戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案（精選13篇）
為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開(kāi)展，我們需要事先制定方案，方案是書(shū)面計劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細則，步驟等。那么問(wèn)題來(lái)了，方案應該怎么寫(xiě)？下面是小編精心整理的戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇1
一、活動(dòng)主題 走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會(huì )內部交流。
二、活動(dòng)時(shí)間
11月22日上午8:00.開(kāi)始
三、活動(dòng)地點(diǎn)
石湖公園
四、參與人員
20xx屆電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì )全體成員
五、活動(dòng)主辦單位
蘇州科技學(xué)院電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì )生活部
六、活動(dòng)背景
戶(hù)外素質(zhì)拓展是一項積極響應“三走”號召的活動(dòng)，它以培養大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養創(chuàng )新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養進(jìn)行科學(xué)規劃、個(gè)性化培養和綜合性開(kāi)發(fā)。
七、活動(dòng)目的
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng )新能力；同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
八、前期準備
前期日程安排表
日期 安排事項 備注
11.1 — 11.5 分配部員構想素質(zhì)拓展活動(dòng)中的小游戲，每人 想一個(gè)。 不符合要求或沒(méi)有可行性的方案要求重寫(xiě)。
11.5 — 11.6 部長(cháng)綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進(jìn)行修改與補充。
11.6 — 11.7 分配部員開(kāi)始寫(xiě)素質(zhì)拓展策劃案。 與此同時(shí)部長(cháng)也開(kāi)始寫(xiě)策劃案。
11.7 兩位部長(cháng)將策劃案整合修改，進(jìn)行補充，7號下午和部員一起商量整個(gè)活動(dòng)的細節。
11.8 上交策劃案
11.9 — 11.10 分配游戲負責人，讓負責人熟知游戲規則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。
11.11下午 生活部開(kāi)會(huì )。主要考察各個(gè)游戲負責人對自己所負責游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節化的討論整個(gè)素質(zhì)拓展小游戲的賽制問(wèn)題以及小游戲分組問(wèn)題。
11.12 — 11.15 確定下來(lái)的游戲可以開(kāi)始置辦游戲道具，每個(gè)負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒(méi)有紕漏與差錯。
11.17前 將游戲道具全部置辦完畢。
11.18 在學(xué)生會(huì )內部宣傳素質(zhì)拓展活動(dòng)，并且通知各部門(mén)所需要做的準備有哪些以及各部門(mén)將能參加活動(dòng)的人數上報給生活部進(jìn)行統計。
11.19 — 11.21 進(jìn)行最后一次的審查，以防出現差錯。
九、活動(dòng)流程
活動(dòng)流程安排表
時(shí)間 事項 備注
11月22日早8:00 在學(xué)校東門(mén)集合。
8:30 學(xué)生會(huì )集體徒步到石湖公園。
9:30左右 進(jìn)行第一個(gè)小游戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖
10:00左右 進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話(huà)反說(shuō)。 決出不戰而勝隊
10:40左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小面包
11:00左右 中場(chǎng)休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節目。
若有冷場(chǎng)，我們可以進(jìn)行一個(gè)小游戲：姿勢復制機。
13:30左右 進(jìn)行下午的第一個(gè)小 游戲：保護女王。
14:30左右 進(jìn)行正話(huà)反說(shuō)游戲 決出不戰而勝隊
14:45左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛
15:30之前 戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)結束。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇2
目標
增強團隊的凝聚力，讓學(xué)員了解一個(gè)群體內各個(gè)成員的角色和責任，增強團隊成員的責任感和榮譽(yù)感：
啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性，提高解決問(wèn)題的能力；
樹(shù)立相互支持配合的團隊精神和整體意識，增強團隊的凝聚力；
認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通；
提高創(chuàng )新意識；
通過(guò)團隊游戲培養良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
培訓計劃
09：00抵達基地
09：30精神整裝，闖拓展培訓第一關(guān)
[破冰]
形式：15―20人組成一隊，自我介紹
選隊長(cháng)：主要領(lǐng)導者
起隊名：隊伍的名字、隊伍的文化和理念
編隊訓：放下壓力、敞開(kāi)心扉
設計隊徽：本隊的標志、前景與展望
設計隊旗：旗幟飄揚，代表著(zhù)整支隊伍，代表著(zhù)“1”代表著(zhù)我們不敗的信念
編隊歌：表現創(chuàng )造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓練]
目標：
用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”
形成熱烈的團隊氛圍，為接下來(lái)一天的培訓做好心理準備
了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓形式
10：30戶(hù)外場(chǎng)地培訓，有效溝通與協(xié)作
[孤島求生]
項目介紹：
將每隊學(xué)員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規定時(shí)間內完成各項任務(wù)，其中一項任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。
12：00午餐
13：30場(chǎng)地挑戰類(lèi)項目
[挑戰NO1]
現代團隊越來(lái)越重視團隊與成員之間的情感交流和對個(gè)人歸屬感的培養，而拓展則是實(shí)現這一目標非常重要的一環(huán)！
加深個(gè)人對團隊的感情；
增進(jìn)隊員之間的溝通和交流；
增強隊員之間的團隊協(xié)作意識；
創(chuàng )造企業(yè)內積極向上的工作氛圍，提升隊員士氣！
A、能量傳輸
