復學(xué)心理疏導方案范文（通用6篇）
為了確保事情或工作有效開(kāi)展，就不得不需要事先制定方案，方案是書(shū)面計劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細則，步驟等。那么應當如何制定方案呢？下面是小編為大家整理的復學(xué)心理疏導方案范文（通用6篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
復學(xué)心理疏導方案1
新冠肺炎疫情來(lái)勢洶洶，席卷全國，各省中小學(xué)都延遲了開(kāi)學(xué)。在黨和國家的堅強領(lǐng)導和科學(xué)部署下，全國上下萬(wàn)眾一心，全力抗疫。隨著(zhù)全國各地新冠肺炎疫情得到有效控制，我省中小學(xué)等積極籌備錯峰開(kāi)學(xué)。
今年的寒假學(xué)生歷經(jīng)長(cháng)達3個(gè)多月的居家煎熬，歷經(jīng)疫情的嚴峻考驗，經(jīng)歷長(cháng)達10周左右網(wǎng)課在線(xiàn)學(xué)習的挑戰，學(xué)生、家長(cháng)以及老師都望眼欲穿，期盼早日開(kāi)學(xué)。隨著(zhù)開(kāi)學(xué)時(shí)間的日益臨近，老師和家長(cháng)都有這樣的顧慮，擔心學(xué)校開(kāi)學(xué)后孩子是否能夠快速調整心態(tài)，盡快適應學(xué)校的學(xué)習生活。
一、心理疏導壓力
復學(xué)以后，加強中小學(xué)生心理健康教育，實(shí)現學(xué)生的心理“復位”，是擺在所有學(xué)校和每一位教師面前的一件大事。那么，復學(xué)后，學(xué)校面臨的心理疏導壓力有哪些呢？
1、很多學(xué)生一時(shí)不能適應緊張快節奏的學(xué)校生活。
突如其來(lái)的新冠軍肺炎疫情使學(xué)生們的假期一下子延長(cháng)了兩個(gè)多月，由于天天宅在家中，不少學(xué)生養成了晚睡懶起的生活習慣，線(xiàn)上學(xué)習9：00開(kāi)始，每節課才20－30分鐘，學(xué)習時(shí)間短，學(xué)習強度并不太大，相反休閑娛樂(lè )時(shí)間多。返校復學(xué)后，緊張的學(xué)習生活勢必會(huì )打破學(xué)生假期養成的作息生活習慣，學(xué)生重新恢復適應緊張忙碌的學(xué)校學(xué)習生活節奏需要有一個(gè)自我調節適應的“心理緩沖期”，因此，不少學(xué)生開(kāi)學(xué)初會(huì )對學(xué)校生活不太適應，出現諸多心理問(wèn)題。
2、不同學(xué)生對學(xué)校防疫工作產(chǎn)生截然不同的應對心態(tài)和行為。
為了新冠肺炎防疫，學(xué)生久居家中，如今因為疫情好轉復學(xué)，不少學(xué)生會(huì )對防疫工作產(chǎn)生麻痹思想，認為上學(xué)意味著(zhù)疫情危機就不存在了，不必再大驚小怪，故而會(huì )對學(xué)校提出的嚴格的防疫措施產(chǎn)生抵觸情緒，比如課后避著(zhù)老師摘下口罩，課間又成群嬉戲，上學(xué)和放學(xué)路上近距離相伴而行，對老師的批評教育不上心，甚至會(huì )對抗；相反，有的學(xué)生在疫情期間因為親眼目睹至親或好友因得新冠肺炎重癥去逝，由于經(jīng)歷生離死別的痛苦，看到學(xué)校同學(xué)老師個(gè)個(gè)佩戴口罩，看到校園濃郁的防疫宣傳氛圍，看到隔離室、晨檢午檢，會(huì )產(chǎn)生莫名的恐慌，嚴重者會(huì )食之無(wú)味，甚至失眠。
3、面對越來(lái)越緊張的學(xué)習任務(wù)會(huì )產(chǎn)生學(xué)習焦慮心理。
由于防疫期間學(xué)生只能線(xiàn)上學(xué)習，自覺(jué)的學(xué)生掌握新知比較扎實(shí)，而那些向來(lái)貪玩，學(xué)習成績(jì)差、學(xué)習不夠自覺(jué)的學(xué)生，加上家長(cháng)忙于工作，無(wú)更多精力和時(shí)間輔導孩子學(xué)習，這些缺少自律性的'孩子，一開(kāi)學(xué)發(fā)現與班級學(xué)習成績(jì)好的同學(xué)差距越來(lái)越大，會(huì )產(chǎn)生自卑心理。面對老師的提問(wèn)、檢查，面對日益頻繁的測驗和考試，內心會(huì )特別害怕，尤其是畢業(yè)班學(xué)生，面對升學(xué)競爭壓力，更容易產(chǎn)生焦慮心理，從而出現頭痛、緊張、出汗等現象，如果不加以心理輔導，還可能引發(fā)其它的身心疾病。
二、相關(guān)建議
如何幫助孩子建立“心理緩沖期”，有效避免復學(xué)后的“假期綜合征”呢？
1、家校協(xié)作，實(shí)現長(cháng)假與復學(xué)的無(wú)縫對接
復工復學(xué)，成年人尚且會(huì )出現一定程度的緊張、焦慮等情緒反應，更何況是未成年學(xué)生。由于受作息時(shí)間、學(xué)習強度、監管力度等多種因素的影響，學(xué)生復學(xué)后出現一定程度的心理問(wèn)題也是在所難免的。作為師長(cháng)，要學(xué)會(huì )正確識別孩子的心理狀態(tài)。對開(kāi)學(xué)后具有明顯超過(guò)現實(shí)情境意義的抗拒、焦慮、驚恐等反應，或者因開(kāi)學(xué)而產(chǎn)生睡眠嚴重失調、食欲明顯下降、注意力無(wú)法集中等反常行為的學(xué)生，老師和家長(cháng)要相互協(xié)作，耐心與孩子溝通，不要過(guò)多責備，可通過(guò)適宜的專(zhuān)業(yè)心理干預改善孩子不良心理和情緒。
積極的學(xué)校氛圍、集體歸屬感、良好的同伴關(guān)系，以及集體學(xué)習中自我效能感的實(shí)現，都是居家學(xué)習中所不具備的。作為家長(cháng)，可以鼓勵孩子主動(dòng)與老師、同學(xué)加強聯(lián)系，與孩子一起回憶學(xué)校美好生活，增進(jìn)孩子與學(xué)校之間的心理聯(lián)結，幫助孩子樹(shù)立返校后盡快融入集體生活的理性信念。
開(kāi)學(xué)前一兩周，在老師的指導下，家長(cháng)可及早幫孩子調整作息時(shí)間，讓目前居家的孩子作息時(shí)間與返校復學(xué)后學(xué)校的作息時(shí)間相吻合，適度延長(cháng)孩子學(xué)習時(shí)間，幫助孩子復習已學(xué)的功課，以便實(shí)現“超長(cháng)假期”與“返校復學(xué)”的無(wú)縫對接。
2、抓住疫情契機，開(kāi)展生命意義專(zhuān)題教育
這次新冠肺炎疫情，留給人們很多值得反思的東西。這次疫情，正是青少年學(xué)生人生意義輔導的大課堂，學(xué)校應抓住這次疫情教育契機，開(kāi)學(xué)后，引導學(xué)生開(kāi)展對疫情對人生意義的大討論，讓學(xué)生感悟思考生命的意義。
