出現這些狀況,就證明你的身體出現問(wèn)題了
出現這些狀況,就證明你的身體出現問(wèn)題了
如今，放眼望去，都市生活的面貌盡收眼底。尤其是在北上廣一線(xiàn)城市，齊刷刷的大樓拔地而起，“裝扮著(zhù)這多姿多彩的世界。越來(lái)越多的人的工作場(chǎng)所也從工廠(chǎng)變成了寫(xiě)字樓，或者從工人變成了電腦一族，這是時(shí)代的變化。而這樣的變化，讓一部分人的身體漸漸發(fā)生了細微的變化。
身體長(cháng)時(shí)間的呆在電腦面前，不僅皮膚受到電腦輻射的影響，會(huì )慢慢變得粗糙、黯淡無(wú)光，身體的各方面機能也會(huì )逐漸變得緩慢，這都是源于“坐的太久的原因!那么你知道身體什么時(shí)候有異樣了嗎?看到下面這幾個(gè)信號，你就要當心了。
臀部劇痛
只是最最直接的后果!臀部和座椅的“擁抱時(shí)間是最長(cháng)的，所以理應受到的傷害最大。若你患有此病，你就會(huì )發(fā)現，你的臀部痛得讓你在某一處坐都坐不住，連帶同側的腿和足部也麻嗖嗖地痛，毫無(wú)規律的讓你的屁股突然就會(huì )痛上一陣。
尤其是到了晚上，這種疼痛發(fā)作的時(shí)候，你的臀部痛得像火燒一樣，同時(shí)還會(huì )讓人徹夜難眠。據專(zhuān)家介紹，如果你還把這痛苦當做兒戲，那麻煩可就大了。因為這些絕非僅僅是“屁股痛，實(shí)際上是坐骨神經(jīng)痛。
這種病易發(fā)于女性白領(lǐng)，久坐、坐姿不正，再加上長(cháng)期穿高跟鞋，使得坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)成了“辦公室病。那么我們該怎么辦呢“建議凡因工作需要久坐的人，一次不要連續超過(guò)8小時(shí)，工作中每隔2小時(shí)應進(jìn)行一次約10分鐘的活動(dòng)，或自由走動(dòng)、或做操等，同時(shí)保持正確的坐姿，適當穿下平底鞋。
腸胃不適
無(wú)論是什么樣的疾病，都會(huì )影響到人的飲食。而人的飲食改變，無(wú)非就是表現為胃疼、泛酸、食欲不佳、消化不良等，這些基本多為胃炎，甚至是消化道異常引起的，進(jìn)一步發(fā)展，可就離胃潰瘍不遠了，直至出現消化道出血等癥狀。
更嚴重的是，這些癥狀的出現都和長(cháng)時(shí)間的“坐“存在一定的關(guān)系。因為久坐導致體內的結腸蠕動(dòng)緩慢以及減弱，一些排泄物，比如大便，在結腸中停留時(shí)間就會(huì )延長(cháng)，一些致癌因子與結腸粘膜接觸時(shí)間也相對延長(cháng)，從而易患結腸癌。
人的身體之中有著(zhù)許多未解的奧秘，有些時(shí)候看似不想關(guān)的事件，連系起來(lái)后卻可以發(fā)現隱藏在背后的真相，通過(guò)身體之上的反應一步一步的抽絲剝繭，這樣就可以幫助我們判斷身體的好壞與否，可以幫助我們及時(shí)的預防可能會(huì )到來(lái)的疾病，所以我們在生活之中一定要注意這些異常的現象哦!
異常信號代表啥
一、脫發(fā)
人的頭發(fā)因該是很堅固的存在，而要是無(wú)故出現脫發(fā)這樣的癥狀，表明我們的肝臟以及大腦皮層出現了問(wèn)題，而熬夜或者壓力過(guò)大都是會(huì )導致這兩個(gè)地方出現問(wèn)題的因素，所以在出現脫發(fā)時(shí)，需要好好的放松自己，另外還要早點(diǎn)睡覺(jué)哦!
