心理健康自評報告（精選20篇）
在經(jīng)濟發(fā)展迅速的今天，我們都不可避免地要接觸到報告，其在寫(xiě)作上具有一定的竅門(mén)。一起來(lái)參考報告是怎么寫(xiě)的吧，下面是小編幫大家整理的心理健康自評報告，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康自評報告 1
本學(xué)期，我校根據期初制定的工作計劃，面向全體學(xué)生，以互助課堂的研究為切入點(diǎn)，有計劃地在課堂開(kāi)展了小組合作學(xué)習，逐步增強學(xué)生“助人自助”的意識；通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育教學(xué)活動(dòng)，提升全體學(xué)生的心理健康素質(zhì)；通過(guò)心理健康教育特色活動(dòng)，如“陽(yáng)光心靈故事匯播音”，“心理健康教育活動(dòng)課區級磨課”以及對孩子們的個(gè)案輔導、心理測評等活動(dòng)，將心理健康教育教學(xué)理念與我校的心理健康教育工作的實(shí)際相結合，很好地落實(shí)了區《心理健康教育五年發(fā)展規劃》以及本�！皭�(ài)上學(xué)校生活，主動(dòng)和諧發(fā)展”的理念……下面，對一學(xué)期的工作進(jìn)行梳理和總結，以期更好地推進(jìn)今后教學(xué)工作的開(kāi)展。
一、認真學(xué)習，踐行先進(jìn)的教育理論
1.積極參加區級心理健康教育培訓活動(dòng)，培訓中認真學(xué)習優(yōu)質(zhì)課和心理專(zhuān)題講座，不斷豐富自己的心理學(xué)知識，提高心理學(xué)理論水平，有效促進(jìn)了心理健康教育水平的提升。每一次教研過(guò)后，通過(guò)認真撰寫(xiě)高質(zhì)量的學(xué)習心得，不斷內化所學(xué)知識，以運用和指導課堂的教學(xué)。
2.認真研究教育部《中小學(xué)心理健康教育的指導綱要》（20xx年修訂版），區《心理健康教育五年發(fā)展規劃》，積極在課堂落實(shí)這些指導性文件的精神。
3.利用每周一上午第二三節課教研時(shí)間深入開(kāi)展“三性課堂”的學(xué)習和交流，進(jìn)一步明確心理教師在課堂的角色定位以及輔導過(guò)程中“助人自助”的原則，在與學(xué)生的交往過(guò)程中做好學(xué)生心靈成長(cháng)的引導者、陪伴者。處理學(xué)生的問(wèn)題多從學(xué)生本人的角度分析和解決，避免傳統的說(shuō)教懲罰形式，多與學(xué)生開(kāi)展心靈溝通，這些理念使得學(xué)生真正喜歡心理教師，愛(ài)上心理課。我們也常常在教研中就遇到的具體案例討論與不同學(xué)生進(jìn)行更有效溝通的方法。
4.心理健康教育教師根據自身情況自主閱讀，主動(dòng)學(xué)習，提高工作效率，提升自身生活品質(zhì)，每周三上午第一節是心理組的集體研讀活動(dòng)，老師們共同品讀了《“后茶館式”教學(xué)》《每個(gè)孩子都是一個(gè)奇跡》，并進(jìn)行了分享和交流活動(dòng)，讓教育研讀活動(dòng)真正成為提升教師專(zhuān)業(yè)素養的有效措施。
5.在課題研究方面，本學(xué)期重點(diǎn)結合《基于愛(ài)上學(xué)校生活的互助課堂》的研究的相關(guān)理論學(xué)習，在教研中開(kāi)展好形式多樣的各層面的交流與研討，在共同的研討交流中，讓互助課堂的研討深入下去，提升組內教師的專(zhuān)業(yè)素養。
二、加強課堂的學(xué)習和研究，提升心理課堂教學(xué)水平
1.在上期初步梳理出體驗式心理健康教育的課程模式的基礎上，本期三位心理老師重點(diǎn)開(kāi)展了該模式的課堂落實(shí)工作，通過(guò)豐富多彩的心理健康教學(xué)活動(dòng)，倡導學(xué)生通過(guò)自主參與體驗情感，讓學(xué)生中在體驗中學(xué)習，在學(xué)習中成長(cháng)。在精心開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)設計的討過(guò)程中，我們深深感受到體驗式活動(dòng)情境的創(chuàng )設的重要性，無(wú)論課前暖身活動(dòng)，還是案例探討、頭腦風(fēng)暴，都要根據學(xué)生心理特點(diǎn)巧妙創(chuàng )編，重在調動(dòng)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，幫助學(xué)生掌握方法，形成能力。只有這樣，才能真正實(shí)現學(xué)生是學(xué)習的主人，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂學(xué)習過(guò)程中的主觀(guān)能動(dòng)性，確保課堂教學(xué)中學(xué)生學(xué)習方式的真正轉變。
心理課堂上，三位老師結合各年級各班的實(shí)際情況開(kāi)展了豐富的心理健康教育活動(dòng)，深受學(xué)生喜愛(ài)，較好地達成了預期的教育效果。比如，在“學(xué)會(huì )溝通，讓心靠近”，“做一個(gè)快樂(lè )的人”，“面對挫折”等活動(dòng)中，孩子們在快樂(lè )自己的同時(shí)，學(xué)會(huì )了尊重他人，幫助他人，體會(huì )了助人自助的快樂(lè )；也學(xué)會(huì )了以積極的心態(tài)面對問(wèn)題、解決問(wèn)題。
2.分學(xué)段認真開(kāi)展互助課堂的研究，初步取得了一定的效果。低段重點(diǎn)是同桌傾聽(tīng)和交流方式的學(xué)習以及能力的培養，中高段重點(diǎn)是四人及以上小組合作方式的研究。心理老師們結合心理輔導游戲，班級團輔活動(dòng)，心理情景扮演和故事討論等活動(dòng)形式開(kāi)展研究，積極引導學(xué)生在同伴互助的過(guò)程中中學(xué)會(huì )合作、學(xué)會(huì )表達、學(xué)會(huì )信任……這些活動(dòng)培養了學(xué)生的人際交往能力。學(xué)生們在豐富的活動(dòng)中，學(xué)會(huì )了樂(lè )觀(guān)、自信、尊重與分享，這些可喜的進(jìn)步讓我們感到欣慰。
3.本學(xué)期，我們組的心理老師有了更多的學(xué)習和交流的機會(huì )，我們將這些活動(dòng)與日常的教學(xué)研究巧妙結合，極大地促進(jìn)了自身教育教學(xué)水平的提升。
�。�1）20xx年10月23日，蔣莉老師在學(xué)校德育處領(lǐng)導和指導老師的共同協(xié)作下，積極參加區中小學(xué)教師說(shuō)課大賽，說(shuō)課主題為《積極交往練本領(lǐng)，贈人玫瑰手留香——我是老師的小幫手》，對體驗式教學(xué)模式做了進(jìn)一步梳理和提煉。
�。�2）20xx年10月31日，徐誼老師承擔了學(xué)習心理為主題的區級教研課《我的注意力法寶》，這節課在龍二小的四年級九班開(kāi)展。課堂上師生關(guān)系和諧，融洽，學(xué)生在課堂上不僅學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)的方法，更將此種能力運用到學(xué)習和交往中。
�。�3）20xx年11月18日，盧永紅老師赴無(wú)錫獻課《自信——隱形的翅膀》。心理組老師積極參與了聽(tīng)課和磨課，和盧老師一起就繪本教學(xué)的內容和形式進(jìn)行了深入研討，積累了繪本教學(xué)的寶貴經(jīng)驗并積極用于中低段課堂的教學(xué)實(shí)踐。
�。�4）20xx年11月4日，劉英老師參加市級錄像課比賽《“氣球”去哪兒》，在磨課的過(guò)程中，心理組的老師積極參與聽(tīng)評課，共同圓滿(mǎn)完成了任務(wù)。學(xué)生在這節課堂上也學(xué)到了怎樣調控自己的不良情緒，提高了學(xué)生解決問(wèn)題的能力。
�。�5）20xx年11月28日，劉英老師承擔了區級教研課《記憶“金鑰匙”》，心理組的三位老師積極參與聽(tīng)課和磨課過(guò)程。在這次教研活動(dòng)中，蔣莉老師還進(jìn)行了《我是這樣上心理健康教育活動(dòng)課》的專(zhuān)題講座，讓參會(huì )教師對心理健康課的模式及流程更加清晰，有效指導了全區心理健康老師怎樣上好一堂心理健康活動(dòng)課，受到了與會(huì )老師的高度好評。
�。�6）20xx年12月19日，蔣莉老師赴江油獻課《記憶“金鑰匙”》，心理組老師積極參與聽(tīng)課，磨課過(guò)程。蔣莉老師在劉英老師的教學(xué)設計基礎上，融入了自己對學(xué)生學(xué)習心理的理解，并在課前采用了心理小游戲，極大調動(dòng)了學(xué)生上課的興趣。
�。�7）20xx年12月26日，蔣莉老師在實(shí)小德育片區開(kāi)展了《怎樣上好心理班會(huì )課》的主題講座，從心理班會(huì )課的定義，上課流程，注意措施等環(huán)節給片區的班主任做了專(zhuān)業(yè)的指導和培訓。講座過(guò)程中，蔣老師還進(jìn)行了有趣的心理小游戲，讓講座在一片和諧、愉悅的氛圍中進(jìn)行，受到了與會(huì )老師的'高度好評。
4.深入開(kāi)展“心理小助手”的小專(zhuān)題研究，現在已將“心理小助手”融入班級管理中，每班現有民主推選的幾名“心理小助手”，在平時(shí)的活動(dòng)課中，由他們來(lái)承擔課前靜息、課中評價(jià)、課后總結的日常管理工作，根據初定的考評細則促進(jìn)“心理小助手”參與班級快樂(lè )管理的興趣，并加強“快樂(lè )小天使”日常工作的指導。在部分班級，“心理小助手”還與“神秘朋友”主題心理活動(dòng)相結合,堅持讓學(xué)生每周以神秘朋友的身份寫(xiě)神秘紙條關(guān)心自己的朋友，讓學(xué)生們在活動(dòng)中感受到了被人關(guān)心和主動(dòng)關(guān)心他人的快樂(lè )，學(xué)會(huì )大膽、主動(dòng)、真誠表達自己的想法，也為班級營(yíng)造出了一種和諧相處、共同進(jìn)步的良好心理氛圍。
三、重視習慣培養，提升課堂管理效益
1.我們繼續堅持在課堂中落實(shí)學(xué)生的養成教育以培養學(xué)生良好習慣，特別是傾聽(tīng)、助人習慣。三位心理教師根據各年齡段學(xué)生心理特點(diǎn)，繼續探索有效的課堂常規管理方式，有計劃有步驟地培養學(xué)生良好的傾聽(tīng)、發(fā)言、合作、積極參與活動(dòng)等習慣，以促進(jìn)和諧民主開(kāi)放尊重的心理課堂氛圍的形成。
2.心理教師積極對照“四必須，四不準”的底線(xiàn)要求以及課前、課中、課后教學(xué)三環(huán)節的常規底線(xiàn)要求，自覺(jué)規范自己的教學(xué)行為，注重師生課堂常規的建立和強化，在教學(xué)中做到：尊重課堂、尊重學(xué)生；用先進(jìn)的教學(xué)理念進(jìn)行教學(xué)；注重調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣。
3.深入進(jìn)行學(xué)生學(xué)習過(guò)程性評價(jià)的研究，低中高段心理教師根據學(xué)生心理特點(diǎn)和教學(xué)目標，做好各段學(xué)生過(guò)程性評價(jià)表的修改工作，在評價(jià)內容和方式上既體現序列性，統一性，又有個(gè)人特色，巧妙與各自的課堂管理方式有效結合。
4.本期隨著(zhù)學(xué)校品格課題的深入推進(jìn)，我們在積極主動(dòng)學(xué)習的基礎上，也將品格課題的研究成果積極運用于課堂管理，在心理課堂管理中呈現了以下一些特色：
�。�1）在一、二年級培養學(xué)生“專(zhuān)注、有序”品格的養成，進(jìn)一步做好了課前自覺(jué)靜心，準備習慣的培養。按照要求做到課前、課后五部曲，并用“專(zhuān)注小鹿”進(jìn)行評價(jià)，以促進(jìn)良好習慣養成。
�。�2）課堂中，在各個(gè)年級都按照班級具體情況，培養孩子們學(xué)會(huì )認真傾聽(tīng)，尊重他人的好習慣。進(jìn)行了一系列“同理心傾聽(tīng)”的體驗活動(dòng)課，要求孩子們做到同理心傾聽(tīng)五點(diǎn)：“真誠尊重，換位思考，目光專(zhuān)注，語(yǔ)言適量，動(dòng)作適度”，在活動(dòng)中練習傾聽(tīng)，教育孩子們認真傾聽(tīng)，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，再通過(guò)堅持評比個(gè)人和小組的“專(zhuān)注小鹿”等方法，讓孩子們感受靜心傾聽(tīng)別樣的快樂(lè )，落實(shí)了孩子們專(zhuān)注傾聽(tīng)習慣的培養，促進(jìn)了孩子們傾聽(tīng)習慣的進(jìn)步。
�。�3）采取多種激勵方式培養孩子們良好的習慣，具體做到了：分年級完善過(guò)程性評價(jià)表，盡量符合各班的學(xué)情，主要在課堂完成過(guò)程性評價(jià)。在年級內進(jìn)行班級之間的比賽，選擇孩子們喜歡的方式進(jìn)行獎勵，比如：自由選擇一堂課的內容；自由調換座位一節課；讓老師少布置一樣家庭作業(yè)。根據各班孩子年齡特點(diǎn)及個(gè)別差異，在低段堅持采用較生動(dòng)的“專(zhuān)注小鹿”、“專(zhuān)注達人”等評比活動(dòng)；中段采取孩子們的表現納入管理小組及班級職位的爭��；高段采取學(xué)分制進(jìn)行自我評價(jià)。
四、開(kāi)展特色活動(dòng)，營(yíng)造良好的心育氛圍
1.各年級結合自我意識，情緒調控，合作競爭，青春期心理輔導等主題開(kāi)展好特色活動(dòng)，引導學(xué)生主動(dòng)將課堂所學(xué)運用于生活，使學(xué)生對心理課堂內容更感興趣，愛(ài)上心理課堂。
