耐久跑單元式計劃
耐久跑單元式計劃
一、單元教學(xué)目標
1、培養學(xué)生對耐久跑的學(xué)習興趣，激發(fā)學(xué)生練習熱情，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)。 2、通過(guò)運用多種形式的練習方法，讓學(xué)生掌握耐久跑的基本技術(shù)和科學(xué)的鍛煉方法。 3、培養學(xué)生不怕困難，勇于戰勝自我、展示自我，增強競爭與創(chuàng )新意識，培養團隊精神。
二、教材分析:
本單元主教材內容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺等三個(gè)部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰術(shù)運用等，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際結果，更要節省體力。對于耐力跑的各個(gè)技術(shù)過(guò)程，始終要貫徹：動(dòng)作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩；跑的節奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力，呼吸要有一定的節奏和深度。
耐久跑的鍛煉價(jià)值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養學(xué)生克服困難，頑強拼博，積極進(jìn)取和抗挫折的能力具有重要意義。
三、學(xué)情分析：
我校初二（3）班學(xué)生的耐力素質(zhì)整體較好，但兩極差異較大，更有部分同學(xué)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習，且學(xué)生中的本位主義比較突出，集體觀(guān)念、合作意識淡薄，自控能力差。根據以上情況，本單元結合學(xué)�？拷＿厺O村的特色，以素質(zhì)教育為切入點(diǎn)，結合耐久跑的基本技術(shù)的學(xué)習，創(chuàng )設了一節以《弄潮出海捕魚(yú)》為主題，以出海弄潮為主線(xiàn)，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過(guò)歡樂(lè )、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習興趣，消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，讓學(xué)生在快樂(lè )中學(xué)習，在游戲中增長(cháng)知識，在實(shí)踐中學(xué)會(huì )自我調控，在競爭中體會(huì )團結合作。
四、單元設計思路
本單元學(xué)習內容多，教學(xué)難度大，單一的耐久跑教學(xué)枯燥乏味。為解決學(xué)生對耐久跑厭學(xué)情緒，本單元采用情境教學(xué)法，設計適合學(xué)生學(xué)習興趣、能力提高的方法。在設計教學(xué)流程時(shí)，以耐久跑教學(xué)內容為主線(xiàn)，運用游戲、圖形跑等輔助教材進(jìn)行練習；使整個(gè)單元教學(xué)流程趣味性、多樣性和實(shí)效性，注重學(xué)生能力培養，將合作意識、團隊精神融入到單元教學(xué)課堂中；在教學(xué)的個(gè)別環(huán)節，進(jìn)行小組間、學(xué)生間的互評，鼓勵差異改進(jìn)不足，形成和諧包容的課堂氛圍，爭取獲得較好的教學(xué)效果。
五、教法與手段
1、教法
�。�1）、采用主題式情景教學(xué)法，讓學(xué)生入境動(dòng)情，以情景激發(fā)興趣，使學(xué)生在情景中完成學(xué)習，從而提高學(xué)習效果。
�。�2）、遵循學(xué)生的認知、情感、意志等規律，以學(xué)生為主體，教師為主導，共同參與，共同學(xué)習，共同討論，較好地完成教學(xué)目標。
�。�3）、利用游戲競賽法，激發(fā)學(xué)生的好奇心、好心，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng )造性。、
2、學(xué)法：
�。�1）、在學(xué)法上，采用較為自由的小群體 ，自主合作的學(xué)練形式 ，加上教師的共同參與，讓學(xué)生自我體驗，相互評價(jià)，相互促進(jìn)，從而提高學(xué)生的學(xué)習熱情。
�。�2）、在合作中獲得不同的心理體驗。
六、耐久跑單元教學(xué)計劃（本單元共用五個(gè)課時(shí)完成）
本單元第一課時(shí)教案
廣東省湛江市第十七中學(xué)《體育與健康》課教案
單位：廣東省湛江市第十七中學(xué) 年級：初二級 人數：48人 授課教師：陳紅英 課次：1
篇二：初二耐久跑單元教學(xué)計劃
初二耐力跑單元教學(xué)計劃（水平四）
1、認知目標：使學(xué)生了解耐力跑的技術(shù)結構，掌握耐力跑途中跑技術(shù)，學(xué)會(huì )正確的呼
吸方法，合理分配體力。
2、技能目標：學(xué)習耐力跑技術(shù)，重點(diǎn)改進(jìn)途中跑技術(shù)，提高學(xué)生心肺機能，發(fā)展學(xué)生
耐力素質(zhì)。
篇三：體育與健康耐久跑單元教學(xué)計劃
體育與健康耐久跑單元教學(xué)計劃（水平四）
沭陽(yáng)縣懷文中學(xué)/袁瑞堂
摘自：《袁瑞堂的BLOG》
一、單元設計指導思想