二、易患小病
容易患小病也是我們的身體在吶喊、在求救，容易患小病是因為我們的身體免疫力下降所導致的，身體的免疫力是一個(gè)決定人身體健康的重要指標，免疫力強的人不易患上疾病，免疫力低的人卻容易受到感染患上疾病，所以在生活中一個(gè)人要是常常的小病不斷，那么這個(gè)人很有可能就是免疫力太低所導致的。
在這種情況之下，就需要補強身體的免疫力，以保護身體的健康，讓我們的身體不再受到疾病的影響!
三、指甲變脆
指甲，在我們的身體之上是一個(gè)十分堅韌的存在，我們在生活之中要是發(fā)現自己的指甲，突然變的十分脆、易斷就需要打起精神了，因為這些癥狀往往是因為我們身體出現了不適，從而分泌出大量的應激激素所導致的，如我們人在緊張、壓力過(guò)大時(shí)，會(huì )釋放出大量的乙酰膽堿硅，就是一種會(huì )導致指甲變脆的因素之一!
這種會(huì )導致指甲變脆的應激激素還有許多，它們都會(huì )導致我們的指甲變得十分的脆弱，所以我們在發(fā)現指甲變脆易碎時(shí)，就需要控制好身體之中這些激素的平衡，以及分泌的量了，只有這樣才可以幫助我們保護好身體的健康防止疾病出現在我們的身體之中，因為激素分泌不平衡很容易的就會(huì )導致疾病的出現，所以大家要注意哦!
此外，防止疾病和癌產(chǎn)生的人體免疫細胞的數量，也是隨著(zhù)活動(dòng)量的增加而增加的，久坐會(huì )妨礙免疫細胞的生成，身體的抵抗能力就會(huì )下降。所以，一切的根源都是因為久坐，建議飯后不可馬上坐下，或者趴在桌子上睡覺(jué)!可適當的自由走動(dòng)，讓腸胃吸收消化;此外，多吃如干豆類(lèi)，海藻類(lèi)和新鮮蔬菜，可以有效的幫助胃部消化，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
久坐易生“痔“
長(cháng)時(shí)間的久坐，身體得不到運動(dòng)，不知不覺(jué)地就對血液循環(huán)產(chǎn)生一定的影響。具體的表現有，血液的靜脈回流受到阻礙，同時(shí)產(chǎn)生一定的副作用，間接引起直腸肛管及陰囊部的靜脈擴張，導致血液在某處瘀滯，瘀滯的血液引起靜脈曲張，如此惡性循環(huán)，久而久之就形成了痔瘡。
痔瘡是令人討厭的，影響健康不說(shuō)，還會(huì )給生活和工作造成一定的影響。更有著(zhù)“十人九痔的“美談。這不得不引起廣大上班族的注意。要想遠離這個(gè)“難言之隱，在平常的工作中，應該好好規劃自己的時(shí)間安排，建議每隔2小時(shí)應進(jìn)行一次約10分鐘的活動(dòng)，亦可適當按摩屁股，從某種程度上，可有效促進(jìn)血液的流通。
“躺槍的腰背
早晨起床時(shí)，你的身體是否有有僵硬感，或者頸、肩、背部以及臀部有大面積僵硬感?有時(shí)你還會(huì )有想去撓一下的沖動(dòng)!問(wèn)題來(lái)了，因為這些都是纖維肌肉疼痛的典型癥狀。
人體內的億萬(wàn)細胞要靠血的運輸來(lái)完成其新陳代謝功能，而久坐可使體內攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。
如果只是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養;若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢�？梢赃x擇舒適的坐椅，并進(jìn)行適當的調整，對腰背部位的健康有很好的促進(jìn)作用。
身體信號
根據有關(guān)專(zhuān)家調查，當人的身體出現問(wèn)題時(shí)就會(huì )出現各種各樣的狀況，假如有以下這些狀況就應該引起重視了，很有可能身體出現了問(wèn)題。
1.聲音沙啞與喉癌
引起聲音沙啞的原因很多，如：說(shuō)話(huà)太多、發(fā)聲過(guò)度、聲帶小結或聲帶疤痕等，還有“喉癌的偷襲。在“喉癌的早期階段，只有聲帶增厚，或韌帶受累，引起聲帶震動(dòng)異常，相應出現程度不同的沙啞癥狀。