規則：利用所給工具在制定人數后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運動(dòng)過(guò)程中，禁止回流觸手和掉落停止。如出現犯規將退回起點(diǎn)從新開(kāi)始。
目的：提高整體協(xié)調能力，體現領(lǐng)導意識。
B、巧接彩球
規則：在規定范圍內其中將彩球通過(guò)反彈，另一人將其接如容器整個(gè)過(guò)程不允許跨越教練所指定區域接球人不允許身體任何部位接觸彩球，當彩球空心落入容器成功目的：互動(dòng)娛樂(lè )
C、不倒森林
規則：教練給予統一口令，所有隊員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功
目的：整體的協(xié)調能力信任的重要性
D、激情鼓掌
規則：挑戰NO1的最后一項所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊將總結4字代表自己團隊的口號在教練所述規則完成在整個(gè)過(guò)程中需口徑一致如有先后便從頭在來(lái)最短時(shí)間完成者為獲勝。
目的：領(lǐng)導力團隊合作力思維方式互換
16：30總結與評估
介紹：每個(gè)隊派代表展示一天培訓的收獲培訓師對一天的活動(dòng)總結頒發(fā)證書(shū)培訓評估
目標：經(jīng)驗分享，理論總結樹(shù)立“大團隊”觀(guān)念，團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果
17：00返程
活動(dòng)注意事項
1、所需設備和資料：由基地負責提供，需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉告；
2、在計劃實(shí)施前將本次活動(dòng)預先告訴參加的員工，以盡早做好準備；
3、安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從培訓師和基地教練的統一安排，否則后果自負；
4、參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不參加高空項目；
5、著(zhù)裝要求：所有參訓人員必須穿寬松的運動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運動(dòng)鞋，女士不能穿裙裝；
6、培訓期間，任何人不得飲酒；
7、培訓課程可根據時(shí)間、天氣、安全等因素做出相應的調整；
8、參訓者需妥善使用和保管各種培訓器材，如有故意損壞，必須按價(jià)賠償；
9、注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨意浪費食品，共同保護基地及周?chē)h(huán)境的清潔，自己的垃圾自己帶走；基地內嚴禁吸煙；飲用水采取空瓶換新瓶方式。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇3
活動(dòng)目的：
我部計劃開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過(guò)此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì )內部氣氛，增進(jìn)部門(mén)內部成員之間、部門(mén)與部門(mén)之間的交流，增強學(xué)生會(huì )內部凝聚力，營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學(xué)生會(huì )文化活動(dòng)。初步對新加入學(xué)生會(huì )成員進(jìn)行素質(zhì)培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺(jué)學(xué)習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì )這一大家庭。
活動(dòng)主題：
“集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè )”
活動(dòng)時(shí)間：
待定
活動(dòng)地點(diǎn)：
田徑場(chǎng)或旭日廣場(chǎng)
活動(dòng)對象：
惠州學(xué)院學(xué)生會(huì )全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓
策劃、主辦單位：
共青團惠州學(xué)院委員會(huì )
承辦單位：
院學(xué)生會(huì )人力資源部
贊助商：
待定
活動(dòng)流程：
6：30~6：45所有工作人員到場(chǎng)地集合
6：45~7：10工作人員布置場(chǎng)地
7：10~7：20參加人員到場(chǎng)集合
7：20~7：30主持人致活動(dòng)開(kāi)幕詞
7：30~7：45院學(xué)生會(huì )主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話(huà)。
7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)
8：00~8：20各隊自我介紹時(shí)間(包括隊名，隊徽，隊歌，口號)
8：20~8：30主持人宣讀培訓規則及注意事項
8：30~11：30項目培訓時(shí)間
11：30~11：45頒獎環(huán)節，學(xué)生會(huì )正主席及特邀嘉賓講話(huà)
11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞
11：50~12：00合影留念
前期工作：
1、10月底聯(lián)系秘書(shū)處完成各部門(mén)的通知工作(活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，及確定出席人數)和對各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請。
2、10月底完成場(chǎng)地，桌椅申請工作
3、確定各部門(mén)參加本次活動(dòng)的工作人員名單
4、10月底召開(kāi)工作人員動(dòng)員大會(huì )，并對工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項的培訓
5、購買(mǎi)物料及獎品，提前準備好游戲道具
6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對本次活動(dòng)各項目進(jìn)行時(shí)間的測試
7、活動(dòng)開(kāi)始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影，簽到，場(chǎng)地布置，活動(dòng)現場(chǎng)工作人員，配樂(lè )人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)
獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)
活動(dòng)項目：
1、活動(dòng)破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)
2、想隊名，隊徽，口號，隊歌
3、活動(dòng)比賽項目：
1.趣味拼圖
項目介紹：
1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加
2、比賽開(kāi)始前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開(kāi)始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，通過(guò)了解、交流，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫(huà)。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統計時(shí)間為標準，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊為第一名，往后依此類(lèi)推
項目道具：11張不同顏色的大卡紙
項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。