根據新課程標準要求，樹(shù)立“健康第一”的思想，以學(xué)生身心發(fā)展為核心，促進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理和社會(huì )適應能力的全面發(fā)展；通過(guò)各種教學(xué)方法和手段的運用，激發(fā)學(xué)生對耐久跑學(xué)習的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和主體性，搭建一個(gè)學(xué)生展示自我的平臺，把學(xué)生的創(chuàng )新意識、創(chuàng )新能力和創(chuàng )新精神的培養作為重點(diǎn)來(lái)抓，使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗成功，享受快樂(lè )；為學(xué)生終身體育意識打下堅實(shí)的基礎。
二、單元設計構想
該單元學(xué)習內容多，教學(xué)難度大，單一的耐久跑教學(xué)枯糙乏味。為解決該問(wèn)題，我們發(fā)揮教研組集體智慧力量，深入地進(jìn)行教學(xué)研究，采取集體備課的形式，共同探討設計適合學(xué)生學(xué)習興趣、能力提高的方法，通過(guò)多種形式的輔助教學(xué)，培養學(xué)生的學(xué)習積極性，樹(shù)立自信心、進(jìn)取心，養成良好的鍛煉身體的習慣。
在設計教學(xué)流程時(shí)，以耐久跑教學(xué)內容為主線(xiàn)，輔以游戲、健身操、花樣跑、臺階訓練及測試等輔助教材進(jìn)行練習；整個(gè)教學(xué)流程強調有趣性、多樣性和實(shí)效性，注重學(xué)生能力培養，將合作意識、團隊精神、保護幫助融入到課堂中；在教學(xué)的個(gè)別環(huán)節，進(jìn)行小組間、學(xué)生間評價(jià)，鼓勵優(yōu)秀改進(jìn)不足，形成和諧包容的課堂氛圍，爭取獲得較好的教學(xué)效果。
三、學(xué)生情況分析
初二學(xué)生正處于分化與定形階段，學(xué)生學(xué)習習慣、學(xué)習方式在交替更新時(shí)期，此時(shí)，學(xué)生精力旺盛，希望通過(guò)體育活動(dòng)強身健體、調整情緒，提高運動(dòng)成績(jì)，為未來(lái)中考體育奠定基礎。因而，耐久跑是初二教學(xué)的重點(diǎn)，教師如何把握這個(gè)教材，既要使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習，又要使學(xué)生樂(lè )意學(xué)習。通過(guò)學(xué)生情況分析認為：學(xué)生在學(xué)習耐久跑教材時(shí)，有一定的畏難情緒。一方面，教材本身就枯糙乏味，教師的教學(xué)方式簡(jiǎn)單缺泛創(chuàng )新，過(guò)去教學(xué)千篇一律，影響了學(xué)生學(xué)習興趣；另一方面，學(xué)生吃苦耐勞精神欠缺，主動(dòng)學(xué)習愿望不強。教師談到學(xué)習耐久跑時(shí)，學(xué)生怨言多，意見(jiàn)分歧大。這些原因的產(chǎn)生與過(guò)去學(xué)校體育教學(xué)方法、手段、措施不力有很大的關(guān)系。那么，在新課程標準的指導下，教師要運用新的教學(xué)理念和現代教育手段，結合多種教學(xué)方法，激勵學(xué)生主動(dòng)學(xué)習，自覺(jué)參與的熱情；培養學(xué)生運動(dòng)興趣，提高體育素養。要改變傳統教學(xué)方式，力求教學(xué)的多樣性、趣味性，把學(xué)生吸引到體育課堂中來(lái)。為學(xué)生終身體育奠定基礎。
四、教材分析與處理
本單元主教材內容是耐久跑，從技術(shù)教學(xué)看包括起跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺、呼吸方法、跑動(dòng)節奏、體力分配等等；如果只是為了完成傳授主教材的教學(xué)內容，讓學(xué)生知道這些技術(shù)是遠遠不夠的。在新課程標準的指導下，面向全體學(xué)生，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，在體育健康課教學(xué)中既要弘揚學(xué)生的主體性和主動(dòng)性，又要充分體現體育健康課的價(jià)值，使學(xué)生身心全面發(fā)展,促進(jìn)學(xué)生身心健康向上，為終身體育奠定堅實(shí)的基礎。那么，如何調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，改變傳統教學(xué)方法，提高教學(xué)效益呢？通過(guò)分析探討，針對初二教材和學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際，
以耐久跑為主教材，結合教師的特長(cháng)愛(ài)好來(lái)改變傳統的教學(xué)方法。如：①確立主題《突破障礙、沖出封鎖》，設計情景加以引導的模式，以紅軍長(cháng)征為背景，通過(guò)各種動(dòng)員、訓練去完成主教材耐久跑的教學(xué)任務(wù)。②以趣味游戲的串聯(lián)方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在練習中不斷灌輸知識，提高學(xué)生的奔跑能力等。在輔助教材的選擇上加以突破；如在輔助教材中選擇了①復習自編操過(guò)度到主教材耐久跑的教學(xué)上；②從健身操練習過(guò)度到耐久跑的重復跑③復習籃球運球技術(shù)轉向耐久跑的計時(shí)跑教學(xué)上等等。以學(xué)生為中心，使課堂充滿(mǎn)活力；避免以教材為中心，學(xué)啥教啥的現象。從而，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，轉變學(xué)習觀(guān)念，使學(xué)生終身受益。
