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善待挫折主題班會(huì )活動(dòng)方案怎么寫(xiě)
在我們的學(xué)習時(shí)代，大家或多或少都參加過(guò)一些主題班會(huì )吧？主題班會(huì )要求中心思想明確，內容豐富集中；切合學(xué)生需求，班級成員共同參加。是不是正在為策劃一個(gè)主題班會(huì )而發(fā)愁？下面是小編為大家收集的善待挫折主題班會(huì )活動(dòng)方案怎么寫(xiě)，希望對大家有所幫助。
善待挫折主題班會(huì )活動(dòng)方案怎么寫(xiě)1
【活動(dòng)目標】：
1認知：通過(guò)本次主題班會(huì )，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
2情感：使學(xué)生樹(shù)立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。
3行為：通過(guò)討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法
【活動(dòng)背景】：高一學(xué)生學(xué)習任務(wù)重，有些功課難度大，學(xué)生難免信心不足，挫折教育可以讓學(xué)生們正確對待挫折，克服困難，努力學(xué)習。
【活動(dòng)準備】：
1準備歌曲《一路平安》、《真心英雄》。
1讓學(xué)生查閱關(guān)于挫折的名言。
【活動(dòng)過(guò)程】：
一、認識挫折
1導入：播放歌曲《一路平安》。
教師語(yǔ)：在生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒(méi)有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿(mǎn)坎坷與荊棘�？部涝诿總�(gè)人的生活中都存在著(zhù)，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。
2組織學(xué)生討論：
你在生活中有沒(méi)有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢?
二、了解挫折
1談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例
2分析挫折可能產(chǎn)生的原因。生：(討論)
三、感受挫折
1談?wù)劰沤裰型庖驗槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>
2請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?示例：司馬遷、左丘、海倫凱勒、霍金)
3請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應
四、善待挫折
1讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)善待挫折的名言(學(xué)生回答)
示例：每一種挫折或不利的突變，是帶著(zhù)同樣或較大的有利的種子。
——愛(ài)默生【美】
只有永遠躺在泥坑里的人，才不會(huì )再掉進(jìn)坑里。
——黑格爾【德】
短時(shí)期的挫折比短時(shí)間的成功好。
——畢達哥拉斯【古希臘】
對勇氣的最大考驗，就是看一個(gè)人能否做到敗而不餒。
——英格索爾【美】
我覺(jué)得坦途在前，人又何必因為一點(diǎn)小障礙而不走路呢?
——魯迅
故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。
——《孟子》
卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。
——貝多芬
失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價(jià)值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
——愛(ài)迪生
一個(gè)人在科學(xué)探索的道路上，走過(guò)彎路，犯過(guò)錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實(shí)踐中勇于承認和改正錯誤。
——愛(ài)因斯坦
千磨萬(wàn)擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)。 -----鄭板橋患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。
——梁?jiǎn)⒊?/p>
“不恥最后”。即使慢，弛而不息，縱會(huì )落后，縱會(huì )失敗，但一定可以達到他所向的目標。
——魯迅
給孩子多多提供嘗試機會(huì )也是實(shí)施挫折教育的有機組成部分。孩子一旦被剝奪了嘗試的機會(huì )，也就等于被剝奪了犯錯誤和改正錯誤的機會(huì )，因此也不可能邁向成功之路。
——德國著(zhù)名教育專(zhuān)家舒馬赫
2師生共同探討善待挫折的方法。
示例：
�、�、利用掌握適當合理的宣泄方式，轉移注意力，疏導壓力。
在心情壓抑的時(shí)候，在比較空曠的地方大喊幾聲，便會(huì )感覺(jué)到心理束縛了很多。運動(dòng)也是很好的發(fā)泄的方式，出去跑跑步，運動(dòng)一下，女生可以跟朋友聊聊天，紓解煩惱。宣泄的方式有很多，同學(xué)們可以按照自己的喜好來(lái)選擇不同的方式，不過(guò)有些宣泄方式可能也會(huì )有效，但對我們的身心發(fā)展都是非常不利的，比如說(shuō)喝酒、飆車(chē)、打架、瘋狂上網(wǎng)，可能會(huì )一時(shí)覺(jué)得很輕松，但是會(huì )傷害我們的身體，甚至斷送大好的人生。