2.瞎子找家人
項目介紹：
1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加
2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場(chǎng)上，期間不能偷看。游戲開(kāi)始前，不能走動(dòng)。
3、游戲開(kāi)始，瞎子開(kāi)始摸索，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊為第一名，往后依此類(lèi)推
4、工作人員把完成的組帶出，并對進(jìn)行著(zhù)的人員做好安全指導。
項目道具：布條：50條
項目目的：增進(jìn)部門(mén)內部的默契，增強部門(mén)與部門(mén)間的聯(lián)系。讓參與者體會(huì )家的感覺(jué)，找尋家人的緊迫感
3.3人2足接力賽
項目介紹：每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員
項目道具：10條布條
項目目的：3人2足接力賽項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
4.七手八腳
項目介紹：
1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員
2、每隊隊員在指定的區域內，根據主持人的要求有某數目的手或腳著(zhù)地，而且必須在指定的區域內完成
3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計算(多出一只手或腳計時(shí)加5秒)
4、每組必須按要求有某數目的手或腳著(zhù)地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過(guò)后完成時(shí)間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類(lèi)推
項目道具：無(wú)
項目目的：考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神。
5.氣球排排走
項目介紹：
1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員
2、10名隊員側站成一排，每?jì)扇酥g夾著(zhù)一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊為第一名，往后依此類(lèi)推
項目道具：氣球若干
項目目的：考驗團隊內部的協(xié)調能力。
6.密碼傳遞(沒(méi)有進(jìn)行)
項目介紹：
1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加
2、游戲規則就是每個(gè)人不許回頭，不許離開(kāi)座位，不許說(shuō)話(huà)，在限定的時(shí)間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個(gè)隊員。首先每個(gè)隊都開(kāi)始做了準備，即簡(jiǎn)單的溝通密碼，或者用手在后背寫(xiě)字，或者用敲擊身體或頭部的方式
第一輪是：4個(gè)數字
第二輪是：6個(gè)數字而且帶小數點(diǎn),
第三輪是：一個(gè)帶不同種符號的數，如分號，根號，平方等等符號
第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母
第五輪是：回歸數字“1”結果可能沒(méi)有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡(jiǎn)單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數字，開(kāi)始不相信自己團隊建立起來(lái)的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。
游戲很簡(jiǎn)單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來(lái)了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說(shuō)明的是流程、制度不要制定的太復雜，簡(jiǎn)單明了利于執行，在執行過(guò)程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習能力不同，太復雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個(gè)隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽(tīng)見(jiàn)他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過(guò)于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒(méi)有得到。
項目道具：若干張便簽白紙
項目目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應變能力
項目懲罰：比賽過(guò)程中如有那一隊說(shuō)話(huà)或竊竊失語(yǔ)，隊長(cháng)必須出來(lái)做十個(gè)俯臥撐，如果第二次在次出現違規，累積加上10個(gè)，以此類(lèi)推
物料準備：略
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇4
活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)
策劃主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動(dòng)內容：
一、森林大逃亡(破冰游戲)
項目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù)，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓師喊：“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里，并且和大樹(shù)相互認識介紹。培訓師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù)，并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。
項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎。
二、急速60秒
項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機會(huì )，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人)，其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過(guò)程中對目標偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會(huì )團隊工作中協(xié)調的重要性。
項目解釋?zhuān)黑A(yíng)得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來(lái)后告訴隊長(cháng)，隊長(cháng)記錄下來(lái)，剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì )發(fā)現你后面要找的牌都記錄在案，直接過(guò)去就可以翻到。
三、盲人方陣
項目介紹：所有隊員在蒙著(zhù)眼睛的情況下，在規定的時(shí)間內利用統一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。
項目目的：領(lǐng)導在實(shí)現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調是實(shí)現目標的重要手段，有效的溝通是實(shí)現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。