親歷是最好的人生教材，這次全民抗疫之戰，所有的中小學(xué)生都親歷其中，長(cháng)久宅居家中，親歷了漫長(cháng)的煎熬和等待，孩子們通過(guò)電視、手機等目睹了無(wú)數白衣天使、民警、防控人員和志愿者，冒著(zhù)生命危險，奮戰抗擊新冠肺炎一線(xiàn)，成為最美“逆行者”，這一切深深感動(dòng)著(zhù)包括所有學(xué)生在內的國人。
親歷這樣史無(wú)前例的全民戰疫，目睹一個(gè)個(gè)鮮活的生命由于肆虐的病毒侵蝕像暴風(fēng)雨摧殘的花兒一樣瞬間凋零，相信學(xué)生對生與死的體驗定會(huì )刻骨銘心，開(kāi)學(xué)后正是引導學(xué)生思考、討論人生意義的最佳教育時(shí)機。在人生意義輔導時(shí)，要與加強愛(ài)國主義教育，培養社會(huì )責任感緊密相連，要引導中小學(xué)生探索生命的本質(zhì)，理解生命的價(jià)值，珍愛(ài)生命，更要引導他們弘揚大愛(ài)精神，發(fā)揮潛能，勤奮學(xué)習，熱愛(ài)科學(xué)，為實(shí)現偉大的中國夢(mèng)發(fā)揮自己獨特的美麗光芒。
3、營(yíng)造積極心態(tài)，提升防疫抗疫的正能量
新冠肺炎疫情蔓延的迅速和疫情發(fā)展的不確定性，給廣大中小學(xué)生帶來(lái)了恐慌情緒。開(kāi)學(xué)后，不少學(xué)生可能會(huì )掉以輕心，學(xué)校要引導中小學(xué)生以積極的心態(tài)繼續做好疫情防控工作。
積極的心態(tài)對于提高自身的免疫力、增強對新型冠狀病毒的抵抗力有著(zhù)很重要的意義。心理學(xué)家研究表明，情緒狀態(tài)可以直接影響人體的免疫系統，積極樂(lè )觀(guān)的心狀，會(huì )提升免疫系統的能力；反之悲觀(guān)消極的情緒，會(huì )導致免疫功能的下降。積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)可以增強人的警惕性，做到主動(dòng)自覺(jué)防護，阻斷病毒的傳播。
開(kāi)學(xué)后，我校要積極營(yíng)生健康向上的校園文化氛圍，以班級為單位大力開(kāi)展重大疫情危機下心理調節活動(dòng)主題班會(huì )，培養學(xué)生積極的心態(tài)，提升心理健康素養，增強防疫抗疫的正能量。
比如結合抗疫人物故事，激發(fā)孩子內部學(xué)習動(dòng)機。在抗擊新冠肺炎疫情這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭中，涌現出了許許多多英雄人物，白衣戰士運用自己的專(zhuān)業(yè)知識奮戰一線(xiàn)，以“大愛(ài)大德大情懷”救死扶傷。學(xué)校要善于抓住這次疫情教育契機，給孩子講一些抗疫工作中高精尖科技成果的運用，講一些各行各業(yè)工作者夜以繼日的奮斗故事，講一些抗疫英雄的成長(cháng)歷程，激發(fā)孩子的愛(ài)國情、強國志，幫助他們正確樹(shù)立遠大理想，并以此激發(fā)持久的內部學(xué)習動(dòng)機增強學(xué)習動(dòng)力和自信心。
4、因材施教，精準實(shí)施個(gè)體或團體輔導
親歷了這次嚴峻的疫情，宅家二個(gè)多月，網(wǎng)絡(luò )自學(xué)近兩個(gè)月，有的學(xué)生可能會(huì )產(chǎn)生諸如緊張、焦慮、憂(yōu)郁、恐懼、自卑、失眠、厭學(xué)等這樣或那樣的心理問(wèn)題，因此，迫切需要精準分析，實(shí)施個(gè)性化的心理輔導。俗話(huà)說(shuō)，一把鑰匙開(kāi)一把鎖，心理輔導要針對不同年齡段存在不同心理問(wèn)題的學(xué)生，開(kāi)展針對性的精準輔導，共性問(wèn)題可團體輔導，比如由于長(cháng)達近兩個(gè)月的網(wǎng)課小學(xué)生每節課才20分鐘，學(xué)生已習慣了短課學(xué)習，一開(kāi)學(xué)45分鐘的長(cháng)課學(xué)生學(xué)習可能不太習慣，后半節課或許會(huì )少了一份靜心和恒心，此時(shí)不妨開(kāi)展團體輔導——“防疫一線(xiàn)的最美堅守”，讓學(xué)生多渠道搜集講述諸如河北省正定縣人民醫院援鄂護理人員張敬、張丹丹、韋然然、史國媛，連續作戰一個(gè)多月，圓滿(mǎn)完成武昌方艙醫院工作任務(wù)等，深入探究她們使命在肩，不懼艱險，勇挑重擔的精神，學(xué)習她們長(cháng)久的堅守。用榜樣的力量激勵學(xué)生克服困難，不斷前行。
對個(gè)別上課有“多動(dòng)癥”或心理問(wèn)題嚴重的學(xué)生，還應家訪(fǎng)，探尋“病因”，開(kāi)展有針對性的個(gè)別心理輔導，為其排憂(yōu)解難，有時(shí)可在醫生的指導下進(jìn)行藥物輔助治療，促其健康成長(cháng)。
5、重點(diǎn)排摸，開(kāi)展危機干預。
開(kāi)學(xué)后通過(guò)班會(huì )活動(dòng)、課堂觀(guān)察、談話(huà)、問(wèn)卷等全面了解學(xué)生的身心狀況。特別對有親人病故、親朋好友感染新冠肺炎、曾密切接觸確診或疑似患者的學(xué)生（特別是湖北籍學(xué)生），如果發(fā)現有過(guò)度的恐懼和焦慮反應，或出現神經(jīng)癥、短暫精神病性障礙和創(chuàng )傷后應激障礙等癥狀的學(xué)生，需要及時(shí)對其開(kāi)展危機干預。做到早發(fā)現，早干預，耐心與孩子溝通，幫助其盡快擺脫困擾，克服心理障礙，恢復心理健康。
復學(xué)后學(xué)生產(chǎn)生疲倦、食欲不振、記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、上課走神、頭疼、情緒低落等現象不足為怪，這是孩子們普遍存在的對新學(xué)期的一種“畏難”情緒，在大多數學(xué)生身上會(huì )或多或少地表現出來(lái)。學(xué)校老師要正視學(xué)生開(kāi)學(xué)存在的不良情緒，多與孩子加強心靈溝通交流，通過(guò)課堂的趣味性、活動(dòng)的多樣性等盡快幫助孩子樹(shù)立信心，消除假期后的失落感，從而進(jìn)入最佳的學(xué)習狀態(tài)。
復學(xué)心理疏導方案2
根據當前疫情防控形勢和學(xué)生心理狀況，為更好幫助全校學(xué)生以更積極的心態(tài)投入開(kāi)學(xué)復課后的校園學(xué)習，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生科學(xué)認識心理健康的重要性，了解心理健康知識，掌握必要的心理調適方法，形成正確的心理健康觀(guān)念，引導學(xué)生以積極的態(tài)度面對生活，增強耐挫能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，我校決定在開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題