2.引入豐富多彩的心理游戲，讓各班學(xué)生，并在游戲中都能適當放松，學(xué)會(huì )交流分享，做到大方自信，理解尊重，掌握交往技巧，培養學(xué)生真誠、熱情、尊重等受人歡迎的品質(zhì)特征，并強調合作精神，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養學(xué)生積極和樂(lè )觀(guān)的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
3.在心理課堂之外，充分利用學(xué)校心理網(wǎng)站對老師、學(xué)生及其家長(cháng)進(jìn)行心理健康教育有關(guān)內容的宣傳和心理健康知識的普及，及時(shí)對校內心理健康有關(guān)培訓及特色活動(dòng)的開(kāi)展進(jìn)行報道，課堂中也提醒學(xué)生們積極關(guān)注。
4.本期繼續認真開(kāi)展了全校性的“陽(yáng)光心靈故事匯”播音活動(dòng)，心理組的三位老師認真準備，結合“同伴交往”這一主題，對孩子們進(jìn)行了生動(dòng)的人際交往教育，讓孩子們在快樂(lè )有趣，又發(fā)人深省的故事中體會(huì )到了同伴交往的重要意義，學(xué)會(huì )做一個(gè)善于交際的人
五、落實(shí)個(gè)案輔導，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)
1.心理咨詢(xún)室開(kāi)放工作已形成常規，并建立心理健康教師值班制度。心理咨詢(xún)室每天兩個(gè)小時(shí)的開(kāi)放時(shí)間：每天中午12：50——1：50為小組團體輔導時(shí)間，每天下午4：00——5：00為個(gè)別咨詢(xún)時(shí)間。
2.值班教師一是做好學(xué)生預約及咨詢(xún)教師安排工作；二是負責悄悄話(huà)信箱的回復工作；三是個(gè)別咨詢(xún)及團體輔導的資料整理、歸檔。本期按以下值班安排進(jìn)行了輔導工作：徐誼（第1、3、7、10、13、16、19周），賴(lài)曉梅（第2、4、8、11、14、17、20周），蔣莉（第5、9、12、15、18、21周）。
3.三位專(zhuān)職心理健康教師利用心理活動(dòng)課，以及課后各種途徑積極去了解了學(xué)生們大致的心理狀況，便于及時(shí)篩選需要進(jìn)行心理輔導的學(xué)生，與班主任溝通，及時(shí)開(kāi)展個(gè)別輔導工作。在咨詢(xún)中，認真履行自己的職責，嚴格遵循心理咨詢(xún)的流程，耐心、細致地對心理壓力較大或有潛在的心理負擔的孩子進(jìn)行個(gè)別輔導。這些同學(xué)都是先預約，分管老師與他單獨咨詢(xún)，進(jìn)行心理疏導，使他們心靈得到了撫慰，情緒得到了調控。同時(shí)認真作好學(xué)生咨詢(xún)個(gè)案的記錄、分析和整理工作。
4.重視個(gè)案研究工作，并將箱庭游戲引入個(gè)案輔導，圍繞各階段學(xué)生特點(diǎn)，充分利用學(xué)校箱庭輔導工具，對孩子們進(jìn)行了心理輔導，并收集整理好每次輔導的記錄表格、照片、學(xué)生反饋資料，形成了有價(jià)值的個(gè)案研究材料。還充分利用心理教研時(shí)間定期進(jìn)行箱庭療法理論學(xué)習研討，并對個(gè)案輔導、團體輔導進(jìn)行定期交流，使我們的輔導能力得到了較大的提高。
心理健康自評報告 2
一、開(kāi)展好心理健康教育活動(dòng)的宣傳
為了引起教師、家長(cháng)和學(xué)生對心理健康教育的重視，我班通過(guò)各種途徑，開(kāi)展心理健康教育的宣傳工作，營(yíng)造良好的氛圍，讓全體學(xué)生提高開(kāi)展心理健康教育的積極性，增強心理保健的意識。一是通過(guò)班級手抄報等途徑宣傳心理健康教育；二是購買(mǎi)、訂閱適量心理健康教育類(lèi)書(shū)籍、刊物，心理資料室中的書(shū)籍。三是從電視、寬帶網(wǎng)上聽(tīng)心理健康教育專(zhuān)家作的報告。
二、群策群力，先抓好了教師的心理健康教育
學(xué)校領(lǐng)導親自參與心理健康教育的活動(dòng)和研究。這為心理健康教育活動(dòng)的順利開(kāi)展提供了保證。繼而確立了“面向全體，預防為主，個(gè)別心理咨詢(xún)輔導為輔”的心理健康教育工作原則。學(xué)校教育的關(guān)鍵在于教師，教師的心理健康水平直接影響著(zhù)學(xué)生的身心健康和成長(cháng)。近年來(lái)，教師的心理健康狀況不容樂(lè )觀(guān)。育人的職業(yè)是一種用生命感動(dòng)生命,用心靈澆灌心靈的職業(yè)。所以，教師的心理健康尤為重要。在本次活動(dòng)中，各項活動(dòng)的開(kāi)展受到了大家的認可，對教師的健康、愉快的工作起到了促進(jìn)作用。
三、精心開(kāi)設心理健康教育課
開(kāi)設心理健康教育課，是開(kāi)展心理健康教育的一條重要途徑。通過(guò)班主任進(jìn)行心理健康教育課的`專(zhuān)題研修，嘗試開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)課，大大提高了效率，并取得了很好的效果。通過(guò)講解、討論、談話(huà)、游戲等形式，對正確的交往表現、交往的注意事項等問(wèn)題進(jìn)行了討論�；顒�(dòng)的舉行，幫助學(xué)生樹(shù)立了健康的交往觀(guān)，端正了交往態(tài)度，增強了學(xué)生的心理健康水平。
四、開(kāi)展好常規工作，全方位滲透學(xué)生心理健康教育。
我班師生在大家的努力下，能夠愉快地工作和學(xué)習，這是對我班心理健康教育活動(dòng)的贊賞。與此同時(shí)，在各學(xué)科中滲透心理健康教育。新課程實(shí)施，不僅要求教師傳授知識技能，還要在課堂上滲透心理教育。并針對個(gè)性差異，實(shí)施因材施教，根據學(xué)生的心理特點(diǎn)，使學(xué)生都有成功體驗，學(xué)會(huì )培養自信。在各科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)。
五、建立了學(xué)生心理健康教育擋案
建立了學(xué)生心理健康檔案并使之逐步規范化，這對于提高我班心理健康教育的有效性具有重要作用。它將有助于確定有針對性的心理教育工作的目標、內容、方法與途徑；有助于診斷、分析、解釋與評價(jià)。并對學(xué)生的基本情況做了調查記錄，包括學(xué)生的家庭情況、成長(cháng)經(jīng)歷等。還對我班的學(xué)生進(jìn)行了全面的心理調查，調查結果也放在了心理檔案中，這些材料將成為伴隨學(xué)生心理成長(cháng)的原始資料。
六、及時(shí)開(kāi)展心理健康教育方面的課題研究
心理健康輔導和學(xué)校教育、教學(xué)是相互依存、相互促進(jìn)、互為制約的。心理健康輔導是班級教育教學(xué)工作中的一部分，班主任要轉變觀(guān)念，變應試教育為素質(zhì)教育。在教學(xué)中多給學(xué)生愛(ài)和尊重，多表?yè)P、多鼓勵、少批評，創(chuàng )造和諧的教學(xué)環(huán)境，建立良好的師生關(guān)系。心理輔導室積極開(kāi)展《如何對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育》的課題研究。并及時(shí)把研究的成果運用于實(shí)際工作中。
七、心理健康教育與家庭教育相結合
我班及時(shí)與家庭相聯(lián)系，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。致家長(cháng)的一封信，定期召開(kāi)家長(cháng)會(huì )，隨時(shí)家訪(fǎng)等，做到經(jīng)�；ハ鄿贤�。家庭教育直接對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。家長(cháng)在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應關(guān)心他們的心理健康。針對二年級家長(cháng)召開(kāi)了心理健康講座，使學(xué)校與家庭互相溝通，做到及時(shí)矯正，引導他們熱愛(ài)生活、熱愛(ài)科學(xué)、關(guān)心社會(huì )、關(guān)心他人，培養他們的責任感和自制力，養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的積極態(tài)度。
八、對學(xué)生做好因材施教，及時(shí)做好個(gè)別輔導
個(gè)別輔導是我班開(kāi)展心理健康教育的一個(gè)主要方法。心理輔導室定期開(kāi)放，接待急需幫助的學(xué)生。班主任依據積極心理輔導的原則，為學(xué)生熱忱提供心理支持和心理幫助，對有心理困擾的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理輔導。
在學(xué)生思想教育工作中有不少屬于心理方面的問(wèn)題。心理輔導重在育心，提高人的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著(zhù)很大的制約作用。它既是健康教育的出發(fā)點(diǎn)，又是健康教育的歸宿。一年來(lái)，在師生的共同努力下，在家長(cháng)的配合下，學(xué)生在學(xué)校的心理和身體都得到了健康持續發(fā)展。
心理健康自評報告 3
一、主要學(xué)習內容
人的心理現象是復雜而微妙的。我們用眼睛觀(guān)察世界，用耳朵傾聽(tīng)聲音；我們因成功而興奮，因失敗而沮喪：我們回憶過(guò)去，也規劃未來(lái)。這些都是人的心理現象。心理學(xué)是研究人的心理現象的學(xué)科。
更具體的是，我從這門(mén)課中學(xué)到了很多知識。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益嚴峻，這門(mén)課給了我們指導。人的心理發(fā)展過(guò)程是從嬰兒到兒童、青少年、成年、老年，人的心理經(jīng)歷著(zhù)不斷的變化。不同階段的心理是有較大出入的。大學(xué)生心理的發(fā)展特點(diǎn)更能引起我們的關(guān)注。大學(xué)生應該擺脫依賴(lài)走向自立，適應新的人際關(guān)系，掌握知識技能，認識和理解自己，我認為最重要的就是確立人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。大學(xué)生的心理健康應該符合合理的自我認知，堅強的意志，積極穩定的情緒，健全的人格，和諧的人際關(guān)系，良好的適應能力等。
隨著(zhù)對于心理健康的研究，大學(xué)生心理健康的維護也讓我學(xué)到了很多，首先大學(xué)生應該增強心理健康意識，從而有效維護心理健康。而維護心理健康的方法：實(shí)施自我調節，尋求社會(huì )支持，求助心理咨詢(xún)。
認知過(guò)程是人的重要心理現象，人們不僅對客觀(guān)事物進(jìn)行認知加工，對社會(huì )關(guān)系進(jìn)行認知加工，還對自己進(jìn)行認知加工�？偠灾�，人的認知是一個(gè)主動(dòng)、積極地技工和處理信息與符號以及解決問(wèn)題的過(guò)程和動(dòng)態(tài)系統。大學(xué)生心理健康教育主要介紹了大學(xué)生的社會(huì )認知以及自我認知。大學(xué)生社會(huì )認知有這幾個(gè)特征：社會(huì )認知的選擇性、社會(huì )認知反應的顯著(zhù)性、社會(huì )認知的投射性、社會(huì )認知的兩極性、社會(huì )認知的片面性。影響社會(huì )認知的因素也有很多。在大學(xué)中首先談到的就是一個(gè)人的印象。所以說(shuō)第一印象對于人們來(lái)說(shuō)是多么的重要。印象形成過(guò)程是一個(gè)社會(huì )認知的過(guò)程，受認知者、認知對象和認知環(huán)境等因素的影響，在印象行成會(huì )出現各種認知偏差。首因效應、近因效應、暈輪效應、刻板印象等都對我們的印象形成的過(guò)程產(chǎn)生了影響。凡此種種，老師上課的內容讓我們收獲很多。
大學(xué)生自我意識的偏差及調整，是貫穿我們整個(gè)大學(xué)生活的重要內容。大學(xué)生怎樣看待自己，自負和自卑，自我中心與從眾，過(guò)度追求完美等，都是大學(xué)生看待自己出現了問(wèn)題。大學(xué)生應該深入認知自己，積極悅納自己，有效調控自己，不斷超越自我。
所謂“人非草木，孰能無(wú)情”大學(xué)生活中總會(huì )遇到挫折與坎坷，怎樣正確合理的調整自己情緒是很重要的。每一種情緒都包括勝利喚醒、主觀(guān)體驗和外部表現。所以當一個(gè)人被某種情緒擊中時(shí)，先不要著(zhù)急，停下來(lái)，多去感受一下這個(gè)情緒的內容。大學(xué)生情緒內容豐富但是很敏感且極易受傷。大學(xué)生情緒管理方法很多，例如學(xué)會(huì )覺(jué)知情緒，從認知角度管理情緒，用行動(dòng)調節情緒等。
大學(xué)生的人際交往問(wèn)題與戀愛(ài)問(wèn)題是大學(xué)生活的一部分。更有人說(shuō)大學(xué)不談一場(chǎng)戀愛(ài)那還是大學(xué)嗎？大學(xué)沒(méi)有幾個(gè)狐朋狗友那怎么行呢？人際交往是指人與人之間的交往，既是一種動(dòng)態(tài)的實(shí)踐活動(dòng)，也是一種靜態(tài)的關(guān)系范疇。人際交往是大學(xué)生溝通信息的基本途徑，人際交往是大學(xué)生實(shí)現社會(huì )化的'重要手段，人際交往是大學(xué)生維持身心健康的必要條件，人際交往是大學(xué)生獲取事業(yè)成功的重要保證。人與人之間的吸引有鄰近性、熟悉性、相似性、互補性�？傊e極對待人際交往，將人際交往看成大學(xué)生活的一門(mén)必修課，而且是分數越高越好，這樣才能在以后的社會(huì )中立足。
戀愛(ài)問(wèn)題在大學(xué)中很頻繁。愛(ài)情是人類(lèi)生活中的繞不開(kāi)的話(huà)題，對于處在青春年華的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更是像塊吸鐵石，充滿(mǎn)了磁性。愛(ài)情的五種語(yǔ)言：肯定的言辭，精心的時(shí)刻，接受禮物，服務(wù)的行動(dòng)，身體的接觸。我們應該具有表達愛(ài)的能力，表達愛(ài)的勇氣，表達愛(ài)的技巧。