四、驛站傳書(shū)
項目介紹：在規定的時(shí)間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話(huà)和傳紙條。
項目目的：體會(huì )組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì )共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(cháng)的重要作用，培養團隊的創(chuàng )新能力與溝通技巧，在歡樂(lè )的氣氛中，感受創(chuàng )新的樂(lè )趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì )贏(yíng)得他人的信任，體會(huì )責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過(guò)肢體接觸，拉近隊員的感情。
備選方案
自行車(chē)“慢”游比賽
項目介紹：
�、呕顒�(dòng)材料： 自行車(chē)4輛
�、苹顒�(dòng)目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調性
�、腔顒�(dòng)內容：
�、賹①愅瑢W(xué)進(jìn)行分組，每組人數應為4~6人為佳。
�、谌∨艿乐本�(xiàn)段劃定距離，每人騎一輛自行車(chē)，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(cháng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。
�、廴裘拷M有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。
�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
�、菀来芜M(jìn)行，根據所用時(shí)間長(cháng)短排名并記錄在案。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇5
一、活動(dòng)目的：
1、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強凝聚力；
2、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰略分享，增強集體榮譽(yù)感；
3、正確認識潛能、體會(huì )團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；
4、增進(jìn)了解、加強溝通；增進(jìn)目標認同，激揚團隊士氣；
二、參加人員：公司全體員工及各子公司職工代表。
三、負責部門(mén)：公司行政人資部
四、活動(dòng)具體方案：
�。ㄒ唬┑攸c(diǎn)：
�。ǘ⿻r(shí)間：擬定
20xx年X月XX日
�。ㄈ┗顒�(dòng)方式：
1、隨機分組開(kāi)展拓展活動(dòng)；
2、全員集體活動(dòng)、隊伍比賽制；
3、分享經(jīng)驗與心得。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)日程安排：
時(shí)間
活動(dòng)流程
活動(dòng)意義
負責人
備注
實(shí)施破冰
講解活動(dòng)注意事項及活動(dòng)安排
1.以上項目的安排，可根據團隊情況作適當調整。
2.方案里邊標明的拓展科目所用時(shí)間段為大致用時(shí)，具體用時(shí)以實(shí)際用時(shí)為準。
3..獲勝小組可獲得相應的獎品或獎金。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇6
一、活動(dòng)目的：
利用本次活動(dòng)調動(dòng)職工的積極性；增強團隊成員之間的協(xié)作能力，加強團隊協(xié)作意識，培養參與者的團隊向心力；增強團隊榮譽(yù)感。
二、時(shí)間：20xx年4月底，具體時(shí)間根據生產(chǎn)情況而定。
三、地點(diǎn)：公司籃球場(chǎng)
四、參加人員：
1、廠(chǎng)領(lǐng)導為本次活動(dòng)的總負責；廠(chǎng)辦人員具體組織實(shí)施；
2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段，電工段，鉗工段四個(gè)團隊；
3、每個(gè)團隊暫定16人，廠(chǎng)辦、尾礦庫人員臨時(shí)補充，每個(gè)團隊男女職工比例不限，具體根據實(shí)際情況進(jìn)行調整。
五、游戲規則：
1、每個(gè)團隊由工段長(cháng)任隊長(cháng)，為本工段的人員及秩序的組織協(xié)調者。
2、比賽次序：賽前由隊長(cháng)猜拳決定比賽次序。
3、游戲規則：
�。�1）比賽開(kāi)始前，16名隊員蹲在地上排成一列縱隊在起跑線(xiàn)后待命，后一名隊員雙手搭在前一名隊員肩上，待裁判發(fā)令后，16名隊員通過(guò)協(xié)調配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。
�。�2）賽程往返60米，參賽隊由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過(guò)標桿折回到起點(diǎn)后，以各參賽隊最后一名隊員走過(guò)終點(diǎn)及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計時(shí)停止，用時(shí)少著(zhù)名次列前。
�。�3）整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，隊員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離開(kāi)前一名隊員的雙肩，中途不能有隊員退場(chǎng)，否則以犯規計算。
�。�4）冠軍角逐：完成游戲用時(shí)最短者，為冠軍。
六、游戲注意：
1、按照軍訓要求，以工段為單位成縱隊集合并報數。廠(chǎng)辦根據人數合理分配人員。
2、一個(gè)團隊參賽時(shí)，其余團隊必須在廠(chǎng)辦規定區域外進(jìn)行觀(guān)看比賽。
3、必須聽(tīng)從裁判的指揮，遵守比賽紀律。
4、違反以上規定取消比賽資格。
七、準備及后期工作：
1、前期準備：經(jīng)費申請；獎品購買(mǎi)。
2、道具準備：懸掛條幅；口哨一個(gè)；照相機一臺；攝像機一臺。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇7
為體現公司企業(yè)精神，增強員工的.團結協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動(dòng)，具體如下：
一、活動(dòng)意義：
豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動(dòng)時(shí)間：
三、活動(dòng)口號：
放松心情、勇攀高峰！
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx森林公園
五、參加人員：
20xx年新進(jìn)公司員工xx人，人企部xx人
六、行程安排：
�、�、7：00從xx公寓統一乘車(chē)前往xx景區。
�、�、8：30到達xx景區，進(jìn)入山門(mén)開(kāi)始游覽。
�、�、9：30—12：00步行沿十八盤(pán)攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn)；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀(guān)”之稱(chēng)的山崩地質(zhì)遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
�、�、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