關(guān)注心理健康，奠基幸福人生
二、活動(dòng)宗旨
通過(guò)集中組織開(kāi)展內容豐富、形式多樣、參與廣泛、針對性強的心理健康教育系列活動(dòng)，進(jìn)一步加強中小學(xué)心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，提高學(xué)生心理健康水平。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年2—6月
四、活動(dòng)內容
�。ㄒ唬┳⒅劂暯�，全面排查分析學(xué)生心理狀況。
學(xué)校要提前分析研判學(xué)生可能存在的適應不良問(wèn)題。班主任和任課教師要通過(guò)開(kāi)展疫情防控、生命安全、衛生健康等主題的“復學(xué)第一課”、主題班會(huì )，積極引導學(xué)生總結、分享居家學(xué)習生活期間的學(xué)習體會(huì )和成長(cháng)感悟，增強學(xué)生對未來(lái)的期待和信心。心理健康教育教師要采用學(xué)生自我報告、日常觀(guān)察、訪(fǎng)談、心理繪畫(huà)或其它專(zhuān)業(yè)心理評估等方式，對學(xué)生的心理健康狀況及時(shí)全面摸底，篩查學(xué)生心理問(wèn)題，掌握困擾學(xué)生的具體壓力來(lái)源和情緒行為問(wèn)題。心理排查應堅持尊重學(xué)生隱私、遵循保密原則，關(guān)注疫情對學(xué)生心理狀況影響可能存在的長(cháng)期性和隱蔽性。
�。ǘ﹦�(chuàng )新形式，幫助學(xué)生做好心理調適。
學(xué)校要開(kāi)好心理健康教育課。通過(guò)舉辦“心理專(zhuān)家心理講座”、手抄報、同伴互助等活動(dòng)，普及心理健康知識，幫助掌握簡(jiǎn)便有效、容易操作的心理調適方法，向自制力好、意志堅強的.同學(xué)學(xué)習，促進(jìn)自我成長(cháng)。各學(xué)科教師要在日常教育教學(xué)活動(dòng)中，關(guān)注學(xué)生的心理狀況，注重對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育知識的滲透。
�。ㄈ╆P(guān)注差異，針對不同年齡特征和學(xué)段特點(diǎn)提供心理指導。
學(xué)校和教師要注重結合學(xué)生的不同年齡特征、不同學(xué)段特點(diǎn)與個(gè)性差異開(kāi)展心理健康教育。小學(xué)階段，以組織開(kāi)展游戲或心理拓展活動(dòng)為主，在游戲、活動(dòng)中鼓勵學(xué)生表達，指導學(xué)生學(xué)會(huì )識別情緒并加以調節；針對畢業(yè)年級學(xué)生，要提供教育、教學(xué)和心理的全方位支持，緩解學(xué)生心理壓力。關(guān)注學(xué)生的情緒變化，提供考前情緒指導，開(kāi)展適當的文體活動(dòng)和團體心理輔導，引導學(xué)生調節身心狀態(tài)，樹(shù)立信心，積極備考。
�。ㄋ模⿲�(shí)施干預，提供及時(shí)有效的心理輔導。
學(xué)校建立心理危機干預預案，完善心理危機預防、識別、干預、轉介機制，搭建心理危機干預的服務(wù)平臺，促進(jìn)心理危機干預科學(xué)化和規范化。特別關(guān)注在疫情期間出現沉迷電子產(chǎn)品或行為偏差等情況的學(xué)生，提供干預性心理輔導，開(kāi)展行為矯正，協(xié)助其回歸正常學(xué)習生活。特別關(guān)注情緒波動(dòng)較大的學(xué)生，提供陪伴性心理輔導，建立同伴互助小組，協(xié)助其接納和調節自己的情緒，促進(jìn)其轉變認知、優(yōu)化心態(tài)。
�。ㄎ澹┘哟笮麄�，增強學(xué)生心理正能量。
學(xué)校要及時(shí)向學(xué)生傳遞權威政策信息，提高信息辨別和獨立思考能力，降低焦慮情緒。通過(guò)學(xué)習疫情期間身邊優(yōu)秀榜樣事跡、抗疫斗爭中各戰線(xiàn)表現突出人員等，幫助學(xué)生汲取正能量，塑造積極向上的成長(cháng)型思維，增強自信心。要加大宣傳力度，利用黑板報、宣傳欄、校園廣播、微信群、學(xué)校公眾號等手段，營(yíng)造溫馨和諧、積極向上的校園環(huán)境以及關(guān)心、關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康的良好氛圍。
�。┘訌姕贤ㄖ笇�，形成家校共育合力。
學(xué)校要暢通與家長(cháng)的溝通渠道，向家長(cháng)宣傳家庭教育、心理健康知識及方法，緩解家長(cháng)焦慮情緒，提高家長(cháng)心理健康意識，提高家長(cháng)科學(xué)育兒和開(kāi)展家庭教育的能力，協(xié)助家長(cháng)建立良好的親子關(guān)系，進(jìn)一步優(yōu)化家庭教育環(huán)境。
�。ㄆ撸╅L(cháng)遠謀劃，扎實(shí)推進(jìn)，健全完善心理健康教育工作機制。
學(xué)校要結合新形勢，系統謀劃心理健康教育工作，進(jìn)一步完善心理健康教育工作體系和工作機制，加強心理輔導室等硬件建設，注重全體教師、專(zhuān)兼職心理教師心理業(yè)務(wù)水平和能力的提高，切實(shí)提高學(xué)生心理健康素質(zhì)。
五、活動(dòng)要求
�。ㄒ唬└叨戎匾�，加強領(lǐng)導。
加強中小學(xué)心理健康教育工作，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育、培養德智體美勞全面發(fā)展的'社會(huì )主義建設者和接班人的必然要求。學(xué)校領(lǐng)導要充分認識加強中小學(xué)心理健康教育的緊迫性和重要性，重視心理健康教育活動(dòng)月的開(kāi)展，活動(dòng)內容要豐富、針對性強，緊密結合疫情給學(xué)生帶來(lái)的影響，貼近學(xué)生的學(xué)習生活實(shí)際；形式要多樣，增強活動(dòng)吸引力；參與要廣泛，擴大活動(dòng)的覆蓋面和影響力。
�。ǘ┳⒅貙�(shí)效，打造品牌。
學(xué)校在開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，要緊密結合學(xué)生年齡和心理特點(diǎn)，寓教于樂(lè )，注重實(shí)效，突出活動(dòng)的教育意義；要注重品牌活動(dòng)的創(chuàng )建，積極打造活動(dòng)精品，使之持續開(kāi)展，常做常新；要注意積累相關(guān)資料，加大宣傳力度，及時(shí)上報活動(dòng)開(kāi)展情況。
�。ㄈ┲匾暱偨Y，提煉成果。