二、認知的收獲或領(lǐng)悟
我對自己的認知有了實(shí)質(zhì)性的改變，比較客觀(guān)的說(shuō)，我認為現在的自己比原來(lái)更加的成熟，更會(huì )思考問(wèn)題，從性格方面，我比以前更加理性，更加開(kāi)朗。前的我經(jīng)常會(huì )為一些生活中的瑣事煩惱，也經(jīng)常一時(shí)沖動(dòng)做出一些不理智的決定，而心理學(xué)的學(xué)習讓我學(xué)會(huì )用正確的心態(tài)來(lái)看待問(wèn)題，讓我學(xué)會(huì )控制自己的情緒，情緒穩定是心理健康的標志，而心理學(xué)的學(xué)習中，自己的情緒調控是很重要的一個(gè)內容。生活問(wèn)題總是以各種各樣的方式來(lái)闖入你的視線(xiàn)。正確看待問(wèn)題，以一個(gè)智者的角度去看待問(wèn)題。事情或者人物并不是向硬幣那樣簡(jiǎn)單，不是正就是反。認知就是一個(gè)人的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。還有就是人際交往問(wèn)題，我曾經(jīng)看到過(guò)這樣的一句話(huà)，不要因為某人或某事生氣，因為日后你會(huì )發(fā)現那樣很不值得。我就以這個(gè)來(lái)激勵自己，要以誠待人，圣人是可以以犧牲自己的利益來(lái)幫助他人的。
三、行為上的改變
自從我學(xué)習了心理健康教育后，我更加的竭力培養自己的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，因為只有這樣我才能有一個(gè)做人的準則和標準，來(lái)約束自己。我在上課的過(guò)程中逐漸學(xué)到了這四個(gè)方面，我認為這個(gè)很有用。第一，要正確看待大學(xué)生活中的落差，不要自信過(guò)頭，也不應該妄自菲薄。第二，要保持積極向上的心態(tài)，不能有絲毫懈怠。第三，要明白學(xué)習是重要的，但生活更重要，不要僅僅沉迷于書(shū)本知識，要全面發(fā)展自身素質(zhì)。第四，正確的看待一個(gè)事物或者人，應該從不同角度去觀(guān)察并且評價(jià)，因為人是這個(gè)世界上最為復雜的東西，不可能單單一句話(huà)就能將其的一生評價(jià)。大學(xué)生活中應該具有自己的一個(gè)完美的計劃，來(lái)進(jìn)行自我約束和管理。大學(xué)生活不能簡(jiǎn)單的將其度過(guò)，應該讓它活的有滋有味。
心理健康自評報告 4
如果你問(wèn)一位中學(xué)生"你健康嗎"他也許會(huì )說(shuō)："我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病。"可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號："健康的一半是心理健康!"并解釋?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì )的適應三個(gè)方面來(lái)評價(jià)�，F在不少中學(xué)生存在著(zhù)一些心理問(wèn)題。如膽小、憂(yōu)郁、孤僻、依賴(lài)、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢?心理健康的標準是什么?生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線(xiàn)中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著(zhù)心理不健康。心理健康應指出較長(cháng)一段時(shí)間內持續存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì )隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì )文化背景而有差異。
心理健康的標準，應包括以下幾方面：
�、僬_的人生態(tài)度。
正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認識，正確的世界觀(guān)。抱有正確人生態(tài)度的人，對周?chē)氖挛镉休^為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì )變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開(kāi)闊，立場(chǎng)堅定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀(guān)、穩妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
�、跐M(mǎn)意的心境。
滿(mǎn)意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習、對生活都比較滿(mǎn)意，沒(méi)有心理障礙。滿(mǎn)意的.心境來(lái)源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì )被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì )因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會(huì )淹沒(méi)在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀(guān)的、全面的評價(jià)，不會(huì )忽冷忽熱，不會(huì )苛刻地要求別人。對工作、生活、學(xué)習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。
�、酆椭C的人際關(guān)系。
樂(lè )于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會(huì )處于健康狀態(tài)中。
�、芰己玫膫�(gè)性。
統一的人格良好的個(gè)性是健康心理的重要標志，無(wú)論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。
�、葸m度的情緒。
充分的理智人與動(dòng)物區別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂(yōu)、過(guò)怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過(guò)激情緒維護較長(cháng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿(mǎn)、樂(lè )觀(guān)向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀(guān)的情緒，更不會(huì )反復無(wú)常。
心理健康自評報告 5
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是維護學(xué)校安全穩定的基本保障，是事關(guān)祖國未來(lái)發(fā)展的重要環(huán)節，確保大學(xué)生心理健康是一項長(cháng)期而艱巨的任務(wù)。如何更有效地開(kāi)展心理健康教育工作，促進(jìn)我院心理健康工作的規范化、專(zhuān)業(yè)化和科學(xué)化，需要我們對現有的制度、舉措等進(jìn)行客觀(guān)的認識和評價(jià)。
一、二級學(xué)院心理健康輔導站建設情況
輔導站是開(kāi)展心理健康教育工作的基礎平臺。我院較早的成立了心理健康輔導站，主要任務(wù)是配合學(xué)校心理中心展開(kāi)本學(xué)院的心理健康教育工作，并負責指導班級心里聯(lián)絡(luò )員的工作。我院貫徹落實(shí)了輔導站值班制度，以確保及時(shí)準時(shí)的對前來(lái)咨詢(xún)的個(gè)人和團體進(jìn)行科學(xué)合理的教育工作，并將這些活動(dòng)資料記錄在案，形成大學(xué)生心理健康檔案。我院心理科健康的相關(guān)書(shū)目有刊物雜志《心理醫生》和《心理世界》，書(shū)目則有《心理學(xué)》、《普通心理學(xué)》、《心理基礎知識問(wèn)答》、《趣味心理學(xué)》等等，包含了理論和實(shí)踐指導的系列書(shū)籍。
二、三級心理健康聯(lián)絡(luò )員的工作情況
心理聯(lián)絡(luò )員是心理健康教育工作的紐帶。建立和完善學(xué)院、系、班級心理健康教育三級網(wǎng)絡(luò )系統是我院《心理健康教育與咨詢(xún)工作管理辦法》的重中之重。班級心里聯(lián)絡(luò )員的主要任務(wù)是關(guān)注本班同學(xué)的心理健康狀況，及時(shí)給予幫助老師并向老師反映，配合學(xué)院做好心理健康教育工作。為了最大限度的發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò )員的作用，我院首先很好的保存了各班級《心理聯(lián)絡(luò )員報名表》、《心理聯(lián)絡(luò )員考核表班級心理異常情況匯報表》等相關(guān)表格，同時(shí)每?jì)芍芄潭ǖ脑賹W(xué)院會(huì )議室舉行一次例會(huì )，由負責心理輔導的老師對聯(lián)絡(luò )員進(jìn)行工作指導并作出會(huì )議總結，并將會(huì )議進(jìn)程、主要內容和總結記錄下來(lái)并收錄。
三、心理危機干預情況
《中北大學(xué)人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院心理健康教育與咨詢(xún)工作管理辦法》中明確指出心理中心負有努力構建和完善大學(xué)生心理危機干預機制的職責。根據這一要求，我院成立了以院黨委書(shū)記段義權和院長(cháng)張思潔為組長(cháng)的人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院預防和處理突發(fā)事件應急領(lǐng)導小組，對于發(fā)現的有問(wèn)題的學(xué)生都進(jìn)行了及時(shí)的干預，以限制其發(fā)展勢頭。從發(fā)現有問(wèn)題學(xué)生到為其進(jìn)行專(zhuān)門(mén)化指導直至學(xué)生走出心理障礙都進(jìn)行了跟蹤記錄，并堅持對這些學(xué)生進(jìn)行長(cháng)期觀(guān)察，取得了良好的效果。
四、團體咨詢(xún)開(kāi)展情況
20XX年9月17日下午，由我院心理輔導站負責人李佳樂(lè )老師帶領(lǐng)著(zhù)07級行政學(xué)與政治學(xué)學(xué)生在大學(xué)生心理咨詢(xún)師舉行了一個(gè)主題為“深入了解彼此”的集體活動(dòng)�；顒�(dòng)結束以后，該班學(xué)生紛紛寫(xiě)出隨感、感言等，表示對這次活動(dòng)的感謝和難忘之情。
五、心理健康知識普及情況
20XX年4月23日下午，我院在xx舉行了一場(chǎng)“大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)”的心理講座，主講人是我院吳偉花老師，參加此次講座的有人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院xx級廣播電視新聞學(xué)、政治與行政學(xué)和英語(yǔ)三個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生。學(xué)生們對這場(chǎng)講座感慨頗深，并反映從這場(chǎng)講座里，他們知道了如何處理感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系問(wèn)題。
六、工作宣傳情況
科學(xué)的宣傳是對心理健康教育工作持續展開(kāi)。在我校紅色太行的.心理在線(xiàn)欄目，我院先后上傳了《人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院本學(xué)期第一次心里聯(lián)絡(luò )員例會(huì )召開(kāi)》（20XX-3-26），《人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院扎實(shí)開(kāi)展心理健康教育工作》（20XX-4-20），《我選擇，我喜歡――記人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院“大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)”心理講座》（20XX-4-29）等報道，現另有大量團體活動(dòng)結束之后的新聞稿保管于我院心理輔導站，作為珍貴的相關(guān)資料，它們記錄了點(diǎn)滴的心理健康的發(fā)展進(jìn)程。
七、特色工作開(kāi)展情況
20XX年5月21日下午，我院成功的舉辦了“人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院首屆‘手舞心聲’手語(yǔ)歌比賽”，參賽隊伍包括07、08級各專(zhuān)業(yè)共十個(gè)班級，大家熱情洋溢，精神飽滿(mǎn)，真實(shí)的展現了我院大學(xué)生的面貌和風(fēng)采。此次比賽在增強班級凝聚力的同時(shí)，《我真的很不錯》、《陽(yáng)關(guān)總在風(fēng)雨后》、《感恩的心》等比賽曲目也讓大家學(xué)會(huì )積極地面對困難和挫折。