�、�、學(xué)會(huì )自我激勵。
有的時(shí)候，并不是一定要取得非常優(yōu)秀的成績(jì)才能獎勵自己，只要自己有一點(diǎn)進(jìn)步就要對自己說(shuō)，我很不錯，我成功了，只要努力下去，一定會(huì )取得好成績(jì)的'，或者以前不會(huì )做的題目現在會(huì )做了，都可以對自己說(shuō)，我的努力有效果了，我不笨。有的同學(xué)第一次考試可能考了兩百多名，下一次考到了一百八十名，雖然進(jìn)步的幅度不是很明顯，但是也要對自己說(shuō)，我進(jìn)步了，我能行。不過(guò)這種方法不要太頻繁地使用，容易產(chǎn)生自滿(mǎn)自大的心態(tài)，在每一次激勵完自己后，要立刻定下新的目標，不能滿(mǎn)足于眼前的成績(jì)。
�、�、傾訴法。
將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴,可以將失控力隨著(zhù)語(yǔ)言的傾訴逐步轉化出去。傾訴作為一種健康防衛,既無(wú)副作用,效果也較好,如果傾訴對象具有較高的學(xué)識修養和實(shí)踐經(jīng)驗,將會(huì )對失衡者的心理給以適當撫慰,鼓起你奮進(jìn)的勇氣,受挫人會(huì )在一番傾談之后收到意想不到的效果。
�、�、優(yōu)勢比較法。
優(yōu)勢比較法即去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較,將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。其次尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面,即找出自己的優(yōu)勢點(diǎn),強化優(yōu)勢感,從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉化的辯證法。挫折同樣蘊含力量,挫折刺激能激發(fā)的潛力,正確運轉挫折的刺激,挖掘自身潛力。
�、�、目標法。
挫折干擾了自己原有的生活,毀滅了自己原有的目標,重新尋找一個(gè)方向,確立一個(gè)新的目標,這就是目標法。目標的確立,需要分析思考,這是一個(gè)將消極心理轉向理智思索的過(guò)程。目標一旦確立,猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈,人就會(huì )生出調節和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力,從而排除挫折干擾,去努力進(jìn)行達到目標的行動(dòng)。
五、欣賞歌曲《真心英雄》
(結束語(yǔ))同學(xué)們，巴爾扎克曾說(shuō)：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵!”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個(gè)競爭的社會(huì )。
【活動(dòng)結果】：這次班會(huì )活動(dòng)預設的目標，是讓同學(xué)們正確對待挫折，并尋求榜樣的力量，戰勝挫折，克服困難，努力學(xué)習。
善待挫折主題班會(huì )活動(dòng)方案怎么寫(xiě)2
一、主題班會(huì )目標
(1)讓學(xué)生體驗挫折。
(2)讓學(xué)生敢于面對挫折并學(xué)會(huì )戰勝挫折。
(3)讓學(xué)生掌握戰勝挫折的方法。
二、主題班會(huì )前準備
每組1張大白紙，1支記號筆，1塊布，1個(gè)代替食物的小東西(可以是1個(gè)紙折的小東西，也可以是小布條之類(lèi)的東西)。
三、主題班會(huì )過(guò)程
(一)熱身活動(dòng)——小雞變鳳凰
首先進(jìn)行分組游戲。游戲規則如下：
(1)讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
(2)相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定。獲勝者進(jìn)化為小雞，可以站起來(lái)一些(弓著(zhù)腰)。
(3)然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進(jìn)化為鳳凰，輸者退化為雞蛋。雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者才能再進(jìn)化為小雞。
(4)繼續游戲，看看誰(shuí)最后一個(gè)變成鳳凰。
結束游戲后組織學(xué)生討論：
(1)有些人進(jìn)化成為了鳳凰，你有什么感受?
(2)有些人本以為進(jìn)化成功了，但還是被打回雞蛋，你有什么感受?
通過(guò)這一環(huán)節，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗挫折。
(二)主題活動(dòng)一—尋找食物
每組一塊桌布。由老師將各組的桌布平鋪在空地上，下面壓著(zhù)一塊小東西代表食物。每組自選一名隊員出來(lái)當“媽媽”。每組其余組員都站到桌布上去，由“媽媽”在其他人雙腳不著(zhù)地的情況下把桌布翻過(guò)來(lái)，去尋找桌布下面的食物給孩子們吃。如果有人雙腳著(zhù)地就得重新開(kāi)始，先完成的為勝利者。在規定的時(shí)問(wèn)里沒(méi)有完成的一組意味著(zhù)自己沒(méi)能找到食物，必須忍受挨餓的痛苦，體驗挫折帶來(lái)的痛苦。
游戲結束讓學(xué)生討論交流以下問(wèn)題：
(1)在活動(dòng)中你們遇到的困難是什么?你們的感受是什么?
(2)后來(lái)你們是怎么做的?做完之后，你們有什么感受?