活動(dòng)期間，學(xué)校將組織開(kāi)展工作。各班要根據學(xué)校要求開(kāi)展活動(dòng)。提高活動(dòng)質(zhì)量和成效，提煉優(yōu)秀成果，完善學(xué)校心理健康教育服務(wù)體系。對暫時(shí)不能復課的學(xué)生，學(xué)校要密切關(guān)注思想狀況，做好思想引導和心理疏導。通過(guò)線(xiàn)上心理輔導、線(xiàn)上心理主題班會(huì )等形式，指導學(xué)生繼續做好疫情防控，保持良好的心態(tài)，提升學(xué)習效果。
復學(xué)心理疏導方案3
為做好我校學(xué)生返校疫情防控心理健康教育工作，預防學(xué)生心理狀況的波動(dòng)和心理危機事件的發(fā)生，幫助學(xué)生提高心理調適能力，盡快以健康的心態(tài)迎接返校的學(xué)習和生活，結合我校疫情防控工作的總體安排和學(xué)生的實(shí)際情況，特制定學(xué)生返校復學(xué)心理輔導及危機干預工作方案如下：
一、總體目標
全面做好學(xué)生返校疫情防控心理健康教育工作，努力做到心理健康教育工作在疫情防控期間意識到位、職責到位、保障到位，為學(xué)生心理健康保駕護航。
二、主要工作和措施
以學(xué)�！八募壜�(lián)動(dòng)心理防護機制”為依托開(kāi)展工作，以學(xué)校-二級學(xué)院-班級-宿舍四級單位為一體化的聯(lián)動(dòng)機制，具體來(lái)說(shuō)就是在學(xué)校心理健康教育工作領(lǐng)導小組的領(lǐng)導下，建立以學(xué)生工作處心理健康教育與咨詢(xún)中心為主導，以輔導員為依托的院系心理工作負責人為骨干，以班級心理委員為基礎，以宿舍心理信息員為主體，對大學(xué)生開(kāi)展心理健康知識普及、心理咨詢(xún)和團體心理輔導、心理危機干預的心理健康教育工作機制。具體工作如下：
�。ㄒ唬⿲W(xué)校學(xué)生工作處心理健康教育與咨詢(xún)中心：
�。�1）為學(xué)生提供常態(tài)化的心理咨詢(xún)服務(wù)。做好疫情及返校期間網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)和學(xué)生返校后的心理咨詢(xún)形式的銜接工作；持續開(kāi)通學(xué)生網(wǎng)上預約咨詢(xún)服務(wù)和電話(huà)預約服務(wù)，滿(mǎn)足學(xué)生心理咨詢(xún)的不同需求；將網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)和地面咨詢(xún)有機結合，根據學(xué)生的需要為學(xué)生提供不同形式的心理咨詢(xún)服務(wù)；確保心理咨詢(xún)室全天候開(kāi)放，并安排心理咨詢(xún)師值班，保證學(xué)生有心理咨詢(xún)需求時(shí)可以求助有門(mén)；
�。�2）做好疫情期間心理防護宣傳工作。聯(lián)合宣傳部及校團委，面向廣大學(xué)生，通過(guò)制作心理防護宣傳欄、公眾平臺心理科普文章分享等方式做好心理健康教育宣傳工作，為廣大師生戴好“心理口罩”；
�。�3）針對全院非畢業(yè)班學(xué)生開(kāi)展心理篩查工作。正式返校復學(xué)前，組織全院非畢業(yè)班學(xué)生運用心理測評系統進(jìn)行線(xiàn)上心理測試，測試采用《大學(xué)生心理健康調查表》。測試后，心理中心對學(xué)生心理測試結果進(jìn)行篩查，將篩查結果中Ⅰ類(lèi)人群分為A類(lèi)、B類(lèi)和C類(lèi)。心理中心對接各二級學(xué)院心理工作負責人，根據學(xué)生心理分級分類(lèi)情況，反饋中心指導意見(jiàn)，共同進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生群體的跟蹤監護、精細幫扶。通過(guò)心理咨詢(xún)、常規的心理疏導、朋輩互助建立等為學(xué)生提供持續的心理支持；
�。�4）針對重點(diǎn)人群開(kāi)展春季心理篩查工作。心理中心組織二級學(xué)院心理工作負責人和帶班輔導員對七類(lèi)重點(diǎn)人群（上學(xué)期新生心理測評所篩選出學(xué)生；畢業(yè)班不能畢業(yè)學(xué)生；大一掛科學(xué)生；大二、大三以及畢業(yè)班多門(mén)課程不及格學(xué)生；經(jīng)濟特別困難學(xué)生；失戀學(xué)生；曾進(jìn)行過(guò)心理危機干預學(xué)生）進(jìn)行心理危機排查和建檔工作，掌握被排查學(xué)生近況，提出相關(guān)指導意見(jiàn)；
�。�5）配合、協(xié)助二級學(xué)院開(kāi)展危機干預。暢通危機干預渠道，做好學(xué)生心理危機個(gè)體的識別與及時(shí)干預，充分利用學(xué)�！八募壜�(lián)動(dòng)心理防護機制”識別學(xué)生的心理危機，及時(shí)識別心理危機學(xué)生個(gè)體，做到危機干預工作鏈條運轉及時(shí)、快速、合力。對出現心理危機的學(xué)生及時(shí)轉介專(zhuān)業(yè)機構，進(jìn)行診斷和治療，對于因心理疾病休學(xué)返校的學(xué)生，按照復學(xué)的規定，出具專(zhuān)業(yè)精神衛生機構的診斷后，再由學(xué)校心理中心進(jìn)行二次評估后，辦理復學(xué)手續；
�。�6）開(kāi)展輔導員心理幫扶技巧培訓。針對疫情期間學(xué)生可能出現的焦慮、抑郁、煩躁、孤獨等過(guò)度情緒應激反應，心理中心將面向所有輔導員開(kāi)展如何對疫情期間學(xué)生可能出現的各種心理問(wèn)題及如何應對進(jìn)行心理幫扶技巧的培訓；
�。�7）開(kāi)展班級心理委員朋輩心理幫扶技巧培訓。組織各班級心理委員學(xué)習疫情心理防護知識，學(xué)會(huì )識別同學(xué)中可能出現的心理問(wèn)題及心理危機，引導他們主動(dòng)了解同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)，教會(huì )與抗擊疫情相關(guān)的心理健康知識和調適方法，幫助同學(xué)理性對待當前疫情，避免產(chǎn)生恐慌情緒及其引發(fā)的心理健康問(wèn)題。
�。ǘ└鞫墝W(xué)院及輔導員：
�。�1）開(kāi)展一對一心理訪(fǎng)談及回訪(fǎng)工作。根據返校前心理篩查測試所篩查出來(lái)的Ⅰ類(lèi)學(xué)生及上述七類(lèi)重點(diǎn)人群的學(xué)生，輔導員通過(guò)談心談話(huà)等方式進(jìn)行一對一的心理訪(fǎng)談，進(jìn)一步了解被排查學(xué)生心理狀況，并根據學(xué)生情況給予心理支持及其他幫助。對出現心理危機狀況的重點(diǎn)人員，上報心理中心安排專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)師進(jìn)行跟蹤服務(wù)和指導；