手語(yǔ)歌在我院不僅僅作為一種比賽形式。從20XX年4月份開(kāi)始，我院在積極響應學(xué)校號召進(jìn)行早操的同時(shí)，也將手語(yǔ)這一心理健康教育工作的特殊形式貫穿進(jìn)來(lái)。每天早操結束之后，我院學(xué)生集體做手語(yǔ)《我真的很不錯》，動(dòng)作整齊劃一，氣勢磅礴，成為一道亮麗的風(fēng)景。在每年的迎新晚會(huì )中，我院都會(huì )將手語(yǔ)表演作為一個(gè)節目搬上舞臺，讓新生們在手語(yǔ)的魅力中感受人文的氛圍。
心理健康自評報告 6
為營(yíng)造健康、和諧的校園氛圍，更好地引導學(xué)生關(guān)注自身發(fā)展、樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，提高學(xué)生的心理健康意識和心理調適能力。1162班積極配合學(xué)校開(kāi)展心理健康教育月活動(dòng)，并自主開(kāi)展了一系列心理健康教育活動(dòng)，取得了良好效果。
一、開(kāi)展心理健康主題班會(huì )
在本次活動(dòng)中班級班干部結合班級自身情況，通過(guò)組織調動(dòng)所有同學(xué)的主觀(guān)能動(dòng)性積極準備，在響應學(xué)�！皽贤ê椭C關(guān)愛(ài)、心理和諧健康”為主題的前提下，開(kāi)展了以“提高班級凝聚力、構建和諧班集體”為主題的心理班會(huì )，讓同學(xué)們學(xué)會(huì )珍惜友情，親情，珍惜現在的學(xué)習機會(huì )，重視集體的力量，同時(shí)，升華同學(xué)們團結奮進(jìn)的思想，激發(fā)他們自強不息、無(wú)私奉獻的民族情感。
二、開(kāi)展心理電影賞析
5月20日利用班會(huì )時(shí)間組織同學(xué)們在班級觀(guān)看影片《當幸福來(lái)敲門(mén)》，影片成功詮釋出一位瀕臨破產(chǎn)、老婆離家的落魄業(yè)務(wù)員，如何刻苦耐勞的'善盡單親責任，奮發(fā)向上成為股市交易員，最后成為知名的金融投資家的勵志故事。心理電影賞析一直是受到同學(xué)們熱烈歡迎的一種心理教育活動(dòng)形式，這次同學(xué)們通過(guò)對經(jīng)典藝術(shù)影片的欣賞，在其引導和帶領(lǐng)下，走進(jìn)劇中人物的心理世界，感受和理解他們心理發(fā)展、變化的歷程，讓自己在體驗中成長(cháng)，在與角色的心靈碰撞中感受人物命運，理解不同人生。
三、號召學(xué)生積極參加文體藝術(shù)活動(dòng)
根據校第xx屆校園文體藝術(shù)節活動(dòng)安排，校團委舉辦了“卡拉OK”、書(shū)畫(huà)比賽，在班級傳達通知，并組織同學(xué)積極參加比賽。此次活動(dòng)比賽中，班級同學(xué)都發(fā)揮出良好的水平，并取得了不俗的成績(jì)，其中朱青同學(xué)獲得繪畫(huà)比賽二等獎、卡拉OK比賽三等獎等，通過(guò)這些活動(dòng)同學(xué)們增強了班級集體榮譽(yù)感和凝聚力。
四、總結成績(jì)、經(jīng)驗和不足
經(jīng)過(guò)一個(gè)月的工作，基本上完成了各項計劃和任務(wù)，加強了自身的建設，更重要的是提高了同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，讓同學(xué)們掌握了更多的心理健康知識，提高了自身修養和素質(zhì)，增加了對生命、生活的感悟，這對于同學(xué)們以后的學(xué)習工作生活都是非常有幫助的。
心理健康自評報告 7
比較研究調查報告留守兒童問(wèn)題如今已經(jīng)成為了一個(gè)社會(huì )性問(wèn)題�；谡n題需要和我們強烈的社會(huì )責任感，我們針對留守兒童問(wèn)題在某些偏僻的農村驚醒了實(shí)地的調查和走訪(fǎng)。通過(guò)這次調查，我們發(fā)現農村留守兒童在生活、學(xué)習、心理等方面存在著(zhù)比較突出的問(wèn)題，要解決這些問(wèn)題，需要家庭、學(xué)校、社會(huì )及政府等各方面的共同努力，協(xié)同合作。
一、研究課題
留守兒童與非留守兒童心理健康狀況問(wèn)題比較研究
二、研究背景
留守兒童問(wèn)題是近年來(lái)出現的一個(gè)新名詞。隨著(zhù)政治經(jīng)濟的快速發(fā)展，越來(lái)越多的青壯年農民走入城市，在廣大農村也隨之產(chǎn)生了一個(gè)特殊的未成年人群體，即為留守兒童。
調查顯示，本地的留守兒童中有大部分處于0—14周歲。父母外出打工后，與留守兒童聚少離多，溝通少，遠遠達不到其作為監護人的角色要求，而占絕對大比例的隔代教育又有諸多不盡人意處，這種狀況容易導致留守兒童“親情饑渴”，心理健康、性格等方面出現偏差，學(xué)習受到影響。
三、研究意義
長(cháng)期情感缺失和心理失衡導致許多留守兒童心理不能健康發(fā)很可能是一代留守兒童的前途和未來(lái)的`沉重代價(jià)。
三、研究現狀（文獻回顧）
文獻一《留守兒童心理教育現狀透視與實(shí)施路徑選擇》課題組采用分層抽樣的方式，選取了豫東、豫西的8個(gè)外出務(wù)工人員較多縣（市）的10個(gè)鄉鎮，對留守兒童進(jìn)行了問(wèn)卷訪(fǎng)問(wèn)，本次調查共發(fā)放問(wèn)卷800份，回收有效卷794份。并對部分監護人和學(xué)校老師進(jìn)行了深度訪(fǎng)談。并從心理、人格、人際關(guān)系、學(xué)習四方面進(jìn)行了詳細分析，用數字說(shuō)明留守兒童心理所存在的問(wèn)題文獻二《關(guān)于留守兒童的調查報告》所采用問(wèn)就按調查法得到數據加以分析，側重點(diǎn)在于問(wèn)題的產(chǎn)生和如何解決問(wèn)題。
對比兩個(gè)文獻其優(yōu)點(diǎn)是采用問(wèn)卷得到數據，但也存在一定問(wèn)題：文獻一所進(jìn)行的深入訪(fǎng)談會(huì )受到文化說(shuō)平的限制，結果會(huì )有一定誤差。文獻二研究?jì)热葺^多，在一定程度上顯得有些粗糙不夠細致。
四、研究方法
我組準備在問(wèn)卷與無(wú)結構式訪(fǎng)談的基礎上加入對比，將留守兒童與非留守兒童進(jìn)行比較，找出其心理差異，并分析這種差異所導致的結果。
心理健康自評報告 8
一、我的性格：
大家都說(shuō)我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的人，很善于與人交流，人緣也比較好，但是很多時(shí)候在一些場(chǎng)合缺乏自信，有的時(shí)候患得患失，總是考慮的太多，所以錯過(guò)了一些很好的機會(huì )。從小到大都比較要強，不服輸，總想必別人做的更好，不過(guò)來(lái)到大學(xué)，發(fā)現人外有人，天外有天，所以開(kāi)始懂得只要自己努力了就不后悔，不管結果是不是第一，只要自己盡力了就是最好的了。性格比較直爽，有的時(shí)候容易傷人，雖然在盡力在改變，但是還需要進(jìn)一步改善。我是個(gè)很好的合作伙伴，做事踏實(shí)認真，大家交給我的事情總能很好的完成，一絲不茍。
二、我的興趣：
喜歡看電視，看報紙，上網(wǎng)，逛街，打羽毛球等。很喜歡玩，但是也很關(guān)心時(shí)事和政治方面的新聞，可以說(shuō)愛(ài)好廣泛，但是沒(méi)有什么很專(zhuān)一能做好的事情。
三、我自己認為所具有的能力：
現在在班級里擔任班長(cháng)，所以在這一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在協(xié)調班級工作中，增強了合作意識，并提升了統籌規劃的能力，在工作中，可能會(huì )遇到一些摩擦，在解決這些小摩擦的過(guò)程中，我也提升了解決問(wèn)題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動(dòng)的能力。
四、我的.價(jià)值觀(guān)：
我自己感覺(jué)我的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)都比較正確，信仰共產(chǎn)主義，而且一直堅信，人一生不能只為了錢(qián)去追逐，最有意義的一生是活的快樂(lè )幸福，而不是為了追逐金錢(qián)和奢侈的生活。
五、我的優(yōu)勢和劣勢：
優(yōu)勢，我的人緣還可以，善于與人交流，還有在組織活動(dòng)等方面有一定的組織能力，性格比較開(kāi)朗，能夠很好的調節自己的心情。比較要強，做事踏實(shí)。劣勢，缺乏恒心，自制力也比較差，不能很好的控制自己，有的時(shí)候性格太直了，有什么說(shuō)什么，容易傷害到別人。
六、我的技能：
英語(yǔ)比較好，計算機常用軟件的使用，口語(yǔ)表達能力比較強，善于學(xué)習新事物。
心理健康自評報告 9
在諸多中學(xué)生心理健康問(wèn)題中，強迫高居榜首。張聰沛分析：強迫的根源是優(yōu)柔寡斷，沒(méi)有主見(jiàn)，追求完美。隨著(zhù)獨生子女家庭的增多，孩子理所當然地成為一個(gè)家庭的中心。家長(cháng)總會(huì )搶先安排好本應由孩子自己決定的事情。對于孩子來(lái)說(shuō)，家長(cháng)的安排無(wú)疑是完美的。如此，家長(cháng)不在身邊時(shí)，孩子就會(huì )顯現出缺少主見(jiàn)、優(yōu)柔寡斷。
青少年階段，學(xué)生的生理和心理正在逐漸成熟。這一時(shí)期的學(xué)生特別看重別人對自己的看法，人際關(guān)系非常敏感。
張聰沛最近接手了對一名高一學(xué)生的心理治療。由于老師在課堂上當眾讀了這名學(xué)生的作文，使得他被同學(xué)嘲笑。當天回到家，他就顯得很郁悶，之后開(kāi)始又哭又鬧。張聰沛診斷他得了癔癥，經(jīng)過(guò)治療，病情逐漸減輕。最后，他終于決定回校上課，可只上了一節就回家了，因為他感覺(jué)班里所有學(xué)生都在看自己�，F在，這名學(xué)生已經(jīng)一個(gè)月沒(méi)有上課了。
張聰沛認為，這些心理問(wèn)題是可以通過(guò)訓練緩解的，最好的訓練方法之一，就是把學(xué)生聚在一起，進(jìn)行戶(hù)外集體活動(dòng)。
該課題組曾組織一次集體登山活動(dòng)，登山隊員是高一和高二的學(xué)生，隊員被分為3個(gè)組，每組5人，每人發(fā)10元活動(dòng)費用。登山前，隊員要花掉10元購買(mǎi)登山必備物品。進(jìn)山之后，學(xué)生的自我生存能力之差顯露無(wú)遺。其中一組登山隊員把錢(qián)全部用在買(mǎi)牛肉粒、爆米花等零食上，甚至都不知道買(mǎi)水。結果，登山不到一半，這組隊員就口渴難耐，都放棄了。
張聰沛認為，父母因素是青少年心理健康問(wèn)題得不到解決的瓶頸。父母經(jīng)常把分數作為衡量孩子是否優(yōu)秀的唯一標尺，甚至把自己未實(shí)現的理想強加于孩子，造成孩子巨大的心理壓力。其實(shí)，父母是青少年最穩定的'人際關(guān)系，也是青少年內心最渴望得到支持和幫助的對象。和父母進(jìn)行良好的溝通、感覺(jué)到自己被父母所了解和理解，這會(huì )使青少年感到松弛和自信。反之，青少年易處于孤獨、無(wú)助的境地，其心理及人格問(wèn)題發(fā)生的危險性增加。
心理健康自評報告 10
寶寶出生后隨著(zhù)腦的迅速發(fā)育以及與外界的廣泛接觸，不僅身體在長(cháng)大，精神活動(dòng)也開(kāi)始萌芽，如果寶寶有“精神饑餓”，會(huì )累及他們的體格與智力發(fā)育。寶寶不能自己調節饑餓心理，所以爸媽們，警惕寶寶的另類(lèi)饑餓。
心理饑餓
寶寶的最高心理需求，莫過(guò)于父母之愛(ài)了，尤其是母親之愛(ài)。當他們一聽(tīng)到母親的聲音或看見(jiàn)母親的微笑時(shí)，不是伸出小手就是咿咿呀呀地叫著(zhù)，甚至用哭聲來(lái)“要挾”，要求媽媽為他敞開(kāi)懷抱。如果需要摟抱的愿望得到了滿(mǎn)足，哭聲就會(huì )戛然而止，臉色隨之“由陰轉晴”甚至“彩霞滿(mǎn)天”。不難明白，父母特別是母親的懷抱稱(chēng)得上是小寶寶的一種“心理維生素”，對他們良好情緒與個(gè)性的形成有很大的影響。
皮膚饑餓
動(dòng)物與人都存在著(zhù)皮膚饑餓的問(wèn)題，小寶寶尤為突出。他們渴望得到大人的`摟抱，即使長(cháng)大了也喜歡扯著(zhù)大人的衣襟或者靠著(zhù)大人，這就是皮膚饑餓的表現。皮膚老是處于“饑餓”狀態(tài)的孩子，往往性情抑郁、孤僻、愛(ài)咬嘴唇或啃指甲，有時(shí)甚至莫名其妙地用頭或肢體去碰撞墻壁。
母愛(ài)是兒童心理健康的重要營(yíng)養素，而兒童對母愛(ài)的需要稱(chēng)為“皮膚饑餓”，必須以撫摸、擁抱和親昵來(lái)滿(mǎn)足。孩子從初生到3歲是生命過(guò)程中的重要階段，母親的愛(ài)撫對其心理健康發(fā)展至關(guān)重要。
新生兒的“皮膚饑餓”和對母愛(ài)的渴望是很強烈的。父母或其他撫育者都應盡量滿(mǎn)足孩子對母愛(ài)的需求。如剛出生的嬰兒，最好能讓其赤身裸體靠近母親的胸膛，讓新生兒與母親的肌膚接觸，使他(她)能聽(tīng)到母親的心跳聲，而不宜捆綁起來(lái)(臘燭包式)單獨放在小床里。
母乳喂養，不僅能滿(mǎn)足孩子的生理需要，而且還能讓孩子飽嘗母愛(ài)。哺乳的方式與哺乳者的情緒狀態(tài)對乳兒身心也有很大影響，如果母親只把喂奶當作任務(wù)，奶著(zhù)孩子，想別的事，忙別的活，這樣，孩子在情感上也得不到滿(mǎn)足。
感官饑餓
帶過(guò)孩子的人都知道，抱著(zhù)小寶寶走出家門(mén)，置身于大自然的廣闊天地時(shí)，他們會(huì )表現出無(wú)比的高興與激動(dòng)，眼睛不住地看，小嘴不停地說(shuō)，兩只小手不停地揮動(dòng)。奧妙何在?原來(lái)大自然的聲、光、色、形等新鮮事物，迎合了他的好奇心與求知欲，滿(mǎn)足了他的“感官饑餓”。
語(yǔ)言饑餓
從孩子呱呱墜地的第一串哭聲到喃喃學(xué)語(yǔ)，直至說(shuō)出一個(gè)完整的句子，期間只不過(guò)一兩年光陰。其實(shí)，這也是人的一種本能要求，即語(yǔ)言信息的迫切需求。
心理健康自評報告 11
�。ㄒ唬┙處熜睦斫】凳墙虒W(xué)順利進(jìn)行重要保障