�、�、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登x峰拜謁太乙神，或是游覽x廟祈禱愛(ài)情。
�、�、15：30—17：00在度假村就餐。
�、�、17：00—18：30統一在山門(mén)口停車(chē)場(chǎng)集合乘車(chē)返回xx公寓。結束愉快的旅行。
七、注意事項
1、此次活動(dòng)為戶(hù)外運動(dòng)，請參與人員務(wù)必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2、游玩當天早餐自備，中午由公司統一配發(fā)簡(jiǎn)便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開(kāi)機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風(fēng)景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5、期間出現任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報負責人，負責人及時(shí)處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬(wàn)不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵守時(shí)間規定，并準時(shí)到達集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數。一切聽(tīng)從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢(qián)包及其他貴重物品。并應時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話(huà)
第一隊xx
第二隊xx
第三隊xx
具體分組名單見(jiàn)附件《xx之行分組名單》。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇8
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設，誠智拓展整理了關(guān)于單位戶(hù)外拓展訓練方案。
具體如下：
一參加人員：
公司所有員工。
二活動(dòng)地點(diǎn)：
誠智拓展訓練基地（多家拓展基地可供選擇）
三活動(dòng)形勢：
以戶(hù)外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔（以單位旗幟為主要形式）
四活動(dòng)行程：
拓展活動(dòng)行程安排
8：30—9：00?到達拓展訓練基地，清點(diǎn)人數，宣布相關(guān)的注意事項下派比賽任務(wù)及活動(dòng)致詞。
9：00—9：30開(kāi)始拓展游戲?準備熱身
9：30—12：00?開(kāi)始拓展游戲，分享活動(dòng)感悟，宣布比賽結果
12：00—13：00?午餐
13：00—16：45拓展游戲
16：45—17：00分享返回
五拓展活動(dòng)安排
9：00-9：30破冰：?jiǎn)?wèn)好、分組、團隊圈、熱身
訓練目的：這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
9：30-9：45旗人奇事
項目介紹：在一面旗幟下聚集起來(lái)的一個(gè)群體能夠創(chuàng )造奇跡――這就是“旗人奇事”。這面“旗幟”上要求有這樣4項內容：小組的隊名、標志（繪于隊旗上）和口號、隊歌（寫(xiě)在白紙上，歌詞不少于4句），還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)物方式展示這各項成果。
訓練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設過(guò)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。
9：45-11：30抓鬼行動(dòng)
項目介紹：分為法官、平民、傻子、鬼四種角色。每個(gè)人在游戲開(kāi)始前被分發(fā)一張小紙條。小紙條上的內容有法官來(lái)填寫(xiě)，每個(gè)人只能看見(jiàn)自己的紙條上的內容。平民的紙條上會(huì )寫(xiě)著(zhù)一種具體的事物。比如說(shuō)棒棒糖，傻子的紙條會(huì )寫(xiě)一些和棒棒糖有些關(guān)聯(lián)但又不太靠譜的東西，比如小零食；而鬼的紙條上只寫(xiě)著(zhù)鬼和字數。比如平民寫(xiě)棒棒糖的話(huà)鬼的紙條就會(huì )只寫(xiě)鬼。然后大家順時(shí)針依次描述這個(gè)事物，通過(guò)描述確定誰(shuí)是鬼。
訓練目的：激發(fā)大家的積極性，讓大家開(kāi)闊眼界，活躍思維。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。
12：00休整，補充能量，午餐。
13：00下午團隊拓展活動(dòng)開(kāi)始。
13：00—13：45--盲人排隊
項目介紹：在40’內將我提供的一些繩子圍成一個(gè)最大的正方形，所有學(xué)員均勻得分布在正方形的邊上。
訓練目的：非常狀態(tài)下的溝通；組織紀律；；學(xué)會(huì )傾聽(tīng)；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰。
14：00—16：30真人CS野戰
項目介紹：分組，使用模擬類(lèi)游戲戰術(shù)發(fā)射器（水彈、彩彈、激光等各類(lèi)對抗發(fā)射器器械）身著(zhù)戰術(shù)裝備以及各種款式的軍裝、護具，進(jìn)行的模擬軍隊作戰訓練
訓練目的：CS野戰是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
16：45—17：00 、分享返回
個(gè)人裝備：
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長(cháng)袖長(cháng)褲、運動(dòng)鞋、防風(fēng)衣
友情提示
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。
2、請愛(ài)護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛生。
3、請參加活動(dòng)者聽(tīng)從教練指揮，積極配合，不單獨行動(dòng)
參訓單位收益：
進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛；
促進(jìn)溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；
讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出；
增強團隊應變性，從容各種挑戰。
參訓學(xué)員收益：
認識自身潛能，增強自信心；
克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；
調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰；
認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇9
為認真落實(shí)《工會(huì )法》和《中國工會(huì )章程》相關(guān)精神，推進(jìn)全市地稅系統工會(huì )工作健康有序開(kāi)展，不斷豐富廣大職工的文化生活，提升干部職工的凝聚力和向心力，營(yíng)造和諧穩定、積極向上、團結奮進(jìn)的工作氛圍，經(jīng)市局系統工會(huì )委員會(huì )和市局機關(guān)工會(huì )委員會(huì )研究討論，擬在20xx年度開(kāi)展六項活動(dòng)，現將活動(dòng)方案公布如下：
一、“守望黃土地”——鄉村文化體驗活動(dòng)
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)主題：走進(jìn)鄉村田野，享受藍天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗鄉村生活，尋找內心寧靜。