�。�2）輔導員要加強與學(xué)生家長(cháng)的聯(lián)系。尤其是對重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生群體，要及時(shí)與家長(cháng)共同了解學(xué)生返校前后的.情緒、行為變化，在危機出現時(shí)，征得家長(cháng)的支持，共同幫助學(xué)生度過(guò)心理危機，避免惡性的事件發(fā)生。對高度易感人群，開(kāi)通快速、及時(shí)的轉介通道，對不能有效處置的心理危機個(gè)案要及時(shí)轉介專(zhuān)業(yè)醫療機構；
積極開(kāi)展團體心理輔導。針對疫情期間學(xué)生普遍存在的心理方面的具體問(wèn)題，各二級學(xué)院需針對不同群體組織開(kāi)展不同主題的團體心理輔導，提高心理輔導的覆蓋面，最大程度的幫助學(xué)生解決疫情期間遇到的心理困擾；
�。�4）開(kāi)展“生命教育”主題活動(dòng)。各二級學(xué)院需開(kāi)展為期一周的“生命教育”主題活動(dòng)，可通過(guò)靈活多樣的形式開(kāi)展，與班團隊活動(dòng)、校園文體活動(dòng)、社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)等有機結合，持續深化“生活觀(guān)、生命觀(guān)、生態(tài)觀(guān)”教育為主線(xiàn)的“三生”教育。
�。�5）活動(dòng)結束后各二級學(xué)院心理工作負責人收集活動(dòng)方案、圖片及總結并報送至學(xué)校心理中心。
�。ㄈ┌嗉壭睦砦瘑T及宿舍心理信息員：
�。�1）及時(shí)了解和掌握本班學(xué)生及同寢室室友返校后的心理狀況；
�。�2）做好朋輩幫扶、危機識別和抗疫知識、心理調適方法的普及和活動(dòng)宣傳工作；
�。�3）全方位保障學(xué)生返校后學(xué)校心理健康教育工作落實(shí)到位；
�。�4）對班級或宿舍中可能或即將發(fā)生的心理危機事件，及時(shí)向輔導員及心理中心反饋，避免惡性的事件的發(fā)生。
復學(xué)心理疏導方案4
為貫徹落實(shí)“堅決打贏(yíng)疫情防控阻擊戰”，進(jìn)一步做好疫情防控期間對學(xué)生的心理健康支持與服務(wù)工作，保障復學(xué)后全校學(xué)生的身心健康，結合我校實(shí)際，制定本方案。
一、工作目標：
幫助我校學(xué)生緩解和調整因新型冠狀病毒疫情引發(fā)的各類(lèi)心理困擾，使得開(kāi)學(xué)之后各項工作的有序、穩定進(jìn)行。
二、組織部門(mén)：
由黨委學(xué)生工作部（學(xué)生工作處）心理健康教育與輔導中心具體負責，各學(xué)院協(xié)助，共同開(kāi)展工作。
三、具體措施：
�。ㄒ唬└鲗W(xué)院監控可能出現的個(gè)體、群體心理危機苗頭，及時(shí)向學(xué)校疫情防控工作小組報告，由心理健康教育與輔導中心提供專(zhuān)業(yè)的解決方案。
�。ǘ┬睦斫】到逃c輔導中心和各學(xué)院共同開(kāi)展心理危機幫扶庫重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生回訪(fǎng)工作，預防與處理學(xué)生中相關(guān)的心理問(wèn)題，防范心理危機，分情況、及時(shí)進(jìn)行干預。
�。ㄈ┨峁┬睦碜稍�(xún)服務(wù)。
1、網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)：心理健康教育與輔導中心利用QQ為返校學(xué)生提供一對一的線(xiàn)上咨詢(xún)服務(wù)，或利用電子郵箱接收各類(lèi)心理問(wèn)題，為他們進(jìn)行答疑解惑，盡可能減少疫情帶來(lái)的恐慌、焦慮情緒。
2、個(gè)體咨詢(xún)：學(xué)生返校后。心理健康教育與輔導中心恢復一對一的個(gè)體咨詢(xún)服務(wù)，每次咨詢(xún)需提前通過(guò)QQ或前往我校心理健康教育與輔導中心進(jìn)行預約，咨詢(xún)時(shí)長(cháng)為每次50分鐘。
�。ㄋ模┬睦斫】抵R推送。心理健康教育與輔導中心通過(guò)微信公眾號推送“同心戰疫”系列科普文章，關(guān)注疫情防控期師生的心理狀況，針對疫情中可能出用現的焦慮、恐慌等情緒，提供有效的心理自我調適和常見(jiàn)心理問(wèn)題應對的相關(guān)知識。
�。ㄎ澹┓敌Ｇ耙恢芎头敌：笠恢苷匍_(kāi)線(xiàn)上主題班會(huì )。由各學(xué)院各班班主任引導學(xué)生評估自己的身心狀態(tài)，明確復學(xué)之后生活與學(xué)習的目標，做好自我心理防護，保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，學(xué)習接納自己的情緒，進(jìn)行自我鼓勵和肯定，堅定信心。
�。┡筝呅睦砘ブぷ鲗τ谠谝咔槠陂g掌握學(xué)生的心理狀況，早發(fā)現、早報告和早干預學(xué)生的心理危機具有不可替代的作用。各學(xué)院心理輔導員老師指導班級心理委員通過(guò)多種形式在班內開(kāi)展朋輩互助活動(dòng)。
1、及時(shí)掌握班級同學(xué)的身心健康狀況。充分發(fā)揮朋輩心理互助員的信息前哨作用，主動(dòng)關(guān)注班級同學(xué)的心理狀況，發(fā)現異常立刻報告學(xué)院老師或心理健康教育與輔導中心老師，以及時(shí)進(jìn)行幫扶和干預。
2、宣傳心理健康知識。協(xié)助老師向同學(xué)們宣傳疫情防控期疾病防控知識和心理防護知識，提供權威的.信息獲取渠道，輔助學(xué)校做好抗疫信息的健康教育工作。
3、開(kāi)展心理互助工作。關(guān)心受疫情影響的同學(xué)的學(xué)習生活，主動(dòng)為他們提供力所能及的幫助，讓他們感受到集體的溫暖，增強戰勝疫情的信心。協(xié)助老師開(kāi)展對受疫情影響嚴重同學(xué)的幫扶工作。
四、學(xué)生返校后容易出現的心理問(wèn)題及應對方法
�。ㄒ唬└鶕咔槠陂g開(kāi)通的心理援助熱線(xiàn)接聽(tīng)情況，結合網(wǎng)絡(luò )在線(xiàn)咨詢(xún)服務(wù)梳理，了解到我校學(xué)生反映較多的心理問(wèn)題如下：
1、認知困惑：注意力不集中、過(guò)度關(guān)注疫情相關(guān)報道、反復思考疫情內容、過(guò)度在意身體變化等；
2、負性情緒：緊張、焦慮、恐懼、急躁、抑郁、迷茫、憤怒、孤獨、悲傷、內疚、自責等；
3、行為異常：反復消毒、反復洗手、反復測量體溫、不敢開(kāi)窗通風(fēng)、不敢出門(mén)等強迫行為和沖動(dòng)、急躁、懶散、過(guò)量煙酒等不良適應行為；