心理健康和生理健康是相互聯(lián)系的，心理健康的教師在教學(xué)工作中愉快、樂(lè )觀(guān)、充滿(mǎn)愛(ài)心，進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)精力充沛；心理不健康的教師在工作中過(guò)度焦慮、憤怒對同事學(xué)生有敵意，容易導致身體疾病的出現。同時(shí)生理健康也影響著(zhù)心理的健康程度，一個(gè)長(cháng)期患有身體疾病的老師他比常人容易煩惱、焦慮、抑郁。因此要使二者有效促進(jìn)，以保證教學(xué)工作的順利進(jìn)行。
�。ǘ┙處熜睦斫】涤绊懡虒W(xué)質(zhì)量
教師的心理健康狀況會(huì )影響記憶力、注意力等方面的正常發(fā)揮。心理健康的教師能客觀(guān)的分析遇到的.問(wèn)題，找到合理的解決方式，以平衡的心態(tài)對待挫折，不會(huì )因為偶然的失敗被打倒，能正視困難，并嘗試找到相應的對策。
�。ㄈ┙處煹男睦斫】抵苯佑绊憣W(xué)生的心理健康
在學(xué)校的學(xué)習生活時(shí)間中，教師處在一個(gè)引導人的位置，孩子處處以其為榜樣聽(tīng)之、學(xué)之、效仿之。教師的人格和心理健康狀況直接影響著(zhù)學(xué)生。教師有好的態(tài)度、高尚的品質(zhì)、得體的行為，無(wú)時(shí)不被學(xué)生所觀(guān)察、注意和模仿并逐漸內會(huì )為學(xué)生自身的個(gè)人特質(zhì)。倘若教師整日情緒焦慮，處事焦躁，他的學(xué)生們受其影響也將顯得急急躁躁。
�。ㄋ模┙處煹男睦斫】涤绊憣W(xué)生的知識學(xué)習
心理健康的教師在日常的教學(xué)工作中，勢必以積極的情緒帶領(lǐng)著(zhù)孩子們學(xué)習，學(xué)生在和諧的氛圍中愿意學(xué)習，快樂(lè )學(xué)習。學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jì)受其投入時(shí)間與喜好的影響，孩子可能是由于愛(ài)此學(xué)科逐漸喜歡上上課的老師，也有很大一部分由于喜歡這位老師而愛(ài)上這門(mén)課，對于薄弱學(xué)科的學(xué)習，任課教師以平等關(guān)愛(ài)的健康心理對學(xué)生，在很大程度上帶動(dòng)孩子學(xué)習熱情，讓孩子不懼自身不足，更專(zhuān)心，多投入，成績(jì)自然就上去了。
�。ㄎ澹┙處煹男睦斫】抵苯佑绊憥熒P(guān)系
教師、學(xué)生都是鮮活的獨立個(gè)體，教師良好積極的心態(tài)對師生關(guān)系的融洽發(fā)展顯得尤為重要。教師與孩子對待問(wèn)題都有各自的看法，可以想法一致，當然也必須接受想法存在不一致的現象。當兩者出現意見(jiàn)不統一時(shí)，健康心態(tài)的教師會(huì )嘗試站在孩子角度，試想原因在哪，理清頭緒，平等對話(huà)，并幫助孩子找到適宜的方法，促進(jìn)和諧師生關(guān)系的發(fā)展；心理不夠健康的教師，一味以自我為中心考慮問(wèn)題，采取專(zhuān)制的管理方法，很容易引起孩子的防抗心理，對師生關(guān)系產(chǎn)生不利影響
心理健康自評報告 12
一、整體規劃，完善制度，構建體系
1、領(lǐng)導重視，整體規劃心理健康教育工作
我校十分重視心理健康教育工作，學(xué)校成立了心理健康教育領(lǐng)導小組，由校長(cháng)任組長(cháng)，教導主任任副組長(cháng)，骨干教師任組員，定期召開(kāi)例會(huì )研究學(xué)校的心理健康教育工作，注重對心理健康工作整體規劃。
一是將心理健康教育工作納入學(xué)校規劃，學(xué)校規劃中對學(xué)生的基本信仰進(jìn)行了整體設計，對教師的心理素養又進(jìn)行了相應規劃，保證了學(xué)校心理健康工作能按規劃有序進(jìn)行。
二是注重對心理健康工作的整體規劃，我們力圖做到既重視學(xué)生心理健康教育，又重視教師心理素養的培養；既重團體心理輔導，又重個(gè)性心理的輔導；既重常規的心理健康課的'落實(shí)，又重各種特色活動(dòng)的開(kāi)展。
2、加強管理，構建三個(gè)體系
為落實(shí)“人人都是心教工作者”這一理念，讓每一位教師最大限度的發(fā)揮心理健康教育的功能，將心理健康教育視為己任，我校構建了科學(xué)合理的心理健康教育工作體系，一是領(lǐng)導管理體系；二是課程內容體系；三是專(zhuān)兼結合隊伍體系等。
3、注重規范，不斷完善心理健康工作制度
為科學(xué)開(kāi)展學(xué)校的心理健康教育工作，讓相關(guān)人員各行其責、落實(shí)工作有據可查，我們一邊向兄弟學(xué)校學(xué)習，一邊查閱書(shū)籍，逐步建立起相關(guān)責任制度。學(xué)校將心理健康教育教師的考核納入考核制度之中，力求讓老師們在工作中弘揚水的澄凈、惡濁不分，恩澤萬(wàn)物，和諧至善的優(yōu)良品質(zhì)，努力把學(xué)校營(yíng)造成教師學(xué)生學(xué)習的樂(lè )園、生活的家園。
二、營(yíng)造氛圍，注重研訓，強化落實(shí)
�。�1）全面落實(shí)心理健康教育課程，保證教育渠道暢通
我校嚴格執行課程計劃，開(kāi)齊開(kāi)足心理健康教育課，依據國家課程計劃、小學(xué)生心理需求和學(xué)校課程教學(xué)實(shí)際，每月利用一次班會(huì )由班主任老師上一節心理健康教育課。學(xué)校積極鼓勵教師們開(kāi)發(fā)心理健康教育課程，面向全體學(xué)生，促進(jìn)他們心理健康發(fā)展。教導處還加強對學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導的研究，將心理健康教育滲透于學(xué)科的教學(xué)之中。
�。�2）努力營(yíng)造和諧氛圍，力爭人人深受浸潤
學(xué)校設有心理健康教育專(zhuān)欄，普及心理健康教育知識。學(xué)校定期開(kāi)展心理健康教育周和心理健康教育月活動(dòng)，為的是集中時(shí)間開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識。每學(xué)期開(kāi)學(xué)第一周和期末考試的那一周學(xué)校也定為心理健康教育周，并利用開(kāi)學(xué)典禮、學(xué)前教育和升旗儀式對學(xué)生進(jìn)行上學(xué)與考試方面的團體和個(gè)體心理調試。
心理健康自評報告 13
為進(jìn)一步了解掌握各中小學(xué)心理健康教育工作開(kāi)展情況，保障學(xué)生心理健康，區教育局成立13個(gè)專(zhuān)項督導檢查組，于11月14日至27日開(kāi)展20xx年金牛區學(xué)校落實(shí)心理健康教育工作專(zhuān)項督導工作，通過(guò)實(shí)地查看、查閱資料、走訪(fǎng)教師、學(xué)生座談等方式，重點(diǎn)抽查區內53所中小學(xué)心理健康教育工作在制度建設、師資配置、硬件設施、教師培訓等方面的工作情況。共收回檢查表42份�，F將具體情況匯總如下。
一、主要做法及成效
�。ㄒ唬└叨戎匾�，落實(shí)完善心理健康工作機制。各學(xué)校高度重視心理健康工作，規范制定工作制度，建立心理咨詢(xún)室管理制度并有專(zhuān)人負責，日常使用記錄規范有序，開(kāi)展心理健康課程與活動(dòng)，心理健康教師及班主任均通過(guò)培訓并持證上崗。人北實(shí)小、駟馬橋小學(xué)心理咨詢(xún)室各項指標均符合標準；錦西中學(xué)采用相關(guān)軟件開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；九里堤小學(xué)班主任100%達到B證。
�。ǘ﹪栏褚�，科學(xué)規范心理健康工作記錄。各學(xué)校課程資料、教案、教學(xué)記錄等資料記錄完善，學(xué)生咨詢(xún)輔導有記錄并建檔。人北實(shí)小心理健康教育資料完整，課程設計有趣、有效；天回實(shí)驗小學(xué)建有學(xué)生家長(cháng)交流記錄檔案；七中八一學(xué)校、興盛小學(xué)資料完整，咨詢(xún)過(guò)程記錄詳盡；五塊石小學(xué)培訓工作記錄完整清晰；二十中高中部與初中部、通錦中學(xué)、茶店子小學(xué)（南區）建有“問(wèn)題學(xué)生”心理健康檔案，統計、分析、跟蹤調查信息填報細致完整；花照中學(xué)職責清晰，設專(zhuān)人負責資料管理；行知小學(xué)充分發(fā)揮心理功能室作用，建立學(xué)生心理健康篩查制度。
�。ㄈ┒嘣Y合，精準開(kāi)設心理康特色課程。大部分學(xué)校專(zhuān)設心理健康教育課，內容豐富，教案詳實(shí)，活動(dòng)多樣，并定期開(kāi)展講座、團輔活動(dòng)。新橋小學(xué)、泉水小學(xué)按年級撰寫(xiě)教案；金牛實(shí)驗中學(xué)進(jìn)行學(xué)生心理發(fā)展狀況及其教育策略研究，開(kāi)設生涯規劃課程；二十中高中部、初中部設專(zhuān)職心理健康教師，覆蓋全校開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；十八中開(kāi)設“信吧”，通過(guò)密碼傳遞，拉近師生、家長(cháng)內心，打造“拾吧”菜園，以園藝心理療法讓孩子感知生命與生活；茶店子小學(xué)、奧林小學(xué)委托第三方開(kāi)展心理健康服務(wù)工作。
二、存在的主要問(wèn)題
�。ㄒ唬┎糠謱W(xué)校師資緊缺，不能保障專(zhuān)崗專(zhuān)用。有學(xué)校心理健康教師為兼職，大部分學(xué)校沒(méi)有心理健康教育專(zhuān)職教師，僅有兼職心理健康教師。
�。ǘ┎糠謱W(xué)校心理咨詢(xún)功能室面積不達標。少數學(xué)校心理咨詢(xún)室面積不足55平方米，少部分學(xué)校沒(méi)有心理咨詢(xún)室。
�。ㄈ┎糠謱W(xué)校心理健康咨詢(xún)資料記錄不夠詳實(shí)。少數學(xué)校課程開(kāi)展形式化，教案、教學(xué)案例、活動(dòng)記錄等不夠規范、不成體系。
三、督導意見(jiàn)和建議
�。ㄒ唬﹤潺R備足師資力量。建議區教育局加強心理健康專(zhuān)業(yè)師資配備，招聘和引進(jìn)專(zhuān)職教師，“一校一師”與“一師多�！毕嘟Y合，多向開(kāi)展心理健康教育咨詢(xún)工作。
�。ǘ┩晟普n程管理機制。建議相關(guān)學(xué)校進(jìn)一步完善管理制度，優(yōu)化崗位設置，鼓勵支持教師參加培訓，科學(xué)設置課程，激發(fā)教師動(dòng)力，建立新生入學(xué)心理健康普查機制，形成檔案，有針對性地開(kāi)展教育課程與活動(dòng)，增強工作實(shí)效。
�。ㄈ⿵娀睦砼嘤柟ぷ�。建議區教育局強化心理教師及班主任專(zhuān)業(yè)培訓，與時(shí)俱進(jìn)，不斷提升心理健康專(zhuān)業(yè)素養與技能。
心理健康自評報告 14
作為一個(gè)大學(xué)生，我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己的心理成長(cháng)問(wèn)題。在大學(xué)的前兩年，我只是關(guān)注學(xué)習和社交，從未意識到自己心理健康的問(wèn)題。不過(guò)，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和自我認識的加深，我逐漸開(kāi)始意識到自己的心理成長(cháng)問(wèn)題，這也是我寫(xiě)這篇心理健康的自我成長(cháng)報告的原因。
我發(fā)現我最大的`心理問(wèn)題是自卑感。在大學(xué)生活的前兩年，我總是很介意別人的看法，總是試圖做最好的自己，以贏(yíng)得別人的認可和尊重。這導致我在很多時(shí)候都感到很緊張和不自在，甚至有時(shí)會(huì )有一些社交焦慮的癥狀。
為了解決這個(gè)問(wèn)題，我開(kāi)始積極地尋找自己的優(yōu)點(diǎn)和擅長(cháng)的領(lǐng)域。我發(fā)現我很擅長(cháng)寫(xiě)作和演講，于是我開(kāi)始參加一些寫(xiě)作和演講比賽。通過(guò)不斷的努力和練習，我的表現越來(lái)越好，最終贏(yíng)得了一些比賽的獎項。這讓我開(kāi)始感到自信并逐漸減少了自卑感。
除了發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)之外，我還開(kāi)始學(xué)習放松和控制情緒。我發(fā)現我在遇到一些挑戰時(shí)容易感到沮喪和害怕，所以我開(kāi)始學(xué)習冥想和正念練習，這有助于我更好地控制自己的情緒，并減少壓力和焦慮。
我相信大學(xué)生心理成長(cháng)是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，需要我們不斷地發(fā)現自己的問(wèn)題并努力改變。通過(guò)我的經(jīng)驗，我認為，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和擅長(cháng)的領(lǐng)域，并學(xué)會(huì )控制情緒和放松會(huì )有助于我們更好地成長(cháng)和發(fā)展。
心理健康自評報告 15
作為一名新入學(xué)的大學(xué)生，我對大學(xué)這個(gè)充滿(mǎn)著(zhù)誘惑和夢(mèng)想的地方有著(zhù)太多的迷惑，經(jīng)調查，近幾年隨著(zhù)生活節奏的不斷加快和社會(huì )競爭的日益激烈，大學(xué)生 面臨的學(xué)習、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日 益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長(cháng)和高校的校園穩定。
所以，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不得不讓人們重點(diǎn)關(guān)注，聽(tīng)了大學(xué)生心理健康課我對這一問(wèn)題做了系統的調查并且加入了自己的理解.