通過(guò)這一環(huán)節，提供挫折情境，培養學(xué)生戰勝困難的勇氣和信心。
(三)主題升華——頭腦風(fēng)暴
教師：“同學(xué)們，前面的游戲使我們體驗到了挫折，讓我們敢于直面挫折，戰勝挫折。老師相信，在我們的學(xué)習、生活中，也總會(huì )遇到這樣那樣的挫折，我們是怎樣做的呢?”
(1)請同學(xué)們分享他們平時(shí)是怎樣戰勝挫折的，分小組分享，組長(cháng)在大白紙上做記錄。
(2)全班一起分享，每組派一個(gè)代表發(fā)言，談?wù)勛约涸谏钪杏龅侥男├щy，然后自己是怎樣克服困難的。
通過(guò)這一環(huán)節，分享現實(shí)生活中處理挫折的方法，使成員學(xué)習應對挫折的方式，以便更好地應對未來(lái)。
(四)教師總結
總結第一、二、三環(huán)節：“同學(xué)們，你們剛才談得很好，你們讓老師很感動(dòng)。挫折在成長(cháng)道路上是必經(jīng)的，你們在學(xué)習和生活中遇到了那么多的挫折，但你們都敢于面對，勇敢地去戰勝挫折。你們在戰勝挫折的過(guò)程中成長(cháng)起來(lái)了，掌握了很多戰勝挫折的方法，也懂得了很多道理。在遇到挫折的`時(shí)候，你們能夠尋求幫助，也會(huì )給予他人幫助。雖然我們曾經(jīng)經(jīng)歷風(fēng)雨，但我們每個(gè)人的心里都裝滿(mǎn)了陽(yáng)光。挫折是對我們的考驗，但它也把人與人之間的距離拉得更近了�！�
四、專(zhuān)家點(diǎn)評
1.方案點(diǎn)評
活動(dòng)安排緊扣主題，逐步推進(jìn)，達到了預期目標。特別值得一提的是，活動(dòng)安排的遞進(jìn)性非常好�！靶‰u變鳳凰”活動(dòng)先使學(xué)生體驗到挫折，接下來(lái)“尋找食物”活動(dòng)使學(xué)生建立起面對挫折的勇氣，最后的“頭腦風(fēng)暴”使學(xué)生集思廣益，制定出更多積極的應對挫折的策略。而且活動(dòng)之間的過(guò)渡語(yǔ)組織較好，突出了挫折應對的主題。選擇“小雞變鳳凰”作為熱身活動(dòng)非常合適，這個(gè)活動(dòng)可以讓大家都能親身體驗到挫折，由此而產(chǎn)生的感受真實(shí)可信，選擇“頭腦風(fēng)暴”活動(dòng)作為結束，可充分調動(dòng)大家的積極性，起到積極資源取向和集思廣益的作用。
2.建議
(1)活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，在游戲之前可以用一段開(kāi)場(chǎng)白導入，這樣更容易調動(dòng)同學(xué)們參與的積極性，為接下來(lái)的全班活動(dòng)打下基礎。
(2)活動(dòng)的安排重在學(xué)生們在活動(dòng)中的自發(fā)體驗，“小雞變鳳凰”活動(dòng)通常能夠使參與者體驗到成功和挫敗。故在進(jìn)行這個(gè)活動(dòng)前的指導語(yǔ)里大可不必強調大家要在活動(dòng)中去感受挫折，這樣反倒容易使學(xué)生因受到暗示而導致感受的局限，且有教育灌輸之嫌。
(3)活動(dòng)的分享部分還可以更充分一些，領(lǐng)導者可以通過(guò)更多的提問(wèn)引導學(xué)生體驗挫折，尋找應對挫折的方式。比如“頭腦風(fēng)暴”活動(dòng)，此部分應該是學(xué)生們比較需要且平時(shí)可以直接應用的部分，建議領(lǐng)導者加強對這一部分的分享與討論，如通過(guò)提出“哪些方法讓你覺(jué)得最有借鑒的作用”等問(wèn)題，使學(xué)生學(xué)到更多應對挫折的方式。
(4)“尋找食物”這一活動(dòng)提供了一定的挫折情境，也使學(xué)生通過(guò)團體的力量解決了困難，符合本活動(dòng)的目的。但領(lǐng)導者要注意對這一活動(dòng)的引導，讓學(xué)生重點(diǎn)討論如何面對并戰勝挫折，否則比較容易出現學(xué)生將分享的重點(diǎn)放在團隊合作性上，而偏離了挫折應對的主題。
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