4、身體不適：失眠、多夢(mèng)、胸悶、心慌、氣短、茶飯不思、腸胃不適、肌肉緊張或無(wú)力等軀體反應；
5、人際沖突：同學(xué)、舍友普遍處于負性情緒狀態(tài)，容易產(chǎn)生人際沖突；
6、出現疑似癥：任何和新型冠狀病毒肺炎相似的癥狀都“自我診斷”為新型冠狀病毒肺炎，即使檢查結果正常也不相信，惶惶不可終日。
�。ǘ┽槍ι鲜鰡�(wèn)題，可采用一些簡(jiǎn)單的心理自助和疏導方法：
1、規律生活作息，建立適宜邊界。如果對生活日常難以集中注意力，對疫情相關(guān)的問(wèn)題過(guò)度關(guān)注，會(huì )呈現出一定的注意狹窄狀態(tài)。這種狀態(tài)本身是人面對危險的求生反應，但如果長(cháng)期持續會(huì )造成身心能量的耗竭，并伴隨持續的不良情緒。因此要保證飲食和睡眠，規律生活作息，在日常生活和關(guān)注疫情之間建立適宜的'邊界，每天留出一小部分固定時(shí)間來(lái)，關(guān)注疫情，不讓疫情帶來(lái)的強烈體驗，過(guò)度干擾我們的正常生活。
2、正視疫情信息，保持理性客觀(guān)。疫情期間鋪天蓋地的信息，會(huì )使人隨之產(chǎn)生許多負性情緒，理性客觀(guān)地認識疫情信息可以幫助穩定情緒。要對接收到的疫情信息進(jìn)行分類(lèi)比較：謠言和不實(shí)報道往往具有來(lái)源不明、信息碎片化、夸大威脅性等特點(diǎn)，給人帶來(lái)負性情緒體驗；正規媒體的報道則來(lái)源清晰、措辭嚴謹、客觀(guān)中立，給人以穩定感。
3、適度開(kāi)展活動(dòng)，合理宣泄情緒。在活動(dòng)受限的情況下，安排一些可以讓自己感覺(jué)平靜、專(zhuān)注、愉悅或掌控的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè )、看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、工作等，讓自己從負面的情緒體驗中脫離出來(lái)。當覺(jué)察到自己產(chǎn)生負性情緒時(shí)，尋找合理的情緒宣泄途徑，告訴自己產(chǎn)生負性情緒是疫情期間的正常反應，允許自己表達脆弱，可以通過(guò)寫(xiě)下自己的情緒體驗、找人傾訴、大聲唱歌、哭泣等方式宣泄自己的負性情緒。
4、學(xué)會(huì )身心放松、主動(dòng)營(yíng)造安全感。通過(guò)網(wǎng)絡(luò )學(xué)習呼吸放松、漸進(jìn)式肌肉放松、想象放松、正念瑜伽等身心放松方法，或者通過(guò)按摩、泡澡、運動(dòng)等方式，主動(dòng)開(kāi)展身心調適。無(wú)法預期的疫情風(fēng)險會(huì )造成安全感的缺失，但可以通過(guò)積極關(guān)注環(huán)境中的安全信息來(lái)提升安全感，如：國家的有力應對、防控措施的有效隔絕、癥狀的有效控制等。另外還可以通過(guò)下載學(xué)習強國、喜馬拉雅等音頻，來(lái)構建心理安全感。
5、保持人際交往，激發(fā)內在資源。家人和朋友的支持可以帶給我們安全感，可每日與家人朋友打電話(huà)或者發(fā)微信，交流內容主要是相互支持、鼓勵、傳播積極信息，避免傳播謠言、渲染威脅和傳播負能量。面對困境時(shí)，可通過(guò)回顧自己以往面對困境時(shí)的經(jīng)驗，找到自己當時(shí)應對的方法和策略，以調動(dòng)內在資源，提升應對能力，度過(guò)當前的難關(guān)。
6、適時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的心理幫助。如果心理問(wèn)題難以自行調適，要主動(dòng)向學(xué)校心理健康教育與輔導中心或專(zhuān)業(yè)機構求助，若出現嚴重心理問(wèn)題建議去醫院就診。
�。ㄈ┤绻麩o(wú)意中接觸“新冠肺炎”疑似病人而被隔離后，可通過(guò)以下幾點(diǎn)心理應對措施進(jìn)行調適：
1、運用冥想、調整呼吸等方法調整自己的焦慮；
2、可以學(xué)習一些預防病毒感染的知識，增強自身免疫力，做好防護；
3、運用網(wǎng)絡(luò )和家人、老師及朋友進(jìn)行溝通交流；
4、利用14天自己獨處的時(shí)間做平日想做而沒(méi)能做的事，例如看書(shū)、看電視劇以及寫(xiě)作；
5、靜下來(lái)思考這場(chǎng)疫情給你帶來(lái)的人生啟迪，包括對待健康、家庭、生活等問(wèn)題的啟發(fā)；
6、通過(guò)QQ線(xiàn)上咨詢(xún)，向學(xué)校心理健康教育與輔導中心的專(zhuān)業(yè)老師求助,中心老師根據不同情況，分類(lèi)進(jìn)行干預及輔導。
復學(xué)心理疏導方案5
中小學(xué)復學(xué)復課正在穩步有序推進(jìn)。為進(jìn)一步加強中小學(xué)生心理健康教育工作，減少疫情對學(xué)生可能造成的心理問(wèn)題和負面影響，幫助廣大中小學(xué)生更好地適應新學(xué)期學(xué)習和生活，現就進(jìn)一步加強我市春季復學(xué)后中小學(xué)心理健康教育工作通知如下。
一、提高認識，進(jìn)一步明確中小學(xué)心理健康教育工作的重要意義
根據世界衛生組織對健康的定義，軀體健康、心理健康、社會(huì )適應良好和道德健康四個(gè)方面都健全，才是完全健康的人。心理健康教育對提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展意義重大，是推進(jìn)素質(zhì)教育不可或缺的重要組成部分。各校要充分認識加強中小學(xué)心理健康教育的現實(shí)意義，將其擺到教育工作突出位置，尊重和關(guān)愛(ài)每一名學(xué)生，營(yíng)造良好的學(xué)校和班集體氛圍，為學(xué)生健康成長(cháng)營(yíng)造和諧溫暖的成長(cháng)環(huán)境。要遵循學(xué)生身心發(fā)展規律和特點(diǎn)，運用心理健康教育的知識理論和方法技能，進(jìn)一步強化生命教育，普及心理常識，增強學(xué)生調節心態(tài)、調控情緒、承受挫折和適應環(huán)境的能力，培養積極樂(lè )觀(guān)、自尊自信、堅韌頑強等良好的心理品質(zhì)和健全的人格，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。
二、多措并舉，進(jìn)一步做好中小學(xué)心理健康教育工作