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題究其原因有以下幾個(gè)方面：社會(huì )大環(huán)境、錯誤的價(jià)值觀(guān)引導、拜金主義、網(wǎng)上不良信息等。所以，針對這幾個(gè)方面，作為大學(xué)生的我們應該盡量克服，用美妙的成功來(lái)報答我們的青春。
其次，大學(xué)生對自己前途的規劃也是一個(gè)重要的課題，經(jīng)調查，有百分之七十的大學(xué)生甚至連上大學(xué)的明確目標都沒(méi)有，有的
只有迷茫和消磨時(shí)間，針對這一方面，我們首先應該樹(shù)立一個(gè)明確的目標，為了達成這個(gè)目標用盡一切我們可以動(dòng)用的經(jīng)歷。我會(huì )在大學(xué)畢業(yè)后繼續深造，考取工商管理學(xué)研究生，這是我的目的，而過(guò)程我便需要不斷地鍛煉自己，不斷地積累自己的人脈與自己的管理協(xié)調能力，以至于在以后的生活里更好的體現自己的價(jià)值。
另一方面，大學(xué)生的情感問(wèn)題也是影響大學(xué)生生活的重要問(wèn)題，情感問(wèn)題包括很多方面，如何保證下面這些問(wèn)題的解決是正確解決大學(xué)生問(wèn)題的重要準則。
一、自我意識：自己的事自己做主
自知、自愛(ài)、自尊、自信、自強、自制是良好的自我意識的內涵。能夠清醒地認識自己，給自己進(jìn)行合理的定位，是自知;愛(ài)惜自己、保護自己、珍惜自己的品德和榮譽(yù)，是自愛(ài);遇事不退縮畏懼，不妄自菲薄，是自尊;有強烈的自信心，有積極的進(jìn)取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自強;善于控制自己的情緒，抵御各種不良的誘惑，獨立自主地決定自己的事情，是自制。當然，不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些，但是應該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自我培養。
二、適應能力：你在他鄉還好嗎
社會(huì )適應能力是個(gè)體為滿(mǎn)足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調節作用的能力。在計劃經(jīng)濟時(shí)代，人的一生都是由“組織”決定的，社會(huì )適應能力的大小一般不會(huì )對人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場(chǎng)經(jīng)濟時(shí)代，任何人都必須接受市場(chǎng)的篩選，競爭的考驗，任何人都必須主動(dòng)適應市場(chǎng)的需要，否則便會(huì )被無(wú)情地淘汰。為了培養大學(xué)生的.社會(huì )適應能力，學(xué)校應開(kāi)展各種行之有效的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門(mén)，進(jìn)入社會(huì )，了解社會(huì )，并逐漸適應社會(huì )。
三、人際關(guān)系：讓我們真誠地握握手
由于學(xué)生中有相當比例的獨生子女，由于高中階段“孤軍奮戰”式的學(xué)習方法，很多學(xué)生不善于和他人相處。在調查中了解到的學(xué)生抑郁和焦慮心理產(chǎn)生的原因，有相當大的比例是因為沒(méi)有處理好與同學(xué)的關(guān)系。因此，要教育學(xué)生善意地和他人相處，多一些真誠的贊美和鼓勵，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人，注意傾聽(tīng)對方的談話(huà)，不把自己的意志和見(jiàn)解強加于人，既樂(lè )于助人，也坦然接受別人的情感和幫助。實(shí)踐證明，有好的人際關(guān)系就會(huì )有好的心情。因此學(xué)校應鼓勵學(xué)生開(kāi)展各種有益的社團活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)參與社會(huì )活動(dòng)和社團活動(dòng)，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。
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我的活動(dòng)情況介紹：
1.心理電影展播觀(guān)看心理電影 11月15號 2N129
2.心理主題班會(huì ) 通過(guò)玩小游戲放松心情,緩解壓力11月20號 2S518 3心理團輔 通過(guò)玩游戲,在游戲中體會(huì )各種情緒并正確處理11月28號 B1-3樓
4.心理劇本 寫(xiě)了一本關(guān)于青春的心理劇劇本 11月16號心理劇本大賽
5.心理健康問(wèn)卷調查 第12~第14周 理工一、二、三區的路上
我的感悟與收獲：
每個(gè)人都有自己內心跨不過(guò)去的坎。
我給人的第一印象一般都是“很難接近”，不為什么，我只是不太會(huì )在陌生人面前表達自己。我很羨慕那些自來(lái)熟的同學(xué)們，第一眼就能讓人對他們產(chǎn)生好感。這些人都有一個(gè)共同的------喜歡笑。笑容是一種很神奇的東西，能讓人心生喜愛(ài)，能讓人產(chǎn)生信任。所以我們都應該經(jīng)常笑，對朋友們笑，對家人笑，對自己笑，也要試著(zhù)打破自己的害羞情緒，學(xué)會(huì )對每一個(gè)來(lái)到你面前的`陌生人笑。
團輔讓我印象深刻。學(xué)長(cháng)學(xué)姐們?yōu)槲覀儨蕚淞撕芏嘤螒�，讓我們真�?shí)地接觸“欣賞與被欣賞”、“信任與被信任”、“感謝與被感謝”帶給我們的美好而幸福的感覺(jué)。我們班本來(lái)并沒(méi)有多少談的開(kāi)，大概也是因為接觸不深，也沒(méi)多少時(shí)間接觸而帶來(lái)的疏離感較重，但經(jīng)過(guò)那次團輔---------“熱烈和諧、默契合作、歡聲笑語(yǔ)�！币粋�(gè)真正的班級雛形終于展露出來(lái)了。我很高興。
團輔結束的時(shí)候全班一起大聲喊出的“成為你的同學(xué)我很高興”，讓我感動(dòng)了好久。人與人之間真的很神奇，明明是互相分離的個(gè)體，卻能在各自生命里延伸出那么多交叉的線(xiàn)。我們大家都不應該過(guò)分地保護自己，不能讓自己處在一個(gè)自我封閉的狀態(tài)，走出第一步很重要。
學(xué)校是個(gè)濃縮的社會(huì )，其實(shí)我并不太認可這句話(huà)。真正的社會(huì )明明要復雜的多，從問(wèn)卷調查的情況就可見(jiàn)一斑：對大學(xué)生的問(wèn)卷調查，一般不太會(huì )遭到拒絕；而對社會(huì )大眾的調查，十份問(wèn)卷你可能會(huì )被拒絕20次。其中的原因是為什么？這大概又得牽扯出人們的心理狀態(tài)了。社會(huì )大眾普遍會(huì )對這種突如其來(lái)的調查產(chǎn)生明顯的不信任，他們很多都會(huì )覺(jué)得這種行為都是騙人的。抱著(zhù)不愿被騙的心態(tài)，他們往往都會(huì )選擇拒絕；而被調查的大學(xué)生們，他們很清楚這種調查的目的，所以不會(huì )產(chǎn)生多大的抵觸心理。我在想，能不能說(shuō)這種現象跟人與人之間的信任有關(guān)？如果說(shuō)人人都互相信任了，這個(gè)世界究竟會(huì )變成什么樣？
心理課以及相關(guān)的心理活動(dòng)真的讓我收獲很多。過(guò)程中，我有思考，也有檢討，我想這對我們都會(huì )有幫助的。
我的金點(diǎn)子：
其實(shí)也不算什么金點(diǎn)子，我只是覺(jué)得，應該多辦辦類(lèi)似的活動(dòng)，看看心理電影啊，話(huà)劇啊，搞一個(gè)“誰(shuí)笑起來(lái)最傻”的游戲大家一起玩，嘗試著(zhù)自己寫(xiě)寫(xiě)心理的文章，和寢室室友們試試剖析人物的性格，談?wù)勛约旱目捶�，以班級為單位出去散心，大家一起用不同的思維想想心理，這應該都對心理的發(fā)展有些幫助吧。
關(guān)于照片：
挺遺憾的，并沒(méi)有留下多少活動(dòng)的證明，但是我們確實(shí)共同經(jīng)歷了，這些美好的回憶全部在我們的思想里。
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小學(xué)心理健康教育工作在縣教育局的領(lǐng)導下，堅持以教育部《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》為指導，深入貫徹學(xué)習《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》和中共中央宣傳部、教育部《中小學(xué)開(kāi)展弘揚和培育民族精神教育實(shí)施綱要》精神，從無(wú)到有，從有到常態(tài)，將心理健康教育工作納入學(xué)校工作總體規劃，服務(wù)學(xué)校中心工作，用先進(jìn)德育思想作指導，推進(jìn)了學(xué)校教育教學(xué)向縱深發(fā)展。
一、整體規劃，完善制度，構建體系
1、領(lǐng)導重視，整體規劃心理健康教育工作
我校十分重視心理健康教育工作，學(xué)校成立了心理健康教育領(lǐng)導小組，由校長(cháng)任組長(cháng)，教導主任任副組長(cháng)，骨干教師任組員，定期召開(kāi)例會(huì )研究學(xué)校的心理健康教育工作，注重對心理健康工作整體規劃。
一是將心理健康教育工作納入學(xué)校規劃，學(xué)校規劃中對學(xué)生的基本信仰進(jìn)行了整體設計，對教師的心理素養又進(jìn)行了相應規劃，保證了學(xué)校心理健康工作能按規劃有序進(jìn)行。
二是注重對心理健康工作的整體規劃，我們力圖做到既重視學(xué)生心理健康教育，又重視教師心理素養的培養；既重團體心理輔導，又重個(gè)性心理的輔導；既重常規的心理健康課的落實(shí)，又重各種特色活動(dòng)的開(kāi)展。
2、加強管理，構建三個(gè)體系
為落實(shí)“人人都是心教工作者”這一理念，讓每一位教師最大限度的發(fā)揮心理健康教育的功能，將心理健康教育視為己任，我校構建了科學(xué)合理的心理健康教育工作體系，一是領(lǐng)導管理體系；二是課程內容體系；三是專(zhuān)兼結合隊伍體系等。
3、注重規范，不斷完善心理健康工作制度 為科學(xué)開(kāi)展學(xué)校的心理健康教育工作，讓相關(guān)人員各行其責、落實(shí)工作有據可查，我們一邊向兄弟學(xué)校學(xué)習，一邊查閱書(shū)籍，逐步建立起相關(guān)責任制度。學(xué)校將心理健康教育教師的考核納入考核制度之中，力求讓老師們在工作中弘揚水的澄凈、惡濁不分，恩澤萬(wàn)物，和諧至善的優(yōu)良品質(zhì)，努力把學(xué)校營(yíng)造成教師學(xué)生學(xué)習的樂(lè )園、生活的家園。
二、營(yíng)造氛圍，注重研訓，強化落實(shí)
�。�1）全面落實(shí)心理健康教育課程，保證教育渠道暢通
我校嚴格執行課程計劃，開(kāi)齊開(kāi)足心理健康教育課，依據國家課程計劃、小學(xué)生心理需求和學(xué)校課程教學(xué)實(shí)際，每月利用一次班會(huì )由班主任老師上一節心理健康教育課。學(xué)校積極鼓勵教師們開(kāi)發(fā)心理健康教育課程，面向全體學(xué)生，促進(jìn)他們心理健康發(fā)展。教導處還加強對學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導的研究，將心理健康教育滲透于學(xué)科的教學(xué)之中。
�。�2）努力營(yíng)造和諧氛圍，力爭人人深受浸潤 學(xué)校設有心理健康教育專(zhuān)欄，普及心理健康教育知識。學(xué)校定期開(kāi)展心理健康教育周和心理健康教育月活動(dòng)，為的是集中時(shí)間開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識。每學(xué)期開(kāi)學(xué)第一周和期末考試的那一周學(xué)校也定為心理健康教育周，并利用開(kāi)學(xué)典禮、學(xué)前教育和升旗儀式對學(xué)生進(jìn)行上學(xué)與考試方面的團體和個(gè)體心理調試。 （3）認真開(kāi)展教研科研，提高心理健康教育質(zhì)量
我校成立了心理健康教育中心備課組，選出了備課組長(cháng)，堅持每月開(kāi)展一次心理健康教學(xué)研討活動(dòng)，并積極組織教師參加市區教研活動(dòng)，及時(shí)傳達新信息，學(xué)習新經(jīng)驗，努力提高教學(xué)質(zhì)量。我校葉芳老師參加市區教研活動(dòng)發(fā)言常常受到上級領(lǐng)導和兄弟學(xué)校老師的高度評價(jià)。
我校始終重視學(xué)生基礎知識、技能培養，培養的學(xué)生“雙基”訓練扎實(shí)，教育質(zhì)量?jì)?yōu)良的辦學(xué)特點(diǎn)，在繼承優(yōu)良傳統和教育發(fā)展逐漸忽視學(xué)生的習慣信仰教育的雙重思考中，提出“五基”教育研究這一湖北省教科院規劃課題。想通過(guò)這個(gè)課題的研究，嘗試尋求素質(zhì)教育在小學(xué)階段具體化，探索小學(xué)教育“基礎性”體現的具體策略，最終達到提高小學(xué)基礎教育效能的目的�！拔寤苯逃褪牵夯拘叛鼋逃�、基本知識教育、基本方法教育、基本技能教育、基本習慣教育。其中基本信仰教育，就包含了對自己的態(tài)度：我自信我快樂(lè )；對父母的態(tài)度：我愛(ài)爸爸媽媽?zhuān)粚λ说膽B(tài)度：我愿意和同伴合作等許多心理健康教育方面的內容。我們成立了德育研究小組，將每周四下午定為科研日，在武漢市教科院德育研究室主任李正洪的.指導下開(kāi)展研究。老師們確定研究目標、制定研究措施和實(shí)施方案，統計研究數據，發(fā)現學(xué)生的可喜變化，在科研中體驗心理健康教育帶來(lái)的快樂(lè )。
三、突出特色，拓寬途徑，整體推進(jìn)
1、關(guān)注教師，用教師的陽(yáng)光心態(tài)陶養童心
�。�1）豐富教工活動(dòng)，讓教師外表和內心一樣陽(yáng)光
舉行了“水之德——教師師德論壇”活動(dòng)。在主題論壇會(huì )中，教師們學(xué)習了《 林崇德教授的職業(yè)幸福感》、《教師的魅力源于創(chuàng )造》來(lái)探討學(xué)習職業(yè)幸福感的來(lái)源，大家濟濟一堂，熱切探討了自己從教經(jīng)歷中最幸福的一刻；詮釋對教師職業(yè)幸福的理解；在深入學(xué)習之際，還進(jìn)行了經(jīng)驗交流：《我這樣塑造自己的職業(yè)魅力》。論壇中，教師們神采飛揚，激情澎湃，將新時(shí)期教師的魅力彰顯在一言一行、一舉一動(dòng)之中。此活動(dòng)重新點(diǎn)燃教師的工作熱情，很好的消除了悄然萌生的職業(yè)倦怠感。
舉行了“教師心理輔導”活動(dòng)。在新的教師職業(yè)道德規范引領(lǐng)下，我校還進(jìn)行了“做心態(tài)陽(yáng)光的教師”即心理健康送輔導活動(dòng)，請專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理健康講座，在教師與學(xué)生中征集案例進(jìn)行專(zhuān)項輔導，使老師們在輕松、和諧的氛圍中學(xué)習與工作。學(xué)校還提出了“四雅”的要求，即：雅言、雅行、雅量和雅趣。
�。�2）過(guò)好“班主任日”，讓教師精神和物質(zhì)雙豐收。
班主任是學(xué)校心理健康教育最龐大的教師隊伍，也是學(xué)校心理健康教育的支柱。我們非常重視班主任教師的精神和物質(zhì)生活，堅持開(kāi)展好一年一度的班主任日活動(dòng)。我們把每年教師節后的第一個(gè)星期五作為班主任的節日，力爭做到“三關(guān)心”即關(guān)心班主任工作，關(guān)心班主任生活，關(guān)心班主任身體。并開(kāi)展四個(gè)一活動(dòng)：一次班主任主題論壇，一個(gè)自助聚餐，一份養身足療，一張購物卡。這個(gè)活動(dòng)已在我校形成傳統，并深受班主任老師的擁護和期待。
2、關(guān)愛(ài)學(xué)生，在團隊活動(dòng)中悅納自我，增強信心