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)間：7月中旬。
�。ㄈ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：西峰區董志鎮南廟村。
�。ㄋ模﹨⒓尤藛T：市局機關(guān)全體職工。
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)項目：
1、開(kāi)展垂釣比賽。
2、開(kāi)展騎行比賽。
3、開(kāi)展滾鐵環(huán)、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。
4、參觀(guān)農田果園。
�。┗顒�(dòng)方式
比賽活動(dòng)職工自愿報名，其中垂釣和騎行分組進(jìn)行比賽。垂釣比賽采取定時(shí)稱(chēng)重排名的方法，獎勵前三組；騎行比賽在規定路段往返接力方式進(jìn)行，用時(shí)最短組獲勝，獎勵前三組。
�。ㄆ撸┲鬓k單位：市局機關(guān)工會(huì )。
二、“感知文明中國”——社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)學(xué)習活動(dòng)
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)主題：面向全市地稅系統，舉辦中華傳統文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學(xué)作品創(chuàng )作及朗誦比賽等一系列活動(dòng)，加深對社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的感知感悟，引領(lǐng)職工繼承和弘揚中國傳統文明，積極踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)。
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)間：8月中旬。
�。ㄈ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：市局機關(guān)、各縣（區）地稅局視頻會(huì )議室。
�。ㄋ模﹨⒓尤藛T：全市地稅系統干部職工。
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)項目及方式
1、舉辦國學(xué)傳統文化講座
活動(dòng)方法：采取遠程視頻播放方式，舉辦中國歷史文化講座，市局設立主會(huì )場(chǎng)、各縣（區）局設立分會(huì )場(chǎng)，組織職工收聽(tīng)收看。講座內容包括：《中國歷史上的誠信故事》、《和愛(ài)親孝老》《岐黃文化與養生》；
2、結合“講座”學(xué)習，以弘揚中華傳統文化、踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)為主題，全市系統工會(huì )組織職工進(jìn)行文學(xué)創(chuàng )作（包括詩(shī)歌散文），送交系統工會(huì )，評出優(yōu)秀作品。
3、舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽
地點(diǎn)：市局
參加人員：市局機關(guān)全體職工，各縣（區）局參賽人員。
比賽方式：以系統工會(huì )評選出的優(yōu)秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽。各縣（區）局工會(huì )自選人員參賽，其中市局機關(guān)4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個(gè)單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng )，朗誦必須配樂(lè )。朗誦比賽由評委當場(chǎng)打分，現場(chǎng)評（頒）獎，設立一等獎1個(gè)，二等獎3個(gè)，三等獎6個(gè)，優(yōu)秀獎12個(gè)，同時(shí)設優(yōu)秀組織獎1個(gè)。
�。┲鬓k單位：慶陽(yáng)市地方稅務(wù)局系統工會(huì )，市局機關(guān)工會(huì )。
三、“我愛(ài)大自然”——戶(hù)外徒步活動(dòng)
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)主題：親近大自然，增強廣大職工體質(zhì)，豐富職工的業(yè)余生活，引導職工快樂(lè )工作，健康生活。
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)間：8月下旬。
�。ㄈ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：合水縣太白鎮夏家溝。
�。ㄋ模﹨⒓尤藛T：市局機關(guān)全體職工、合水縣局全體職工。
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)內容
1、分男女組別進(jìn)行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。
2、開(kāi)展沿途“美景隨手拍”比賽活動(dòng)。
3、參觀(guān)蓮花寺石窟。
�。┗顒�(dòng)方式：徒步行走活動(dòng)定賽段計時(shí)，最短時(shí)間到達者為勝，活動(dòng)分別獎勵男女前12名，具體為分別設男女冠、亞、季軍及4—12名四個(gè)獎項。隨手拍比賽活動(dòng)，在徒步行走賽段中隨即手機拍攝，即時(shí)上傳手機拍攝照片至指定微信群，后由評委統一評定獲獎等次，設立一等獎1個(gè)，二等獎3個(gè)，三等獎6個(gè)，優(yōu)秀獎12個(gè)。
�。ò耍┲鬓k單位：市局機關(guān)工會(huì )、合水縣地方稅務(wù)局工會(huì )。
四、“稅收業(yè)務(wù)我最強”——稅收及經(jīng)濟知識擂臺賽
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)主題：以生動(dòng)有趣的競賽方式，充分調動(dòng)每個(gè)職工學(xué)習經(jīng)濟、稅收等專(zhuān)業(yè)知識的積極性，培養濃厚的學(xué)習興趣，形成勤奮向學(xué)的良好氛圍，營(yíng)造緊張高效的工作氛圍，進(jìn)一步提高地稅隊伍整體素質(zhì)和執法能力，推動(dòng)地稅事業(yè)科學(xué)發(fā)展。
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)間：10月中旬進(jìn)行初賽，10月下旬決賽。
�。ㄈ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：市局機關(guān)設主會(huì )場(chǎng)，各縣（區）局設分會(huì )場(chǎng)。
�。ㄋ模﹨⒓尤藛T：全市地稅系統職工。
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)內容：經(jīng)濟稅收知識競賽
�。┗顒�(dòng)方法：初賽，市局建立即時(shí)通訊平臺（微信、QQ等），各縣區局設即時(shí)通訊答題點(diǎn)，搶答正確且用時(shí)最短者勝出。分縣區局選拔3人參加決賽，決賽為現場(chǎng)擂臺賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎勵前6名，設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，同時(shí)設優(yōu)秀組織獎一個(gè)。
�。ㄆ撸┲鬓k單位：慶陽(yáng)市地方稅務(wù)局系統工會(huì )。
五、“強作風(fēng)、振士氣”戶(hù)外拓展訓練培訓活動(dòng)