這個(gè)時(shí)期恰是治療的最佳時(shí)機，可收到“刀到病除的效果，且不會(huì )失去嗓音。遺憾的是，由于不痛也不癢。絕大多數病人沒(méi)有想到災難已經(jīng)臨身，只是用含片或胖大海茶來(lái)緩解癥狀。待到病情嚴重時(shí)，往往已進(jìn)入中晚期，動(dòng)手術(shù)即使能挽救生命，也須做全喉切除，著(zhù)名相聲演員李文華就是一個(gè)典型的例子。50歲以上有煙酒嗜好的男性，若嗓音不明原因的沙啞2周或以上，應警惕喉癌發(fā)生，應立即就醫，不可拖延。
2.聞不出味與中風(fēng)
當你鼻子不靈的時(shí)候，也就是嗅覺(jué)消失，引起這個(gè)原因主要是疾病導致了嗅覺(jué)神經(jīng)的受損。比如慢性鼻炎、嗅覺(jué)神經(jīng)萎縮等病癥。不過(guò)還有可能是中風(fēng)的危險。如果你是高血壓患者一定要穩定情緒，如果出現這樣的問(wèn)題，最好及時(shí)就醫。
3.明顯消瘦與癡呆癥
“有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦是民間頗為流行的說(shuō)法，醫學(xué)專(zhuān)家卻持否定態(tài)度。研究發(fā)現，60～70歲之間的老年人，肌肉開(kāi)始萎縮。男性每10年萎縮4%，女性可達到6%。為求健康長(cháng)壽，必須保持體重穩定，老年人消瘦不僅無(wú)益于健康，還可能是多種疾患的信號，如：惡性腫瘤、結核病、胃病、糖尿病、甲亢、營(yíng)養不良等。
美國通過(guò)對近500名女性癡呆癥患者的病歷研究，發(fā)現這些患者在沒(méi)有患病的21～30歲之間，體重都保持穩定，以后差不多都出現了體重明顯下降的狀況，被確診為癡呆癥前10年左右往往有體重下降5千克以上的經(jīng)歷。專(zhuān)家的解釋是，癡呆癥早期即可損害病人的嗅覺(jué)與創(chuàng )造力，當嗅覺(jué)減退后，聞不到食物的香味，就沒(méi)有胃口，導致食量下降，體重怎能不下降呢。體重銳減可能是癡呆癥的一個(gè)早期信號，如果你不是有意識地改變飲食習慣，當體重在10周左右減輕5千克以上時(shí)，你就該到醫院看醫生了。
4.呃逆與心肌梗死
呃逆俗稱(chēng)“打嗝，往往與胃部受涼或情緒波動(dòng)有關(guān)，喝點(diǎn)熱開(kāi)水或休息片刻即可停息。心肌梗死是心臟病患者最危險的并發(fā)癥，通常有心絞痛、大汗淋漓、呼吸困難等伴隨癥狀。但有少數患者僅僅表現為呃逆不止，乃因壞死心肌刺激了膈肌，引起膈肌痙攣所致。中老年人特別是心臟病患者，如果突發(fā)呃逆不止，務(wù)必警惕心肌梗死，須及時(shí)到醫院做心電圖檢查，以免猝死悲劇發(fā)生。
5.小腿抽筋與動(dòng)脈硬化
腓腸肌痙攣主要可能是因為是身體缺鈣，最終導致小腿抽筋。但是小腿抽筋也不一定全是缺鈣問(wèn)題，列如下肢動(dòng)脈硬化也有可能造成這樣的惡果。
因為下肢動(dòng)脈硬化后，引起循環(huán)障礙，小腿肌肉由于缺血而發(fā)生痙攣，抽筋疼痛等癥狀也就“應運而生了。中老年人發(fā)生腿痛抽筋，不要簡(jiǎn)單地歸咎于缺鈣，還可能與常見(jiàn)的動(dòng)脈硬化有關(guān)。究竟是哪一種原因應請教醫生，隨便聽(tīng)信、盲從他人或自己想當然行事都是錯誤的。
結語(yǔ)：現在的生活越來(lái)越便捷化，人也變得越來(lái)越懶�！爸灰茏�(zhù)就絕不站著(zhù)，只要能躺著(zhù)就決不坐著(zhù)，這是生活的真實(shí)寫(xiě)照。我們不能因為“坐著(zhù)，這一看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，而忽視我們的健康，否則你的身體將會(huì )有毀滅性的災難!
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