讓特殊學(xué)生在校級團體輔導中健康成長(cháng)“水育文化”是我校的主流文化，其中“海納百川，惡濁不分”是“水育文化”精髓之一。學(xué)校領(lǐng)導班子發(fā)現，對于相當數量的學(xué)習困難、行為偏常學(xué)生，還未找到促使他們揚帆遠航的秘笈良方。于是，我們在關(guān)注培養更多優(yōu)生的同時(shí)，更加關(guān)注如何讓學(xué)習困難、行為偏常的學(xué)生走上良性發(fā)展的快車(chē)道。我們倡導教師發(fā)揚“水育文化”精神，面向全體，不讓一個(gè)孩子掉隊。為此我們策劃并啟動(dòng)了“自我超越訓練營(yíng)”系列活動(dòng)。學(xué)校領(lǐng)導班子帶頭從心理輔導入手，聚焦學(xué)困生。
四、注重結合，在潛移默化中滋養童心
為培養學(xué)生健康的身體，健全的人格，健康的心理，我們結合水育文化，開(kāi)展了一系列有益身心的活動(dòng)。
1、將心理健康教育與水育文化特色的“大課間”活動(dòng)結合
在大課間活動(dòng)中，我們發(fā)揚“水滴石穿”的精神，對學(xué)生的隊列、廣播操、自編韻律操、校園集體舞等進(jìn)行堅持不懈地訓練。最后是分班的活動(dòng)，如跳竹竿舞、踩高蹺、跳長(cháng)繩、板羽毽、踢毽子、乒乓球、羽毛球、籃球等等。學(xué)生的體質(zhì)明顯增強；自信心也在頻繁的獲獎和展示活動(dòng)中逐步建立。在區小學(xué)生運動(dòng)會(huì )上獲得A組第一；在湖北省小學(xué)生籃球比賽中獲一等獎，踢毽子比賽獲區第四名；自編韻律操踏浪獲得區特色隊比賽第一名；所創(chuàng )編的各種特色操：火炬操、踏板操、器械操等等均在市、區各級各類(lèi)大型活動(dòng)開(kāi)幕式上進(jìn)行了表演，均受到各級領(lǐng)導的高度贊賞；
2、將心理健康教育與“水寶寶書(shū)市大集”活動(dòng)相結合
我們以“好書(shū)作伴，水滴石穿”為主題，開(kāi)展了“水寶寶書(shū)市大集”活動(dòng)。老師發(fā)動(dòng)學(xué)生將自己閑置的書(shū)籍帶到學(xué)校，26個(gè)班同時(shí)在操場(chǎng)上開(kāi)設了小書(shū)攤，并起了好聽(tīng)的名字。學(xué)生可自由選擇、交易。此活動(dòng)不僅讓學(xué)生花較少的錢(qián)，讀到更多、更好的書(shū)，更培養了學(xué)生樂(lè )于交往，善于合作的良好心理品質(zhì)。
3、將心理健康教育與“水寶寶”電視臺活動(dòng)相結合 學(xué)校開(kāi)辦了“水寶寶電視臺”，有“校園點(diǎn)擊”、“水寶寶劇場(chǎng)”、“點(diǎn)歌臺”，“佳片欣賞”等欄目，制作了一期又一期優(yōu)秀的電視節目，讓學(xué)生在電視臺的活動(dòng)中感受親情，友情，生情，師情，為構建師生精神家園創(chuàng )設了良好的空間。
五、存在的主要問(wèn)題和今后打算
1、心理健康教育的隊伍有待不斷強大。作為一所農村小學(xué)，我校的專(zhuān)職教師隊伍還略顯單薄，兼職教師的心理健康教育工作意識還有待加強，我想只有不斷加大心理健康教育工作的軟硬件投入，才能更好解決這一問(wèn)題。
2、心理健康教育的力度有待不斷加強。學(xué)校的各項工作其實(shí)都有工作心理健康教育的印記，特別是德育工作更是與工作心理健康教育水乳交融，我們要充分認識到這一點(diǎn)，才能加大工作心理健康教育的力度。
3、心理健康教育的專(zhuān)業(yè)水平有待不斷提高。心理健康教育工作是個(gè)專(zhuān)業(yè)性極強的工作，光有熱情和態(tài)度是僅僅不夠的，必須有專(zhuān)業(yè)知識的支撐才能走人正軌。只有大力培養專(zhuān)業(yè)人才，才能使學(xué)校工作更上臺階。
4、心理健康教育的日常滲透有待不斷探索。心理健康教育需要日常滲透，如何有機滲透，怎樣滲透的更合理，需要進(jìn)行科學(xué)的研究，靜心的探索。
總之，心理健康教育任重而道遠，我們將不懈努力。
心理健康自評報告 18
一、前言
心理健康是每個(gè)人追求的目標，而個(gè)人成長(cháng)則是實(shí)現這個(gè)目標的關(guān)鍵。作為一個(gè)普通大學(xué)生，我也在心理健康和個(gè)人成長(cháng)方面經(jīng)歷了許多挑戰和探索，現在總結并分享給大家。
二、心理健康之路
1. 心理健康初體驗
大學(xué)一年級時(shí)便參加了心理咨詢(xún)課，初次接觸到心理學(xué)的知識，同時(shí)也開(kāi)始反思自己的心理狀態(tài)。在咨詢(xún)師的幫助下，我慢慢了解了自己的弱點(diǎn)，并學(xué)會(huì )了如何對待自己的情緒。這段經(jīng)歷讓我意識到心理健康和個(gè)人成長(cháng)的重要性。
2. 心理困境
大學(xué)二年級開(kāi)始，我沉迷于人際關(guān)系帶來(lái)的痛苦中，不斷地感受到被排斥和孤獨的感覺(jué)。然而，我發(fā)現自己不知道該怎么做才能改變這種狀態(tài)。我開(kāi)始尋求幫助，與家人和朋友談?wù)撟约旱膯?wèn)題，并在網(wǎng)上尋找解決方法。這些嘗試讓我逐漸明白，排斥并不是因為我不好，而是因為我在交往中有一些不合適的行為和想法。通過(guò)反思和努力，我慢慢擺脫了心理困境。
3. 心理自我疏導
退役之后，我選擇了請假一年在家休息。在這一年中，我意識到自己的生活可能永遠離不開(kāi)心理問(wèn)題，因為我太過(guò)于看重結果，而忽略了過(guò)程中的精彩。我學(xué)會(huì )了自我疏導，在遇到問(wèn)題時(shí)用寫(xiě)作或是運動(dòng)等方法來(lái)緩解情緒。從此，我學(xué)會(huì )了保持心理平衡。
三、個(gè)人成長(cháng)之路
1. 讀書(shū)進(jìn)階
在大學(xué)時(shí)，我喜歡研究心理學(xué)和社會(huì )學(xué)，并在這方面進(jìn)行了不少探索。我讀了很多著(zhù)名的心理學(xué)教材，也參加了許多心理學(xué)相關(guān)的課程。這些經(jīng)歷讓我更加了解心理學(xué)、更加善于傾聽(tīng)他人的聲音、也更加自信地與人交往。
2. 社會(huì )實(shí)踐
參加社會(huì )實(shí)踐可以讓我更加深入地了解自己的興趣和潛力。我曾實(shí)習了兩個(gè)月，是在一家知名企業(yè)里面的，當時(shí)我的工作是市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了人際關(guān)系和行業(yè)知識方面的收獲。我也發(fā)現自己很喜歡奮斗的感覺(jué)，并開(kāi)始認真思考自己的'人生規劃。
3. 在職學(xué)習
我在大學(xué)畢業(yè)后就直接加入了一家外貿公司，并在工作中不斷地學(xué)習和提升自己。我在工作中自學(xué)了英語(yǔ)，也讀了很多市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)和貿易方面的書(shū)籍。這些努力使我在工作中表現越來(lái)越好，也讓我不斷地向上攀升。
四、總結
心理健康和個(gè)人成長(cháng)是一個(gè)人的重要發(fā)展方向。通過(guò)本報告，我們可以總結出以下幾個(gè)闖蕩的經(jīng)歷和體驗:
首先，要明白自己的心靈狀態(tài)，學(xué)會(huì )尋求幫助，透過(guò)反思和努力，了解自己的不足并逐漸擺脫心理困境。
其次，要積極擴寬自己的視野，不斷的讀書(shū)提高自己的素質(zhì)，通過(guò)參加社會(huì )實(shí)踐和在職學(xué)習來(lái)深入了解自己所感興趣的領(lǐng)域。
最后，一定要堅定自己的信念，持續奮斗并不斷向上攀升，實(shí)現自己的夢(mèng)想和目標。
心理健康自評報告 19
如果你問(wèn)一位中學(xué)生"你健康嗎"他也許會(huì )說(shuō)："我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病。"可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號："健康的一半是心理健康!"并解釋?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì )的適應三個(gè)方面來(lái)評價(jià)�，F在不少中學(xué)生存在著(zhù)一些心理問(wèn)題。如膽小、憂(yōu)郁、孤僻、依賴(lài)、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢?心理健康的標準是什么?生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線(xiàn)中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著(zhù)心理不健康。心理健康應指出較長(cháng)一段時(shí)間內持續存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì )隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì )文化背景而有差異。
心理健康的標準，應包括以下幾方面：
�、� 正確的人生態(tài)度。
正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認識，正確的世界觀(guān)。抱有正確人生態(tài)度的人，對周?chē)氖挛镉休^為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì )變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開(kāi)闊，立場(chǎng)堅定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀(guān)、穩妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
�、� 滿(mǎn)意的心境。
滿(mǎn)意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的.人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習、對生活都比較滿(mǎn)意，沒(méi)有心理障礙。滿(mǎn)意的心境來(lái)源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì )被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì )因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會(huì )淹沒(méi)在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀(guān)的、全面的評價(jià)，不會(huì )忽冷忽熱，不會(huì )苛刻地要求別人。對工作、生活、學(xué)習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。
�、� 和諧的人際關(guān)系。
樂(lè )于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會(huì )處于健康狀態(tài)中。
�、芰己玫膫�(gè)性。
統一的人格良好的個(gè)性是健康心理的重要標志，無(wú)論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。
�、葸m度的情緒。
充分的理智人與動(dòng)物區別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂(yōu)、過(guò)怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過(guò)激情緒維護較長(cháng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿(mǎn)、樂(lè )觀(guān)向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀(guān)的情緒，更不會(huì )反復無(wú)常。
心理健康自評報告 20
高校大學(xué)生心理健康對其未來(lái)職業(yè)發(fā)展具有關(guān)鍵性影響，在職業(yè)生涯規劃階段，健康的心理能夠使其以積極正向的心態(tài)面對職業(yè)發(fā)展進(jìn)程中的各種困難與挫折，實(shí)現職業(yè)發(fā)展。當前，高校大學(xué)生所面臨的就業(yè)形勢越來(lái)越嚴峻，不斷增加的就業(yè)壓力，使高校大學(xué)生暴露出越來(lái)越多的職業(yè)生涯規劃中的心理問(wèn)題。本次研究中，通過(guò)對山西傳媒學(xué)院500名大學(xué)生進(jìn)行研究，通過(guò)實(shí)踐調查分析大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中常見(jiàn)的心理問(wèn)題，并立足現實(shí)，從社會(huì )、學(xué)校、大學(xué)生個(gè)人三個(gè)方面，剖析問(wèn)題產(chǎn)生的原因，并多角度提出解決大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中常見(jiàn)的心理問(wèn)題的對策。
一、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中常見(jiàn)心理健康問(wèn)題調查
本次調查中，圍繞“職業(yè)生涯規劃”設置了相關(guān)問(wèn)題，針對大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題進(jìn)行了調查。當前，高校大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中暴露出的心理健康問(wèn)題具有普遍性和多樣性。具體來(lái)說(shuō)，主要包括以下幾個(gè)方面：
�。ㄒ唬┚蜆I(yè)選擇不明確，存在從眾心理
調查發(fā)現，大部分學(xué)生并沒(méi)有進(jìn)行明確的職業(yè)生涯規劃，并不能根據自己的實(shí)際情況確定未來(lái)職業(yè)發(fā)展方向，而是將多數人的就業(yè)選擇作為參考，忽視綜合考慮自身的個(gè)性特點(diǎn)。在職業(yè)類(lèi)型選擇上，有超過(guò)80%的被調查學(xué)生選擇了高薪白領(lǐng)的工作，其選擇的原因主要是對大學(xué)生就業(yè)的固有印象，認為大學(xué)生畢業(yè)后就應該坐辦公室。盲目跟風(fēng)而不是從自身實(shí)際出發(fā)，導致其未來(lái)職業(yè)發(fā)展可能出現方向性錯誤。在職業(yè)區域選擇上，有將近85%的被調查學(xué)生首選求職地點(diǎn)都集中在國內一線(xiàn)大城市，他們主觀(guān)上認為大城市的發(fā)展空間大、就業(yè)機會(huì )比較多，相比較來(lái)說(shuō)更具有就業(yè)優(yōu)勢，因此大多數人都會(huì )選擇大城市。但是，他們中的大多數只看到了在大都市就業(yè)的優(yōu)勢，對其生存的艱辛卻沒(méi)有深刻地認知，從而導致在實(shí)際就業(yè)中，難以承受大城市的生存壓力，對其職業(yè)生涯發(fā)展造成嚴重影響。
�。ǘ┚蜆I(yè)目標期望過(guò)高，存在功利心理
高校大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規劃中，需要通過(guò)對職業(yè)類(lèi)型、地區、職位、待遇等各個(gè)方面不斷地對比分析，最終選擇適合自己的職業(yè)，設置合理的職業(yè)發(fā)展目標，逐步實(shí)現職業(yè)生涯發(fā)展。這些選擇應當是基于學(xué)生個(gè)人個(gè)性特點(diǎn)、興趣專(zhuān)長(cháng)等個(gè)體因素確定的，然而，目前很多大學(xué)生存在功利心理，設置過(guò)高的就業(yè)目標期望，出現眼高手低的情況，導致出現就業(yè)困難。在就業(yè)崗位選擇的影響因素中，有38%的.學(xué)生選擇了薪資待遇好，24%的學(xué)生選擇了社會(huì )地位高，26%的學(xué)生選擇了在大城市，僅有12%的學(xué)生選擇了職業(yè)發(fā)展前景好。大學(xué)生在選擇就業(yè)崗位時(shí)，首要考慮的因素是薪資待遇，同時(shí)希望能夠在大城市，并且具有較高的社會(huì )地位，很少一部分學(xué)生會(huì )將職業(yè)發(fā)展前景作為首先考慮的因素。這表明了大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中，存在一定的功利心理，不能從自身實(shí)際出發(fā)，而是在名利方面設置了過(guò)高的期望目標。