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)主題：通過(guò)戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養職工的組織能力、協(xié)調能力、團結互助能力及思維創(chuàng )新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)間：9月上旬。
�。ㄈ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：正寧縣調令關(guān)國家森林公園。
�。ㄋ模﹨⒓尤藛T：市局機關(guān)和正寧縣局全體職工。
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)項目：戶(hù)外拓展訓練
�。┗顒�(dòng)方式：市局機關(guān)職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4—5項拓展項目。
�。ㄆ撸┲鬓k單位：市局機關(guān)工會(huì )、正寧縣地方稅務(wù)局工會(huì )。
六、組織舉辦各類(lèi)運動(dòng)會(huì )
市局機關(guān)工會(huì )和縣（區）局工會(huì )按照各自的實(shí)際情況，按照工作時(shí)間、場(chǎng)地條件允許的原則，組織開(kāi)展規模適中的職工運動(dòng)會(huì )。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇10
一、齊心協(xié)力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時(shí)間：30分左右
規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長(cháng)，給小組冠名，畫(huà)隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團隊間的展示。要求隊長(cháng)報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊長(cháng)出現錯誤，男階長(cháng)做十個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
二、穿針引線(xiàn)
器材：呼啦圈
時(shí)間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng )新的快樂(lè )
規則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊長(cháng)的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長(cháng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊員的身體傳送然后重新回到隊長(cháng)的左臂。時(shí)間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長(cháng)做20個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起)。
三、平地而起
時(shí)間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團隊間的合作，增強團隊間的團結
規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復次數較少的為勝利的團隊�；顒�(dòng)過(guò)程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
四、笑容可掬
時(shí)間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來(lái)即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
總結：人們常說(shuō)，當你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè )輕松的氛圍，會(huì )非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì )加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時(shí)間：10分鐘左右
器材：長(cháng)繩一根、布條、秒表
目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個(gè)團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì )傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
規則：游戲開(kāi)始時(shí)，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(cháng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過(guò)程中，參加隊員不能手拖手，只能通過(guò)繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時(shí)間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個(gè)
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時(shí)如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長(cháng)20俯臥撐，女隊長(cháng)做20次蹲起。
七、囚徒困境
時(shí)間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個(gè)向導，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費心的解釋?zhuān)磐鈳�。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會(huì )再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領(lǐng)到達目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話(huà)，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
七、報數
時(shí)間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規則：將團隊分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團隊。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團隊隊長(cháng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊長(cháng)做10次蹲起。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇11
一、活動(dòng)背景
古希臘某位哲人曾說(shuō)過(guò)：感情是由交流堆積而成的。任何一種感情的升華都有賴(lài)于交流。血濃于水，親子之情雖是與生俱來(lái)，但由于現代社會(huì )競爭的日趨激烈，年輕的父母大多把大部分精力都用在工作及不斷學(xué)習、提升中。曾幾何時(shí)親子間的接觸不再象往日般頻繁，與孩子共同游戲的時(shí)間更是明顯減少。父母與孩子的距離也越來(lái)越遠……因此我們選擇用這樣的活動(dòng)拉近孩子和父母的距離，讓父母更了解自己孩子，并起到邀約家長(cháng)和全面宣傳的作用。
二、活動(dòng)主題
戴氏教育送中秋迎國慶親子活動(dòng)——關(guān)注孩子成長(cháng)，鑄就孩子未來(lái)
三、活動(dòng)目的
