(xué)生做練習。研究課的綜合密度，在于最有效地、合理地使用上課時(shí)間，提高教學(xué)質(zhì)量。但是，由于體育課的情況復雜，各項活動(dòng)中什么算是不合理的運用時(shí)間，難以判斷和掌握。實(shí)踐中一般不去嚴格區分哪些是不合理的運用時(shí)間，而是客觀(guān)地把5項活動(dòng)所用的時(shí)間記錄下來(lái)，求出其比重，供教師改進(jìn)教學(xué)參考。專(zhuān)項密度是指課的某一項或兩項活動(dòng)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。學(xué)生做練習的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，稱(chēng)為課的運動(dòng)密度（練習密度） ，用公式表示是它和課的運動(dòng)負荷有密切聯(lián)系，通常所說(shuō)的體育課的密度，就是指課的運動(dòng)密度。中小學(xué)體育課的運動(dòng)密度，一般以20～30%為宜，在適宜的條件下，高于這一標準更好，但不要單純追求運動(dòng)密度。
運動(dòng)負荷指一堂體育課中學(xué)生做練習時(shí)所承受的生理負荷。它反映學(xué)生的生理變化。運動(dòng)負荷的大小，是由運動(dòng)的數量和強度這兩個(gè)基本因素所決定。運動(dòng)的量是指練習的次數和延續的時(shí)間，練習的總距離和總重量等。運動(dòng)的強度是指在單位時(shí)間內完成練習所用的力量的大小和機體緊張的程度，一般以動(dòng)作的速度、練習的密度、負重的重量、投擲的距離、跨躍的高度和遠度等來(lái)表示。運動(dòng)負荷應根據運動(dòng)的數量和強度來(lái)綜合評定。同時(shí)，動(dòng)作的質(zhì)量（即動(dòng)作的規格要求）對運動(dòng)負荷的大小也有一定關(guān)系。課的運動(dòng)負荷應適當，過(guò)小達不到增強體質(zhì)的效果，過(guò)大又會(huì )引起過(guò)度疲勞，影響健康。
課程計劃：體育課的教學(xué)工作計劃是教學(xué)工作的基本文件。制訂切實(shí)可行的計劃，有助于全面安排教學(xué)內容，明確教學(xué)重點(diǎn)，克服教學(xué)中的片面性和盲目性，便于及時(shí)地檢查和總結教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。制定計劃的基本要求是：以教學(xué)大綱為依據，貫徹全面鍛煉身體的原則，注意教材之間的縱橫關(guān)系，根據學(xué)生實(shí)際情況和季節氣候、場(chǎng)地、器材等條件來(lái)安排教材。教學(xué)工作計劃一般有以下幾種：
�、偃杲虒W(xué)工作計劃，即把體育教學(xué)大綱中規定的教材，合理地安排為兩個(gè)學(xué)期的教材，并確定各項教材的教學(xué)時(shí)數、考核項目及其標準。
�、趯W(xué)期教學(xué)工作計劃，即根據全年教學(xué)工作計劃，合理地安排每學(xué)期每次課的具體內容。為了使各項主要教材有系統地進(jìn)行教學(xué)，還可制訂按項的單元計劃，提出該項教材的教學(xué)任務(wù)，和每次課的具體內容和要求。它是制訂學(xué)期教學(xué)工作計劃的一種輔助計劃。
�、壅n時(shí)計劃（教案），即根據教學(xué)進(jìn)度和單元計劃所提出的內容，確定上課的具體任務(wù)，合理分配教學(xué)時(shí)間和選擇相應的組織教法。
體育教學(xué)工作的考核，是為了考查和評定學(xué)生體育課的成績(jì)，了解學(xué)生的學(xué)習情況和教學(xué)效果，總結教學(xué)經(jīng)驗。教學(xué)工作考核包括以下 3種：
�、倨綍r(shí)考查，即在平時(shí)教學(xué)中隨堂進(jìn)行的檢查，一般以檢查學(xué)生掌握動(dòng)作的質(zhì)量為主，適當注意所達到的成績(jì)。
�、诙ㄆ跍y驗，即根據教學(xué)進(jìn)度計劃所規定的考核項目、時(shí)間和標準，對全班學(xué)生組織的測驗，一般以測驗成績(jì)?yōu)橹�，最好采用競賽方式，以激發(fā)學(xué)生的積極性。定期測驗的項目每學(xué)期以3～4項為宜，應與《國家體育鍛煉標準》的測驗相結合，并在學(xué)期初就向學(xué)生公布考核的項目、標準和時(shí)間，鼓勵他們認真學(xué)習和鍛煉。
�、鄢煽�(jì)評定。體育課的成績(jì)是根據平時(shí)考查和定期測驗的成績(jì)綜合評定。按教育部規定，全學(xué)期缺課超過(guò)體育課總時(shí)數 1/3以上者，不予評定成績(jì)。學(xué)生體育課的成績(jì)，雖在一定的程度上反映了學(xué)生的體質(zhì)情況，但又不能完全代表學(xué)生體質(zhì)的好壞，因此，它只能作為體育學(xué)科的學(xué)習成績(jì)。
除了體育課的考核外，還應對學(xué)生的身高、坐高、體重、胸圍、肺活量、脈搏、血壓、身體的一般素質(zhì)及其他健康狀況，每年進(jìn)行 1次測量檢查，以較全面地了解學(xué)生體質(zhì)狀況，并把測量檢查的記錄和評語(yǔ)同學(xué)生的學(xué)習成績(jì)冊送家長(cháng)查閱，以引起家長(cháng)對學(xué)生體質(zhì)的重視。
二、體育課上的熱身運動(dòng)
頭部運動(dòng)、肩部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關(guān)節運動(dòng)、手腕踝關(guān)節運動(dòng)
1、頭部運動(dòng)。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環(huán)