�。ㄈ┚蜆I(yè)機會(huì )獲得能力差，存在依賴(lài)心理
學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規劃，最終是要付諸行動(dòng)，根據確定的職業(yè)方向，完成職業(yè)選擇，實(shí)施具體工作。在這一過(guò)程中，無(wú)論是職業(yè)生涯的規劃、職業(yè)方向的確定、職業(yè)崗位的選擇，其主體都是學(xué)生自己，都應當由學(xué)生根據自身實(shí)際情況確定。但是，目前很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中并不了解當下的就業(yè)市場(chǎng)，而是將希望寄托在學(xué)�；蛘吒改干砩�。在“對當前就業(yè)市場(chǎng)的了解程度”問(wèn)題中，有33%的學(xué)生不了解，41%的學(xué)生只了解一點(diǎn)點(diǎn)，21%的學(xué)生比較了解，僅有5%的學(xué)生非常了解。在就業(yè)渠道選擇中，15%的學(xué)生傾向于學(xué)校推薦，38%的學(xué)生傾向于校園招聘會(huì )，22%的學(xué)生傾向于依賴(lài)父母、親人的關(guān)系，25%的學(xué)生傾向于社會(huì )招聘網(wǎng)進(jìn)行自主應聘。這表明，大多數學(xué)生都將就業(yè)的希望寄托于學(xué)�；蛘吒改�，傾向于自己從就業(yè)市場(chǎng)中篩選、并自主應聘獲取工作機會(huì )的學(xué)生占比較低。一方面，大學(xué)生會(huì )過(guò)分依賴(lài)于自己的高等學(xué)歷、熱門(mén)專(zhuān)業(yè)等求職優(yōu)勢條件，并不能清晰地認識到就業(yè)市場(chǎng)嚴峻局面和競爭壓力，導致其就業(yè)機會(huì )的獲得能力較差，在求職過(guò)程中不能充分展示出自身的競爭優(yōu)勢；或者求職方向錯誤，自身競爭優(yōu)勢無(wú)法發(fā)揮，阻礙其成功就業(yè)。另一方面，當前還有部分大學(xué)生尚未完成心理上的“斷乳”，對父母的依賴(lài)心理較重，在就業(yè)求職中，過(guò)分依賴(lài)于父母，甚至將職業(yè)生涯規劃完全交由父母決定，即使是未來(lái)職業(yè)發(fā)展不暢，也不用承擔自主選擇的責任與后果。這種嚴重依賴(lài)心理不僅會(huì )影響大學(xué)生的職業(yè)生涯規劃，對其未來(lái)職業(yè)發(fā)展也會(huì )產(chǎn)生嚴重不良影響。
�。ㄋ模┚蜆I(yè)自信心低，存在自卑心理
大學(xué)生準確的自我評價(jià)是其合理進(jìn)行職業(yè)生涯規劃，確保職業(yè)選擇正確，實(shí)現職業(yè)發(fā)展的重要前提。但是，很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中，由于對自我評價(jià)過(guò)于保守，認為自己工作經(jīng)驗較少、社會(huì )閱歷不足，沒(méi)有競爭力，從而不敢去爭取一些優(yōu)質(zhì)就業(yè)崗位，導致錯失就業(yè)機會(huì )。在“你是否會(huì )去應聘與自身專(zhuān)業(yè)不相符/專(zhuān)業(yè)能力要求較高/薪資水平起步較低/離家較遠的心儀崗位”等相關(guān)問(wèn)題中，有57%的學(xué)生都選擇了否定的答案。這表明，大學(xué)生在求職選擇過(guò)程中，會(huì )盡可能地避免導致求職失敗的因素出現，他們并未真正從自我需求、自身優(yōu)勢出發(fā)，去評估崗位是否具有較高的應聘價(jià)值，大膽努力去追求自己的心儀崗位。而是猶豫不決、彷徨不定，選擇退卻、觀(guān)望，最終錯失得到心儀的工作的機會(huì )。
�。ㄎ澹┚蜆I(yè)壓力承受能力差，存在矛盾心理
大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規劃過(guò)程中，通常是以自己夢(mèng)想中的優(yōu)質(zhì)工作為目標藍本，在初入社會(huì )時(shí)，面對眾多的選擇和各種誘惑，也充滿(mǎn)著(zhù)激情與憧憬。但是，現實(shí)的殘酷會(huì )給他們當頭一棒，使其面對職業(yè)發(fā)展更加迷茫和困惑。在“工作壓力大、挑戰性強/生活成本升高、生活質(zhì)量下降的情況下，你是否會(huì )選擇去大城市工作”問(wèn)題中，有超過(guò)50%的學(xué)生選擇了不會(huì )。這與上文調查中有85%的學(xué)生都將一線(xiàn)大城市作為首選城市相矛盾。這表明了當前大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中存在的矛盾心理。他們既渴望到大城市追求收入高、待遇好的工作，但是對于大城市工作的巨大壓力與挑戰，以及在大城市可能帶來(lái)生活上的困苦有所畏懼。這些都導致大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中產(chǎn)生了矛盾糾結的心理，夢(mèng)想與現實(shí)的差距擺在學(xué)生面前，使大學(xué)生就業(yè)時(shí)感到困惑與迷茫。
二、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析
�。ㄒ唬┥鐣�(huì )因素
當前，我國社會(huì )所表現出的對職業(yè)教育的忽視，是當前大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中心理問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因。一方面，社會(huì )發(fā)展對職業(yè)教育的重視度不足，直接導致學(xué)校教育、家庭教育以及個(gè)人發(fā)展忽視職業(yè)教育，而將重點(diǎn)放在理論知識和專(zhuān)業(yè)能力的發(fā)展中，認為學(xué)好理論、掌握好技術(shù)，自然而然就能夠獲得好的工作，實(shí)現職業(yè)發(fā)展。因此，在學(xué)校長(cháng)期以來(lái)的教育教學(xué)中，職業(yè)教育從來(lái)并非重點(diǎn)，學(xué)生對職業(yè)生涯規劃的認知嚴重不足，導致其不能以正確的心態(tài)進(jìn)行職業(yè)生涯規劃，及時(shí)糾正自己的不健康心理。另一方面，社會(huì )對職業(yè)教育的忽視，也使得高校大學(xué)生在學(xué)習中不會(huì )自覺(jué)去了解職業(yè)信息，難免在最終面臨職業(yè)選擇時(shí)無(wú)所適從，出現依賴(lài)性、從眾性心理，使得潛在就業(yè)危機無(wú)限擴大，影響其職業(yè)發(fā)展。
�。ǘ⿲W(xué)校因素
一直以來(lái)，高校教育教學(xué)工作的重點(diǎn)都放在學(xué)生專(zhuān)業(yè)教育方面，對學(xué)生職業(yè)生涯規劃指導工作開(kāi)展的支持力度相對較為薄弱。隨著(zhù)高校畢業(yè)生就業(yè)形勢日益嚴峻，國家出臺一系列促進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)的政策，高校對大學(xué)生的就業(yè)形勢重視度才開(kāi)始逐漸提升。目前，大多數高校都設置了專(zhuān)門(mén)的大學(xué)生就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導中心，對大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規劃教育，為臨近畢業(yè)的大學(xué)生提供就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導講座等。山西傳媒學(xué)院同樣設置了就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導中心開(kāi)展相關(guān)工作。但是，在實(shí)際工作開(kāi)展過(guò)程中，學(xué)校就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導中心相對來(lái)說(shuō)更關(guān)注學(xué)生的就業(yè)率，對學(xué)生職業(yè)生涯規劃的科學(xué)性、適應性的關(guān)注度不足；更關(guān)注大學(xué)生就業(yè)準備狀態(tài)，而對其就業(yè)能力與心理素質(zhì)的變化關(guān)注度不足。這使得學(xué)校就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導工作的系統性和實(shí)效性受到一定的影響，也不能有效解決大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中由于盲目、困惑、迷茫所帶來(lái)的一系列心理問(wèn)題。
�。ㄈ┳陨硪蛩�
大學(xué)生自身因素是在其職業(yè)生涯規劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題的關(guān)鍵因素。大學(xué)生在擇業(yè)就業(yè)過(guò)程中，缺乏對自我準確地認知與評估，從而出現自我認知失調，使其職業(yè)生涯規劃與現實(shí)存在較大的差距。一是，大學(xué)生自我認知水平高于實(shí)際能力水平，導致其就業(yè)心理定位過(guò)高，對工作的待遇、社會(huì )地位等要求較高，產(chǎn)生功利心理，但受限于實(shí)際能力，難以找到心儀的工作；二是，大學(xué)生自我認知水平低于實(shí)際能力水平，導致其就業(yè)心理定位過(guò)低，在求職過(guò)程中束手束腳，沒(méi)有勇氣去拼闖、挑戰，從而產(chǎn)生矛盾、自卑、盲目、依賴(lài)的心理；三是，大學(xué)生自我認識比較模糊，不清楚自己的實(shí)際能力，也不知道想要什么樣的工作，在就業(yè)生涯規劃中，選擇隨大流，職業(yè)生涯規劃不確定，職業(yè)發(fā)展方向不明確，最終難以實(shí)現良好的職業(yè)發(fā)展。
三、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中常見(jiàn)心理健康問(wèn)題的解決對策
�。ㄒ唬I(yíng)造良好就業(yè)氛圍，立足市場(chǎng)更新學(xué)生職業(yè)教育
營(yíng)造良好的大學(xué)生職業(yè)教育社會(huì )氛圍，提倡職業(yè)教育，對于加強各方職業(yè)教育重視度，提高大學(xué)生職業(yè)生涯規劃科學(xué)性發(fā)揮重要作用。目前，大學(xué)生面臨更加嚴峻的就業(yè)形勢，立足就業(yè)市場(chǎng)形勢，不斷更新學(xué)生職業(yè)教育，引導學(xué)生將職業(yè)生涯規劃與當前就業(yè)市場(chǎng)實(shí)際有效聯(lián)系，加強大學(xué)生對職業(yè)市場(chǎng)的了解程度，從而制定科學(xué)合理的職業(yè)生涯規劃，綜合多方面考慮確定適合自己的工作崗位。對可能出現的困難與問(wèn)題進(jìn)行充分的預期，從而避免在職業(yè)生涯規劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題，提高大學(xué)生對職業(yè)生涯規劃的把握能力，駕輕就熟，還會(huì )激發(fā)學(xué)生職業(yè)發(fā)展的積極正向心理。此外，營(yíng)造社會(huì )良好的職業(yè)文化氛圍，加快轉變當前社會(huì )以利益為導向的就業(yè)觀(guān)念，加大對多元化就業(yè)理念的宣傳力度，使學(xué)校、學(xué)生、家長(cháng)都能轉變固有的就業(yè)思維，避免大學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中出現高不成、低不就的尷尬局面。
�。ǘ┩晟茖W(xué)校教育模式，加強職業(yè)生涯規劃
與心理健康教育的深度融合高校完善職業(yè)教育模式，加強職業(yè)生涯規劃與心理健康教育的有效融合，一方面需要完善職業(yè)生涯規劃課堂體系建設，豐富心理健康教育內容�，F階段，高校職業(yè)生涯規劃教育對大學(xué)生的心理健康關(guān)注度不足，教育內容側重于對就業(yè)方法的指導，并沒(méi)有有效融合心理健康知識，對學(xué)生的心理輔導相對不足。因此，完善職業(yè)教育課程體系，就需要在職業(yè)教育中融入心理健康教育。學(xué)校應當聘請專(zhuān)業(yè)的心理健康教育教師，根據學(xué)生個(gè)體差異與就業(yè)興趣、能力等，把握大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的心理規律，并以此為立足點(diǎn)，對學(xué)生職業(yè)生涯規劃進(jìn)行科學(xué)的引導，幫助其樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)念，制定合理的職業(yè)生涯發(fā)展規劃。另一方面，高校應當豐富職業(yè)教育形式，構建職業(yè)生涯規劃平臺。高校借助網(wǎng)絡(luò )媒體，構建職業(yè)生涯規劃發(fā)展平臺，以學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的形式向其推送職業(yè)生涯規劃的相關(guān)知識，在潛移默化中使學(xué)生形成正確的職業(yè)生涯規劃認知，掌握職業(yè)生涯規劃科學(xué)方法。同時(shí)，職業(yè)生涯規劃平臺還可以作為學(xué)生職業(yè)生涯規劃心理健康教育中心，既可以針對學(xué)生存在的心理問(wèn)題進(jìn)行針對性的教育引導，也可以為學(xué)生提供職業(yè)發(fā)展的心理咨詢(xún)服務(wù)，為學(xué)生及時(shí)解惑，消除學(xué)生面對職業(yè)生涯規劃時(shí)的矛盾、迷茫等不良心理，指導其進(jìn)行正確的自我認知，合理制定職業(yè)生涯規劃。
�。ㄈ┮龑W(xué)生進(jìn)行全方位自我評估，實(shí)現個(gè)性化職業(yè)生涯規劃的構建
大學(xué)生自我認知失調是其在職業(yè)生涯規劃中產(chǎn)生心理問(wèn)題的關(guān)鍵所在。因此，要引導學(xué)生進(jìn)行全方位自我評估，形成正確的自我認知，以此為基礎，構建個(gè)性化職業(yè)生涯規劃，促進(jìn)學(xué)生在職業(yè)生涯規劃中實(shí)現自我價(jià)值。首先，學(xué)校應引導學(xué)生構建動(dòng)態(tài)調整的自我評估體系，通過(guò)為學(xué)生建立檔案，指導學(xué)生在不同時(shí)期根據自身個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、專(zhuān)業(yè)能力、專(zhuān)長(cháng)優(yōu)勢等情況進(jìn)行記錄，形成動(dòng)態(tài)化的檔案呈現，并據此進(jìn)行自我綜合全面評估。其次，根據自我評估，引導學(xué)生構建個(gè)性化職業(yè)生涯規劃。學(xué)生通過(guò)全面綜合的自我評估，能夠對自身實(shí)際能力有準確地了解，在職業(yè)生涯規劃制訂過(guò)程中，真正能夠立足自身實(shí)際，確定自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力，以此實(shí)現職業(yè)個(gè)性化發(fā)展。在當前嚴峻就業(yè)形勢下，高校大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中暴露出的越來(lái)越多的心理問(wèn)題值得我們重視。針對這種情況，應深入分析高校大學(xué)生職業(yè)生涯規劃中產(chǎn)生的心理問(wèn)題及其原因，采取有效措施改進(jìn)職業(yè)生涯規劃教育，加強對大學(xué)生心理健康引導，指導其正確認識自我，合理規劃與自身特點(diǎn)、興趣、能力相匹配的職業(yè)生涯發(fā)展方向，促進(jìn)其職業(yè)發(fā)展目標與自我價(jià)值的實(shí)現。
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