五、組織與教法
1．在教學(xué)方法上，力求教學(xué)方式的多樣化、不只是為教而教、為學(xué)而學(xué)；而是為教與學(xué)的和諧發(fā)展來(lái)改變教學(xué)方式，豐富教學(xué)內容，注重學(xué)生學(xué)習的參與性。摒棄過(guò)去學(xué)生被動(dòng)學(xué)習的狀況，通過(guò)多樣的練習，讓學(xué)生發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，不斷提高學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習的熱情。在學(xué)習中，通過(guò)多種學(xué)習評價(jià)，增強學(xué)生的自尊、自信、自強不息的品質(zhì)。
2．在課的組織上，教師是引領(lǐng)者，設計、創(chuàng )造、組織、協(xié)調各教學(xué)環(huán)節。學(xué)生在教師的指導下，討論分析、探究合作、自己設計、與教學(xué)內容相關(guān)的一些練習方式。同時(shí)，發(fā)揮體育骨干的作用，使教師從教練員的角色中解脫出來(lái)。
六、確立新的評價(jià)方式
在本單元學(xué)習中，采取多種評價(jià)方式對學(xué)生成績(jì)進(jìn)行評價(jià)，打破了傳統耐久跑中按時(shí)間多少來(lái)評價(jià)成績(jì)的模式；在評價(jià)的方式上，既有教師對學(xué)生的評價(jià)，又有學(xué)生自我評價(jià)和小組評價(jià)。在評價(jià)內容上，既有學(xué)生態(tài)度、心理和行為的評價(jià)，又有學(xué)生體能和技能的評價(jià)。學(xué)生體能是有差別的，用一個(gè)評價(jià)模式去評價(jià)學(xué)生是不現實(shí)的。因而，運用新的評價(jià)方法去評價(jià)學(xué)生是人性化的體現，是社會(huì )發(fā)展的必然。
體育與健康（水平四）耐久跑單元教學(xué)計劃 沭陽(yáng)縣懷文中學(xué) 袁瑞堂
初二年級體育課教案（水平四）
沭陽(yáng)縣懷文中學(xué)體育組 袁瑞堂
篇四：耐久跑單元教學(xué)計劃
八年級耐久跑單元教學(xué)計劃
《耐久跑》教學(xué)設計說(shuō)明
一、指導思想
依據新課程標準的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力整體健康水平的提高為目標，采用小組合作、自主學(xué)練等教學(xué)方法，開(kāi)拓學(xué)生智力、創(chuàng )造力，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，培養學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處，使學(xué)生健康成長(cháng)。 二、教學(xué)內容的選擇
本?a target="_blank" class="keylink">慰問(wèn)且讕萏逵課程標準五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域目標，根據水平四學(xué)生身心發(fā)展特征。通過(guò)游戲、比賽等手段激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的熱情，使潛能得到最大限度的發(fā)展。培養實(shí)踐能力，創(chuàng )造性思維能力及交流合作能力，體驗運動(dòng)的樂(lè )趣和鍛煉的價(jià)值?三、設計思路
1、耐久跑運動(dòng)量大，持續時(shí)間長(cháng)，又必須跑出一定的速度，學(xué)生普遍對耐久跑教學(xué)有恐懼和抵觸心理，達不到教學(xué)效果，本課針對初中生的生理和心理將單調的耐久跑轉換成多個(gè)小間歇快速跑，這樣既消除了學(xué)生恐懼和抵觸心理同時(shí)有達到提高學(xué)生速度耐力的效果。
2、本課選用教學(xué)主線(xiàn)是“抗震救災”，這個(gè)主題是凝重的，他本身就包含了不怕苦不怕累的因素，有較強的現身說(shuō)教意義，同時(shí)給學(xué)生一種愛(ài)國主義教育。
3、在情景教學(xué)中讓學(xué)生在不知不覺(jué)中深化本課重點(diǎn)難點(diǎn)：消除學(xué)生恐懼心理，掌握耐久跑呼吸方法；通過(guò)自主合作學(xué)習，能克服“極點(diǎn)”現象。
4、教學(xué)中誘導學(xué)生向學(xué)習深度拓展、延伸，學(xué)生在濃厚興趣的驅使下經(jīng)過(guò)自主學(xué)習、合作學(xué)習、探究學(xué)習，發(fā)展擴散性思維，促進(jìn)新能力提高。 四、教學(xué)流程
《耐久跑》第三課課時(shí)計劃
篇五：初一耐久跑單元教學(xué)計劃
初一耐久跑單元教學(xué)計劃
1.認知目標：使學(xué)生了解耐久跑的技術(shù)結構，掌握耐久跑途中跑技術(shù)，學(xué)會(huì )正確的呼吸方法，
合理分配體力。
2技能目標：學(xué)習耐久跑技術(shù)，重點(diǎn)改進(jìn)途中跑技術(shù)，提高學(xué)生心肺機能，發(fā)展學(xué)生耐力素
質(zhì)。
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