2、擴胸運動(dòng)。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍
3、振臂運動(dòng)。12拍左手上舉右手下舉向后振，34拍換右臂在上左臂在下
4、體轉運動(dòng)�？梢灾苯与p腿開(kāi)立不動(dòng)。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌
5、涮腰。也就是腰部繞環(huán)。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部為軸甩一圈
6、弓箭步壓腿。
7、測壓腿
8、踝腕關(guān)節運動(dòng)
三、上好體育課要注意什么
第一，課的內容要科學(xué)安排：根據教學(xué)計劃及不同年齡兒童少年生理特點(diǎn)，使教學(xué)內容能全面增強學(xué)生體質(zhì)，就一堂課而言，也應盡可能使內容全面些，有上肢活動(dòng)也有下肢活動(dòng)，有速度練習也有力量性練習等，避免一堂課全是一個(gè)內容，甚至幾次課連續上一個(gè)內容，使學(xué)生局部肢體負擔過(guò)重，也不利促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。練習內容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過(guò)重負重練習在年齡小的學(xué)生就不適宜。
第二，注意做好準奮活動(dòng)：正式進(jìn)行教學(xué)內容的教學(xué)鍛練前，要重視做好準備活動(dòng)，準備活動(dòng)能預先提高身體各器官機能，提高神經(jīng)系統指揮協(xié)調能力，加速血液循環(huán)及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時(shí)身體容易適應，是提高課的效果，預防運動(dòng)損傷的重要手段。準備活動(dòng)要有一般活動(dòng)內容，也要根據課的內容選擇一些專(zhuān)門(mén)性練習。
第三，重視做好整理活動(dòng)：課結束前的整理活動(dòng)，對加速疲勞的消除，促進(jìn)體力的恢復有重要作用，要重視做好。
第四，運動(dòng)量要合理：如果課的運動(dòng)量太小，鍛煉后對身體各器官影響太輕微，這就達不到增強體質(zhì)的效果；如果運動(dòng)量過(guò)大，學(xué)生過(guò)分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復過(guò)程延長(cháng)而影響下一節課的學(xué)習，因此運動(dòng)量一定要合理，一般以平均心率能達每分鐘120—140次（或130—150次／分）為妥。當然還要根據不同項目而有所差別。
第五，注意課的組織：課組織得好，一方面提高教學(xué)效果，同時(shí)也有助于預防運動(dòng)損傷，如投擲時(shí)組織不好就易出傷害事故。在進(jìn)行器械體操等練習時(shí)，還要加強保護措施，預防脫手受傷。
第六，注意衣著(zhù)鞋襪：上體育課衣服要合體，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要裝鑰匙、鉛筆刀等硬物，以免意外。
四、幾點(diǎn)要求
1、正確認識體育課的地位價(jià)值
陽(yáng)光體育，國家使命；學(xué)校特色內涵發(fā)展的需要；生命健康教育（體質(zhì)下降，競賽擔心）；生存技能的培養。
2、客觀(guān)反思體育教學(xué)中的得失
�。�1）首先它是一節課，而且別把它當副課（每天鍛煉一小時(shí)，四節體育課）。不能掐頭去尾四不像。
�。�2）體育老師的認識要跟前跟進(jìn)。不是玩耍，不得擠占，不是教師的自我放松課，不是自由無(wú)序無(wú)計劃。
�。�3）我們的體育課狀態(tài)。自由無(wú)序的玩———失控；師生脫節———各玩各的；玩手機，抽煙、諞謊；缺基本步驟、課堂結構、教學(xué)計劃、目標任務(wù)、重難點(diǎn)、技術(shù)指導、運動(dòng)技能技巧、課堂效果。
3、持之以恒做好今后的體育工作
�。�1）莫讓其他人進(jìn)入你的課堂，要是進(jìn)來(lái)的話(huà)請帶上聽(tīng)課記錄；
�。�2）端正自己的上課與教學(xué)習慣。管好學(xué)生，教育好學(xué)生，訓練好學(xué)生，體育好學(xué)生。運動(dòng)安全。
�。�3）堅決杜絕上課陋習。拿電話(huà)手機進(jìn)課堂；穿大衣正裝皮鞋高跟鞋進(jìn)課堂；上下課環(huán)節省去略去；活動(dòng)放松環(huán)節沒(méi)有。
�。�4）體育教學(xué)服務(wù)于學(xué)生和學(xué)校發(fā)展。學(xué)校特色內涵發(fā)展；學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展；學(xué)生運動(dòng)技能掌握與運動(dòng)習慣培養；令行禁止習慣養成。
�。�5）提倡專(zhuān)業(yè)體育老師上體育課公開(kāi)教學(xué)。
�。�6）落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)。
�。�7）關(guān)于教師的運動(dòng)。提倡早操、課間操和學(xué)生一起上；運動(dòng)以不影響教學(xué)（包括體育）為準；
�。�8）體育器材的管理和使用。開(kāi)放使用是不是無(wú)人管理（有沒(méi)有一個(gè)合適的放置地方？）；小皮球是誰(shuí)玩的，在哪兒玩的、怎么玩的要搞清楚？三操管理能不能做得更好些？
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