通過(guò)親子活動(dòng)的展開(kāi)，針對我們的已有資源，讓老學(xué)生參與并邀約自己的好伙伴，可以切實(shí)提高我們的轉介紹率，升級率，并且在流動(dòng)人群中起到宣傳和邀約上門(mén)的作用。親子活動(dòng)也可以讓家長(cháng)感悟到孩子的成長(cháng)需要他們的關(guān)愛(ài)和幫助，達到感情的升華，對于我們課程的推薦很有幫助。
四、活動(dòng)時(shí)間
xx年x月x日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx
六、活動(dòng)內容
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)的前期準備
1、邀約學(xué)生家長(cháng)：
A、各位咨詢(xún)師邀約自己的學(xué)生和家長(cháng)，并確定能和他一起來(lái)的學(xué)生和家長(cháng)。然后統計參加人數。
B、邀約國慶答應上門(mén)或者以前已聯(lián)系或邀約過(guò)的家長(cháng)
2、場(chǎng)地布置：用氣球制作成的彩帶圍出我們的活動(dòng)場(chǎng)地，場(chǎng)地內可以鋪上紅地毯，或者比較醒目的東西，場(chǎng)地周?chē)鷶[上我們的展架，拉上橫幅等。
3、道具和禮品：氣球、彩帶、話(huà)筒、音響、禮品、抽獎箱、優(yōu)惠�、展架、横�
�。ǘ┗顒�(dòng)人員安排
全體教職工（除值班人員和上課老師）
現場(chǎng)總負責：唐xx、韓x
其他人員安排：
主持人：xxx
道具負責人：xxx
安全負責人：xxx
秩序維護人：xxx
抽獎環(huán)節負責人：xxx
機動(dòng)人員：xxx
七、活動(dòng)流程
1、開(kāi)場(chǎng)對戴氏教育培訓學(xué)校作個(gè)詳細的講解，并介紹此次活動(dòng)目的歡迎我們到場(chǎng)的學(xué)生和家長(cháng)。
2、游戲環(huán)節
A、運氣球接力
游戲規則：每五組家庭為一個(gè)單位，家長(cháng)和孩子夾著(zhù)氣球從起點(diǎn)到終點(diǎn)再原路返回，看哪個(gè)家庭在規定的時(shí)間內運的氣球最多。要求氣球在途中不能掉，不能破，不能直接用手拿，否則不上算。
B、找媽媽
游戲規則：孩子蒙上眼睛，原地轉三圈，然后摸摸媽媽們的手，找出自己的媽媽。五個(gè)家庭一組，每個(gè)孩子限時(shí)一分鐘，在每個(gè)孩子都辨別后，逐一公布答案。（媽媽放在一組，爸爸放在一組，要求手上沒(méi)有任何裝飾品）
C、你比我猜
游戲規則：主持人準備一些常見(jiàn)的詞語(yǔ)，每組五個(gè)家庭，由孩子比，媽媽猜�？梢杂醚哉Z(yǔ)表述但是不能提到該詞語(yǔ)，否則算犯規。
D、插入環(huán)節——真情表白
父母說(shuō)出孩子為自己做過(guò)的最感人的事情，孩子向媽媽說(shuō)自己最想說(shuō)的話(huà)，并描述自己夢(mèng)想的生活景象。
E、兩人三足
游戲規則：一家長(cháng)與一孩子將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽(tīng)到口令后，兩人一齊向前跑，看誰(shuí)先跑到終點(diǎn)為勝。
F、寫(xiě)數吧
游戲規則：給兩分鐘的時(shí)間，由孩子和家長(cháng)一起配合，孩子從一寫(xiě)到兩百，家長(cháng)從兩百寫(xiě)到一。五個(gè)家庭一組，寫(xiě)數的時(shí)間總和短的家庭獲勝。
�。砀剑核械綀�(chǎng)的孩子都可以填寫(xiě)自己信息參與抽獎活動(dòng)，分為一、二、三等獎和幸運獎，來(lái)場(chǎng)的孩子最少都可以是幸運獎。幸運獎則是100元的學(xué)費代金券，報名即送）獎品則要到校區領(lǐng)取。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇12
一、活動(dòng)主題：
凝聚新感悟、放松好心情
二、活動(dòng)宗旨：
活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作；提高團隊積極性，豐富企業(yè)文化
三、活動(dòng)人員：
長(cháng)森林業(yè)公司全員
四、活動(dòng)時(shí)間：
2015年5月3日14:00―18:00
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
懷遠山基地
九、活動(dòng)內容：
�。ㄒ唬﹫F隊搭建：
1、抽撲克牌的方式隨機分3組（5分鐘）；
2、選隊長(cháng)、制定隊名、隊呼、隊形、隊歌（15分鐘）；
3、團隊展示（5分鐘）；
�。ǘ┗顒�(dòng)一：同心協(xié)力。兩人背對背做下，中間沒(méi)有空隙，然后一起站立，每組3―4組選手，依次進(jìn)行，速度最快的獲勝。
�。ㄈ┗顒�(dòng)二：攻城略地。每隊四個(gè)人，在一開(kāi)的報紙上站立，每輪將報紙對折，站立十秒為通過(guò)，只剩兩組后由時(shí)間堅持最長(cháng)的獲勝。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)三：通天塔。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作通天塔，制作的最高而且在10秒內不倒的為獲勝隊。（10分鐘）
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)四：激流勇進(jìn)。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作軌道。15分鐘完成軌道。在開(kāi)闊地進(jìn)行比賽，每對選取6名選手，傳輸軌道，首先到達終點(diǎn)且軌道沒(méi)有斷裂的為獲勝隊。
�。┗顒�(dòng)五：共繪藍圖。每隊一張一開(kāi)白紙和一盒彩筆。由各隊分別繪制各隊十年以后的公司景象（20分鐘）。完成后由各隊選一名選手進(jìn)行解說(shuō)。之后由其他隊員對非本隊的表現進(jìn)行投票。得票多者為獲勝隊。
�。ㄆ撸└形蚺c分享。讓各隊隊長(cháng)和組員對本次活動(dòng)的感悟做分享。
注：1、如無(wú)明顯的隊長(cháng)人選，可以選用一塊五毛的游戲選取隊長(cháng)。
2、五次活動(dòng)得分之和最多者為最后獲勝隊。為提升比賽懸念可以依次增加分值。
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇13
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月21日(星期六)6：00-21：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
雙牌陽(yáng)明山
三、參與人員：
中心機關(guān)全體工作人員
四、活動(dòng)負責人：
鄭柏英、劉運龍(電話(huà)：xxx)
五、行程安排：
1、6：00-6：30河邊食堂早餐、中心機關(guān)點(diǎn)名集合、出發(fā)
2、6：30-9：00經(jīng)麻江到陽(yáng)明山農家樂(lè )酒店停車(chē)場(chǎng)、合影、賽前準備
3、9：00-12：00組隊比賽
4、12：00-14：30統一在農家樂(lè )酒店中餐
5、14：30-17：30召集人負責組織賞花、觀(guān)景
6、17：30-18：30統一晚餐
7、18：30-20：30返程。
六、注意事項
1、機關(guān)所有工作人員都必須參加本次活動(dòng)，并應聽(tīng)從活動(dòng)負責人的統一安排。
2、中心負責安排餐飲、車(chē)輛和合影留念等，每臺車(chē)配備礦泉水一箱，上車(chē)后由召集人發(fā)放。就餐統一到指定地點(diǎn)分兩桌就餐。
3、個(gè)人請自備登山用品并請注意安全;
4、登山比賽安排：
4.1團體賽分為綜合管理科、資金歸集科、資金營(yíng)運科三組，每組限定3人參賽，其中一人為女性，按三位參賽者的登山合計時(shí)間從低到高取一等獎一名，獎500元。
4.2個(gè)人賽：分男、女隊進(jìn)行，每隊獎勵前三名，依次獎勵300元、200元、100元。
5、往返請按規定的車(chē)輛乘坐。車(chē)輛安排如下：
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