1.盡快做好疫情后學(xué)生的心理“復位”工作。新冠肺炎疫情給學(xué)生帶來(lái)一定的心理沖擊，不少學(xué)生產(chǎn)生了焦慮、煩躁、失眠、恐慌等情緒。新學(xué)期初始，受兩個(gè)多月的居家生活和學(xué)習影響，學(xué)生對在校學(xué)習和生活也需要一定的適應時(shí)間。復學(xué)以后，加強中小學(xué)生心理健康教育，實(shí)現學(xué)生的心理“復位”，是擺在所有學(xué)校面前的一件要事。開(kāi)學(xué)后，各中小學(xué)校要做好以下三件工作：一是迅速成立學(xué)校心理健康教育領(lǐng)導小組，由校長(cháng)任組長(cháng)，分管德育校長(cháng)任副組長(cháng)，學(xué)校專(zhuān)兼職心理老師、行政人員和班主任共同參與，制定學(xué)校心理健康工作計劃并明確分工和職責。二是全面了解學(xué)生心理健康教育需求，構建家長(cháng)、班級、年級、學(xué)校四級聯(lián)動(dòng)的學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，通過(guò)班會(huì )、課堂觀(guān)察、談話(huà)、問(wèn)卷等多種渠道全面了解學(xué)生的身心狀況，準確把握學(xué)生對疫情的恐慌、對學(xué)業(yè)的焦慮、對開(kāi)學(xué)后自身健康的擔憂(yōu)等真實(shí)心理需求，集中商討應對舉措。三是針對教師和學(xué)生分別開(kāi)展一次新學(xué)期心理健康專(zhuān)題輔導，組織全體教職工開(kāi)展防疫心理輔導和危機干預培訓，提高其觀(guān)察與識別學(xué)生心理行為變化的能力，建立全員教職工參與的心理輔導體系，正確應對學(xué)生可能出現的不良心理狀態(tài)；
組織學(xué)生結合疫情防控開(kāi)展生命教育，幫助廣大學(xué)生調整心態(tài)，珍愛(ài)生命，樂(lè )觀(guān)向上，直面挫折。要以班級為單位開(kāi)展重大疫情危機下心理調節活動(dòng)主題班會(huì )或團體心理輔導，面向因疫情或其他原因導致不良心理狀況的學(xué)生開(kāi)展個(gè)別心理輔導，對面臨升學(xué)壓力的初三、高三學(xué)生及家長(cháng)開(kāi)展心理輔導，對貧困、留守、殘疾、單親等困境學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)愛(ài)，培養學(xué)生形成積極心態(tài)，提升心理健康素養。
2.注重心理健康教育的全面普及。學(xué)校要將心理健康教育全面滲透到班級管理和學(xué)科教學(xué)全過(guò)程，積極引導教師在各學(xué)科教學(xué)中遵循學(xué)生成長(cháng)規律，充分預估假期網(wǎng)絡(luò )教學(xué)可能給學(xué)生學(xué)業(yè)帶來(lái)的短期困難，本著(zhù)關(guān)愛(ài)、尊重每一個(gè)學(xué)生的心態(tài)及時(shí)調整教學(xué)計劃和教學(xué)節奏，注重挖掘學(xué)科體系中蘊含的心理要素，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學(xué)之中。班主任在班級日常管理工作中要注重運用心理學(xué)知識，構建良好的班級心理環(huán)境，關(guān)注師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習成長(cháng)、制度文化等要素建設，定期召開(kāi)心理健康班會(huì )課，對特殊學(xué)生群體開(kāi)展經(jīng)常性談心活動(dòng)，給予必要的關(guān)愛(ài)。學(xué)校要樹(shù)立正確的宣傳輿論導向，倡導“每個(gè)人是自己心理健康第一責任人”的理念，充分利用校園廣播、網(wǎng)絡(luò )、微信、�？�、櫥窗、板報等平臺，普及心理健康知識，積極開(kāi)展生命教育、信念教育、科學(xué)教育與道德教育，培養學(xué)生珍視生命、熱愛(ài)家人、愛(ài)國愛(ài)民的意識，營(yíng)造健康向上的校園心理氛圍，引導師生在日常生活中有意識地培養積極心態(tài)。
3.提升學(xué)校心理輔導的科學(xué)性與有效性。學(xué)校要按照《關(guān)于進(jìn)一步加強揚中市中小學(xué)心理健康教育工作的意見(jiàn)》（揚教辦〔2016〕50號）文件要求，進(jìn)一步加大心理健康輔導室建設力度，規范和加強心理輔導室管理，建立健全規章制度，為開(kāi)展團體輔導和個(gè)別輔導提供硬件保障。要將心理健康教育作為必修課列入學(xué)校課程計劃，在地方課程和校本課程中每?jì)芍馨才乓还澬睦斫】到逃n，通過(guò)加大教育教學(xué)管理力度，確保課程實(shí)施到位。要定期開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，將各類(lèi)有益于中小學(xué)生身心健康的文體娛樂(lè )活動(dòng)和心理素質(zhì)拓展活動(dòng)有機結合，充分利用社會(huì )現實(shí)中積極向上的鮮活素材，拓寬心理健康教育途徑，可通過(guò)團體輔導、素質(zhì)拓展、問(wèn)題辨析、角色扮演、心理情景劇、專(zhuān)題講座等方式，融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體，指導幫助學(xué)生解決在學(xué)習、生活和成長(cháng)中出現的困惑，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調節能力。開(kāi)展心理輔導必須遵守職業(yè)倫理規范，在學(xué)生知情自愿的基礎上進(jìn)行，嚴格遵循保密原則，保護學(xué)生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不得強迫學(xué)生接受心理測試，防止出現心理健康教育醫學(xué)化傾向。
4.加大心理健康教育師資隊伍建設力度。各校要明確至少一名具有一定專(zhuān)業(yè)基礎的'老師擔任學(xué)校心理健康教育專(zhuān)兼職教師，指導全校課程開(kāi)設、活動(dòng)開(kāi)展、人員排查、心理輔導和危機干預工作。要組建以具備國家心理咨詢(xún)師資質(zhì)和鎮江市心理健康教育初、中、高級教師，優(yōu)秀班主任為主體的心理健康教育教研組，定期開(kāi)展教研活動(dòng)，集中研討課程教學(xué)、活動(dòng)組織和重點(diǎn)生輔導等工作。要積極創(chuàng )造條件，組織教師參加各類(lèi)專(zhuān)題培訓，提升教師專(zhuān)業(yè)指導能力，全面提升學(xué)校心理健康工作水平。要高度關(guān)注教師的心理健康教育，關(guān)心教師的工作、學(xué)習和生活狀況，從實(shí)際出發(fā)，采取措施，減輕教師過(guò)重的精神和心理壓力，指導教師學(xué)會(huì )心理調適，增強覺(jué)察能力、應對能力和指導能力。
5.逐步構建完善的校園心理危機預防及干預體系。各校要制定校園心理危機預防及干預方案，認真排查師生員工中可能存在的安全隱患，公布輔導教師名單、輔導時(shí)間、心理熱線(xiàn)及在線(xiàn)答疑平臺等信息，建立特異師生心理健康管理檔案，積極主動(dòng)與教師家屬或學(xué)生家長(cháng)進(jìn)行及時(shí)溝通。對個(gè)別有嚴重心理障礙的學(xué)生，或發(fā)現其他需要轉介的情況，應及時(shí)識別和危機干預，轉介到其它專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機構或醫學(xué)心理診治部門(mén)，并建立跟蹤反饋制度。對危機事件發(fā)生的高危群體、高危時(shí)段進(jìn)行提前預警，提高應對校園危機事件的主動(dòng)性、系統性和科學(xué)性，減少和避免各種不利因素對師生心理健康的不良影響。
三、多方聯(lián)合，積極營(yíng)造全社會(huì )共同關(guān)注的良好氛圍
建立家校共育關(guān)愛(ài)心理健康協(xié)作機制，學(xué)校要引導和幫助家長(cháng)樹(shù)立正確的教育觀(guān)、成人觀(guān)和成才觀(guān)，利用多種渠道向家長(cháng)普及心理健康教育知識，為家長(cháng)提供促進(jìn)孩子健康發(fā)展的具體方法，幫助家長(cháng)掌握科學(xué)的家庭教育理念和正確的教育方法，為學(xué)生成長(cháng)提供良好的家庭教育環(huán)境。要充分爭取市文明辦未成年人成長(cháng)指導中心、市衛健委、市公安局、市檢察院、團市委、市婦聯(lián)以及上級教育行政部門(mén)或高校優(yōu)質(zhì)資源和力量，定期邀請專(zhuān)家入校宣講，入校指導，全面提升學(xué)校心理健康教育工作水平，為廣大中小學(xué)生安全健康成長(cháng)保駕護航。
復學(xué)心理疏導方案6
因為疫情的嚴重性國家也是延長(cháng)假期。然而也給部分中小學(xué)生帶來(lái)了不同程度的心理恐慌，長(cháng)時(shí)間的蝸居和負面信息也客觀(guān)造成了他們情緒的波動(dòng)，身心健康受到影響，有的甚至還會(huì )留下陰影。因此，疫情期間，既要關(guān)注身體健康，也需關(guān)注心理健康。
一、主要表現：
通過(guò)家長(cháng)反饋及走訪(fǎng)發(fā)現，中小學(xué)生心理恐慌表現在：有的孩子表現出害怕、恐慌、擔心、生氣、煩躁、發(fā)脾氣;有的孩子每天花很多時(shí)間看疫情的相關(guān)訊息，并反復跟家人討論;有的孩子表現為話(huà)少、狀態(tài)消極，食欲差、睡眠差或賴(lài)床;有的'孩子生活無(wú)規律，晝夜顛倒，沉迷于看電視、打游戲，生活較懶散，不是坐著(zhù)就是躺著(zhù)等。
二、巧正思維，培養積極心態(tài)。
由于突發(fā)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，不能外出聚會(huì )和走親訪(fǎng)友，這恰恰增加了我們與家人深入交流的機會(huì )。沒(méi)有其他的社交活動(dòng)，正好可以利用這個(gè)時(shí)間彌補學(xué)業(yè)上的短板等。行為能夠促使態(tài)度的改變，我們要保持積極、理性、平和的心態(tài)，從而增強我們戰勝困難的力量和信心。
三、巧視情緒，適時(shí)自我調節。
在新型冠狀病毒流行和傳播期間，我們關(guān)心、關(guān)注疫情，對疫情發(fā)展感到焦慮、害怕、甚至恐懼，這些心理活動(dòng)來(lái)源于對自身和親人安全的關(guān)心，以及對疫情發(fā)展的可能性無(wú)法判斷，或者對自己的判斷產(chǎn)生懷疑。但是，只要這些心理活動(dòng)不嚴重影響你的生活和學(xué)習，都屬于正常的心理反應。在疫情仍未得到控制的不確定情況下，無(wú)論我們是否生病，都可能會(huì )出現焦慮、緊張、不安、恐懼、內疚、自責、憤怒、羞恥、冷漠等情緒，這是非常正常的反應，也不要過(guò)度地在意。如果你有這些負面情緒，這都不是你的錯，你可以通過(guò)自我對話(huà)、轉移注意、積極暗示和感恩等方式，調節自己的不良情緒。
四、巧釋心情，享受親密時(shí)光。
病毒致病，不良情緒也致病。大家要保持良好的心理狀態(tài)，不僅有助于提升自身免疫力，也能幫助身邊的人穩定情緒、緩解焦慮。越是在特殊時(shí)期，越要努力保持心情平靜、愉悅。目前由于防控疫情的大范圍的感染，大家自覺(jué)在家不外出，宅在家里就可以做自己喜歡做的、擅長(cháng)做的事情。如，看電影或電視劇、讀書(shū)、畫(huà)畫(huà)、練書(shū)法、辦手抄報、下棋、室內鍛煉等，也可以利用這個(gè)時(shí)間復習一下自己的課業(yè)、上網(wǎng)課等，享受與父母一起宅家，共同娛樂(lè )，一家樂(lè )融融團聚的美好時(shí)光。
五、巧借媒介，積極尋求支持。
在這個(gè)特殊時(shí)期，大家要學(xué)會(huì )使用手機、電腦、微信、qq等網(wǎng)絡(luò )媒介，保持或主動(dòng)與親人、朋友、同學(xué)的線(xiàn)上聯(lián)系，與家人、朋友和同學(xué)互訴心事，聊學(xué)業(yè)情況，聊日�，嵤�，不僅可增進(jìn)親密關(guān)系，還可獲得及時(shí)的關(guān)心、幫助和支持，化解內心的擔憂(yōu)，同時(shí)也給予對方支持和關(guān)愛(ài)，增進(jìn)聯(lián)系與友誼。
六、巧排作息，增強身心免疫。
危機事件的發(fā)生確實(shí)會(huì )令人手忙腳亂，自亂陣腳，因此讓生活作息維持規律，是處理危機的必要條件。大家要盡可能維持正常規律的生活作息制度，保持生活的穩定性和規律性，放松心情，既不整天無(wú)所事事，也不要過(guò)于勞累傷神。盡量保持和平時(shí)一樣的作息和生活規律，合理安排學(xué)習時(shí)間，適當進(jìn)行運動(dòng)，努力做到生活自理，和父母一起做家務(wù)，做好身體健康狀況的自我觀(guān)察、自我照顧和自我負責，出現癥狀及時(shí)尋求幫助。
疫情的肆虐，帶給我們的不僅僅是災難與痛苦，也讓我們在珍愛(ài)生命，關(guān)注健康;學(xué)會(huì )獨處，增進(jìn)親情;安全意識，責任擔當;和諧生態(tài)，敬畏自然等方面有了更多的認識，我們要堅信不幸只是暫時(shí)的，一切總會(huì )好起來(lái)，在危機中成長(cháng)，更加強大內心，愈發(fā)熱愛(ài)生活。開(kāi)學(xué)在即，莫讓疫恐困擾著(zhù)中小學(xué)生。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對，共克時(shí)艱。
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